یک ذهن ساکت تمام چیزیست که نیاز دارید. وقتی که ذهن‌تان ساکت شد همه‌ی مسائل به درستی رخ می‌دهند.

همانگونه که خورشید طلوع می‌کند و جهان را فعال می‌کند، خودآگاهی هم بر تغییرات ذهن تأثیر می‌گذارد.

در پرتو آرامش و خودآگاهی مداوم، انرژی‌های درونی بیدار می‌شوند و بدون هیچ تلاشی از سوی شما معجزه می‌کنند.

#نیسارگاداتا

https://t.me/bashinjavaaknoon

زنده شدن  به " عشق"
شبیه تسلیم شدن  به هر رویدادی است
چه " ذهن" آن را خوش چه ناخوش
بپندارد
عبور از حالت ِ غم  یا حالت ِ شادی
تفسیرنکردن ِ احوالاتت به نگرانی یا ترس
و از بند تحسین و تائید و تکذیب خلق
رها شدن
بی دلیل مهرورزیدن و
بی بهانه سرخوش بودن

#هله_پتگر


https://t.me/bashinjavaaknoon

فردا وجود ندارد
دیروز هم وجود ندارد
آنچه در دستان ماست فقط لحظه حال است
اینک...اینجا....

اشو

https://t.me/bashinjavaaknoon

آماده‌ای تا خدا را ملاقات کنی؟
پس همین حالا به چیزی دست نزن. هیچ باوری، چه خوب و چه بد،
مطلقاً درگیر چیزی نشو.
هر چیزی که پدیدار شد، فقط رهایش کن.
به هیچ‌چیزی ازجمله تصویری که از خودت داری هم نچسب.
از طرفی هم خیلی درگیر رها کردن چیزها نشو.
به وقتش همینطور که آن‌ها می‌آیند، رهایشان می‌کنی. جایی برای ذخیره کردن چیزها نباش.
از تمام نقشها رها باش.
نه اسمی، نه شکلی، نه فرمی، نه فکری، نه رؤیایی، نه آرزویی.
نه با چیزی درآمیز و نه به چیزی وابسته شو.
اگر کسی آمد و به شانه‌ات زد و به کمکی نیاز داشت، آنچه لازم است انجام بده اما با آن هم‌هویت نشو. از درون خالی بمان. به کسی هم چیزی نگو.
هنگامی‌که همه‌چیز را رها کردی، او به ملاقاتت خواهد آمد.
او را خواهی شناخت همان‌که خویش توست.
اما قادر نیستی تا درباره آن صحبت کنی.
آن نباید تجربه‌ای باشد که «تو» آن را داشته باشی.
این خودِ شخصی یعنی نفس یا ایگو نباید در این تفحص باقی بماند.
بنابراین نباید کسی باشد که چیزی به دست آورد یا به چیزی نائل گردد.
نه اسمی، نه اثری.
بگذار تا همه‌چیز بسوزد و از بین برود.
استاد گفت: بمیر اما مرده نباش*.
یعنی بر تمام تصورات شخصی‌ات از خدا، دنیا و خودت بمیر.
آنگاه آنی که زاده نشده است را خواهی یافت.
و این خویش الهی توست.
انجامش بده.
تنها بنشین و ساکت بمان.
#موجی

https://t.me/bashinjavaaknoon

ظرفیت باقیمانده ۵ نفر

https://t.me/bashinjavaaknoon

هر گام
انقلابی علیه مشغولیت است.
هر گامِ ذهن‌آگاهانه می‌گوید:
«دیگر نمی‌خواهم بدوم.
می‌خواهم توقف کنم.
می‌خواهم زندگیم را زندگی کنم.
نمی‌خواهم شگفتی‌های زندگی را
از دست بدهم».


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

دشمن ما
خشونت، نادانی و بی‌عدالتی در ما و در دیگران است.
وقتی با شفقت و درک‌کردن مجهز باشیم، دیگر علیه دیگران نمی‌جنگیم،
بلکه علیه تمایل به هجوم، غلبه و بهره‌برداری می‌جنگیم.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

ارزشمندترین هدیه‌ای که می‌توانی به شخصی که دوستش داری بدهی «حضور» حقیقی خودت است.
برای اینکه واقعاً آنجا باشیم باید چه کار کنیم؟
آنهایی که مدیتیشن بودیست را تمرین کرده‌اند می‌دانند که مدیتیشن همه‌اش درباره «حضور» با خودت، با آن‌هایی که دوستشان داری، و با زندگی، است.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

ظرفیت باقیمانده ۳ نفر

https://t.me/bashinjavaaknoon

آن روزی که تا به امروز منتظرش بودی،
امروز است.

آن لحظه‌ای که تا این لحظه منتظرش بودی،
همین این لحظه است.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

هرچند ما هیچ‌وقت همدیگر را ندیده‌ایم،
اما اگر تو در نفس کشیدنت
به صلح و آرامش برسی،
من آنجا با تو هستم.


#تیچ_نات_هان


https://t.me/bashinjavaaknoon

وقتی راه می‌روی
به عنوان یک فرد آزاد راه برو.

وقتی نفس می‌کشی
به عنوان یک فرد آزاد نفس بکش.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

یک درخت سدر هیچ آرزویی ندارد که یک درخت کاج یا سرو یا حتی یک پرنده باشد.

