🚨 Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги?
Ви теж здригаєтеся першої секунди від звуку сирен❓Хоча й знаєте, що це, але нічого не можете зробити – цю мить треба пережити. А далі приймати зважене рішення, як діяти.
Для дітей все набагато складніше.
💬 «Зараз до мене часто звертаються люди, які евакуювалися. І кожен четвертий-п’ятий із проблемою дитячого страху. Родини приїжджають із зон активних бойових дій. Відповідно, діти бояться шуму, вибухів, сирен. Знаю випадок, коли дитина ховалася під ліжко щойно вмикалася повітряна тривога. І батьки не знали, як вчинити. Вихід знайшовся у формуванні навички заміни», – зазначила у прямому ефірі на сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA педіатр Юлія Крушельницька.
Як працює навичка заміни?
🛌 Вона має заблокувати той самий шлях «під ліжко», чим би воно у кожній окремій реальності не було.
Попросіть дитину підбігти до вас та міцно обійняти щойно вона почує сирену. Так тривожність замінюється теплом і ніжністю. А далі запропонуйте те, що саме для вашого малюка є особливим.
Наприклад, улюблений мультик зі сміливим героєм. Книга, чиї сторінки розглядали ще немовлям. Плюшевий зайчик, якого так приємно пригортати до себе. І так раз за разом.
💬 «Спочатку було складно. Але коли за 1,5 тижні повітряна тривога застала родину на вулиці – все змінилося. Дитина обійняла маму та сказала, що час збиратися за книжкою. І пішла вже без страху. Навичка заміни спрацювала дуже класно», – пояснила Юлія Крушельницька.
Але не менш важливо, щоб і батьки вміли зберігати спокій. Діти неймовірно емпатичні, вони вбирають наші емоції та поводяться так само. І якщо в родині напружується психологічна обстановка, то це насамперед відбивається на малечі.
ℹ️ Цикл ефірів з фахівцями на Facebook-сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційного центру з психічного здоров'я при КМУ відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Більше про підтримку себе та людей поруч 📲 на https://bf.in.ua/turbota
#тияк
Ви теж здригаєтеся першої секунди від звуку сирен❓Хоча й знаєте, що це, але нічого не можете зробити – цю мить треба пережити. А далі приймати зважене рішення, як діяти.
Для дітей все набагато складніше.
💬 «Зараз до мене часто звертаються люди, які евакуювалися. І кожен четвертий-п’ятий із проблемою дитячого страху. Родини приїжджають із зон активних бойових дій. Відповідно, діти бояться шуму, вибухів, сирен. Знаю випадок, коли дитина ховалася під ліжко щойно вмикалася повітряна тривога. І батьки не знали, як вчинити. Вихід знайшовся у формуванні навички заміни», – зазначила у прямому ефірі на сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA педіатр Юлія Крушельницька.
Як працює навичка заміни?
🛌 Вона має заблокувати той самий шлях «під ліжко», чим би воно у кожній окремій реальності не було.
Попросіть дитину підбігти до вас та міцно обійняти щойно вона почує сирену. Так тривожність замінюється теплом і ніжністю. А далі запропонуйте те, що саме для вашого малюка є особливим.
Наприклад, улюблений мультик зі сміливим героєм. Книга, чиї сторінки розглядали ще немовлям. Плюшевий зайчик, якого так приємно пригортати до себе. І так раз за разом.
💬 «Спочатку було складно. Але коли за 1,5 тижні повітряна тривога застала родину на вулиці – все змінилося. Дитина обійняла маму та сказала, що час збиратися за книжкою. І пішла вже без страху. Навичка заміни спрацювала дуже класно», – пояснила Юлія Крушельницька.
Але не менш важливо, щоб і батьки вміли зберігати спокій. Діти неймовірно емпатичні, вони вбирають наші емоції та поводяться так само. І якщо в родині напружується психологічна обстановка, то це насамперед відбивається на малечі.
