Владислав Дмитрів / Баштанська РДА
512 subscribers
8.95K photos
1.47K videos
8 files
1.99K links
Офіційний телеграм-канал голови Баштанської райдержадміністрації Владислава Дмитріва
Сторінка Баштанської РВА в FB: https://www.facebook.com/bashtrda/
Download Telegram
📌У четвер, 2 листопада, відбувся брифінг за участі начальника Миколаївської районної військової адміністрації Максима Кашуби

Говорили на такі теми:
– соціально-економічне життя трьох міст та 19 територіальних громад, що входять до складу району;
– ситуація в Очаківській та Куцурубській громадах, які перебувають у зоні активних бойових дій;
– відновлення пошкоджених об'єктів соціальної сфери;
– підтримка населення у приведенні до відповідності документів постраждалих приватних будинків для отримання компенсації коштом сільських та селищних рад;
– капітальний ремонт укриттів державним коштом;
– внутрішньо переміщені особи та їхні потреби;
– роз'яснювальна робота з сільгосптоваровиробниками тощо.

Відео з брифінгу тут👉https://youtu.be/pAiri7i8WfE
Виснаження, вигорання, депресія – як розрізнити та що робити 👇🏼
Ну як так? Людина щойно назвалася, а вже за мить її ім’я вилетіло з твоєї голови. Або ніяковієш під час розмови, бо наче кожною клітинкою тіла відчуваєш, як не можеш зосередитися. Чи працездатність стрімко знижується, ти випадаєш з обойми та не встигаєш за мінливістю цього світу.
Бувало таке
Усе це – спільні ознаки трьох психоемоційних спадів: виснаження, вигорання та депресії. Але, як завжди, всюди є те саме особливе «але». Дуже важливо вміти розрізняти ці стани, адже для кожного з них своя система подальших дій. І якщо щастя люди відчувають більш-менш однаково, то «падає» кожен по-своєму.
💬 «Під час вивчення механізмів виснаження психологи ставили людям завдання робити якісь фізично прості речі. Наприклад, читати вірші, крутити велике легке колесо. Або давали пачку паперу, олівці та просили штрихувати аркуші. І от залежно від ємності психіки зацікавленість в експерименті була перші 50-100 сторінок, а потім виникала втома. Є так звана точка безініціативності, коли людина може щось робити, але вже цього не хоче. І якщо після цієї точки діяльність продовжується, то психічні процеси виснажуються, починається роздратування. Хтось рвав ці аркуші, хтось кричав на експериментаторів, хтось впадав в оціпеніння. Тобто, у концентрації нашої психіки є певні межі. І коли людина вимушена робити одне й те саме – потрібно перемикатися», – зазначив у прямому ефірі на сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA Сергій Міщук, провідний національний тренер, супервізор проєкту «Психосоціальна підтримка під час війни».
Вийти зі стану виснаження допоможе відпочинок. Саме тому важливо не займатися робочими питаннями у вихідні, а відпустку проводити якомога далі від дому. Або хоча б змінювати вид діяльності – з інтелектуальної на фізичну чи навпаки. Відірватися від комп’ютера та облаштувати квітник біля будинку? Супер! Після важких буднів на виробництві поніжитися у ліжку під улюблений фільм? Підходить! Зміна світу, зміна атмосфери, зміна колективу, зміна фіксації на певних речах – це все дієво.
👉🏼 «Чому це так важливо? Тому що при виснаженні у людини не вистачає енергії. Вона береться за все одразу, але нічого не може закінчити. Як діяти? Обмежувати себе та робити одну справу, а не 10, навіть якщо ви так звикли. Саме в цьому стані відмова, обмеження, певні психологічні кордони відбудовуватимуть ментальну цілісність. Бо інакше може дійти до того, що виснажена людина психологічно буде не здатна робити навіть такі прості речі, як почистити зуби та умитися», – пояснює Сергій Міщук.
Ще більш важкий емоційний спад, у якому вже є ризик психосоматизації, – це вигорання. Люди можуть почати хворіти: не тиждень чи другий, а місяцями, з температурою, порушеннями імунітету. Для вигорання характерні також агресивні реакції, конфліктність, виникнення шкідливих залежностей. І якщо до виснаження призводить одноманітність день у день, то причиною вигорання стають ментальні гойдалки.
🗯 «Усі українці зараз у такому вирі, коли то радість і перемоги, то болючі новини. Ментальне здоров’я зовсім нестабільне і воно хитається туди-сюди. Коли людина лягає спати і вже не розуміє, чи вона збентежена, чи вона тривожна, чи вона в люті – бо через емоційні коливання починає трусити й інтелектуально-когнітивну сферу. Психіка має два великих осередки – логічний і хаотичний. Коли ці частини врівноважені, тоді людині добре, вона може і думати, і відчувати. А вигорання – це процес, коли емоції випалюють все. Будь-де є певна мінливість: завжди є ранок, обід, вечір і ніч. Є весна, літо, осінь, зима та знову весна. А у вигоранні цього немає: людина у запалі, вона на високій швидкості мчить як поїзд і не може заспокоїтися. У цьому випадку зовсім інша стратегія подальших дій: треба завершувати процеси», – радить експерт.
У найнижчих точках вигорання може перерости у депресію. Хоча загалом це окремий стан і вже саме розлад, який потребує обов’язкового залучення фахівця. Цей процес вражає всі виміри людини – тілесний, інтелектуальний, емоційний. На рівні фізичного тіла відбувається втрата апетиту, погіршення сну, перебої серцевого ритму, закрепи, зниження температури. Інтелект може зачепити уповільнення мислення, погіршення пам'яті, людина наче «зависає».
«У емоційній частині будуть відчуття, що радості зовсім немає, що світ став сірим, що нічого вже не радує – і оце дуже яскравий критерій, за яким можна у себе запідозрити депресію. Бо ми завжди знаємо, що нас тішить. От, наприклад, мене дуже підтримують мої діти. І який би я не був виснажений, втомлений – я завжди щасливий з ними погратися. Хтось любить смачну їжу і для нього радість – це похід у ресторан. Для фанатів шопінг покупка гарної речі може стати прямо вау-емоцією. У кожної людини є форми самопідтримки, і дуже важливо, щоб ми ними користувалися. Але при депресії ті речі, які завжди дарували позитив, перестають працювати. Емоційна сфера починає схлопуватись», – зазначив Сергій Міщук.
Під час депресії вся енергія людини підсвідомо спрямована на зведення кордонів між собою і тілом, між інтелектом та емоціями, пропадають сенси життя, зникає бажання долучатися до світу. Тому фахівці радять себе хвалити навіть за звичайні речі – здатність підвестися, їсти, цілуватися чи думати. Бо вибратися з прірви – це не менш важка робота, ніж залізти на гору.
«По-перше, важливий рівень світла. Коли минулої зими почали відключати електроенергію, безліч людей отримали депресивний досвід. Яскравість освітлення напряму впливає не тільки на психоемоційний стан, а навіть на регенерацію – тому в лікарнях уникають темряви. По-друге, впливає рівень регулярної фізичної активності. Краще гуляти щодня по 15 хвилин, ніж двічі на тиждень по годині: тоді саме тілесні процеси почнуть відбудовувати психіку. Далі йдуть фармакологічна підтримка і психотерапія. Запам'ятайте ці чотири способи, як вийти з депресії, та обов’язково застосовуйте», – радить Сергій Міщук.
🎥 Цикл ефірів з фахівцями відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
#тияк
📌Начальник Миколаївської РВА Максим Кашуба: Відновлення соціальної інфраструктури та укриттів в районі активно триває

