👨‍👩‍👦 Ментальне здоров’я дітей, як і фізичне, – турбота батьків. Ми не веземо дитину в лікарню з нежиттю, але й не лишаємо пити теплий чай удома з пневмонією.
Цю межу треба розуміти й щодо психічних труднощів: коли достатньо допомоги близьких, а коли треба звертатися до фахівців. Тривожні симптоми, на які слід звернути увагу, пояснює в прямому ефірі (https://youtu.be/arm15tihywU) педіатр Юлія Крушельницька:
📍Змінилася поведінка з однолітками: зазвичай дитина гралася в компанії на майданчику, а тепер усамітнюється в куточку.
📍Перестали подобатися звичні приємні речі, наприклад мультфільми, від яких раніше малеча була в захваті.
📍Виникли проблеми зі сном, незрозуміла тривожність і плач час від часу без зрозумілої причини.
У своєму телеграм-каналі перша леді України Олена Зеленська пояснює, що в таких випадках можна зробити вдома. Зокрема:
✔️Заведіть щоденник самопочуття (хоча б на два тижні). Описуйте, як минув день, які плани маєте на завтра. Разом із дитиною відповідайте на питання: «Що ти сьогодні робив?», «А що відчував?».
✔️Навчіть дитину простій дихальній практиці для заспокоєння. Достатньо покласти руку на живіт і зробити ним 20 повільних вдихів-видихів. Це справді діє.
✔️У жодному разі не купуйте заспокійливе й антидепресанти. Ці препарати призначає лише фахівець!
👉За словами Юлії Крушельницької, підлітки краще усвідомлюють і можуть розповісти, що саме їх непокоїть. Школярі скаржаться на погіршення пам’яті: їм важко вчитися. А ще додаються болі незрозумілого характеру – головні, кишкові. Однак, коли таких дітей оглядає лікар, він доходить висновку, що підстав для болю немає.
Важливо вчасно помітити симптоми, допомогти дитині відкритися, щоб далі вже лікарі розпізнали психічні проблеми й обрали спосіб дії.
Прямі ефіри з фахівцями постійно відбуваються в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської на сторінці ГО «Безбар'єрність» і Координаційний центр КМУ / Mental Health UA.
Більше про підтримку себе та людей поруч – на https://bf.in.ua/turbota
#тияк

За інформацією Головного управління ДСНС України у Миколаївській області  радіаційний фон на території Баштанського району станом на ранок 25 липня становить: м. Баштанка  –  0,09 МкЗв/год (мікрозівертів за годину); смт Березнегувате  – 0,06 МкЗв/год; смт Казанка – 0,07 МкЗв/год; м. Новий Буг – 0,11 МкЗв/год; м. Снігурівка  – 0,11 МкЗв/год.

⚡️Міністерство соціальної політики України спільно з партнерами розпочинають інформаційну кампанію до Всесвітнього дня протидії торгівлі людьми, який припадає на 30 липня.
Торгівля людьми ближче, ніж здається. У межах кампанії будуть надані рекомендації про те, як розпізнати потерпілих від торгівлі людьми та допомогти їм.
❗️Важливо: Якщо ви знаєте про випадки торгівлі людьми чи будь-якого виду експлуатації або потерпіли від цього злочину, звертайтеся за номерами:
👉 102 – поліція
👉 527 - національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми
👉 1547 – гаряча лінія з протидії торгівлі людьми
👉 112 – служба екстреної допомоги в ЄС
ℹ️ Детальніше: https://www.msp.gov.ua/news/22975.html

Як спілкуватися з військовими, що перенесли ампутацію кінцівок 🦾
Відважні, красиві, сильні хлопці та дівчата, чоловіки та жінки... Але… Хтось втратив ногу, хтось – лишився руки. Або всього разом.
❓ У голові за секунду тисячі питань. Як поводитися? Відвести погляд? А може поспівчувати? Але тоді доведеться підійти та поговорити.
Про що ❓
Видихніть! Згадайте два слова: «гідність» і «взаємоповага», вони приберуть перший бар’єр у розмові. А от тепер читайте далі 👇🏼
Для військових немає табуйованих тем. Вони вміють говорити про тяжкі речі та навряд чи чомусь здивуються. І хоча не всі люди емпатичні, почніть розмову з щирої посмішки. Вона зазвичай відкликається навіть у поранених серцях.
❌ Не жалійте. Ви не знаєте, як зараз людина почувається. Можливо, нині вона проживає найкращі моменти з самого народження. Так, після кардинальної зміни світогляду це не рідкість.
Не уникайте та ставтеся як до звичайної людини. Ми вже навчилися правильно казати – не «інвалід», а людина з інвалідністю. Тепер прийшов час навчитися й ставитися так само.
Не порівнюйте ❗️ «А от у мого знайомого було схоже…». Досвід інших людей важливий, але він інший. І через порівняння ми знецінюємо особистий досвід нашого співрозмовника.
Спочатку питайте 🗣 Іноді дуже кортить допомогти ветерану чи ветеранці на кріслі колісному подолати пару сходинок. Перш ніж стрімголов кидатися, з’ясуйте, чи не стане ваша допомога недоречною або навіть образливою.
ℹ️ Поради у дописі – з лекторіїв цьогорічного Кураж (https://www.facebook.com/kurazh.kyiv), який підтримав комунікаційну кампанію Ти як? Всеукраїнської програми ментального здоров’я, що впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська, та разом з Безбар'єрність залучив профільних спікерів до обговорення теми ментального здоров’я й створення рівних можливостей.
Лекторії доступні на сторінці Куражу в YouTube 📲youtube.com/@KurazhBazar/videos
#тияк #mentalhealth #психічнездоровя
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree

Чи знаєте ви, яким чином оформити житлову субсидію онлайн❓
👉 Ділимось з вами 🎥 відеоінструкцією, як це можна швидко зробити через особистий кабінет на вебпорталі електронних послуг Пенсійний фонд України.

🐈Вакцинувати домашню кішечку чи ні? А якщо антирабічна вакцина негативно вплине на здоров'я улюбленці? - ці і більше питань задає собі всласник тварини.
Все це міфи. Щеплення тварин проти сказу рятує їх та ваше здоров'я!
Держпродспоживслужба та європейський проєкт EU4SaferFood и розвінчують міфи в інфографіці 👇🏻
#EndRabies #ПокладемоКрайСказу #endrabiestogether #ПокладемоКрайСказуРазом #сказ #ЩорічнеЩеплення_ПротиСказуТварин #вакцинація_проти_сказу #ЩорічнеЩепленняТварин