Підтвердження стажу роботи внутрішньо переміщеним особам показаннями свідків
Стаж роботи за відсутності документів у разі, коли підприємства, установи, організації або їх правонаступники розміщуються (розміщувалися) на тимчасово окупованій російською федерацією території України, в районі проведення антитерористичної операції або здійснення заходів із забезпечення національної безпеки і оборони, відсічі і стримування збройної агресії російської федерації, а також на територіях територіальних громад, що розташовані в районі проведення воєнних (бойових) дій або які перебувають/перебували в тимчасовій окупації, оточенні (блокуванні), а також у разі, коли майно (документи) підприємств, установ, організацій або їх правонаступників (незалежно від місця їх реєстрації на території України) розташоване на території України та/або пошкоджене чи знищене внаслідок воєнних (бойових) дій, терористичних актів, диверсій, спричинених військовою агресією російської федерації проти України, за умови документального підтвердження пошкодження чи знищення майна (документів) можна підтвердити за допомогою свідків.
У такій ситуації свідками можуть виступати люди, які знають заявника по спільній роботі на підприємстві (в установі, організації) та мають документи про свою роботу за той час, стосовно якого і підтверджують роботу заявника.
Зважаючи на показання свідків органи Пенсійного фонду підтверджують стаж роботи внутрішньо переміщених осіб для призначення пенсій.
Олена СИЧУГОВА,
начальник ГУ Пенсійного фонду України
в Миколаївській області
Стаж роботи за відсутності документів у разі, коли підприємства, установи, організації або їх правонаступники розміщуються (розміщувалися) на тимчасово окупованій російською федерацією території України, в районі проведення антитерористичної операції або здійснення заходів із забезпечення національної безпеки і оборони, відсічі і стримування збройної агресії російської федерації, а також на територіях територіальних громад, що розташовані в районі проведення воєнних (бойових) дій або які перебувають/перебували в тимчасовій окупації, оточенні (блокуванні), а також у разі, коли майно (документи) підприємств, установ, організацій або їх правонаступників (незалежно від місця їх реєстрації на території України) розташоване на території України та/або пошкоджене чи знищене внаслідок воєнних (бойових) дій, терористичних актів, диверсій, спричинених військовою агресією російської федерації проти України, за умови документального підтвердження пошкодження чи знищення майна (документів) можна підтвердити за допомогою свідків.
У такій ситуації свідками можуть виступати люди, які знають заявника по спільній роботі на підприємстві (в установі, організації) та мають документи про свою роботу за той час, стосовно якого і підтверджують роботу заявника.
Зважаючи на показання свідків органи Пенсійного фонду підтверджують стаж роботи внутрішньо переміщених осіб для призначення пенсій.
Олена СИЧУГОВА,
начальник ГУ Пенсійного фонду України
в Миколаївській області
Forwarded from Віталій Кім / Миколаївська ОДА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня, ми з України!
Наші енергетики зробили класну річ – трохи збільшуємо потужності.
Через це значна частина області завтра, 1 листопада, буде без світла приблизно з 08:00 до 17:00.
А саме колишні Снігурівський, Баштанський, Новобузький та частково Березнегуватський райони.
Плануйте свої справи так, щоб вам це не заважало. Дякую
Наші енергетики зробили класну річ – трохи збільшуємо потужності.
Через це значна частина області завтра, 1 листопада, буде без світла приблизно з 08:00 до 17:00.
А саме колишні Снігурівський, Баштанський, Новобузький та частково Березнегуватський райони.
Плануйте свої справи так, щоб вам це не заважало. Дякую
❤2
📌У вівторок, 31 жовтня, відбувся брифінг за участі директора Миколаївського обласного інституту післядипломної педагогічної освіти Василя Шуляра
Говорили на такі теми:
– освітній процес і безпечні умови для освітян Миколаївщини;
– психосоціальна підтримка педагогів області;
– інноваційна освітня діяльність МОІППО;
– Національний мультипредметний тест, олімпіади, виставки;
– культурологічно-просвітницька співпраця та волонтерська діяльність колективу Інституту.