У Миколаївській районній військовій адміністрації було виділено кошти з бюджету для допомоги у приведенні до відповідності документів власникам пошкодженого або зруйнованого житла через бойові дії, аби вони мали змогу подати заяву для участі в програмі «єВідновлення».

Про це у четвер, 2 листопада, під час брифінгу повідомив начальник Миколаївської районної військової адміністрації Максим Кашуба.

«У Миколаївському районі найбільш постраждалі є Галицинівська, Шевченківська та Первомайська територіальні громади. Наразі завдяки залученню донорських та інших надходжень в цих громадах відбуваються відновлювальні роботи, насамперед в закладах соціальної сфери (лікарні, школи, садочки). Також ми провели координаційну роботу та виділили кошти аби допомогти людям привести у відповідність документи, щоб подати заяву для участі в програмі «єВідновлення», - зазначив він.

Максим Кашуба розповідає, що власники пошкоджених житл зараз можуть звернутися до Миколаївської РВА чи громади за місцем свого перебування, де їм допоможуть з документами.

👉Також начальник Миколаївської РВА поінформував, що на теперішній час по всьому району проходить близько ста капітальних ремонтів в укриттях.

«Відновлення триває державним та донорським коштом. Також будуються нові укриття, тобто процес запущений, він триває і дійде до логічного завершення», - сказав Максим Кашуба.
👍1
Попрощалися із загиблим воїном

Баштанський район знову у скорботі... Загинув на війні з російськими окупантами ще один відважний захисник нашої держави, який до останнього подиху боронив суверенітет України – Іван Вікторович Сус із с. Степове Вільнозапорізької громади.
2 листопада рідні, друзі, військові побратими, представники влади, вдячні земляки віддали шану та належно провели живим коридором до місця вічного спочинку солдата Збройних сил України.

