Bashironline
5.81K subscribers
16.8K photos
2.76K videos
29 files
7.01K links
کانال اصلی بشیر آنلاین
ادمین

@bashirmagazine

اینستاگرام

https://www.instagram.com/_u/bashir.online

لینک تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A
Download Telegram
برخی از بچه‌های امروزی وزنه سنگین بلند نمی‌کند به‌ویژه بعد از اینکه دیدند چه اتفاقی برای من افتاد، اما چیزی که خیلی‌ها واقعاً نمی‌دانستند این است که آسیب‌های کمرم از بازی کردن فوتبال شروع شد
من سال دوم دانشگاه به دلیل بازی در فوتبال کمرم اسیب دید و بعد از آن گردنم نیز آسیب دید

رونی کلمن با بیان مطالب فوق افزود: من در سال دوم دانشگاه تا زمانی که بدنسازی را شروع کردم روش‌های کایروپراکتیک زیادی انجام می‌دادم

کلمن گفت: "من قبل از بدنسازی مشکلات کمر داشتم" من با انجام ددلیفت و اسکات و تمام آن تمرین‌ها که کمرم را تقویت می‌ کند،
کمرم را بازسازی کردم تا بتوانم تمرین با وزنه‌های سنگین را انجام دهم
من هر روز به دکتر کایروپراکتیک می رفتم هر روز می رفتم چون وضعیتم بد بود
بعد از کنارگیری از رقابتها مشکلاتم بسیار شدت گرفت و ۱۱ بار عمل کردم که موفق نبود
تا اینکه از یک سال پیش درمان با سلول های بنیادی را شروع کردم ، هر چهارماه به مکزیک می روم و تزریق دارم
در سه جلسه اول خیلی درد داشتم که حتی شب ها هم نمی توانستم بخوابم
من همچنین جلسات اتاق هایپرباریک را انجام می دهم
این به بهبود عملکرد سلول های بنیادی در درمان کمک می کند و همانطور که گفتم، فکر می کنم به همین دلیل است که سه روز بعد از جلسه سوم تزریق سلول بنیادی ( ۹ ماه بعد از شروع اولین تزریق ) درد من کاملاً ناپدید شد
شرایط از بیدار بودن شبها به دلیل درد ، تبدیل شد به شرایطی که الان هیچ دردی ندارم

کلمن در ادامه گفت :کلسترول من در یک نقطه واقعا بالا بود، کلیه هایم خیلی بد بود، کبدم خیلی بد بود [به خاطر داروها]
اکنون همه چیز عالی است. کلسترول من بهترین است. HCL، LDL، او گفت که کلیه های من کامل هستند. کبد من کمی بالا رفته بود، اما این قابل انتظار است، زیرا ویتامین ها و چیزهای زیادی مصرف می کنم
 
در پایان کلمن افزود: من هنوز با بی حسی در پاهایم دست و پنجه نرم می کنم
دکترم میگوید: بعد از حدود دو سال درمات با سلول های بنیادی، برخی از اعصاب من باید بعد از آن شروع به بازسازی کنند

https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A
🔴 ماساژ مهارت پول‌ساز 🔴

📌ویژه ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان به حوزه ماساژ

آموزش سبک ماساژ روسی و دوره آناتومی و یک سبک به دلخواه شما شامل ( تایلندی، سوئدی، ورزشی، سنگ داغ، رفلکسولوژی و ...)