Відео з брифінгу тут👉https://youtu.be/0UTn4vb-1bk
Говорили на такі теми:
– освітній процес і безпечні умови для освітян Миколаївщини;
– психосоціальна підтримка педагогів області;
– інноваційна освітня діяльність МОІППО;
– Національний мультипредметний тест, олімпіади, виставки;
– культурологічно-просвітницька співпраця та волонтерська діяльність колективу Інституту.
Відео з брифінгу тут👉https://youtu.be/0UTn4vb-1bk
YouTube
Обстр1ли, НМТ та підтримка педагогів: Василь Шуляр про роботу МОІППО
📌У вівторок, 31 жовтня, відбувся брифінг за участі директора Миколаївського обласного інституту післядипломної педагогічної освіти Василя Шуляра
Говорили на такі теми:
– освітній процес і безпечні умови для освітян Миколаївщини;
– психосоціальна підтримка…
Говорили на такі теми:
– освітній процес і безпечні умови для освітян Миколаївщини;
– психосоціальна підтримка…
Юристи системи БПД допоможуть підліткам з 14 років звернутися до суду щодо неналежного батьківського виховання
Батьки або люди, які їх замінюють (опікуни чи піклувальники), зобов’язані піклуватися про дітей: виховувати їх, дбати про їхнє здоров’я, фізичний та духовний розвиток, захищати їхні права. Та що робити, якщо батьки ухиляються від своїх батьківських обов’язків, порушуючи в такий спосіб права дитини?
Перелік головних обовʼязків батьків щодо дітей визначено у Сімейному кодексі України (ст.150). Батьки або люди, які їх замінюють, насамперед повинні:
• виховувати дитину в дусі поваги до прав та свобод інших людей, любові до своєї сім’ї та родини, свого народу, своєї Батьківщини;
• піклуватися про здоров’я дитини, її фізичний, духовний та моральний розвиток;
• забезпечувати здобуття дитиною повної загальної середньої освіти, готувати її до самостійного життя та поважати дитину.
Якщо батьки (опікуни чи піклувальники) неналежно виконують свої обов’язки щодо дитини або ж взагалі не дбають про неї – їх можуть притягти до відповідальності згідно з законодавством: накласти штраф, позбавити батьківських прав тощо. Для цього потрібно звертатися до суду.
Однак такі питання потребують детального вивчення і оцінки фахівцем, підготовки документів. Тож підліток з 14 років має право самостійно звернутися до системи безоплатної правничої допомоги для отримання цих послуг.
Юристи оцінять ситуацію і запропонують рішення. Якщо потрібно буде звертатися до суду - діти мають право на представництво їхніх інтересів у суді юристом чи адвокатом. Правники допоможуть зібрати необхідні матеріали та підготують заяву до суду для притягнення до відповідальності таких батьків (опікунів, піклувальників).
Також для захисту прав дитини свідки ситуації (наприклад, родичі, вчителі чи сусіди) чи сама дитина мають право звернутися до органу опіки та піклування, інших органів державної влади, органів місцевого самоврядування та громадських організацій.
Довідково
Діти мають право на безоплатну допомогу юриста чи адвоката для розв’язання будь-яких питань. У більшості випадків в інтересах дітей мають звертатися їхні законні представники. Однак з деяких питань, зокрема щодо неналежного батьківського виховання, діти з 14 років можуть звертатися самостійно.
Як дитині звернутися до системи БПД?
Отримати правничу допомогу можна у найближчому бюро правничої допомоги: https://bit.ly/bpd_buro.
Або скористатися одним з дистанційних сервісів системи:
• контактний центр системи БПД: 0 800 213 103 (дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів в межах України безкоштовні)
• зателефонувати з Telegram: https://t.me/+380677213103
• написати юристу в Telegram: https://t.me/LegalAidUkraineBot
Батьки або люди, які їх замінюють (опікуни чи піклувальники), зобов’язані піклуватися про дітей: виховувати їх, дбати про їхнє здоров’я, фізичний та духовний розвиток, захищати їхні права. Та що робити, якщо батьки ухиляються від своїх батьківських обов’язків, порушуючи в такий спосіб права дитини?
