This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Поради, як спілкуватися з тим, хто у війську:
- не питайте про точне місце розташування підрозділу, його склад і завдання;
- не зашкодить дізнатися район перебування;
- спілкуйтеся про щоденні справи, не соромтеся слів підтримки;
- не говоріть про домашні проблеми, які зараз неможливо розв‘язати, і в жодному разі дистанційно не з‘ясовуйте стосунки;
- завершуйте роботу на позитивній ноті!
☝️Головне – зберігайте спокій та підтримуйте один одного.
Для якісної комунікації та реагування на звернення громадян в Міністерство оборони України функціонує «гаряча лінія»: 0 800 500 442.
- не питайте про точне місце розташування підрозділу, його склад і завдання;
- не зашкодить дізнатися район перебування;
- спілкуйтеся про щоденні справи, не соромтеся слів підтримки;
- не говоріть про домашні проблеми, які зараз неможливо розв‘язати, і в жодному разі дистанційно не з‘ясовуйте стосунки;
- завершуйте роботу на позитивній ноті!
☝️Головне – зберігайте спокій та підтримуйте один одного.
Для якісної комунікації та реагування на звернення громадян в Міністерство оборони України функціонує «гаряча лінія»: 0 800 500 442.
Forwarded from Віталій Кім / Миколаївська ОДА
Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 07:30 ранку 11 серпня
▫️Миколаївський район:
Вчора, 10 серпня, о 9:23, 9:51 та об 11:07 ворог завдав артилерійських ударів по акваторії Очаківської громади. Постраждалих немає.
Протягом дня, 10 серпня, об 11:33, 13:45, 17:03 та 17:45 ворожі обстріли фіксувалися по Куцурубській громаді. Пошкоджено житлові будинки, господарські споруди, сільгосптехніку. На відкритій території виникла пожежа, яку оперативно ліквідовано. Постраждалих немає.
Також 10 серпня, о 17:50, внаслідок ворожих артилерійських обстрілів по м. Очаків Очаківської громади пошкоджено житлові будинки та господарські споруди. Постраждалих немає.
▫️У м. Миколаїв, Первомайському, Вознесенському та Баштанському районах день та ніч пройшли відносно спокійно.
За інформацією районних військових адміністрацій та ГУ ДСНС у Миколаївській області.
▫️Миколаївський район:
Вчора, 10 серпня, о 9:23, 9:51 та об 11:07 ворог завдав артилерійських ударів по акваторії Очаківської громади. Постраждалих немає.
Протягом дня, 10 серпня, об 11:33, 13:45, 17:03 та 17:45 ворожі обстріли фіксувалися по Куцурубській громаді. Пошкоджено житлові будинки, господарські споруди, сільгосптехніку. На відкритій території виникла пожежа, яку оперативно ліквідовано. Постраждалих немає.
Також 10 серпня, о 17:50, внаслідок ворожих артилерійських обстрілів по м. Очаків Очаківської громади пошкоджено житлові будинки та господарські споруди. Постраждалих немає.
▫️У м. Миколаїв, Первомайському, Вознесенському та Баштанському районах день та ніч пройшли відносно спокійно.
За інформацією районних військових адміністрацій та ГУ ДСНС у Миколаївській області.
🔔 Від звуку сирен повітряної тривоги нікуди сховатися. Півтора року ми живемо із цим звуком, а все одно здригаємося в перші секунди, хоч і здається, що звикли.
Уявіть, що відчувають за цих обставин діти. Для них усе набагато складніше.
Як допомогти малечі подолати страх повітряної тривоги, розповідає в прямому ефірі, присвяченому реакціям дитячої психіки під час війни, педіатр Юлія Крушельницька. Переглянути ефір можна тут👉 https://www.youtube.com/watch?v=arm15tihywU.
За словами лікарки, до неї часто звертаються люди, які евакуювались із зон активних бойових дій, і багато хто з проблемою дитячого страху. Діти бояться шуму, вибухів, сирен, навіть ховаються від них під ліжко. У цьому разі, на думку пані Юлії, допоможе формування навички заміни.
Про це у своєму телеграм-каналі повідомила перша леді Олена Зеленська.
Як це працює?
Попросіть дитину підбігти до вас і міцно обійняти, щойно вона почує сирену. У такий спосіб тривожність замінюється теплом і ніжністю.
🧸 Запропонуйте малюкові щось особливе: улюблений мультик зі сміливим героєм чи книжку, ведмедика, якого приємно притискати до себе. І так раз у раз.
Але не менш важливо, каже педіатр, щоб і дорослі вміли зберігати спокій. Усі діти неймовірно емпатичні. Вони вбирають емоції та поводяться так само, як і батьки. І якщо в родині напружена психологічна обстановка, це насамперед позначається на малечі.
Цикл ефірів із фахівцями оприлюднюється на Facebook-сторінці ГО «Безбар'єрність» і Координаційний центр КМУ / Mental Health UA в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
#тияк
Уявіть, що відчувають за цих обставин діти. Для них усе набагато складніше.
Як допомогти малечі подолати страх повітряної тривоги, розповідає в прямому ефірі, присвяченому реакціям дитячої психіки під час війни, педіатр Юлія Крушельницька. Переглянути ефір можна тут👉 https://www.youtube.com/watch?v=arm15tihywU.