💥 با تخفیف بسیار ویژه 💥

📌 با کسب مدرک سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور

📌 می‌توانید پروانه کسب مرکز ماساژ دریافت کنید ‼️
و یا می‌توانید با این مدرک در مراکز ورزشی مشغول به‌کار شوید‼️‼️

✔️ از امتیاز مدرک فنی و حرفه‌ای برای مهاجرت استفاده کنید 🤩💡

🔴 مدرک مجتمع فنی تهراک قابل ترجمه رسمی می‌باشد یعنی امکان  ترجمه و اخذ مهر دادگستری و وزارت امور خارجه را دارد 🔴

مشاوره رایگان با مدیر موسسه:
09121344460
تلفن آموزشگاه:
44636236
44636068
https://t.me/iranianartmassage
افت وحشتناک بیگ رامی در مسترالمپیا و سقوط به جایگاه پنجمی این رقابتها باعث شد بسیاری از قهرمانان در این باره نظر بدهند
دنیس جیمز مربی و همراه تمرینی او از این جریان به نوعی اظهار بی اطلاعی کرد
ایان والییر تزریق استروئید ها را عامل اصلی دانست
سمیر بن نوت معتقد است او دچار آتروفی عضلانی شده است
شهریار کمالی هم استفاده زیاد از قرص های مُدر را دلیل اصلی افت بیگ رامی دانست
ریچ گاسپاری قهرمان حرفه ای پرورش اندام معتقد است ؛ مربی رامی آمادگی او را از بین برد

گاسپاری این سوال را مطرح می کند که چه اتفاقی برای بدن بیگ رامی در المپیا 2022 افتاده است: "چه اتفاقی برای پشت او افتاده است؟ وقتی به پشت برگشت تمام قسمت پایین کمر او از بین رفته بود
وقتی شروع به دستکاری کربوهیدرات‌ها، مصرف دیورتیک‌ها، بارگیری کربوهیدرات، بارگیری سدیم می‌کنید
هر کاری که انجام می‌دهند باعث می‌شود که وضعیت بدن آنها را به هم بزنند
به همین دلیل بود که ظاهرش را از دست داده بود
 پشت او باورنکردنی به نظر می رسید، اما آنچه عجیب بود این بود که در استیج المپیا، تمام قسمت پایینی لت هایش گم شده بود

گاسپاری افزود: "من فکر می کنم اتفاقی که برای بیگ رامی افتاد این بود که او وارد چرخه کاهش کربوهیدرات شد و سپس وارد چرخه بارگیری کربوهیدرات همراه با دیورتیک ها شد که شروع به پر کردن کربوهیدرات کرد
 من دیورتیک مصرف کرده‌ام و در واقع من را خراب کرده است
 آنها مرا وادار به نگه داشتن آب کردند
من مدرها و کربوهیدرات مصرف می کردم و فکر می کردم که آب اضافی از بدن شما خارج می شود، اما اتفاقی که برای من افتاد این بود که آب داخل عضله هم دفع شد

https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A
در چند سال اخیر فدراسیون جهانی آی اف بی بی با ادغام چندین رشته در قالب یک تورنمنت چیزی شبیه به تورنومنتهایی مثل آرنولدکلاسیک را در مجموعه خود برگزار کرده و تجارب خوبی از نظر استقبال تعداد زیاد شرکت کنندگان را بدست اورد بطوریکه در شهرهای ساحلی اسپانیا و به خصوص سانتا سوسانا بارها شاهد حضور بیش از هزار ورزشکار در یک تورنومنت هستیم