Перелік головних обовʼязків батьків щодо дітей визначено у Сімейному кодексі України (ст.150). Батьки або люди, які їх замінюють, насамперед повинні:
• виховувати дитину в дусі поваги до прав та свобод інших людей, любові до своєї сім’ї та родини, свого народу, своєї Батьківщини;
• піклуватися про здоров’я дитини, її фізичний, духовний та моральний розвиток;
• забезпечувати здобуття дитиною повної загальної середньої освіти, готувати її до самостійного життя та поважати дитину.
Якщо батьки (опікуни чи піклувальники) неналежно виконують свої обов’язки щодо дитини або ж взагалі не дбають про неї – їх можуть притягти до відповідальності згідно з законодавством: накласти штраф, позбавити батьківських прав тощо. Для цього потрібно звертатися до суду.
Однак такі питання потребують детального вивчення і оцінки фахівцем, підготовки документів. Тож підліток з 14 років має право самостійно звернутися до системи безоплатної правничої допомоги для отримання цих послуг.
Юристи оцінять ситуацію і запропонують рішення. Якщо потрібно буде звертатися до суду - діти мають право на представництво їхніх інтересів у суді юристом чи адвокатом. Правники допоможуть зібрати необхідні матеріали та підготують заяву до суду для притягнення до відповідальності таких батьків (опікунів, піклувальників).
Також для захисту прав дитини свідки ситуації (наприклад, родичі, вчителі чи сусіди) чи сама дитина мають право звернутися до органу опіки та піклування, інших органів державної влади, органів місцевого самоврядування та громадських організацій.
Довідково
Діти мають право на безоплатну допомогу юриста чи адвоката для розв’язання будь-яких питань. У більшості випадків в інтересах дітей мають звертатися їхні законні представники. Однак з деяких питань, зокрема щодо неналежного батьківського виховання, діти з 14 років можуть звертатися самостійно.
Як дитині звернутися до системи БПД?
Отримати правничу допомогу можна у найближчому бюро правничої допомоги: https://bit.ly/bpd_buro.
Або скористатися одним з дистанційних сервісів системи:
• контактний центр системи БПД: 0 800 213 103 (дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів в межах України безкоштовні)
• зателефонувати з Telegram: https://t.me/+380677213103
• написати юристу в Telegram: https://t.me/LegalAidUkraineBot
Google My Maps
Бюро правничої допомоги - Google My Maps
Forwarded from Офіс Президента
З нагоди Міжнародного дня Чорного моря Президент України Володимир Зеленський зустрівся із захисниками України та вручив їм державні нагороди.
Дізнатися більше: https://bit.ly/46U6bMe
Дізнатися більше: https://bit.ly/46U6bMe
Forwarded from Офіс Президента
Кабінет Міністрів України затвердив Стратегію реформування системи шкільного харчування на 2023–2027 роки. Реформа шкільного харчування стартувала у 2020 році з ініціативи першої леді Олени Зеленської. Того ж року уряд ухвалив Постанову про план заходів із реформування системи шкільного харчування.
Подробиці: https://bit.ly/3tXtqXm
Подробиці: https://bit.ly/3tXtqXm
Денні Бром, засновник Ізраїльського центру лікування психотравм під час третього Summit of First Ladies and Gentlemen про необхідність візуалізації невидимих поранень 👇🏼
💬 «Насамперед, не треба називати невидимі рани – невидимими. Вони абсолютно видимі. Наша відповідальність полягає в тому, щоб відкрити очі. Бо часто ми ці травми просто не хочемо бачити. Просте питання: «Що тобі довелося пережити і як це вплинуло на тебе?» робить цю проблему абсолютно візуальною.