آن درخت، بروز و تجلی فوق‌العاده این کیهان است، درست همینطور که هست.

تو هم بروز و تجلی این کیهان هستی، و
تو هم فوق العاده‌ای، درست همینطور که هستی.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

تغییر و ناپایداری ریشه و اصل تعادل و توازن است.هرگاه با ان ستیزه نکنیم در همسویی با واقعیت ،زندگی خواهیم کرد.

#پِماچُدرُن

https://t.me/bashinjavaaknoon

اگر من عصبانی باشم و تو با عصبانیت با من روبرو شوی، آنوقت نتیجه‌اش چیست؟ عصبانیت بیشتر.
یعنی تو تبدیل به چیزی شده‌ای که من هستم.


اگر من بد و شرور باشم و تو با وسایل و ابزار شرارت‌بار با من برخورد کنی،
تو نیز بد و شرور می‌شوی، هر قدر هم که حس کنی درستکار هستی.


اگر من برای خواباندن عصبانیت در خودم از روش‌های خشونت بار استفاده کنم،
آن‌وقت در حال استفاده از ابزاری اشتباه برای رسیدن به پایانی خوب هستم
و بنابراین آن پایان خوب نمی‌تواند وجود داشته باشد.
در این کار هیچ درک کردنی نیست و عصبانیت تبدیل به آرامش نمی‌شود.


اگر من بیرحم باشم و تو از روش‌های بی‌رحمانه برای سرکوب من استفاده کنی،
آن‌وقت تو نیز مانند من بی‌رحم هستی
و ما هزاران سال است که این کار را انجام داده‌ایم.
قطعاً رویکرد بهتری وجود دارد؛ بهتر از اینکه بخواهیم نفرت را با نفرت پاسخ دهیم.


#کریشنا_مورتی

https://t.me/bashinjavaaknoon

درود عزیزانم

در سالی که گذشت، کنار هم خندیدیم، گریستیم و در تماس بودیم با انسان بودنمان

و تمرین کردیم، تماس گشوده و پذیرا را
و امکانِ رها شدن، راه دادن و باز شدن به تجربیات و آزادشدن
آزادی از بندها،
باشد که آزاد باشیم

الهی که قلبهایتان گشوده و مهربان
در سالِ جدید، لحظه لحظه هایتان سرشار از تازگی و بودن

ارادتمند و دوستدارتان
علیرضازمانی 🌹✋️

بدون صلح و آرامش، و بدون شادی،
ما نمی‌توانیم از خودمان مراقبت کنیم،
نمی‌توانیم از گونه‌های دیگر مراقبت کنیم،
و نمی‌توانیم از این دنیا مراقبت کنیم.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

ما هر روز می‌توانیم به خودمان یادآوری کنیم که روش و تمرین، با این هدف نیست که به جایی برسیم یا چیزی کسب کنیم.
خود همین تمرین، همان لذت و آرامشی است که ما در جستجویش هستیم.
مقصد، خود همین تمرین است.

هر یک از ما این امکان را داریم که شاد و خوشحال در این لحظه حاضر بیارامیم.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

ما هر روزه مقدار مشخصی انرژی برای صرف کردن داریم و بعدش تحلیل رفته و خسته می‌شویم.

ذهن‌آگاهی به تو کمک می‌کند که از انرژیت عاقلانه استفاده کنی، و آن را صرف افراد و موقعیت‌هایی کنی که
برای تو بیشترین لذت، معنی، و آرامش و صلح را بیاورند.


#تیچ_نات_هان

https://t.me/bashinjavaaknoon

آن منبع درونت
درست از میان عدسی چشم‌هایت
به تو نگاه خواهد کرد
و برای تو عشقی را
تعریف خواهد کرد
که فراتر از همه عشقیست
که قبل از آن
به خودت اجازه‌اش را داده بودی.


#آبراهام_هیکس

https://t.me/bashinjavaaknoon

جوهره و اصل تمام معنویت حضور (حاضر بودن) است، حالتی از آگاهی که فراسوی تفکر است.

پشت و بین افکار و عواطف، فضایی وجود دارد؛ وقتی تو از آن فضا آگاه می‌شوی، حاضر هستی
و آن وقت درک می‌کنی که تاریخچه شخصی تو، که متشکل از افکار است، هویت حقیقی تو نیست؛ و جوهره و ذات آنچه که تو هستی نیست.

آن فضا، آن گستره و وسعت درونی، چیست؟

آن، سکون است؛ همان مرکز آرامش و سکون.
آن، آگاهی محض است.
آن، «من هستم» فراسویی است که از خودش آگاه می‌شود.

بودا آن را سونیاتا، یعنی خالی بودن، نامید.
آن، قلمروی بهشت است که مسیح به آن اشاره کرد؛
که در درون توست، همین جا و همین حالا.

همچنان که حضور به تدریج در درون تو افزایش می‌یابد،
به روش‌های بسیار زیادی تجلی و بروز پیدا می‌کند. به صورت: آرامش درونی، فوران آرزوی خیر برای دیگران، خلاقیت، حس افزایش یافته سرزندگی، آزادی از تفکر واکنشی و ناکارآمد، تقدیر و سپاسگزاری ژرف از این لحظه حاضر.

تمام این تغییرات و بسیاری از تغییرات دیگر، کیفیت زندگی تو را افزایش چشمگیری خواهند داد.


#اکهارت_تول


https://t.me/bashinjavaaknoon