На торжественном открытии выступили ведущие эксперты, среди которых президент Российского кардиологического общества, академик РАН Евгений Шляхто, член американского колледжа кардиологов, член европейской ассоциации кардиологов, Вице-президент Второго аффилированного госпиталя Харбинского медицинского университета Хайбо Цзя и академик Российской академии наук, профессор НМИЦ Алмазова Минздрава России Александра Конради. Их приветственные слова подчеркнули важность форума для развития кардиологической науки.

🌏География участников впечатляет: от Москвы и Санкт-Петербурга до Кемерова, Томска, Новосибирска, Краснодара, Самары и Уфы. Международное представительство из Китая, Турции, Казахстана, Узбекистана, Беларуси, Армении, Израиля, США и Великобритании подтверждает высокий статус мероприятия и растущий интерес к российской кардиологии.

Первый день Форума молодых кардиологов выдался по-настоящему живым, драйвовым и вдохновляющим!
Яркая энергия зала, искренние вопросы и неподдельный интерес участников создали уникальную атмосферу творчества и профессионализма.
Такой впечатляющий старт обещает, что будущее кардиологии — в надёжных руках!

#МЗРБ #РКЦ #ФорумМолодыхКардиологов #РКО

Два дня форума пролетели на одном дыхании: новые знания, живые дискуссии, десятки докладов, сотни участников из разных городов и стран. Уверены, каждый увёз с собой что-то важное для практики и науки.

Благодарим организаторов, спикеров, молодых учёных и всех, кто был с нами — очно и онлайн. До новых встреч в кардиологическом сообществе!

#РКЦ #МЗРБ #ФорумМолодыхКардиологов

Вот и пролетели два дня форума. Нам жаль расставаться, но в ваших сердцах, надеемся, надолго останется память об этом времени — о нашем гостеприимстве, о молодости и энергии, о разнообразии мыслей, людей и подходов.
Будем очень рады видеть вас снова.
До новых встреч! ❤️

#МЗРБ #РКЦ #ФорумМолодыхКардиологов

31 мая — Всемирный день без табака

Эта дата была установлена ВОЗ в 1988 году. В этом году глобальная кампания проходит под лозунгом «Пора отказаться от табака».

Курение — один из главных врагов сердца и сосудов. Никотин разрушает сосудистые стенки, способствует образованию бляшек, сужает просветы. Результат — инфаркт, ишемия, атеросклероз, гипертония, тромбозы.

Знаете ли вы, что табачные компоненты попадают в сердце уже через 23 секунды после затяжки? Это время одного цикла кровообращения. За это время отравляющее действие ощущает каждая клетка организма. Пачка сигарет за сутки держит сердечно-сосудистую систему в постоянном напряжении.

Хорошая новость в том, что уже через пару недель после отказа от курения состояние заметно улучшается. Да, у некоторых возникает ломка и временные боли в сердце — это синдром отмены, он не несёт смертельного риска и быстро проходит.

Помогите организму восстановиться: витамины, оздоровительная гимнастика, правильное питание. Это залог здоровья и долголетия.

Берегите себя. Бросайте курить. Ваше сердце скажет спасибо.

#МЗРБ #РКЦ #ВсемирныйДеньБезТабака #профилактика #ЗдоровоеСердце

День здорового питания и отказа от излишеств!

Здоровое питание — это не диета, а самый вкусный путь к энергичному сердцу и крепким сосудам. Каждый ваш осознанный выбор за обеденным столом помогает сохранять бодрость, легкость и хорошее настроение на долгие годы.

В этот день мы не говорим «нет» удовольствию, мы говорим «да» балансу и заботе о себе!

Несколько простых и приятных шагов к отличному самочувствию:

✔️ Сделайте свою тарелку яркой: добавляйте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов — это вкусно и красиво.

✔️ Играйте со вкусами без вреда: выбирайте натуральные приправы вместо соли, а сладости замените на полезные десерты — экспериментируйте с удовольствием.

✔️ Наслаждайтесь каждым кусочком: ешьте не спеша, чувствуйте насыщение и не бойтесь оставить чуть-чуть на тарелке, если наелись.

✔️ Пейте воду с радостью: достаточный питьевой режим — это энергия и сияющий вид.

Помните: даже маленькие, но приятные изменения в привычках дарят огромный результат — здоровое сердце и отличное качество жизни.

Пусть правильное питание будет не правилом, а вашей любимой привычкой и частью счастливого образа жизни. Любите себя и будьте здоровы!

#МЗРБ #РКЦ #Профилактика #ЗдоровоеСердце