За словами лікарки, до неї часто звертаються люди, які евакуювались із зон активних бойових дій, і багато хто з проблемою дитячого страху. Діти бояться шуму, вибухів, сирен, навіть ховаються від них під ліжко. У цьому разі, на думку пані Юлії, допоможе формування навички заміни.
Про це у своєму телеграм-каналі повідомила перша леді Олена Зеленська.
Як це працює?
Попросіть дитину підбігти до вас і міцно обійняти, щойно вона почує сирену. У такий спосіб тривожність замінюється теплом і ніжністю.
🧸 Запропонуйте малюкові щось особливе: улюблений мультик зі сміливим героєм чи книжку, ведмедика, якого приємно притискати до себе. І так раз у раз.
Але не менш важливо, каже педіатр, щоб і дорослі вміли зберігати спокій. Усі діти неймовірно емпатичні. Вони вбирають емоції та поводяться так само, як і батьки. І якщо в родині напружена психологічна обстановка, це насамперед позначається на малечі.
Цикл ефірів із фахівцями оприлюднюється на Facebook-сторінці ГО «Безбар'єрність» і Координаційний центр КМУ / Mental Health UA в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
#тияк
YouTube
Юлія Крушельницька. Реакції дитячої психіки під час війни
Особливості реакцій дитячої психіки під час війни, як і чим може допомогти ваш педіатр, – спілкувалися з лікаркою-педіатром Юлією Крушельницькою.
Цикл ефірів з фахівцями на Facebook-сторінці ГО «Безбар’єрність» та Координаційного центру з психічного здоров'я…
Цикл ефірів з фахівцями на Facebook-сторінці ГО «Безбар’єрність» та Координаційного центру з психічного здоров'я…
👥З наступного тижня стартує навчання помічників ветеранів у Центрах ветеранського розвитку
У 32 громадах чотирьох областей завершується робота комісій з відбору кандидатів до участі у пілотному проєкті Мінветеранів з розбудови інституту помічника ветерана.
➡️Вже понад 340 громадян, які відповідають критеріям до працівників на такій посаді, подали свої заявки та долучилися до конкурсу та подальшого навчання у Центрах ветеранського розвитку. Можливість подати заявку на участь у відборі, а потім – навчанні та роботі помічником ветерана, ще відкрита. Тому тим, хто саме зараз наважився зробити перший крок, слід подати заяву через інформаційний портал Е-ветеран https://eveteran.gov.ua.
Про це в ефірі телемарафону «Суспільне. Спротив» розповіла генеральна директорка Директорату стратегічного планування та європейської інтеграції Мінветеранів Світлана Березіна.
Вона зауважила, що процес співбесід триває. Комісії з числа представників місцевої влади, громад, громадськості, психологів, фахівців Мінветеранів наживо спілкуються з кандидатами, вивчаючи їхню мотивацію та особисте бачення своєї місії допомоги нашим Героям. А також нагадала про вимоги та особистісні якості людей, які працюватимуть на посадах помічників ветерана в сервісних офісах громад, що долучилися до експерименту. Зокрема, це мають бути ветерани, члени їхніх родин, або сімей загиблих Героїв, які здобули рівень освіти від молодшого бакалавра та вище, і проживають в регіоні, де відбувається пілотний проєкт.
💬«Уже починаючи з наступного тижня стартує навчальний процес з підготовки помічників ветеранів. Такий тритижневий курс відбуватиметься у нещодавно відкритих у ЗВО Дніпра, Львова, Вінниці та Миколаєва Центрах ветеранського розвитку. У фокусі такого вишколу – вивчення профільного законодавства, особливостей сервісу, який вони надаватимуть, та роботи з цільовою аудиторією. Окремо варто зазначити, що до визначених у пілоті регіонів незабаром можуть долучитися ще Полтавська, Сумська, Закарпатська, Харківська і Київська області та столиця», - повідомила Світлана Березіна.
Також вона розповіла, що запуску пілотного проєкту передувала серйозна робота з вивчення попиту та пропозиції стосовно актуальності ветеранського сервісу. Виявилося, що запит на послуги з супроводу ветерана на шляху повернення з військової служби у мирне життя в Україні є, а дієвість такого інструменту підтверджував відповідний досвід наших закордонних партнерів. Отже, ці помічники консультуватимуть, координуватимуть, інформуватимуть, допомагатимуть успішно реалізувати власні статусні переваги, надані державою та громадами пільги, гарантії й можливості.
💬«Кожен помічник ветерана матиме на службовому планшеті всю свою клієнтську базу і зможе комунікувати та надавати послуги як під час живого спілкування, так і дистанційно. Одним з основних принципів роботи такого фахівця буде його проактивність щодо вивчення потреб ветеранів та членів їхніх родин. Таким чином вибудовуватиметься індивідуальна сервісна траєкторія щодо кожного клієнта заради їхньої ефективної реінтеграції у суспільство», - пояснює посадовиця певні особливості функціоналу працівників сервісних офісів.
🔹Окремо Світлана Березіна зазначила, що Мінветеранів планує з початку нового року, коли у країні розпочнеться масштабування за результатами пілотного проєкту, розширити категорії громадян, які зможуть долучитися до роботи як помічники ветерана. Адже вже на етапі «пілоту» виявили чимало бажаючих у такому ж форматі допомагати нашим Героям та їхнім родинам, кількість яких загалом може зрости після Перемоги до 4-5 мільйонів.