حالا قرار است مستر یونیورس در ایران و در شهر ساحلی رامسر برگزار شود به تاثیر از رقابت هایی که در بالا نام بردیم این مسابقات نیز قرار است در رشته های بدنسازی با زیر مجموعه هایی همچون : پرورش اندام ، بادی کلاسیک فیزیک کلاسیک فیزیک و ماسکولار( در یه رده سنی) ، در رشته های فیتنس در بخش های فیلتنس اسپرت ، فیتنس استایل و فیتنس چلنج که در قسمت فیتنس چلنج بانوان هم رقابت دارند
از سوی دیگر رقابت مچ اندازی در دو بخش آقایان و بانوان و در تمامی دسته های وزنی را شاهد خواهیم بود
و همچنین رقابت قویترین مردان در سه رده جوانان بزرگسالان و پیشکسوتان در تمام رده های وزنی انجام می شود
لازم به ذکر است هر کدام از رشته های بدنسازی و زیرمجموعه آن ، رشته های فیتنس و به خصوص فیتنس چلنج و مسابقات مچ اندازی در چند سال اخیر با استقبال چند صد نفری روبرو بوده است ،مگر اینکه هزینه ۲۵۰ دلاری ثبت نام ویا هزینه دلاری رنگ برای بدنسازان باعث شود کمی از این حضور کاسته شود ، اما با این اجتماع رشته ها آن هم در رده های سنی جوانان ، بزرگسالان و پیشکسوتان پیش بینی می شود مسابقات هزار و حتی بیشتر از هزار شرکت کننده را در خود ببیند
https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A
احمد فوزی قهرمان حرفه ای ۲۱۲ پوند در مراسم حج
امین علای خود را به عنوان یک استاد برجسته بدنسازی در دهه 1990 معرفی کرد.
آلای از وست مینستر کلرادو، به شکل گیری تعدادی از استعدادها در لیگ حرفه ای IFBB کمک کرد
 او مربی کینگ کمالی (شهریار کمالی)، دان لانگ و دیو باوتیستا بوده است.
علای به دلیل تخصص بدنسازی خود بسیار مورد توجه بود
او به اتهام توزیع داروهای مخدر و روان گردان ممکن است به ۲۰ سال حبس در آمریکا محکوم شود

https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A
خوان پارادلز بدنساز حجیمی که این روزها توجه زیادی را به خود جلب کرده است
او سال گذشته وارد دنیای حرفه ای ها شد
رسانه های خارجی تفاوت این دو عکس را به فاصله یک سال عنوان میکنند
او در حال حاضر با میلوش سارکف کار می کند
اندروید جکد پس از ایستادن در جایگاه هشتم المپیا که البته با بدن کامل و صددرصد آماده خودش حضور نداشت ، حالا قصد دارد در آرنولد کلاسیک رقابت کند جک پیش از این با جورج فرح و فلکس ویلر کار میکرد فرح روی تغذیه و دارو و ویلر در بخش تمرین با او کار می کرد
چندی پیش دیو پالمبو اعلام کرد که جکد به جای ویلر با کریس لوییس مربی شان رودن کار میکند ، دو روز پیش جکد نیز اعلام کرد به جای جورج فرح با کریس استو همکاری خواهد کرد
کریس استو و کریس لوییس ترکیب مربیان تغذیه و تمرین شان رودن فقید بودند

بعد از المپیا جورج فرح اعلام کرد :  عدم موفقیت و داشتن آمادگی کامل جکد در المپیا مربوط به بیماری او بود ، اما تغییر مربیان از سوی جکد گویا نشان می دهد که او درباره عدم امادگی اش در المپیا نظری غیر از نظر جورج فرح دارد

https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A
نتایج رقابتهای بدنسازی استان تهران

