أطعمة شائعة على مائدة الإفطار قد لا تكون الخيار الأمثل لمعدتك

بشرى حياة
يُعد الإفطار من أهم الوجبات اليومية، إذ يمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم. إلا أن بعض الأطعمة التي يعتقد الكثيرون أنها صحية قد لا تكون مناسبة عند تناولها على معدة فارغة، وقد تؤدي إلى اضطرابات هضمية أو تقلبات في مستويات السكر في الدم.
الموز
رغم سهولة تناوله وغناه بالبوتاسيوم، فإن الموز يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات الطبيعية، ما قد يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر بالدم يعقبه انخفاض سريع، الأمر الذي قد يؤدي إلى الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناوله...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ZIHKZjCw

"ثلاثة امور لا تضيع بها وقتك: التحسّر على ما فاتك لأنه لن يعود ومقارنة نفسك بغيرك لأنه لن يفيد ومحاولة إرضاء كل الناس لأنه لن يكون ."

صدى الكبدِ المقطّعة: مأساةُ السبطِ في طشتِ الغدر

منار قاسم
في مدينةِ رسولِ الله، حيثُ كان للسكينةِ وقعُ الخُطى، انكسرَ ميزانُ الحكمةِ بسُمِّ الخيانة. في تلك الغرفةِ التي خيّمَ عليها صمتُ الموت، لم يكن الإمامُ الحسنُ المجتبى (عليه السلام) يلفظُ كبدَه فحسب، بل كان يلفظُ معها بقايا أملٍ في أمةٍ رضيَت لنفسها الانقيادَ خلفَ بريقِ السلطةِ الزائف، تاركةً ريحانةَ النبيِّ تواجهُ قدرَها وحيدةً بين جدرانِ بيتٍ غدرَ به القريبُ قبلَ البعيد...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/6ogVQKEl

"حين تشعر أن المنافذ كلها مغلقة ..
سيصل إليك لطف الله من المنفذ المستحيل. ثق بالله ولاتيأس ولا تقلق"

الشك في الإمام… بداية السقوط

فهيمة رضا
إذا أردنا أن نقف على شيءٍ من عظمة الإمام الحسن المجتبى عليه السلام، فإن أول ما ينبغي أن نتأمله هو نظرة رسول الله صلى الله عليه وآله إليه. فالنبي صلى الله عليه وآله لم يكن يكتفي بإظهار محبته لسبطه الأكبر، بل كان يعلن هذه المحبة على رؤوس الأشهاد، ويؤكد طهارته وسمو منزلته، لتبقى كلماته حجةً على الأمة إلى يوم القيامة. ولم تكن تلك المحبة عاطفة جدٍّ نحو حفيده، وإنما كانت بيانًا نبويًا يكشف عن مقامٍ اختاره الله له، وعن إمامٍ جعله رسول الله صلى الله عليه وآله قدوةً للأمة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/lIcd8S4Z

‏من أعظم مطالب الدنيا: "كفاية الهم"
ومن أعظم مطالب اﻵخرة: "غفران الذنب"
وهما مضمونتان بالصلاة على النبيﷺ
"تُكفى همك .. ويغفر ذنبك"

الإمام الحسن والعنفوان الهاشمي

خديجة الصحاف
ربما يظنّ البعض ممن ليس لديهم اطّلاع واسع بسيرة أهل البيت عليهم السلام، وتحركهم الحكيم والمدروس في حفظ الإسلام عقيدة وتشريعا، ربما يظن أنّ موقف الإمام الحسين عليه السلام أليق بعنفوان بني هاشم وشجاعتهم وبسالتهم؛ لأنه عليه السلام ثار ضد الحكم الأموي المنحرف، وضحّى بمهجته الشريفة، وقدّم القرابين المقدّسة بسخاء في سبيل حفظ راية الإسلام من السقوط، بينما صالح الإمام الحسن عليه السلام معاوية الوالي المتمرّد والمنشق عن الخلافة الشرعية !!...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/BtuDFqZ9

لا تجعل الدنيا معركة إثبات مستمرة.

فأنت لن تُسأل يوم القيامة:لماذا لم تكن مثل فلان؟
بل ستُسأل:ماذا فعلت بما أعطاك الله؟

دراسة حديثة: لماذا ترتفع معدلات الإصابة بالسرطان بين الشباب؟

بشرى حياة
تشير دراسات حديثة إلى أن السرطان لم يعد مرضًا يقتصر على كبار السن، إذ يلاحظ الأطباء تزايدًا في تشخيص بعض أنواعه، مثل سرطان القولون وسرطانات نخاع العظم، لدى أشخاص في العشرينيات والثلاثينيات من العمر.

وسجل باحثون في ألمانيا والولايات المتحدة ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بسرطان القولون بين الفئات العمرية الشابة، إلى جانب زيادة حالات الإصابة بأنواع أخرى من السرطان، في تطور يثير اهتمام الباحثين، خاصة أن متوسط عمر الإصابة بالسرطان لا يزال يقارب 69 عامًا...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/4rf24jT2

اللهم إنا نسألك من فضلك ورحمتك ، فأنه لايملكها الاانت.