💬«Щодо Центрів ветеранського розвитку, ми плануємо відкрити цілу мережу таких закладів – як мінімум у кожному обласному центрі. Основна мета їхньої діяльності – працевлаштування Захисників і Захисниць, які повертаються у цивільне життя. Фахівці вивчатимуть локальний попит на ринку праці, відповідно адаптують і навчальні програми вишів, де створено такі центри. Навчання відбуватиметься за бюджетний кошт, оскільки Мінветеранів має відповідну програму», - розповіла гендиректор департаменту ветеранського відомства.
У 32 громадах чотирьох областей завершується робота комісій з відбору кандидатів до участі у пілотному проєкті Мінветеранів з розбудови інституту помічника ветерана.
➡️Вже понад 340 громадян, які відповідають критеріям до працівників на такій посаді, подали свої заявки та долучилися до конкурсу та подальшого навчання у Центрах ветеранського розвитку. Можливість подати заявку на участь у відборі, а потім – навчанні та роботі помічником ветерана, ще відкрита. Тому тим, хто саме зараз наважився зробити перший крок, слід подати заяву через інформаційний портал Е-ветеран https://eveteran.gov.ua.
Про це в ефірі телемарафону «Суспільне. Спротив» розповіла генеральна директорка Директорату стратегічного планування та європейської інтеграції Мінветеранів Світлана Березіна.
Вона зауважила, що процес співбесід триває. Комісії з числа представників місцевої влади, громад, громадськості, психологів, фахівців Мінветеранів наживо спілкуються з кандидатами, вивчаючи їхню мотивацію та особисте бачення своєї місії допомоги нашим Героям. А також нагадала про вимоги та особистісні якості людей, які працюватимуть на посадах помічників ветерана в сервісних офісах громад, що долучилися до експерименту. Зокрема, це мають бути ветерани, члени їхніх родин, або сімей загиблих Героїв, які здобули рівень освіти від молодшого бакалавра та вище, і проживають в регіоні, де відбувається пілотний проєкт.
💬«Уже починаючи з наступного тижня стартує навчальний процес з підготовки помічників ветеранів. Такий тритижневий курс відбуватиметься у нещодавно відкритих у ЗВО Дніпра, Львова, Вінниці та Миколаєва Центрах ветеранського розвитку. У фокусі такого вишколу – вивчення профільного законодавства, особливостей сервісу, який вони надаватимуть, та роботи з цільовою аудиторією. Окремо варто зазначити, що до визначених у пілоті регіонів незабаром можуть долучитися ще Полтавська, Сумська, Закарпатська, Харківська і Київська області та столиця», - повідомила Світлана Березіна.
Також вона розповіла, що запуску пілотного проєкту передувала серйозна робота з вивчення попиту та пропозиції стосовно актуальності ветеранського сервісу. Виявилося, що запит на послуги з супроводу ветерана на шляху повернення з військової служби у мирне життя в Україні є, а дієвість такого інструменту підтверджував відповідний досвід наших закордонних партнерів. Отже, ці помічники консультуватимуть, координуватимуть, інформуватимуть, допомагатимуть успішно реалізувати власні статусні переваги, надані державою та громадами пільги, гарантії й можливості.
💬«Кожен помічник ветерана матиме на службовому планшеті всю свою клієнтську базу і зможе комунікувати та надавати послуги як під час живого спілкування, так і дистанційно. Одним з основних принципів роботи такого фахівця буде його проактивність щодо вивчення потреб ветеранів та членів їхніх родин. Таким чином вибудовуватиметься індивідуальна сервісна траєкторія щодо кожного клієнта заради їхньої ефективної реінтеграції у суспільство», - пояснює посадовиця певні особливості функціоналу працівників сервісних офісів.
🔹Окремо Світлана Березіна зазначила, що Мінветеранів планує з початку нового року, коли у країні розпочнеться масштабування за результатами пілотного проєкту, розширити категорії громадян, які зможуть долучитися до роботи як помічники ветерана. Адже вже на етапі «пілоту» виявили чимало бажаючих у такому ж форматі допомагати нашим Героям та їхнім родинам, кількість яких загалом може зрости після Перемоги до 4-5 мільйонів.
💬«Щодо Центрів ветеранського розвитку, ми плануємо відкрити цілу мережу таких закладів – як мінімум у кожному обласному центрі. Основна мета їхньої діяльності – працевлаштування Захисників і Захисниць, які повертаються у цивільне життя. Фахівці вивчатимуть локальний попит на ринку праці, відповідно адаптують і навчальні програми вишів, де створено такі центри. Навчання відбуватиметься за бюджетний кошт, оскільки Мінветеранів має відповідну програму», - розповіла гендиректор департаменту ветеранського відомства.
eveteran.gov.ua
Платформа е-Ветеран
📌У четвер, 10 серпня, відбувся брифінг за участі керівника Миколаївського офісу UST - Ukraine Support Team Дмитра Тарасенка та проектного менеджера Миколаївського офісу UST Дмитра Гончарова.
Говорили на такі теми:
– діяльність Миколаївського офісу UST;
– залучення донорів і реалізація успішних кейсів в галузях освіти, медицини та енергетики;
– налагодження ефективної взаємодії донорів з громадами, які постраждали внаслідок військової агресії рф;
– унікальна методологія SMART- пріоритизація: що це?;
– співпраця з громадськими організаціями тощо.