فیزیک:
پیشکسوتان:
حامد رضایی
محمد پویا
محمدامین برتبار
جوانان ۱:
سپهر محمدی
کیان استک
محمدعلی گشتمند
جوانان ۲:
علی رمضانی
محمد عزیزی
علیرضا نقوی
جوانان۳:
کوروش واحدی
امیرحسین لطفی
علیرضا علیخواه
بزرگسال:
دسته ۱:
میلاد جهانبین
یونس چنعان
باقر صالحی
دسته ۲:
علیرضا فلاحتی
محمدکیاکجوری
ابوالفضل رجبی
دسته۳:
حامد دهقانی
علی رمضانی
مجتبی نظری
دسته۴:
کیوان رشیدی
شهاب قاسم زاده
حمیدسلطانی
دسته ۵:
علیرضا نجفی
امیرحسین غریب زاده
علی انوری
دسته۶:
وحید سلحشور
ناصر رجبی
حسن قهرمانی
ماسکولار :
دسته ۱:
امیرحسین مختاری
مجید آثاری
مبین بخشی
دسته۲:
پیمان رجبی
ساسان رشیدی
حسام الدین نظری
بادی کلاسیک:
جوانان:
سعید آقایی
علی اکبر باشتنی
محمدرضا احمدی
پیشکسوتان:
آشور گلمحمدی
امیر کیهانی
مجید طاهری
دسته ۱:
فرامرز پیامی
جمال محمدی
امیر کیهانی
دسته ۲:
ستار قاسم نژاد
سید مجید حسینی
جواد مهدی پور
دسته۳:
مصطفی احمدی
علیرضا تهرانی
احمد علیمردانی
دسته۴:
کمال میرزایی
حامد نوری
عبدالله صالحی
دسته۵:
منان نایب زاده
احسان اسلامی
سعید آقایی
گیمز کلاسیک:
دانیال نادری
محمد محبی
محمد محمدی
فیزیک کلاسیک:
جوانان:
سعید آقایی
عرفان بابایی
پیام لرستانی
پیشکسوتان:
محمدامین بردبار
علیرضا امجدی
دسته ۱:
شعیب دستغیز
علی فریادرس
صابر خرم
دسته۲:
محمد خسروی
امید رضایی
ابوالفضل ذوالفقاری
دسته ۳:
حسین رضایی
علی اصغر رمضانی
میثم بردی فشین
دسته ۴:
احمد مهری
محمدرضا گل علیپور
میلاد مصدق نیا
دسته۵:
رضامهری
حسین شکری
صابرحصاری
پرورش اندام:
جوانان ۷۵- :
آریا عطافر
علیرضا ابرقویی
حسین پنجی
جوانان ۷۵+ :
محمدمهدی حسن بیگی
بابک زارعی
علی اکبر باشتنی
پیشکسوتان ۷۰- :
مرتضی یعقوبی
میثم حقی
محمد رفیعی
پیشکسوتان ۸۰- :
مهدی ابراهیم زاده
حمیدرضا اکبری
میثم لطفعلی
پیشکسوتان۹۰- :
مجید طاهری
محسن ناظمی
علی سالار
پیشکسوتان۹۰+ :
اصغر کاوک
بهروز حاجوی
محسن عبدالهی
پیشکسوتان۵۰ + :
علیرضا شاه میری
شاهرخ نیکپور
مسعود احمدی
۵۵ کیلو:
داود اصغری
ابوالقاسم نجفی
ابوالفضل کلانتریان
۶۰کیلو:
آریا عطافر
مهران غلامی
محمدمهدی رعابی
۶۵کیلو:
یاسر چاقری
مرتضی یعقوب
اشکان برخورد
۷۰کیلو:
محسن نظری
محمد قیدری
علی فریادرس
۷۵کیلو:
ابوالفضل ذوالفقاری
مهدی عظیمیان
پویا جوادی
۸۰کیلو:
حسن جعفری
مصطفی سلیمانی
مهدی ابراهیم زاده
۸۵کیلو:
علی عبدالمالکی
احمد کریمی
مرتضی خداداد
۹۰کیلوگرم:
محسن کاظمی
بهزاد تنگسیری
حمید حضوری
۹۵ک
کاوه سلیمی
رسول بلندگرامی
پژمان ساریخانی
۱۰۰ک
حامد یاراحمدی
ساسان حسینی
مجید محمدحسن
۱۰۰+ کیلو
مهدی حاجیان
محمود صاحب اختیاری
جعفررضا زادگروس
قهرمانان قدیمی حتما به یاد دارند که دو ده پیش و پس از تحمل ماهها رژیم در یک بازه زمانی ۶ ماهه در نهایت می توانستند در مسابقات حوزه ها ، استانی و قهرمانی کشور رقابت کنند
و اگر رقابت شان مربوط به نیمه اول سال بود شانس حضور در رقابت های آسیایی و جهانی را نیز داشتند ، اما در دو سال اخیر و به خصوص در نیمه دوم این دو سال ورزشکاران علاوه بر رقابتهای حوزه ها استانی قهرمانی کشور می توانند در یک تورنمنت بین المللی مثل مستر یونیورس ( سال گذشته کاپ آسیا) و لیگ بدنسازی رقابت داشته باشند
البته امسال به این رقابت ها باید مسابقات جوانان جهان و جام پیشکسوتان را نیز اضافه کنیم
با این ترتیب این روزها یک ورزشکار با شرکت در در اکثر این رقابت ها می تواند با تحمل یک دوره رژیم رزومه و کارنامه خود را به اندازه سه یا چهار سال ورزشکاری در دو دهه اخیر پر نماید
دو هفته بعد رقابتهای کشوری ، هفته بعد از ان مستریونیورس و در طول سه هفته متوالی بعد از آن دور رفت ، برگشت و فینال لیگ بدنسازی را شاهد خواهیم بود

