Сьогодні день, який варто завершити особливою подякою всім нашим воїнам ППО за кожну збиту російську ракету.
Зараз дані ще уточнюються, але, за попередніми доповідями, лише протягом сьогоднішнього ракетного нальоту вдалося збити понад 30 ракет – абсолютну більшість із тих, що були застосовані проти нас.
Є кілька влучань, є й падіння уламків ракет. Але дуже важливо, що зухвалість цієї атаки вдалося знищити. ППО – молодці!

Дякую кожному й кожній, хто береже українське небо. І ми щодня працюємо для того, щоб у наших воїнів було більше й більше можливостей для захисту України, наших міст і людей. Сьогоднішній день не став винятком.

Сьогодні відбулося перше екстрене засідання Ради Україна – НАТО. Ми домовлялися про це засідання з Генсеком НАТО Єнсом Столтенбергом, і буквально за кілька днів зібрали Раду. І Єнс, і всі держави-союзники відреагували оперативно та солідарно.

Слава всім, хто захищає Україну! До речі, сьогодні були дуже непогані результати у наших хлопців на фронті. Молодці. Деталі згодом.
Слава Україні!

Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 07:30 ранку 27 липня

▫️Миколаївський район:

Вчора, 26 липня, о 13:28 ворог здійснив мінометний обстріл та сьогодні, 27 липня, о 04:34 артилерійський обстріл акваторії Очаківської громади. Постраждалих немає.

Також вчора, 26 липня, о 17:50 зафіксовано артилерійський обстріл населеного пункту Куцурубської громади. Внаслідок чого пошкоджено житлові будинки та господарські споруди. Постраждалих немає.

▫️У м. Миколаїв, Первомайському, Баштанському та Вознесенському районах день та ніч пройшли відносно спокійно.

За інформацією районних військових адміністрацій.

Шановні працівники медичної галузі Баштанщини!

Щиро вітаю вас із професійним святом – Днем медичного працівника.

Ваша професія – особлива. Завдяки вашій невтомній і наполегливій праці, професіоналізму та досвіду тисячі людей отримують можливість жити повноцінним здоровим життям.

Праця медика є вкрай важливою саме сьогодні, коли наша держава веде боротьбу на фронті – протистоїть російській агресії.
Щодня ви проявляєте безмежне терпіння, співчуття, стійкість і душевну щедрість, рятуючи інших.

У цей святковий день дозвольте висловити вам, шановні медичні працівники, слова найщирішої вдячності від жителів Баштанщини за вашу невтомну працю, за відданість справі, за чуйність та доброту.

Зичу вам міцного здоров’я, сімейного благополуччя, достатку, тепла і затишку в ваших оселях.
Нехай ваша праця збагачується новим досвідом та добрими справами, а кожен прожитий день сповнюється гордістю за обрану професію, шаною і повагою вдячних пацієнтів!

До уваги жителів Баштанського району!

Проведення особистих прийомів громадян керівництвом Баштанської районної військової адміністрації у 2023 році здійснюється з урахуванням обмежень, пов’язаних із введенням воєнного стану та можливістю забезпечення безпеки під час проведення прийомів.

У період дії воєнного стану особисті та виїзні прийоми громадян здійснюється за попереднім записом з понеділка до п’ятниці з 8:00 до 17:00, у п’ятницю – з 8:00 до 16:00.

Контактний телефон для запису на прийом: +38 093 532 99 58.

Електронні адреси, на які можна направити письмове звернення або записатися на особистий прийом до керівництва районної військової адміністрації: jurwork.bashtrda@gmail.com, bashtanka@mk.gov.ua

Дати проведення особистих та виїзний прийомів можуть змінюватися, у зв’язку з участю керівництва районної військової адміністрації у заходах, які проводяться Миколаївською обласною військовою адміністрацією або іншими державними органами.

Графіки проведення особистого та виїзного прийому громадян керівництвом районного військової адміністрації, телефонних «гарячих ліній», «телефону довіри» розміщено на офіційному сайті районної військової адміністрації у розділі «Керівництво райдержадміністрації, графіки прийому».