فلسفة الرفق بالنفس في مواسم الانطفاء والفتور

هدى المفرجي
تمر بالنفس الإنسانية فصولٌ شتاً، لا تصفو لها سماءٌ على الدوام، ولا يدوم في ربوعها ربيع دائم، فبين عشية وضحاها قد يجد المرء نفسه غارقاً في ضباب كثيف من الفتور والملل، أو رازحاً تحت وطأة غيمة سوداء من الحزن والشرود، ​في تلك اللحظات الرمادية حيث تبدو الواجبات اليومية الكبيرة كالجبال الشاهقة التي يستعصي تسلقها، ويفقد الشغف بريقه المعهود، وتتثاقل الخطى حتى يصبح مجرد التفكير في الإنجاز عبئاً ينوء به الوجدان...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Zwzvp4mM

يقول الإمام علي (عليه السلام)، : ​"إِنَّ لِلقُلُوبِ إِقبَالاً وَإِدبَاراً، فَإِذَا أَقبَلَتْ فَاحمِلُوهَا عَلَى النَّوَافِلِ، وَإِذَا أَدبَرَت فَاقتَصِرُوا بِهَا عَلَى الفَرَائِضِ."

في رحاب العزاء الحسيني.. تقرير نشاطات مؤسسة الإمام الحسن المجتبى

مروة حسن الجبوري
بسم الله الرحمن الرحيم
﴿إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيرًا﴾ (سورة الأحزاب: 33)
تعظيماً لشعائر الله، وتجديداً للعهد والولاء لسيد الشهداء الإمام الحسين (عليه السلام) وأهل بيته الأطهار، أقامت مؤسسة الإمام الحسن المجتبى (عليه السلام) في كربلاء المقدسة (ناحية الجرية) برنامجها العزائي السنوي للفترة من يوم الأول وحتى الثالث عشر من شهر محرم الحرام، مستلهمةً من مدرسة الطف الخالدة أسمى قيم الصبر والثبات والتضحية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Nit8UgwA

‏ليس كل تأخير خسارة،
‏أحيانًا يكون ما تأخر هو ما أنقذك من اختيار خاطئ .!

حب أهل البيت.. نعمةٌ تستوجب المسؤولية

فهيمة رضا
حين يتكلم أهل البيت عليهم السلام عن المحبة، فإنهم لا يقصدون مجرد عاطفةٍ تسكن القلب أو كلمةٍ تُقال باللسان، بل يقصدون ارتباطًا يغيّر الإنسان من داخله، ويقوده إلى الطاعة، ويبعده عن المعصية، ويجعله يسير في طريق الله بثبات.ومن أروع ما ورد في هذا المعنى ما روي عن الإمام الحسن المجتبى عليه السلام أنه قال:إِنَّ حُبَّنَا لَيُسَاقِطُ الذُّنُوبَ مِنْ بَنِي آدَمَ، كَمَا يُسَاقِطُ الرِّيحُ الْوَرَقَ مِنَ الشَّجَرِ.
إنها صورة بليغة ترسم أثر ولاية أهل البيت عليهم السلام في تطهير النفس؛ فكما تهب الريح فتسقط الأوراق اليابسة عن الشجرة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/2oywzpA9

عن الإمام الحسن المجتبى عليه السلام أنه قال:"إِنَّ حُبَّنَا لَيُسَاقِطُ الذُّنُوبَ مِنْ بَنِي آدَمَ، كَمَا يُسَاقِطُ الرِّيحُ الْوَرَقَ مِنَ الشَّجَرِ".

كيف تقلّل خطر غرق الأطفال خلال فصل الصيف؟ خبراء يوصون بإجراءات وقائية فعّالة

بشرى حياة
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الإقبال على المسابح والشواطئ خلال فصل الصيف، يجدد خبراء الصحة تحذيراتهم من مخاطر الغرق بين الأطفال، مؤكدين أن معظم هذه الحوادث يمكن الوقاية منها عبر اتباع مجموعة من إجراءات السلامة المتكاملة.وبحسب تقرير حديث استند إلى أحدث الأدلة العلمية، فإن الغرق لا يزال من أبرز أسباب الوفاة الناتجة عن الإصابات غير المتعمدة لدى الأطفال، خاصة في الفئات العمرية الصغيرة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/2ZozdQ27

كلما ارتفعتَ تذكّر أن الذي رفعك
قادرٌ على أن يضع غيرك مكانك ،وأن الذي فتح لك الأبواب هو نفسه الذي فتحها لغيرك،ويستطيع أن يغلقها متى شاء لهذا كان التواضع
زينةَ أهل الفضل.

الاعتقاد بالإمام المهدي.. كيف ترسخت هذه العقيدة منذ عصر الرسول؟

سارة المياحي
تواترت الأحاديث عن النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) حول ظهور المهدي، ونقلها السنة والشيعة في كتبهم. ومن خلال التدقيق يتضح لكل ذي لب أن موضوع المهدي كان من المسائل المسلَّم بها في عهد النبي (صلى الله عليه وآله وسلم)، وكان المسلمون ينتظرون ظهور رجل يقيم العدل ويمحق الظلم ويصلح شأن العالم؛ ولهذا لم يكونوا يتساءلون عن أصل الموضوع، وكانت أحاديثهم تدور حول مسائل فرعية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/dWqaINTh

الله لا ينظر فقط إلى النتيجة…
بل يرى تعب الطريق أيضًا،يرى مجاهدتك لنفسك،ومقاومتك للظروف،
وصبرك حين لم يكن بيدك شيء.

الغضب والصبر في الحياة الأسرية.. مفاتيح الاستقرار وبناء العلاقات

رقية الاسدي
يُعدّ الغضب والانفعال حالتين طبيعيتين في حياة الإنسان، وقد اعتبرهما كثير من الفلاسفة قديمًا وحديثًا من القوى الضرورية التي تدفع الإنسان إلى الفعل والعمل. غير أن هذه القوة تحتاج إلى إدارة سليمة؛ فإذا أُحسن التحكم بها أصبحت دافعًا للنشاط والإنجاز، أما إذا فقد الإنسان السيطرة عليها، فإنها تتحول إلى سبب لكثير من المشكلات والاضطرابات، ولا سيما في العلاقات الاجتماعية والأسرية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Wlk9yKCW