پی نوشت :
علی حبیب اللهی رئیس سازمان لیگ در گفتگو با روابط عمومی فدارسیون بدنسازی و پرورش اندام در خصوص برگزاری دومین دوره مسابقات لیگ اظهار داشت: طبق نشستی که با حضور نمایندگان باشگاه ها در سازمان لیگ داشتیم مقرر شد دومین دوره مسابقات لیگ بدنسازی و پرورش اندام در روزهای پایانی سال 1401 برگزار شود. از همین رو قرعه کشی این دوره از رقابت ها در تاریخ 17 بهمن ماه انجام خواهد شد و بعد از آن دور رفت رقابت ها دوم اسفند و دور برگشت آن نیز نهم اسفند ماه برگزار می گردد. در ادامه نیز فینال این رقابت ها در روز نوزدهم اسفند ماه برگزار می شود.

وی افزود: تاکنون 16 تیم برای حضور در دومین دوره رقابت های لیگ پرورش اندام اعلام آمادگی کرده اند. تیم های شرکت کننده می بایست طی روزهای آینده قرارداد ورزشکاران خود را به صورت رسمی در سازمان لیگ فدراسیون بدنسازی به ثبت برسانند. بعد از قرعه کشی در خصوص میزبان های مسابقات تصمیم گیری خواهد شد.
لطفا برای اطلاع از جزئیات و صدور در صندوق به لینک زیر مراجعه فرمایید:
https://ofoghfund.mebbco.com
رقابت های مستریونیورس ایران  به میزبانی استان مازندران و در شهر رامسر برگزار می شود
این رقابتها در روزهای 26 لغایت 30 بهمن خواهد بود

بر همین اساس ستاد اجرایی مسابقات برنامه رقابت های پرورش اندام، فیتنس و الیت پرو را که در سالن مجموعه تله کابین رامسر برگزار می شود، به شرح زیر اعلام کرد: 

چهارشنبه 26 بهمن ماه :

ورود ورزشکاران و وزن کشی ورزشکاران فیزیک، فیزیک کلاسیک، بادی کلاسیک، گیمزکلاسیک، بادی بیلدینگ و معلولین 

پنج شنبه 27 بهمن ماه :

 فیزیک جوانان ، فیزیک پیشکسوتان ،گیمز کلاسیک جوانان ،گیمز کلاسیک بزرگسالان ، گیمز کلاسیک پیشکسوتان ، بادی کلاسیک جوانان ، بادی کلاسیک بزرگسالان ،بادی کلاسیک پیشکسوتان ، فیزیک کلاسیک جوانان ، فیزیک کلاسیک بزرگسالان و فیزیک کلاسیک پیشکسوتان

 

جمعه 28 بهمن ماه :

فیزیک بزرگسالان ، ماسکولار بزرگسالان ، بادی بیلدینگ جوانان ، بادی بیلدینگ بزرگسالان ، بادی بیلدینگ پیشکسوتان و بادی بیلدینگ معلولین

* ورود و ثبت نام و وزن کشی ورزشکاران فیتنس و الیت پرو

شنبه 29 بهمن ماه :

فیتنس استایل ماسل استایل فیتنس اسپرت ، مسابقات الیت پرو فیزیک ، مسابقات الیت پرو بادی بیلدینگ

https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDa6ILcRZq6V9A