Крепкий сон помогает бороться со стрессом гораздо эффективнее, чем спорт и правильное питание

Десятилетнее исследование показало, что тренировки, отказ от фастфуда и вредных привычек почти не снижают тревожность из-за токсичной работы, тогда как полноценный сон и отдых помогают организму восстанавливаться гораздо эффективнее.

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ

Автор: Здравствуйте! Засняла видео об обстановке у фонтана ДК Химик. Полный беспредел.

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ

В Башкирии открыли 200-километровый участок Южноуральской тропы

На туристической Южноуральской тропе в Башкирии открылся новый участок «Зауралье». Его протяженность — более 200 км. Он начинается в Сибае, проходит через водопад Гадельша, деревню Назарово, гору Караташмас, озеро Талкас, реку Янгузяй, село Кусеево и т. д. Маршрут включает горные хребты, водопады, лесные участки

Как и другие участки Южноуральской тропы, маршрут «Зауралье» обустраивали волонтеры, а финансирование осуществлялось из частных пожертвований.

РБК Уфа

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ

Скончался пострадавший при взрыве на нефтебазе в Нурлино: у него было 90 процентов ожогов тела

Погибшему было 54 года. В момент случившегося он вместе с рабочими 35 и 25 лет находились рядом с люком, с которого откачивали нефтешлам. Всех пострадавших госпитализировали в Республиканский ожоговый центр.

Ранее мы рассказывали о том, что тела трех рабочих нашли после инцидента. На предприятии пообещали, что помогут семьям.

Честный репортаж

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAX

🏖 В Уфе с 1 июня откроется 9 официальных пляжей.

Там уже почистили дно и организовали дежурство. Вот список:

- Дёмский район: пляж «Красивая поляна» (озеро Красивое);
- Калининский район: пляжи «Песчаный» (река Уфа) и «Гольфстрим» (озеро Тёплое);
- Кировский район: пляж «Солнечный» (река Белая);
- Ленинский район: пляжи «Водник» (река Белая), «Ак-Яр Затон» (река Белая)
- Октябрьский район: пляж «Берег солнца» (река Уфа), пляж «Сипайловское Сочи» (река Уфа), пляж «Кашкадан» (озеро Кашкадан).

На диких пляжах купаться строго запрещено.

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAX

Тренер «Салавата Юлаева» Виктор Козлов претендует на звание лучшего тренера КХЛ в сезоне. Имя победителя будет объявлено на Церемонии закрытия сезона 28 мая 2026 года.

💪

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAX

Одного из пострадавших при пожаре на нефтебазе под Уфой выписали из больницы

Об этом сообщили в региональном Минздраве. По данным ведомства, ещё один пострадавший находится в стабильно тяжёлом состоянии.

UTV

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAX

Жителей Башкирии ждет аномальная 32-градусная жара

В ближайшие два дня в Башкирии сохранится жаркая и сухая погода. Как рассказали в Башгидрометцентре, во вторник и в среду днем воздух прогреется до +32 градусов.

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAX

прямо сейчас над Уфой можно увидеть растущую Луну и Венеру рядом с ней

Автор: Утро доброе оно такое. Пока люди спят , другие люди выпускают чёрный дым. Инорс

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ

Сотрудникам ФНС будут выдавать медали за сбор налогов с россиян.

Согласно проекту приказа, медаль будет называться «За служение государству и обществу». Вручать её будут за личные достижения, а также за содействие реализации полномочий ФНС, укрепление традиционных духовно-нравственных ценностей и другие заслуги.

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ

«Башнефть» снова подняла цены на топливо

На заправках «Башнефть-Розницы» выросла стоимость дизельного топлива. Ценник повысили на 50 коп., до 75,4 руб. Стоимость бензина на АЗС компании не изменилась.

С начала 2026 года ценники на заправках компании повышают в 11-й раз.

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ

🥳 Летние каникулы для школьников невыпускных классов начнутся 27 мая, что на пять дней раньше обычного

Это сделано, чтобы своевременно подготовить пункты приема экзаменов

• Подписаться на @bash_ufa
• Дублируем новости в MAХ