Мої колеги інколи питають: можливо, люди ще не готові говорити про невидимі рани? Ні! Скоріше, це ми не готові слухати. Треба відкритися самим та відкрити інших. Люди пережили горе – їм потрібно поговорити про це! Ось тоді ці проблеми будуть видимими.
В Ізраїлі ми розробили комплексну ідею соціологічного захисту людей. Ми не потребуємо нових інституцій чи нових центрів лікування психологічних травм. Нам необхідні вчителі та тренери – щоб навчали інших, як збільшувати рівень витривалості».
ℹ️ Саміт перших леді та джентльменів був започаткований першою леді України Олена Зеленська для обміну досвідом та реалізації спільних проєктів заради добробуту людей на планеті. Захід проходить вже третій рік поспіль.
Цьогоріч Саміт складався з трьох панелей: «Ментальне здоров’я: баланс стійкості та крихкості», «Вплив війни на ментальне здоров'я» і «Покоління, яке керуватиме світом за 15 років».
#flgsummit2023
#тияк
💬 «Насамперед, не треба називати невидимі рани – невидимими. Вони абсолютно видимі. Наша відповідальність полягає в тому, щоб відкрити очі. Бо часто ми ці травми просто не хочемо бачити. Просте питання: «Що тобі довелося пережити і як це вплинуло на тебе?» робить цю проблему абсолютно візуальною.
Мої колеги інколи питають: можливо, люди ще не готові говорити про невидимі рани? Ні! Скоріше, це ми не готові слухати. Треба відкритися самим та відкрити інших. Люди пережили горе – їм потрібно поговорити про це! Ось тоді ці проблеми будуть видимими.
В Ізраїлі ми розробили комплексну ідею соціологічного захисту людей. Ми не потребуємо нових інституцій чи нових центрів лікування психологічних травм. Нам необхідні вчителі та тренери – щоб навчали інших, як збільшувати рівень витривалості».
ℹ️ Саміт перших леді та джентльменів був започаткований першою леді України Олена Зеленська для обміну досвідом та реалізації спільних проєктів заради добробуту людей на планеті. Захід проходить вже третій рік поспіль.
Цьогоріч Саміт складався з трьох панелей: «Ментальне здоров’я: баланс стійкості та крихкості», «Вплив війни на ментальне здоров'я» і «Покоління, яке керуватиме світом за 15 років».
#flgsummit2023
#тияк
Про головні новини у сфері євроінтеграції України читайте у новому випуску #Євроінтеграційний_дайджест ⤵️
🔹 «Для України це топ пріоритет»: Президент України звернувся до колегії єврокомісарів щодо початку переговорів про членство в ЄС.
🔹 Україна та Литва починають обмінювати посвідчення водія за спрощеною процедурою.
🔹 За час роботи тимчасового морського коридору Україна експортувала майже 700 тисяч тонн зерна.
🔹 77 % українців вважають важливим вступ України до ЄС: опубліковано відповідне дослідження.
🔹 ЄС сприятиме інтеграції України в систему інтелектуальної власності Євросоюзу.
Більше новин за посиланням ➡️ https://cutt.ly/SwRwWDEv
За інформацією Урядовий офіс координації європейської та євроатлантичної інтеграції
🔹 «Для України це топ пріоритет»: Президент України звернувся до колегії єврокомісарів щодо початку переговорів про членство в ЄС.
🔹 Україна та Литва починають обмінювати посвідчення водія за спрощеною процедурою.
🔹 За час роботи тимчасового морського коридору Україна експортувала майже 700 тисяч тонн зерна.
🔹 77 % українців вважають важливим вступ України до ЄС: опубліковано відповідне дослідження.
🔹 ЄС сприятиме інтеграції України в систему інтелектуальної власності Євросоюзу.
Більше новин за посиланням ➡️ https://cutt.ly/SwRwWDEv
За інформацією Урядовий офіс координації європейської та євроатлантичної інтеграції
Forwarded from ДСНС України
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пункти незламності від ДСНС готові до зими!