ℹ️ Цикл ефірів з фахівцями на Facebook-сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційного центру з психічного здоров'я при КМУ відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Більше про підтримку себе та людей поруч 📲 на https://bf.in.ua/turbota
#тияк
❤1
Forwarded from Zelenskiy / Official
Ракети проти мирних міст, проти житлових будинків, собору... Жодного виправдання російському злу бути не може. Як і завжди, це зло програє. І за Одесу обовʼязково буде відповідь російським терористам. Вони відчують цю відповідь.
Усім, хто постраждав від цієї чергової терористичної атаки, надається допомога.
Я вдячний усім, хто допомагає людям, і всім, хто думками та емоціями – з Одесою. Ми пройдемо це. Ми повернемо мир. І для цього треба перемогти російське зло.
____
Missiles against peaceful cities, against residential buildings, a cathedral... There can be no excuse for Russian evil. As always, this evil will lose. And there will definitely be a retaliation to Russian terrorists for Odesa. They will feel this retaliation.
All those who suffered from this latest terrorist attack are being provided with assistance. I am grateful to everyone who is helping people and to everyone who is with Odesa in their thoughts and emotions. We will get through this. We will restore peace. And for this, we must defeat the Russian evil.
Photo: Kostiantyn Liberov and Vlada Liberova.
Усім, хто постраждав від цієї чергової терористичної атаки, надається допомога.
Я вдячний усім, хто допомагає людям, і всім, хто думками та емоціями – з Одесою. Ми пройдемо це. Ми повернемо мир. І для цього треба перемогти російське зло.
____
Missiles against peaceful cities, against residential buildings, a cathedral... There can be no excuse for Russian evil. As always, this evil will lose. And there will definitely be a retaliation to Russian terrorists for Odesa. They will feel this retaliation.
All those who suffered from this latest terrorist attack are being provided with assistance. I am grateful to everyone who is helping people and to everyone who is with Odesa in their thoughts and emotions. We will get through this. We will restore peace. And for this, we must defeat the Russian evil.
Photo: Kostiantyn Liberov and Vlada Liberova.
😢4
За інформацією Головного управління ДСНС України у Миколаївській області радіаційний фон на території Баштанського району станом на ранок 23 липня становить: м. Баштанка – 0,11 МкЗв/год (мікрозівертів за годину); смт Березнегувате – 0,06 МкЗв/год; смт Казанка – 0,07 МкЗв/год; м. Новий Буг – 0,11 МкЗв/год; м. Снігурівка – 0,07 МкЗв/год.
Forwarded from Zelenskiy / Official
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Україні потрібен повноцінний повітряний щит – лише так можна перемогти російський ракетний терор. Ми вже показали, що можемо збивати навіть ті російські ракети, якими терористи особливо хвалилися. Завдяки допомозі партнерів і наданим Україні системам ППО наші захисники неба врятували тисячі життів. Але для всієї нашої території, для всіх наших міст і громад, потрібно більше систем протиповітряної оборони. Світ не повинен звикнути до російського терору – потрібно перемогти терор. І це можливо!
____
Ukraine needs a full-fledged sky shield – this is the only way to defeat Russian missile terror. We have already shown that we can shoot down even the Russian missiles that the terrorists boasted about. Thanks to the help of our partners and the air defense systems provided to Ukraine, our defenders of the sky have saved thousands of lives. But we need more air defense systems for our entire territory, for all our cities and communities. The world must not get used to Russian terror – terror must be defeated. And it is possible!
____
Video: @United24media
#standwithukraine #supportukraine #ArmUkraineNow #stoprussia #RussiaIsATerroristState
____
Ukraine needs a full-fledged sky shield – this is the only way to defeat Russian missile terror. We have already shown that we can shoot down even the Russian missiles that the terrorists boasted about. Thanks to the help of our partners and the air defense systems provided to Ukraine, our defenders of the sky have saved thousands of lives. But we need more air defense systems for our entire territory, for all our cities and communities. The world must not get used to Russian terror – terror must be defeated. And it is possible!