Відеозапис брифінгу тут👉 https://youtu.be/2mmGlgCd0dE
Говорили на такі теми:
– діяльність Миколаївського офісу UST;
– залучення донорів і реалізація успішних кейсів в галузях освіти, медицини та енергетики;
– налагодження ефективної взаємодії донорів з громадами, які постраждали внаслідок військової агресії рф;
– унікальна методологія SMART- пріоритизація: що це?;
– співпраця з громадськими організаціями тощо.
Відеозапис брифінгу тут👉 https://youtu.be/2mmGlgCd0dE
Дайджест новин фінансового відділу районної військової адміністрації на 11 серпня 2023 року.
1.✅ Уряд затвердив 𝐈𝐈𝐈 етап розподілу додаткової дотації з державного бюджету місцевим бюджетам на здійснення повноважень органів місцевого самоврядування на деокупованих, тимчасово окупованих та інших територіях України, що зазнали негативного впливу у зв’язку з повномасштабною збройною агресією Російської Федерації, обсягом 1,3794 млрд гривень (за ІІ квартал 2023 року).
✍️ Відповідне розпорядження Кабінету Міністрів України прийняте 08 серпня 2023 р. за № 683-р.
🔎 Розподіл додаткової дотації здійснюється між місцевими бюджетами з урахуванням фактичних надходжень до місцевих бюджетів податку на доходи фізичних осіб за січень-червень 2023 року. Кошти спрямовуються тим громадам, у яких надходження у поточному році зменшились порівняно з минулим роком.
Для 2 бюджетів територіальних громад Баштанського району розподілений обсяг дотації сукупно склав 2 082,4 млн. гривень.
У подальшому на рівні Уряду розподіл додаткової дотації здійснюватиметься між місцевими бюджетами щокварталу з урахуванням фактичних надходжень до місцевих бюджетів податку на доходи фізичних осіб.
За лінком:https://www.kmu.gov.ua/npas/pro-zatverdzhennia-rozpodilu-obsiahu-dodatkovoi-dotatsii-z-derzhavnoho-biudzhetu-s683-80823
2. ✅ Внесені зміни до Порядку виконання повноважень Державною казначейською службою в особливому режимі в умовах воєнного стану
✍️ Відповідна постанова Уряду прийнята 08 серпня 2023 р. за № 824 ⤵️
https://www.kmu.gov.ua/npas/pro-vnesennia-zmin-do-poriadku-vykonannia-povnovazhen-derzhavnoiu-kaznacheiskoiu-s824-80823
3. У липні 2023 року Міністерство фінансів України залучило до держбюджету близько 25 млрд грн через випуск військових облігацій.
Загалом у січні-липні 2023 року було випущено військових облігацій на суму 156 млрд грн.
Кошти були спрямовані на забезпечення Збройних Сил України найнеобхіднішим, зокрема зброєю, набоями, технікою, їжею та медикаментами.
Військові облігації - це інвестиція у пришвидшення перемоги України над агресором.
Будь-який громадянин України може придбати військові облігації через уповноважені банки чи ліцензованих брокерів. Деталі дізнавайся за посиланням: https://bonds.gov.ua/
4. ✅ Додатково виділено з фонду ліквідації наслідків збройної агресії у вигляді субвенції з державного бюджету місцевим бюджетам на реалізацію проектів (об’єктів, заходів), спрямованих на ліквідацію наслідків збройної агресії, на реалізацію проектів (об’єктів, заходів) Миколаївської області.
✍️ Відповідне розпорядження Уряду прийняте 9 серпня 2023 р. за № 688-р.
ℹ️ Порядок використання коштів фонду ліквідації наслідків збройної агресії затверджений постановою Кабінету Міністрів України від 10 лютого 2023 р. № 118.
За лінком:https://www.kmu.gov.ua/npas/pro-vnesennia-zmin-do-rozporiadzhennia-kabinetu-ministriv-ukrainy-vid-16-chervnia-2023-r-s688-90823
1.✅ Уряд затвердив 𝐈𝐈𝐈 етап розподілу додаткової дотації з державного бюджету місцевим бюджетам на здійснення повноважень органів місцевого самоврядування на деокупованих, тимчасово окупованих та інших територіях України, що зазнали негативного впливу у зв’язку з повномасштабною збройною агресією Російської Федерації, обсягом 1,3794 млрд гривень (за ІІ квартал 2023 року).
✍️ Відповідне розпорядження Кабінету Міністрів України прийняте 08 серпня 2023 р. за № 683-р.
🔎 Розподіл додаткової дотації здійснюється між місцевими бюджетами з урахуванням фактичних надходжень до місцевих бюджетів податку на доходи фізичних осіб за січень-червень 2023 року. Кошти спрямовуються тим громадам, у яких надходження у поточному році зменшились порівняно з минулим роком.
Для 2 бюджетів територіальних громад Баштанського району розподілений обсяг дотації сукупно склав 2 082,4 млн. гривень.
У подальшому на рівні Уряду розподіл додаткової дотації здійснюватиметься між місцевими бюджетами щокварталу з урахуванням фактичних надходжень до місцевих бюджетів податку на доходи фізичних осіб.