По всій Україні розгорнуто та підготовлено понад 10 800 Пунктів незламності від ДСНС, інших відомств та місцевих адміністрацій, де є все необхідне на випадок відключення електропостачання.
Речниця ДСНС України Світлана Водолага в ефірі телемарафону «Єдині новини» розповіла, що від Служби порятунку розгорнуто вже близько тисячі Пунктів незламності. За необхідності додатково буде відкрито ще 250.
❗️ Проте пункти незламності не є захисною спорудою. Тож у разі повітряної тривоги вони не працюватимуть і розпочинатимуть роботу одразу після повідомлення про закінчення небезпеки.
🆘 Сайт • Fb • Tw • Insta • YouTube
По всій Україні розгорнуто та підготовлено понад 10 800 Пунктів незламності від ДСНС, інших відомств та місцевих адміністрацій, де є все необхідне на випадок відключення електропостачання.
Речниця ДСНС України Світлана Водолага в ефірі телемарафону «Єдині новини» розповіла, що від Служби порятунку розгорнуто вже близько тисячі Пунктів незламності. За необхідності додатково буде відкрито ще 250.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жорстока війна з російськими окупантами забрала життя ще одного сина України
У селі Євгенівка Снігурівської громади попрощались із загиблим воїном, який віддав своє життя у боротьбі з російським ворогом – Олександром Виноградом. Попрощатись з військовим прийшли рідні, близькі, знайомі, військовослужбовці, жителі громади.
Олександр Виноград понад рік був на війні. Був відважним воїном, морським піхотинцем. Життя бійця обірвалося на 37-му році під час виконання бойового завдання. Військовослужбовець загинув під час звільнення лівобережжя Хесонщині від російського агресора.
Олександр мав «золоті» руки та серце, був працьовитим, спокійним, відповідальним, рішучим, завжди готовим прийти на допомогу.
У загиблого воїна залишилися мама, брати, дружина та діти.
Поховали захисника на місцевому кладовищі з військовими почестями.
Баштанська районна військова адміністрація висловлює щирі співчуття рідним та близьким захисника України, який загинув за захист не лише України, а й кожного з нас, наш край, нашу свободу і незалежність.
Світла та вічна пам’ять воїну!
У селі Євгенівка Снігурівської громади попрощались із загиблим воїном, який віддав своє життя у боротьбі з російським ворогом – Олександром Виноградом. Попрощатись з військовим прийшли рідні, близькі, знайомі, військовослужбовці, жителі громади.
Олександр Виноград понад рік був на війні. Був відважним воїном, морським піхотинцем. Життя бійця обірвалося на 37-му році під час виконання бойового завдання. Військовослужбовець загинув під час звільнення лівобережжя Хесонщині від російського агресора.
Олександр мав «золоті» руки та серце, був працьовитим, спокійним, відповідальним, рішучим, завжди готовим прийти на допомогу.
У загиблого воїна залишилися мама, брати, дружина та діти.
Поховали захисника на місцевому кладовищі з військовими почестями.
Баштанська районна військова адміністрація висловлює щирі співчуття рідним та близьким захисника України, який загинув за захист не лише України, а й кожного з нас, наш край, нашу свободу і незалежність.
Світла та вічна пам’ять воїну!
😢4
Forwarded from Віталій Кім / Миколаївська ОДА
Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 07:30 ранку 1 листопада
▫️Миколаївський район:
Вчора, 31 жовтня, о 09:04 та сьогодні, 1 листопада, о 00:01 ворог завдавав артилерійських обстрілів по акваторії та м. Очаків Очаківської громади. Внаслідок чого пошкоджено житлові будинки. Постраждалих немає.
Також вчора, о 09:08, 09:12 та 19:12 ворожі удари фіксувалися по населених пунктах Яселка та Дмитрівка Куцурубської громади. Поранень зазнали двоє людей. Пошкоджено житлові будинки та господарські споруди.
За інформацією районних військових адміністрацій.
