Когда-нибудь я переборю свою ужасную неловкость перед тем, как выложить сторис в инстаграм

Новый рилсик уже в профиле🪷

Знаю, как для многих возможно непривычно и странно наблюдать за моими изменениями в контенте (и в жизни). Я и сама раньше думала, что йоги – отлетевшие люди, которым лишь бы в Тибет уйти и на ретриты ездить.

Но для меня сейчас – это про «уйти» от тревоги, услышать внутренний голос и жить в согласии.

Я не просто «кручу» асаны.
Я учу связывать их со своим внутренним миром, отпускать эмоции во время практики, а возможно и проживать их. А потом вы заметите, как меняется отношение ко всему не благодаря тому, что вы тупо на голове постояли или собакой мордой вниз, а потому, что мышление изменилось, позитивные эмоции стали интенсивнее, а негативные проходят мимо вашего сознания

А ещё мне сейчас супер интересно получать опыт, работая с людьми абсолютно различной физической подготовки

Ведь йога – она для всех. Это вообще не про гибкость, растяжку и кто глубже в шпагат уйдет.

От этого ещё прикольнее находить варианты асан, которые будут комфортны и эффективны для каждого🤍