За лінком:https://www.kmu.gov.ua/npas/pro-zatverdzhennia-rozpodilu-obsiahu-dodatkovoi-dotatsii-z-derzhavnoho-biudzhetu-s683-80823
2. ✅ Внесені зміни до Порядку виконання повноважень Державною казначейською службою в особливому режимі в умовах воєнного стану
✍️ Відповідна постанова Уряду прийнята 08 серпня 2023 р. за № 824 ⤵️
https://www.kmu.gov.ua/npas/pro-vnesennia-zmin-do-poriadku-vykonannia-povnovazhen-derzhavnoiu-kaznacheiskoiu-s824-80823
3. У липні 2023 року Міністерство фінансів України залучило до держбюджету близько 25 млрд грн через випуск військових облігацій.
Загалом у січні-липні 2023 року було випущено військових облігацій на суму 156 млрд грн.
Кошти були спрямовані на забезпечення Збройних Сил України найнеобхіднішим, зокрема зброєю, набоями, технікою, їжею та медикаментами.
Військові облігації - це інвестиція у пришвидшення перемоги України над агресором.
Будь-який громадянин України може придбати військові облігації через уповноважені банки чи ліцензованих брокерів. Деталі дізнавайся за посиланням: https://bonds.gov.ua/
4. ✅ Додатково виділено з фонду ліквідації наслідків збройної агресії у вигляді субвенції з державного бюджету місцевим бюджетам на реалізацію проектів (об’єктів, заходів), спрямованих на ліквідацію наслідків збройної агресії, на реалізацію проектів (об’єктів, заходів) Миколаївської області.
✍️ Відповідне розпорядження Уряду прийняте 9 серпня 2023 р. за № 688-р.
ℹ️ Порядок використання коштів фонду ліквідації наслідків збройної агресії затверджений постановою Кабінету Міністрів України від 10 лютого 2023 р. № 118.
За лінком:https://www.kmu.gov.ua/npas/pro-vnesennia-zmin-do-rozporiadzhennia-kabinetu-ministriv-ukrainy-vid-16-chervnia-2023-r-s688-90823
Урядовий портал
Кабінет Міністрів України - Про затвердження розподілу обсягу додаткової дотації з державного бюджету місцевим бюджетам на здійснення…
1
📌Техніка вирішення проблем «Стій— Думай—Дій»
У кризових ситуаціях людина може почуватися розгубленою й безпорадною. У тебе виникає логічне бажання допомогти, переклавши все на свої плечі. Але тоді людина ще більше зневіриться у власних силах.
Найкращий спосіб підтримати в такій ситуації — показати людині, що вона досі може контролювати справи у своєму житті. Тобто допомогти їй «самостійно» допомогти собі.
Для цього є техніка «Стій — Думай — Дій» 👇🏻
🛑Стій. Попроси людину зупинитися, поговорити, перевести подих. Можна разом зробити вправу «Повільне дихання». Попроси її перелічити проблеми, що зараз турбують (можна записати). Попроси вибрати одну проблему, яку людина може вирішити.
💭Думай. Запропонуй співрозмовнику придумати декілька способів, як можна вирішити проблему. Хоча б 2-3 способи. Але чим більше, тим краще (теж варто записувати). Такі запитання можуть допомогти:
▪️Як тобою вирішувалася така проблема раніше?
▪️Чи є хтось, до кого ти можеш звернутися по допомогу (наприклад, близькі, друзі або організації)?
▪️Серед твоїх знайомих у когось була подібна проблема? Як вони
її вирішити?
▪️Як гадаєш, які плюси й мінуси в кожного способу вирішення проблеми?
✅Дій. Попроси людину обрати один із варіантів рішень. Звісно, варіант має бути безпечним для неї та інших. Якщо потрібно, допоможи людині розбити вирішення проблеми на кроки. Якщо це рішення не допоможе, людина може повернутися до списку і спробувати щось інше.
Більше простих вправ для заспокоєння та порад для стійкості – в «Аптечці психологічної самодопомоги» (shorturl.at/bGKS2). Вона створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк #психічнездоровя #mentalhealth #психотурбота
У кризових ситуаціях людина може почуватися розгубленою й безпорадною. У тебе виникає логічне бажання допомогти, переклавши все на свої плечі. Але тоді людина ще більше зневіриться у власних силах.
Найкращий спосіб підтримати в такій ситуації — показати людині, що вона досі може контролювати справи у своєму житті. Тобто допомогти їй «самостійно» допомогти собі.
Для цього є техніка «Стій — Думай — Дій» 👇🏻
🛑Стій. Попроси людину зупинитися, поговорити, перевести подих. Можна разом зробити вправу «Повільне дихання». Попроси її перелічити проблеми, що зараз турбують (можна записати). Попроси вибрати одну проблему, яку людина може вирішити.
💭Думай. Запропонуй співрозмовнику придумати декілька способів, як можна вирішити проблему. Хоча б 2-3 способи. Але чим більше, тим краще (теж варто записувати). Такі запитання можуть допомогти:
▪️Як тобою вирішувалася така проблема раніше?
▪️Чи є хтось, до кого ти можеш звернутися по допомогу (наприклад, близькі, друзі або організації)?
▪️Серед твоїх знайомих у когось була подібна проблема? Як вони
її вирішити?
▪️Як гадаєш, які плюси й мінуси в кожного способу вирішення проблеми?
