“Вакцини є!”: фахівці розповіли про обов'язковий календар щеплень дорослих і дітей
У понеділок, 17 липня, відбувся брифінг за участі заступника генерального директора по контролю та моніторингу за інфекційними захворюваннями Миколаївського обласного Центру контролю та профілактики хвороб Михайла Микитенка.
Говорили на такі теми:
- вакцинація населення в умовах воєнного часу;
- календар щеплень дорослих та дітей;
- діяльність понад 300 пунктів вакцинації по Миколаєву та області;
- створення мобільних виїзних бригад для роботи з внутрішньо переміщеними особами;
- щеплення населення на деокупованих територіях тощо.
Відеозапис брифінгу тут👉https://youtu.be/CgUULPe_qpk

Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 07:45 ранку 18 липня

▫️У ніч на 18 липня, силами та засобами протиповітряної оборони над Миколаївщиною було збито чотири дрони-камікадзе типу «Shahed-136».

▫️М. Миколаїв:

Вночі, 18 липня, близько 01:50, ворог атакував Миколаїв. Відбулось влучання в об'єкт промисловості. Внаслідок чого сталося сталося займання, яке було оперативно ліквідовано. Постраждалих немає.

▫️Миколаївський район:

Вранці, 18 липня, о 07:37, м. Очаків Очаківської громади зазнало артилерійських обстрілів. Наслідки уточнюються.

▫️У Первомайському, Баштанському та Вознесенському районах день та ніч пройшли відносно спокійно.

За інформацією районних військових адміністрацій та оперативного командування «Південь».

За інформацією Головного управління ДСНС України у Миколаївській області радіаційний фон на території Баштанського району станом на 7.00 18 липня становить: м. Баштанка – 0,10 МкЗв/год (мікрозівертів за годину); смт Березнегувате – 0,07 МкЗв/год; смт Казанка – 0,08 МкЗв/год; м. Новий Буг – 0,11 МкЗв/год; м. Снігурівка – 0,11 МкЗв/год.

✔️Вправи, що знімають напругу в тілі
🧘🏻‍♀️Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання»
Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до 3-х. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи до 6-ти. Повтори це мінімум 4 рази. Але якщо стане зле, зупинись.
Чому «Повільне дихання» фахівці рекомендують як базову вправу?
Стрес проявляє себе по-різному: тривожність, напруження чи фізичний дискомфорт — паморочиться в голові, бракує повітря. Повільне дихання допоможе опанувати себе в усіх цих ситуаціях.
🙆🏻‍♀️Вправа «Струси з себе стрес»
Встань і підніми ногу. Активно потруси наче до підошви щось причепилося. При цьому спробуй розслабити цю ногу. Тепер так само потруси іншу. А потім — руки по черзі. Уявляй при цьому, що струшуєш весь негатив, який накопичено. Повтори вправу декілька разів.
🪨Вправа «Камінчик»
Стисни руки міцно в кулаки. Наче це два камінчики. Потримай так секунд 7-10. Після цього розслаб їх на 15-20 секунд. Тепер так само напруж усе тіло. Ти — один великий камінчик. Через декілька секунд розслабся. Зверни увагу, чи не залишилися напруженими якісь окремі м’язи. Якщо так, зроби вправу конкретно з ними. А в кінці повністю розслабся. Спробуй відчути, як по всьому тілу розливається хвиля релаксу.
Буде простіше уникати саморуйнування, якщо ти визначиш свої цінності. ☝🏻Як це зробити - читай на сайті у PDF-документі «Аптечка» від Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська: shorturl.at/bGKS2
#тияк #психічнездоровя #mentalhealth #психотурбота

💪Під головуванням Віцепрем’єрки Ольги Стефанішиної відбулась робоча нарада щодо реалізації рекомендації Єврокомісії в частині подальшого посилення боротьби з корупцією.
Участь у нараді взяли представники міністерств, парламенту, антикорупційних органів (САП, НАБУ, НАЗК), Офісу генерального прокурора, зокрема Міністр юстиції Денис Малюська, Голова Комітету ВРУ з питань правоохоронної діяльності Сергій Іонушас, Голова Комітету ВРУ з питань антикорупційної політики Анастасія Радіна, Заступник Міністра внутрішніх справ Катерина Павліченко, Перший заступник Голови Державної служби фінансового моніторингу Ігор Гаєвський, Голова Національного агентства з питань запобігання корупції Олександр Новіков, Голова АРМА Олена Дума та інші.
💬«Маємо чітку амбітну ціль - відкрити перемовини про вступ України до ЄС до кінця поточного року. Для цього вкрай необхідно показати серйозний результат з виконання кожної з семи рекомендацій Єврокомісії. В цьому контексті, виконання рекомендації щодо боротьби з корупцією є однією з найважливіших», – зазначила Віцепрем’єрка.
Учасники наради зосередились на обговоренні:
📍відновлення обов’язкового електронного декларування;
📍заходів зі зміцнення незалежності та ефективної роботи антикорупційних органів;
📍реалізації Державної антикорупційної програми.
«Питання, які є частиною виконання рекомендації щодо боротьби з корупцією – важливі не лише у контексті європейської інтеграції України, а також для майбутньої фінансової стабільності України, нашого руху по лінії НАТО. Успішне виконання цих політичних реформ підтвердить нашу роль як надійного партнера і стане фундаментом для трансформації держави», – підсумувала Ольга Стефанішина.
За підсумками зустрічі учасники визначили ряд пріоритетних кроків та домовилися про регулярні зустрічі для обговорення прогресу.
Державне бюро розслідувань
НАБУ (https://www.facebook.com/nabu.gov.ua)
Національне агентство з питань запобігання корупції - НАЗК
Офіс Генерального прокурора
Національна поліція України
Агентство з Розшуку та Менеджменту Активів - АРМА
За інформацією Офіс Віцепрем’єрки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.