____
Video: @United24media
#standwithukraine #supportukraine #ArmUkraineNow #stoprussia #RussiaIsATerroristState
Forwarded from Віталій Кім / Миколаївська ОДА
▫️Інформація за минулу добу, станом на 07:30 ранку 24 липня
На території Миколаївської області обстрілів не зафіксовано.
Віримо в ЗСУ!
На території Миколаївської області обстрілів не зафіксовано.
Віримо в ЗСУ!
🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Як зрозуміти, що мені потрібна допомога❓
Сьогодні чимало з нас потребують допомоги. А як зрозуміти, що саме вам потрібна підтримка спеціаліста?
☝🏻У пʼятій серії із циклу анімованих відеороликів ви дізнаєтеся про тривожні сигнали від психіки і як на них реагувати.
Створено ГО «Безбар'єрність» спільно з Міністерство охорони здоров'я України за підтримки ВОО3 у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк #ментальнездоровʼя
Сьогодні чимало з нас потребують допомоги. А як зрозуміти, що саме вам потрібна підтримка спеціаліста?
☝🏻У пʼятій серії із циклу анімованих відеороликів ви дізнаєтеся про тривожні сигнали від психіки і як на них реагувати.
Створено ГО «Безбар'єрність» спільно з Міністерство охорони здоров'я України за підтримки ВОО3 у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк #ментальнездоровʼя
Підтримати енергетичний фронт може кожен. Що треба знати про економію електроенергії ?
Найбільше навантаження припадає на період з 08:00 до 11:00 та з 17:00 до 23:00.
У цей час бажано не вмикати прилади, які споживають чимало енергії. Зокрема, посудомийні та пральні машини, електрочайники, праски тощо.
Ще один важливий крок – встановити енергоощадні лампи. Вони служать довше і споживають у декілька разів менше.
Також слід зберігати заряд смартфона. Аби продовжити роботу батареї, необхідно увімкнути режим енергоощадження та встановити відповідні налаштування екрана.
За кожної можливості слід заряджати телефон і тримати «повними» портативні зарядні пристрої.
Ці прості кроки – найліпша допомога нашим енергетикам, які цілодобово працюють для забезпечення країни електроенергією.
Найбільше навантаження припадає на період з 08:00 до 11:00 та з 17:00 до 23:00.
У цей час бажано не вмикати прилади, які споживають чимало енергії. Зокрема, посудомийні та пральні машини, електрочайники, праски тощо.
Ще один важливий крок – встановити енергоощадні лампи. Вони служать довше і споживають у декілька разів менше.
Також слід зберігати заряд смартфона. Аби продовжити роботу батареї, необхідно увімкнути режим енергоощадження та встановити відповідні налаштування екрана.
За кожної можливості слід заряджати телефон і тримати «повними» портативні зарядні пристрої.
Ці прості кроки – найліпша допомога нашим енергетикам, які цілодобово працюють для забезпечення країни електроенергією.
⁉️ Як відрізнити справжній онлайн-ресурс від шахрайского?
📛 86% від загальної кількості випадків платіжного шахрайства за 2022 рік відбулися в мережі Інтернет. Шахраї виманюють дані банківський карток, коди, логіни та паролі через фішингові посилання, які ведуть на шахрайські сайти.
⛔️ Шахраї можуть копіювати дизайн будь-яких ресурсів, на яких користувачі вводять дані карти для оплати. Ці сайти можуть бути дуже схожими на справжні вебресурси відомих магазинів, банків, державних установ, міжнародних організацій та благодійних фондів.
⁉️ Де можна натрапити на фішинг?
☝️ Шахраї поширюють фішингові посилання через соціальні мережі, месенджери, смс-повідомлення, електронні листи, рекламу в інтернеті, торговельні онлайн-майданчики.
⁉️ Як уникнути шахрайства?
⚠️ Не переходьте за посиланнями від незнайомців!