✅Дій. Попроси людину обрати один із варіантів рішень. Звісно, варіант має бути безпечним для неї та інших. Якщо потрібно, допоможи людині розбити вирішення проблеми на кроки. Якщо це рішення не допоможе, людина може повернутися до списку і спробувати щось інше.
Більше простих вправ для заспокоєння та порад для стійкості – в «Аптечці психологічної самодопомоги» (shorturl.at/bGKS2). Вона створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк #психічнездоровя #mentalhealth #психотурбота
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦Кожен військовослужбовець Збройних Сил України проходить обов’язкову базову підготовку та вдосконалює свої бойові навички під час бойового злагодження військових підрозділів.
☝️Однак для виконання бойових завдань та збереження життя військовослужбовців важливі не тільки їхні професійні навички, але й психологічна готовність.
Про сутність психологічної підготовки військовослужбовців Збройних Сил України дивіться у відео☝️
☝️Однак для виконання бойових завдань та збереження життя військовослужбовців важливі не тільки їхні професійні навички, але й психологічна готовність.
Про сутність психологічної підготовки військовослужбовців Збройних Сил України дивіться у відео☝️
🏗 Компенсація за знищене житло: як подати заяву?
Першого серпня стартував другий етап реалізації державної програми із забезпечення житлом українців, чия оселя була пошкоджена або знищена внаслідок збройної агресії рф.
Тепер українці можуть через Дія подати заяву про компенсацію та отримати житловий сертифікат для купівлі нового житла.
Про це повідомляє Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури України.
📌 Як податися?
1️⃣ подати інформаційне повідомлення про пошкоджене та знищене нерухоме майно (якщо ще не було подане);
2️⃣ після цього подати заяву на отримання компенсації, скориставшись послугою #єВідновлення в застосунку Дія.
Подати заяву зможуть тільки одноосібні власники житла, чия оселя:
◾️ зруйнована через бойові дії після 24 лютого;
◾️ не підлягає відновленню;
◾️ розміщена на неокупованій території та не в зоні активних бойових дій;
◾️ право власності на неї є в Державному реєстрі речових прав.
Власник житла не має мати судимості за злочини проти основ національної безпеки.
ℹ️ Додаткову інформацію можна отримати на сайті програми єВідновлення в розділі «Зруйноване житло»: https://erecovery.diia.gov.ua/ або ж звернувшись на спеціальну урядову гарячу лінію 1545 (кнопка 2), або чат-боти Урядового контактного центру за посиланням:
- Telegram – https://t.me/GovernmentContactCenter_bot
- Facebook – https://www.facebook.com/kontactcentre/
- «Урядовий контакт центр» у Viber
Також можна звернутись до команди підтримки Дії, надіславши повідомлення на сторінках Дії в Facebook, Telegram та Viber.
Першого серпня стартував другий етап реалізації державної програми із забезпечення житлом українців, чия оселя була пошкоджена або знищена внаслідок збройної агресії рф.
Тепер українці можуть через Дія подати заяву про компенсацію та отримати житловий сертифікат для купівлі нового житла.
Про це повідомляє Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури України.
📌 Як податися?
1️⃣ подати інформаційне повідомлення про пошкоджене та знищене нерухоме майно (якщо ще не було подане);
2️⃣ після цього подати заяву на отримання компенсації, скориставшись послугою #єВідновлення в застосунку Дія.
Подати заяву зможуть тільки одноосібні власники житла, чия оселя:
◾️ зруйнована через бойові дії після 24 лютого;
◾️ не підлягає відновленню;
◾️ розміщена на неокупованій території та не в зоні активних бойових дій;
◾️ право власності на неї є в Державному реєстрі речових прав.
Власник житла не має мати судимості за злочини проти основ національної безпеки.
ℹ️ Додаткову інформацію можна отримати на сайті програми єВідновлення в розділі «Зруйноване житло»: https://erecovery.diia.gov.ua/ або ж звернувшись на спеціальну урядову гарячу лінію 1545 (кнопка 2), або чат-боти Урядового контактного центру за посиланням:
- Telegram – https://t.me/GovernmentContactCenter_bot
- Facebook – https://www.facebook.com/kontactcentre/
- «Урядовий контакт центр» у Viber
Також можна звернутись до команди підтримки Дії, надіславши повідомлення на сторінках Дії в Facebook, Telegram та Viber.
erecovery.diia.gov.ua
єВідновлення — Грошова допомога від держави на ремонт житла, пошкодженого через бойові дії
Програма для тих, хто подав заяву про послугу єВідновлення в застосунку Дія.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Турбота про ментальне здоров’я — це не лише дихання чи сеанси психолога. Пам’ятаєте, ми порівнювали психіку з батарейкою? Щоб рухатися далі, ми маємо відпочивати — так влаштований організм. Та й відпочивати можна по-різному, а саме поєднувати приємне з корисним:
🔹наведіть лад у шафі, робочому столі чи на кухні, позбудьтеся мотлоху, а речі, які вже не носитимете, передайте волонтерам;
🔹послухайте подкаст чи новий альбом в улюбленому жанрі, не відволікайтеся на чати і новини;
🔹вийдіть на прогулянку, покатайтеся на велосипеді, погодуйте птахів у парку;
🔹навідайтеся до найближчого притулку, проведіть час із тваринами, запитайте волонтерів, чим можете допомогти;
🔹сходіть на манікюр, педикюр, зробіть нову зачіску;
🔹запросіть друзів на ніч кіно;
🔹складіть чіткий план на день і спробуйте закрити усі його пункти — якщо вдасться, нагородіть себе чимось приємним.