Іван Сус народився 27 грудня 1988 року у с. Степове (Жовтневе), де пройшли його дитинство та юність. Навчався у професійно-технічному училищі де здобув професію тракториста. У мирний час працював у ПОСП «Червона Баштанка», різноробочим. Мав велику сім’ю – дружину та шестеро діток.

Після повномасштабного вторгнення став на захист України. Був розвідником-навідником розвідувального взводу розвідувальної роти.
Загинув захисник України 27 жовтня під час виконання бойового завдання на Запорізькому напрямку.
Похоронили військовослужбовця під залпи пострілів почесної варти на сільському кладовищі.
У загиблого залишилися мати, дружина та шестеро дітей.

Баштанська районна військова адміністрація висловлює рідним та близьким загиблого захисника щирі співчуття, мужності пережити страшну й непоправну втрату. Схиляємо голови у скорботі разом із вами, розділяємо страшний біль…
Вічна слава Герою, пам’ять про подвиг якого житиме серед нас!
😢2👍1
📣 Маєте ідею проєкту для ветеранів, але потребуєте коштів на реалізацію? Отримайте фінансування від Український ветеранський фонд Мінветеранів. Прийом заявку на конкурс «Варто: Єднання» розпочато.
Громадські організації, які переможуть, матимуть від 800 тис. грн до 2,5 млн грн на проєкт для ветеранів і їхніх родин.
Як взяти участь у конкурсі?
▪️прочитайте деталі: https://veteranfund.com.ua/contests/varto-unity/
▪️розпишіть план проєкту
▪️подайте заявку на конкурс до 16 листопада 2023 року, 23:59 за київським часом
▪️чекайте результатів 15 грудня 2023 року
ℹ️Претендувати на отримання фінансової підтримки в рамках даного конкурсного відбору проєктів можуть громадські об’єднання із статусом юридичної особи (громадські організації або громадські спілки), які зареєстровані відповідно до вимог законодавства не пізніше ніж за один рік до подання заяви на участь у конкурсному відборі та мають статус неприбуткової організації, до статутної діяльності яких належать питання щодо захисту прав і свобод, задоволення суспільних, зокрема, економічних, соціальних, культурних та інших інтересів ветеранів та членів їх сімей.
У рамках вищезазначеного конкурсного відбору можуть брати участь проєкти, які відповідають наступним пріоритетам:
✔️надання менторської підтримки та консультування ветеранського підприємництва від старту до розвитку;
✔️соціальний супровід ветеранів, членів їх сімей та членів сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, членів сімей загиблих (померлих) захисників та захисниць України;
✔️соціальний супровід дітей ветеранів та дітей загиблих (померлих) ветеранів війни, дітей загиблих (померлих) Захисників та Захисниць України;
✔️реінтеграція ветеранів та членів їх сімей до активного суспільного життя, забезпечення збереження та відновлення їх фізичного та психічного здоров’я.
Увага❗️Проєкт, що претендує на участь у конкурсі, має обов’язково відповідати мінімум одному із зазначених пріоритетів
Запитання та уточнення надсилайте на електронну пошту📧
uvfprojects@veteranfund.mva.gov.ua (у темі листа обов'язково вказуйте «Варто: Єднання») або звертайтесь за 📞 номером +380 (98) 009 48 72.
Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 08:00 ранку 3 листопада

▫️Вдень, 2 листопада, по Миколаївщині ворог спрямовував ракетний удар, в ході якого ракети невстановленого типу втратили бойову спроможність. Їх уламки впали на відкритій території. Руйнувань та постраждалих не зафіксовано.

Вночі силами протиповітряної оборони знищено три ударних безпілотники типу «Shahed-131/136». Влучань в області не допущено.

▫️Миколаївський район:

Вчора, 2 листопада, о 09:20 та 16:32 ворог завдав артилерійських ударів по селах Яселка та Дніпровське Куцурубської громади. Постраждалих немає.

Також вчора, об 11:40 зафіксовано обстріли акваторії Очаківської громади. Постраждалих немає.

За інформацією районних військових адміністрацій та оперативного командування «Південь».
Шановні воїни інженери, артилеристи та ракетники!

Щиро вітаю вас з професійним святом – Днем інженерних військ і Днем ракетних військ та артилерії!

Українська армія сьогодні вже неодноразово довела, що здатна протистояти навалі ворога. Без сумніву, кожен рід військ здійснює свій неоціненний вклад, захищаючи незалежність та територіальну цілісність України. Наші війська – це злагоджений механізм, складові якого працюють покладаючись один на одного.

Воїни інженерних військ – ви справжня рушійна сила будь-якої армії. Сьогодні ви демонструєте небувалі знання і вміння, зміцнюючи технічну міць нашого війська. Дякую вам за професіоналізм і відданість військовій присязі!