Графік проведення особистого прийому громадян начальником районної військової адміністрації, першим заступником, заступниками начальника районної військової адміністрації у ІІ півріччі 2023 року https://bashtanka.mk.gov.ua/ua/rda/authority/1532673951/

Графік проведення особистого виїзного прийому громадян начальником районної військової адміністрації у ІІ півріччі 2023 року https://bashtanka.mk.gov.ua/ua/rda/authority/1532674053/

Графік проведення особистих виїзних прийомів громадян першим заступником, заступниками начальника Баштанської районної військової адміністрації у ІІ півріччі 2023 року року https://bashtanka.mk.gov.ua/ua/rda/authority/1532674053/

Графік проведення телефонних «гарячих ліній» начальником районної військової адміністрації, першим заступником та заступниками начальника районної військової адміністрації у ІІ півріччі 2023 року https://bashtanka.mk.gov.ua/ua/rda/authority/1532674181/

Графік роботи «телефону довіри» у Баштанській районній військовій адміністрації у ІІ півріччі 2023 року https://bashtanka.mk.gov.ua/ua/rda/authority/1532674181/

За інформацією Головного управління ДСНС України у Миколаївській області радіаційний фон на території Баштанського району станом на ранок 27 липня становить: м. Баштанка – 0,09 МкЗв/год (мікрозівертів за годину); смт Березнегувате – 0,07 МкЗв/год; смт Казанка – 0,08 МкЗв/год; м. Новий Буг – 0,11 МкЗв/год; м. Снігурівка – 0,08 МкЗв/год.

Сьогодні день тих людей, чия професія – бути захистом життя. День українських медичних працівників і працівниць. Усіх наших лікарів, усіх наших медичних сестричок, усіх наших бойових медиків. Саме в цій роботі чи не найкраще видно, що таке цивілізованість, що таке людяність, як люди вміють жити й працювати заради інших людей. Я дякую вам, шановні українські медики, за вашу професійність, за ваше служіння й за кожне врятоване вами життя!

Слава вам! Слава Україні!

✅Вправи для заспокоєння
🔹Вправа «Цеглина»
Ця вправа допоможе подолати важкі думки, негативні емоції (страх, тривогу, агресію) чи болісні відчуття.
Уяви їх предметом. Наприклад, як цеглину. Вона лежить зараз десь усередині тебе.
Тепер зроби глибокий вдих. Впусти в себе більше повітря. Воно має огорнути цеглину.
Вдихай, не поспішай. Раз за разом усе більше повітря огортає той важкий предмет. Ми ніби ховаємо й охолоджуємо його.
І ось цеглину вже не видно.
🔹Вправа «Амулет спокою»
Щоб угамувати хвилювання, знайди собі амулет спокою.
Це предмет, який вміщується у тебе на долоні та з яким пов’язані певні приємні спогади.
Візьми амулет. Можеш заплющити очі. Тримай міцно амулет, наче руку близької людини. Згадуй той самий приємний момент, до найменших деталей. Перенесися думками в той день. Це має повернути тебе в норму.
🔹Вправа «Прогулянка по колу»
Коли не можеш дати собі ради, можна походити по колу декілька хвилин.
При цьому повторюй заспокійливу мантру, наприклад: «Я вдома, я тут, я є, я живу, я в безпеці, я все зможу».
Ходи так, доки не відчуєш спокою.
🔹Вправа «Метелик»
Іноді тривога настільки сильна, що важко дихати.
Тоді встань і схрести долоні на грудях. Зачепися великими пальцями так, щоб вони нагадували метелика. Тепер ритмічно постукуй долонями по грудях — лівою, правою, лівою...Через внутрішні вібрації ти почуєш звуки, ніби гучне серцебиття. Це тебе заспокоїть.
🔹Вправа «Сокира»
Іноді важко контролювати агресію, хочеться трощити й кричати, робити погано й боляче. Спробуй зупинитися й зробити цю вправу.
Встань і склади перед собою руки, долоня до долоні. Це твоя сокира. Замахнися нею аж за голову. Зроби глибокий вдих.
На видиху різко «розрубай» повітря. Видихай голосно: «ФФФУ».
Повторюй, доки не стане легше.
Нагадаємо, що «Аптечка психологічної самодопомоги» – це довідник про стрес, в якому зібрані корисні поради, практичні вправи й техніки для подолання стресу й тривоги. Також там розповідається як правильно підтримувати близьких та як розвинути власну емоційну стійкість. Вона створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Детальніше ознайомитися з аптечкою можна тут👉https://drive.google.com/.../1_FFfl3-Jnd.../view
#тияк

Баштанський районний суд Миколаївської області запрошує жителів та гостей міста на благодійний концерт-ярмарок на підтримку Збройних Сил України. Захід відбудеться 1 серпня о 18:00 за адресою м. Баштанка, вул. Полтавська 43.