Пам’ятайте: ваше ментальне здоров’я важливе 24 години на добу і 365 днів на рік.
«Ти як?» за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
#тияк
🔹наведіть лад у шафі, робочому столі чи на кухні, позбудьтеся мотлоху, а речі, які вже не носитимете, передайте волонтерам;
🔹послухайте подкаст чи новий альбом в улюбленому жанрі, не відволікайтеся на чати і новини;
🔹вийдіть на прогулянку, покатайтеся на велосипеді, погодуйте птахів у парку;
🔹навідайтеся до найближчого притулку, проведіть час із тваринами, запитайте волонтерів, чим можете допомогти;
🔹сходіть на манікюр, педикюр, зробіть нову зачіску;
🔹запросіть друзів на ніч кіно;
🔹складіть чіткий план на день і спробуйте закрити усі його пункти — якщо вдасться, нагородіть себе чимось приємним.
Пам’ятайте: ваше ментальне здоров’я важливе 24 години на добу і 365 днів на рік.
«Ти як?» за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
#тияк
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приєднуйся! Прийшов час повертати своє
Баштанщина втратила ще одного Героя, захисника та вірного сина України
11 серпня жителі Баштанської територіальної громади провели в останню дорогу загиблого земляка, воїна-захисника – Олександра Боровика, жителя с. Новогеоргіївка Плющівського старостату.
Створивши «живий коридор» пошани, на колінах, зі сльозами в очах, скорботою та болем від непоправної втрати громада прощалась з Героєм, який поклав своє життя за суверенітет, незалежність та цілісність України. Віддати останню шану захиснику прийшли рідні, близькі, знайомі, друзі, представники влади, побратими, військовослужбовці, односельчани.
Народився Олександр Олександрович Боровик 18 червня 1984 року в багатодітній родині, змалку був привчений до праці, допомагав батькам по господарству, був справжньою опорою та підтримкою для них. У с. Новогеоргіївка минуло його дитинство, шкільні та юнацькі роки.
Разом із Сашком у родині зростали ще четверо братів, яких він дуже любив. Здобув середню освіту.
Парубок був працьовитим, чесним, щирим. З юних літ вмів самотужки заробляти собі на прожиття.
Війна для Олександра розпочалася ще у 2014 році, коли він брав участь в антитерористичній операції на Донеччині.
Через деякий час чоловік повернувся до свого звичного життя, працював, будував плани на майбутнє.
Повномасштабне вторгнення ворога на рідну землю змусило Олександра Боровика знову взяти до рук зброю і стати на захист своєї родини, домівки, України. Чоловік разом зі своїми братами, не чекавши повісток, добровільно пішов до райвійськкомату і записався до лав ЗСУ.
Старший солдат Боровик Олександр проходив військову службу в складі військової частини А7013. Відповідально виконував всі поставленні бойові задачі, мужньо стояв на захисті Батьківщини, був вірний присязі та українському народу. Військовий мав великі плани на майбутнє, на щасливе життя у вільній Україні. Завжди заспокоював рідних, що все буде добре. Та, на жаль, під час мінометного обстрілу ворога неподалік населеного пункту Новоданилівка Запорізької області отримав важкі поранення. Був доставлений у лікарню, але 6 серпня від отриманих травм серце відважного воїна зупинилося назавжди…
Звістка про смерть Олександра ранила багатьох людей. Олександр Боровик був турботливим сином та братом, люблячим чоловіком та батьком, вірним товаришем та побратимом. Він був щирою, добропорядною, життєрадісною людиною, мав багато друзів, які його поважали. Сашко любив та цінував життя, а клятий ворог його в нього відібрав…
Поховали захисника на кладовищі у с. Новогеоргіївка.
Баштанська районна військова адміністрація висловлює щирі співчуття рідним та близьким загиблого солдата. Світла пам’ять та безмежна вдячність Герою за вірність та захист Батьківщини!
11 серпня жителі Баштанської територіальної громади провели в останню дорогу загиблого земляка, воїна-захисника – Олександра Боровика, жителя с. Новогеоргіївка Плющівського старостату.
Створивши «живий коридор» пошани, на колінах, зі сльозами в очах, скорботою та болем від непоправної втрати громада прощалась з Героєм, який поклав своє життя за суверенітет, незалежність та цілісність України. Віддати останню шану захиснику прийшли рідні, близькі, знайомі, друзі, представники влади, побратими, військовослужбовці, односельчани.
Народився Олександр Олександрович Боровик 18 червня 1984 року в багатодітній родині, змалку був привчений до праці, допомагав батькам по господарству, був справжньою опорою та підтримкою для них. У с. Новогеоргіївка минуло його дитинство, шкільні та юнацькі роки.
Разом із Сашком у родині зростали ще четверо братів, яких він дуже любив. Здобув середню освіту.
Парубок був працьовитим, чесним, щирим. З юних літ вмів самотужки заробляти собі на прожиття.
Війна для Олександра розпочалася ще у 2014 році, коли він брав участь в антитерористичній операції на Донеччині.
Через деякий час чоловік повернувся до свого звичного життя, працював, будував плани на майбутнє.