Шановні воїни-артилеристи та воїни-ракетники! Ми знаємо, що потужна і сильна зброя у надійних руках. Завдяки вашому вмінню попадати в ціль ми маємо можливість жити і працювати. Також схиляємо голови у скорботі за всіма воїнами, яких вже немає з нами.

Із нагоди свята бажаю вам, шановні воїни і ветерани інженерних військ, артилерії та ракетних військ міцного здоров’я, миру, щастя, нових досягнень, швидкого повернення до своїх рідних домівок живими й неушкодженими та нових досягнень на благо зміцнення обороноздатності нашої Батьківщини!

Слава Україні! Героям Слава!
Дайджест новин фінансового відділу районної військової адміністрації на 03.11.2023

1. 2 листопада 2023 року Кабінет Міністрів України схвалив проект Закону України «Про Державний бюджет України на 2024 рік» до другого читання.
Дохідна частина проекту держбюджету збільшена порівняно з І читанням на 22,2 млрд грн і передбачена у сумі 1 768,5 млрд гривень, в тому числі по загальному фонду збільшилась на 22,1 млрд грн.

Видатки та надання кредитів збільшено у законопроекті до другого читання у порівнянні з першим читанням на 95,2 млн грн та становлять 3 355 млрд грн.

Граничний обсяг дефіциту був зменшений на 22,1 млрд грн (до 1 571,5 млрд грн).

Потреба у зовнішній фінансовій підтримці складає близько 41 млрд дол. США.

«Міністерство фінансів спільно з іншими міністерства та відомствами підготувало проект державного бюджету на 2024 рік до другого читання за результатами опрацювання висновків та пропозицій ВРУ. Принципи та пріоритети, які визначені в проекті бюджету, поданому Урядом на розгляд Парламенту в І читанні – збережені і до ІІ читання. Показники бюджету є збалансованими, але одночасно і напруженими. Продовжуємо активно працювати для залучення необхідного зовнішнього фінансування», - повідомив Міністр фінансів Сергій Марченко.

Детально: http://surl.li/mtzhd

2. *🚗 Мінфін оновив форму декларації зі збору за паркування*

З форми декларації та додатка до неї виключено рядки щодо визначення суми пені, а також примітки до таких рядків щодо порядку обчислення суми пені.

▶️ https://tinyurl.com/3dn688w4
3. ​​До зведеного бюджету протягом січня – жовтня 2023 року надійшло 976,8 млрд гривень 🔵🟢

📊 За оперативними даними надходження (сальдо) до зведеного бюджету у січні – жовтні 2023 року по платежах, що контролюються ДПС, становлять 976,8 млрд грн. До державного бюджету надійшло 605,6 млрд грн, до місцевих бюджетів – 371,2 млрд гривень.

Надходження (сальдо) до загального фонду державного бюджету у січні – жовтні 2023 року становили 595,1 млрд грн. Показники розпису Міністерства фінансів України за доходами загального фонду державного бюджету виконано на 102,5 відс., додатково до бюджету надійшло 14,8 млрд грн. При цьому на рахунки платників відшкодовано 111,6 млрд грн ПДВ.
Детальніше читайте тут 👉 https://t1p.de/mk43q
«Варто битись і підводитись варто,
Якщо потому й доведеться впасти...
Серце має заливатися кров'ю
І переганяти її, переганяти...»
Сергій Жадан

Це про нас, і про всіх тих, хто зараз робить вибір стати частиною перемоги.

🔥«Хартія» чекає на тебе. Давай разом звільнимо нашу рідну країну!
Долучайся до команди добровольців та досвідчених бійців бригади Гвардії Наступу.

Приєднуйся до "Хартії":
👉 Телефонуй за номером: 0800 350 901
👉 Або залишай заявку на сайті: https://khartiia.org

Офіційний Telegram-канал 13 Бригади Національної гвардії України «ХАРТІЯ»: https://t.me/khartiia
Недарма панічна атака зветься саме атакою. Ось людина спілкується, посміхається, а вже наступної миті її охоплює несамовитий страх: світ навколо ніби тікає з-під ніг, у грудях шалено гупає серце — здається, вона от-от помре.
Зазвичай панічні атаки виникають без реальної небезпеки — як наслідок тривалого стресу й втоми. Потужний вияв тривоги захоплює всі наші відчуття та на певний проміжок часу стирає зв’язок із реальністю — звідси почуття приреченості, втрата самоконтролю.
Найкраща протидія панічній атаці — «заземлення», повернення до реальності та усвідомлення цілковитої безпеки.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська, ділиться технікою від МОЗ, що допоможе опанувати гостру раптову тривогу — свою чи людини поряд. Зберігайте та поширюйте 📲
Дізнавайтеся більше – http://howareu.com.
#тияк
👍1