СТАНЬ ЛЕГЕНДОЙ ПОЛИТЕХА

Баттл вузов от Яндекса возвращается — и снова с миллионом рублей на кону. Это турнир по программированию, где ты представляешь свой вуз и борешься за кубок 🦖

Что можно выиграть:
🤍1 000 000 ₽
🤍кубок Young&&Yandex
🤍набор умных устройств с Алисой для топ-200 финалистов

Как устроено:
🤍Онлайн-квалификация с 13 по 20 мая
🤍Второй тур онлайн — 30 мая
🤍Финал 25 июня на фестивале Young Con

Регистрация открыта до 20 мая

Для участия хватит базового знания алгоритмов. Решай задачи, обходи соперников, выводи СПбПУ в финал! 🤍

Чек-лист по решению конфликтов из подкаста «А дальше-то что?»

Во всех выпусках нашего подкаста «А дальше-то что?» Иван Иванович Хламов говорит, что «мы не знаем всей картины мира», поэтому можем не понимать поступки и действия других людей.

Мы очень согласны с этой фразой, поэтому подготовили чек-лист со специальной техникой, которая поможет встать на место другого человека и выстроить с ним более здоровую коммуникацию.

📌Техника отзеркаливания поможет тебе понять мотивы, чувства и страхи других людей, а также посмотреть на ситуации с разных стороны.

Суть техники:
🔵Выбери конкретную ситуацию или человека, чью точку зрения или мотивы ты хочешь постараться понять

🔵 Представь, как этот человек проживает свой день, какие эмоции испытывает, с какими страхами сталкивается, как реагирует на стрессовые ситуации

🔵Можешь попробовать представить этот сценарий от первого лица (Я чувствую.. Я делаю это, потому что…)

🔵Если ты столкнулся с ситуацией, где человек ведет себя агрессивно, попробуй понять, почему он выстраивает такую защиту, какие эмоции и чувства за этим скрываются

🔵Оцени, что ты почувствовал, когда «встал на место» этого человека и посмотрел на мир его глазами? Получилось ли понять его лучше?

Что дает эта техника:
— снижает уровень эгоцентризма
— повышает уровень эмпатии и эмоционального интеллекта
— дает понимание, что у каждого человека своя индивидуальная картина мира, которая сложилась из-за определенных событий в его жизни
— напоминает, что зачастую «не человек плохой, а человеку плохо»
— помогает разрешать конфликты и выстраивать «взрослую» коммуникацию
— улучшает отношения в коллективе/семье/любом сообществе

🔗 Сохраняй чек-лист себе и слушай подкаст по этой ссылке

Там ещё больше техник, советов и разговоров на тему студенческой жизни 🤍

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

Тема психологического здоровья становится всё более обсуждаемой,
но вместе с этим появилась новая проблема — самодиагностика 🤔🤷‍♀

В этом выпуске вместе с ведущей Кариной Ким и психологом-методистом «Точки опоры» Андреем Кузьминым разбираемся:

🤍почему сегодня так популярна романтизация психологических состояний
🤍где проходит граница между корректной диагностикой и «симптомами из интернета»
🤍как не навредить себе, пытаясь разобраться в своем состоянии самостоятельно

Возможно, этот выпуск поможет тебе или твоим друзьям лучше разобраться в себе.

✅Подготовлено командой студентов 2 курса ВШМиСО «Рекламы и связей с общественностью» совместно с центром психологического сопровождения СПбПУ «Точка опоры».

В новом выпуске подкаста «А дальше-то что» обсудили бытовые трудности студенческой жизни 🤓

🤍Иван Иванович Хламов рассказал, как он варил борщ и проводил философские разговоры на кухне
🤍Таня Панурий поделилась, зачем они с соседкой по общаге прятали «секретики» в своей комнате во время уборки
🤍А Настя Мизерова рассказала, почему она грустила, что не жила в общаге

Выпуск уже в понедельник 🤍