▫️Миколаївський район:
Вчора, 31 жовтня, о 09:04 та сьогодні, 1 листопада, о 00:01 ворог завдавав артилерійських обстрілів по акваторії та м. Очаків Очаківської громади. Внаслідок чого пошкоджено житлові будинки. Постраждалих немає.
Також вчора, о 09:08, 09:12 та 19:12 ворожі удари фіксувалися по населених пунктах Яселка та Дмитрівка Куцурубської громади. Поранень зазнали двоє людей. Пошкоджено житлові будинки та господарські споруди.
За інформацією районних військових адміністрацій.
❤1
⚠️ Шановні жителі Баштанськогорайону, запрошуємо вас на навчальний курс «Фермерський стартап у птахівництві»
Курс для тих хто прагне підвищити рівень знань з бізнес-планування фермерської діяльності у птахівництві. Продовжуємо відновлення та допомагаємо стабільному розвитку птахівництва на Миколаївщині. На курсі розглянемо:
▪️Бізнес – план як основа успішної фермерської діяльності. Маркетинговий план
▪️Особливості складання виробничого плану фермера птахівника. Складові собівартості продукції
▪️Оцінка ризиків виробничого плану фермера птахівника”
▪️Фінансовий план виробництва м’яса курчат бройлерів. Ціна, прибуток, рентабельність, точка беззбитковості
▪️Як інтернет-маркетинг може допомогти фермеру –птахівнику. Просування в соціальних мережах
▪️Нові грантові можливості для розвитку самозайнятості у птахівництві
⏰ 7, 8, 9 листопада з 17:00 до 19:00
‼️ РЕЄСТРУЙТЕСЬ на курс посиланням 👇
https://forms.gle/qVpcauWHwLs886Gr9
Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації.
Звернуть увагу, в кінці анкети-реєстрації буде посилання на телеграм групу. Додавайтесь у групу, там будуть подальші новини курсу та спілкування учасників. Посилання на ZOOM буде в даній групі та на вашій електроній пошті.
МЕНТОРИ КУРСУ:
🔸Варвара Рябоконь більше 45 років у фермерському птахівництві, має власний бізнес, знає та поділиться із вами усіма секретами прибуткового фермерства.
🔸Наталія Шоміна більше 20 років у науковому птахівництві, є автором інноваційних розробок з інкубації яєць, має 3 роки міжнародного досвіду роботи в якості консультанта із птахівництва.
🔸Світлана Бережна – сертифікована тренерка з проектного менеджменту, має досвід розробки бізнес-планів з розвитку фермерства, надасть практичні поради щодо складання грантових заявок.
🔸Наталія Короновська - експерт з маркетингу та комунікацій, досвід роботи 11 років, поділиться корисною інформацією з інтернет-маркетингу та просування в соціальних мережах
Захід відбувається в рамках "Розвиток самозайнятості у птахівництві у Миколаївській області".
Проєкт реалізується Громадською спілкою «Міжрегіональний союз птахівників та кормовиробників України» (ГС МСПКУ) та Благодійним фондом "Щедрик" за фінансової підтримки благодійної організації «Ветеринари без кордонів / Vétérinaires sans frontières – Канада».
Інформаційна підтримка проєкту, технічний супровід, реєстрація - за підтримки Центру допомоги БФ "Щедрик".
Курс для тих хто прагне підвищити рівень знань з бізнес-планування фермерської діяльності у птахівництві. Продовжуємо відновлення та допомагаємо стабільному розвитку птахівництва на Миколаївщині. На курсі розглянемо:
▪️Бізнес – план як основа успішної фермерської діяльності. Маркетинговий план
▪️Особливості складання виробничого плану фермера птахівника. Складові собівартості продукції
▪️Оцінка ризиків виробничого плану фермера птахівника”
▪️Фінансовий план виробництва м’яса курчат бройлерів. Ціна, прибуток, рентабельність, точка беззбитковості
▪️Як інтернет-маркетинг може допомогти фермеру –птахівнику. Просування в соціальних мережах
▪️Нові грантові можливості для розвитку самозайнятості у птахівництві
⏰ 7, 8, 9 листопада з 17:00 до 19:00
‼️ РЕЄСТРУЙТЕСЬ на курс посиланням 👇
https://forms.gle/qVpcauWHwLs886Gr9
Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації.