⚠️ Перевіряйте правильність назви сайтів, на які переходите та вводите свої персональні дані. Адреси справжнього та шахрайського сайтів можуть бути схожими, за винятком одного чи кількох символів.
⚠️ Пам’ятайте! Шахраї дуже активно поширюють фішинг як купівлю/продаж різних товарів, послуг.
⚠️ Не вводьте реквізити платіжних карток на незнайомих та підозрілих сайтах.
⚠️Не вводьте реквізити платіжних карток на незнайомих та підозрілих сайтах.
⚠️ Перш ніж ввести у будь-яку форму дані своєї платіжної картки або паролі до онлайн-банкінгу, перевірте адресу необхідного ресурсу, адже будь-які відмінності можуть свідчити про те, що ви опинилися на фішинговому сайті.
⚠️ Коли купуєте на торговельних онлайн-майданчиках, обговорюйте деталі угоди виключно в чаті торговельного майданчика або використовуючи його додаток!
‼️ Як купувати онлайн безпечно та відрізнити справжній онлайн-ресурс від шахрайського? Читайте на сайті НБУ з платіжної безпеки #ШахрайГудбай: https://promo.bank.gov.ua/stopfraud/.
За інформацією Міністерство юстиції України.
📛 86% від загальної кількості випадків платіжного шахрайства за 2022 рік відбулися в мережі Інтернет. Шахраї виманюють дані банківський карток, коди, логіни та паролі через фішингові посилання, які ведуть на шахрайські сайти.
⛔️ Шахраї можуть копіювати дизайн будь-яких ресурсів, на яких користувачі вводять дані карти для оплати. Ці сайти можуть бути дуже схожими на справжні вебресурси відомих магазинів, банків, державних установ, міжнародних організацій та благодійних фондів.
⁉️ Де можна натрапити на фішинг?
☝️ Шахраї поширюють фішингові посилання через соціальні мережі, месенджери, смс-повідомлення, електронні листи, рекламу в інтернеті, торговельні онлайн-майданчики.
⁉️ Як уникнути шахрайства?
⚠️ Не переходьте за посиланнями від незнайомців!
⚠️ Перевіряйте правильність назви сайтів, на які переходите та вводите свої персональні дані. Адреси справжнього та шахрайського сайтів можуть бути схожими, за винятком одного чи кількох символів.
⚠️ Пам’ятайте! Шахраї дуже активно поширюють фішинг як купівлю/продаж різних товарів, послуг.
⚠️ Не вводьте реквізити платіжних карток на незнайомих та підозрілих сайтах.
⚠️Не вводьте реквізити платіжних карток на незнайомих та підозрілих сайтах.
⚠️ Перш ніж ввести у будь-яку форму дані своєї платіжної картки або паролі до онлайн-банкінгу, перевірте адресу необхідного ресурсу, адже будь-які відмінності можуть свідчити про те, що ви опинилися на фішинговому сайті.
⚠️ Коли купуєте на торговельних онлайн-майданчиках, обговорюйте деталі угоди виключно в чаті торговельного майданчика або використовуючи його додаток!
‼️ Як купувати онлайн безпечно та відрізнити справжній онлайн-ресурс від шахрайського? Читайте на сайті НБУ з платіжної безпеки #ШахрайГудбай: https://promo.bank.gov.ua/stopfraud/.
За інформацією Міністерство юстиції України.
promo.bank.gov.ua
#ШахрайГудбай
#ШахрайГудбай – це інформаційна кампанія, мета якої – навчити українців правилам безпеки безготівкових та онлайн-платежів.
За інформацією Головного управління ДСНС України у Миколаївській області радіаційний фон на території Баштанського району станом на ранок 24 липня становить: м. Баштанка – 0,09 МкЗв/год (мікрозівертів за годину); смт Березнегувате – 0,07 МкЗв/год; смт Казанка – 0,08 МкЗв/год; м. Новий Буг – 0,08 МкЗв/год; м. Снігурівка – 0,10 МкЗв/год.