Повномасштабне вторгнення ворога на рідну землю змусило Олександра Боровика знову взяти до рук зброю і стати на захист своєї родини, домівки, України. Чоловік разом зі своїми братами, не чекавши повісток, добровільно пішов до райвійськкомату і записався до лав ЗСУ.
Старший солдат Боровик Олександр проходив військову службу в складі військової частини А7013. Відповідально виконував всі поставленні бойові задачі, мужньо стояв на захисті Батьківщини, був вірний присязі та українському народу. Військовий мав великі плани на майбутнє, на щасливе життя у вільній Україні. Завжди заспокоював рідних, що все буде добре. Та, на жаль, під час мінометного обстрілу ворога неподалік населеного пункту Новоданилівка Запорізької області отримав важкі поранення. Був доставлений у лікарню, але 6 серпня від отриманих травм серце відважного воїна зупинилося назавжди…
Звістка про смерть Олександра ранила багатьох людей. Олександр Боровик був турботливим сином та братом, люблячим чоловіком та батьком, вірним товаришем та побратимом. Він був щирою, добропорядною, життєрадісною людиною, мав багато друзів, які його поважали. Сашко любив та цінував життя, а клятий ворог його в нього відібрав…
Поховали захисника на кладовищі у с. Новогеоргіївка.
Баштанська районна військова адміністрація висловлює щирі співчуття рідним та близьким загиблого солдата. Світла пам’ять та безмежна вдячність Герою за вірність та захист Батьківщини!
Forwarded from Zelenskiy / Official
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Звіт за цей день.
Ранок – селектор. Військові, розвідка, урядовці. Розмова під звуки роботи ППО на Київщині. Доповіді командувачів, міністрів.
МВС – ситуація в регіонах, ліквідація наслідків російських ударів, робота ДСНС. Дякую всім українським рятувальникам!
Мінстратегпром – доповідь щодо виробництва снарядів і техніки в Україні. Збільшуємо обсяги. Постійно збільшуємо.
СБУ – вагома робота проти колаборантів. Дякую, хлопці!
Вдень провів РНБО щодо «воєнкомів». Буде ще засідання щодо ВЛК.
І, звичайно, фронт. Кожен напрямок, усі ключові зусилля. Щоденна увага. Щоденна підтримка. Щоденне посилення.
Дякую всім, хто воює заради України! Всім, хто зараз в окопах, на бойових завданнях, на бойових постах! Дякую всім, хто працює на державу!
Слава Україні!
Ранок – селектор. Військові, розвідка, урядовці. Розмова під звуки роботи ППО на Київщині. Доповіді командувачів, міністрів.
МВС – ситуація в регіонах, ліквідація наслідків російських ударів, робота ДСНС. Дякую всім українським рятувальникам!
Мінстратегпром – доповідь щодо виробництва снарядів і техніки в Україні. Збільшуємо обсяги. Постійно збільшуємо.
СБУ – вагома робота проти колаборантів. Дякую, хлопці!
Вдень провів РНБО щодо «воєнкомів». Буде ще засідання щодо ВЛК.
І, звичайно, фронт. Кожен напрямок, усі ключові зусилля. Щоденна увага. Щоденна підтримка. Щоденне посилення.
Дякую всім, хто воює заради України! Всім, хто зараз в окопах, на бойових завданнях, на бойових постах! Дякую всім, хто працює на державу!
Слава Україні!
Forwarded from Zelenskiy / Official
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коли ти захищаєш свободу, коли ти допомагаєш захисту, коли ти б’єшся, коли ти змагаєшся, коли ти працюєш, коли ти навчаєшся, і все це – заради держави, твоя втома – це твоя чеснота і це твоє досягнення. Свідчення, що тебе не здолати.
Незламні – це не ті, хто не втомлюється або зовсім нічого не відчуває. Незламні – це ті, хто додає кожен свій день до спільних зусиль заради перемоги.
І хоч би яким був терор, хоч би скільки разів лунала сирена в Україні, хоч би чим погрожували нам окупаційні війська – все одно ми додаємо сили Україні.
——
When you defend freedom, when you help the defense, when you fight, when you compete, when you work, when you study and all this for the sake of the state, your fatigue is your virtue and it's your achievement. It's evidence that you cannot be defeated.
The unbreakable are not those who do not get tired or do not feel anything. The unbreakable are those who contribute their every day to the common effort for the sake of victory.
No matter what the terror is. No matter how many times the air raid siren sounds. No matter what the occupiers threaten with. We still contribute to Ukraine's strength.
Незламні – це не ті, хто не втомлюється або зовсім нічого не відчуває. Незламні – це ті, хто додає кожен свій день до спільних зусиль заради перемоги.
І хоч би яким був терор, хоч би скільки разів лунала сирена в Україні, хоч би чим погрожували нам окупаційні війська – все одно ми додаємо сили Україні.
——
When you defend freedom, when you help the defense, when you fight, when you compete, when you work, when you study and all this for the sake of the state, your fatigue is your virtue and it's your achievement. It's evidence that you cannot be defeated.
The unbreakable are not those who do not get tired or do not feel anything. The unbreakable are those who contribute their every day to the common effort for the sake of victory.
No matter what the terror is. No matter how many times the air raid siren sounds. No matter what the occupiers threaten with. We still contribute to Ukraine's strength.