Звернуть увагу, в кінці анкети-реєстрації буде посилання на телеграм групу. Додавайтесь у групу, там будуть подальші новини курсу та спілкування учасників. Посилання на ZOOM буде в даній групі та на вашій електроній пошті.
МЕНТОРИ КУРСУ:
🔸Варвара Рябоконь більше 45 років у фермерському птахівництві, має власний бізнес, знає та поділиться із вами усіма секретами прибуткового фермерства.
🔸Наталія Шоміна більше 20 років у науковому птахівництві, є автором інноваційних розробок з інкубації яєць, має 3 роки міжнародного досвіду роботи в якості консультанта із птахівництва.
🔸Світлана Бережна – сертифікована тренерка з проектного менеджменту, має досвід розробки бізнес-планів з розвитку фермерства, надасть практичні поради щодо складання грантових заявок.
🔸Наталія Короновська - експерт з маркетингу та комунікацій, досвід роботи 11 років, поділиться корисною інформацією з інтернет-маркетингу та просування в соціальних мережах
Захід відбувається в рамках "Розвиток самозайнятості у птахівництві у Миколаївській області".
Проєкт реалізується Громадською спілкою «Міжрегіональний союз птахівників та кормовиробників України» (ГС МСПКУ) та Благодійним фондом "Щедрик" за фінансової підтримки благодійної організації «Ветеринари без кордонів / Vétérinaires sans frontières – Канада».
Інформаційна підтримка проєкту, технічний супровід, реєстрація - за підтримки Центру допомоги БФ "Щедрик".
Google Docs
Анкета учасника навчального курсу онлайн курсу "Фермерський стартап у птахівництві"
Проводимо набір на участь у онлайн-тренінгах для мешканців Миколаївської області, які прагнуть підвищити рівень знань з бізнес-планування фермерської діяльності у птахівництві та вигравати грантові конкурси. Тренінги проводяться у рамках проекту «РОЗВИТОК…
Вправи, що допоможуть заснути 🌜
У складні для психіки періоди сон переходить у так звану «стадію очікування» — ми наче спимо, але готові будь-якої миті бігти до укриття. Сон — основа ментального здоров'я. Без нього нам ніяк, тож навіть зараз потрібно робити все можливе, щоб засинати раніше і спати потрібну кількість годин ⏰
Що допоможе? Окрім наведених вправ, подбайте про:
🔹 безпечне місце, навіть коли немає тривоги;
🔹 тепло, адже холод провокує неспокій;
🔹 звукову атмосферу: тиша, музика або звуки природи у навушниках.
Якщо поради та ритуали не допомагають протягом тривалого часу — не зволікайте, звертайтеся по допомогу до спеціаліста.
Поради у дописі – від доктора медичних наук, професора Олега Чабана.
Створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк #психічнездоровя #mentalhealth #психотурбота
У складні для психіки періоди сон переходить у так звану «стадію очікування» — ми наче спимо, але готові будь-якої миті бігти до укриття. Сон — основа ментального здоров'я. Без нього нам ніяк, тож навіть зараз потрібно робити все можливе, щоб засинати раніше і спати потрібну кількість годин ⏰
Що допоможе? Окрім наведених вправ, подбайте про:
🔹 безпечне місце, навіть коли немає тривоги;
🔹 тепло, адже холод провокує неспокій;
🔹 звукову атмосферу: тиша, музика або звуки природи у навушниках.
Якщо поради та ритуали не допомагають протягом тривалого часу — не зволікайте, звертайтеся по допомогу до спеціаліста.
Поради у дописі – від доктора медичних наук, професора Олега Чабана.
Створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк #психічнездоровя #mentalhealth #психотурбота