А что будет про подростков?

Ух, тут огромный разговор

Ранний и поздний пубертат
Изменения кожи и половое созревание
Запах и сон
Вес и настроение
Что и как обследовать
Какие красные флаги, когда бить тревогу?

Это пока только про здоровье

И это те вопросы, которые нужно понимать, даже если, казалось бы, да подросткового возраста ещё довольно далеко !

Тадам!!

Один из главных гостей нашего года – доктор Наталья Белова.

Это не просто прекрасный врач, она именно профильный врач, специализирующиеся на подростках.

Генетик - эндокринолог (!!),
Доктор медицинских наук
Стажировалась в США, Великобритании, Италии.

И она умеет за полтора часа погрузить вас в полную картину происходящего.

Я уже приготовила блокнот с карандашом!

Дяденька, а можно?

Многие из нас выросли в ситуации постоянный

📍оценки
📍разрешения
📍критики

Мы ждём разрешения от окружающих, но постоянно спрашиваем их мнение, но при этом спрашиваем не у тех.

Я много лет сама учусь спрашивать мнение только у тех людей, которые действительно могут дать верный совет.

Мне хотелось бы передать детям умение не служить досужих советчиков, которые ничего не знают о нашей ситуации.

Рассказала в подкасте о своей сложной ситуации с отцом и о том, как мы купили эту квартиру, которую нам советовали.

Блок ЗДОРОВЬЕ

Настраиваем наш компас первые 5 месяцев 2025

ТЕМЫ:

📍КРАСНЫЕ ФЛАГИ здоровья школьников/подростков: усталость, нагрузки, вес, желудок, психосоматика - что не пропустить и когда бить тревогу, какие чекапы проходить, что может стартовать внезапно?

📍ПОДРОСТКИ ранний и поздний пубертат, кожа, волосы, вес (ожирение и анорексия), физиология, стресс. Красные флаги.

📍РПП - расстройство пищевого поведения - как родителям заложить правильные отношения с едой у детей и подростков, как максимально избежать РПП

📍 ЗДОРОВЬЕ 35+ - что нам с вами не пропустить в своем здоровье, когда и что обследовать?

📍 ПОГРАНИЧНЫЕ расстройства личности - пубертат как минное поле

📍 Разговор с детьми о пубертате - опыт британского преподавателя

📍 СДВГ изнутри глазами взрослого невролога и матери

Сергей Бутрий кандидат мед.наук
Ярослав Ашихмин кандидат мед.наук
Наталия Белова доктор мед.наук
Анна Цветкова кандидат мед.наук
Eugenia Weston
И еще несколько очень крутых специалистов.

Как вам?

Завтра расскажу вам про следующие темы!

А подкаст пропустим сегодня - я внезапно без голоса совсем 🥹

Я читала ваши ответы на вопрос: что вам сильнее всего мешает в жизни и что бы вы хотели уметь со школьного возраста.

САМООЦЕНКА

Больше всего ответов про нее.

И правильно - именно в школьном возрасте ребенок много думает и много проверяет:

какой я?
что я умею?
про что я?
в чем моя сила?
какое у меня "а зато?"

Именно этот механизм и пружина запускаются именно в школе. И потом это развивается, фонит и резонирует в подростковом возрасте. Чаще всего самооценка подростка уже сложилась из каких-то более ранних лоскутков.

поэтому нам надо будет думать и о том, как прямо сейчас мы работаем с самооценкой детей,

и как вести себя с подростком, чтобы поддержать его в минуты его кризисов и унылого взгляда в зеркало.

И потом - во взрослой жизни - давало бы ему уверенности или наоборот - комплекс самозванца, да куда ты лезешь итд

Что больше всего повлияло на вашу самооценку?
Что бы хотели в ней поменять?
Знаком ли вам синдром самозванца?

Меня почти не воспитывал папа.

Со стороны у меня всегда была очень благополучная семья, отец - доктор наук, мама кандидат, потом доктор, никаких семейных выяснений отношений я не видела, папа регулярно приходил к нам и обсуждал с мамой книги, просто жил у бабушки, потому что было "удобнее на работу".

В первую долгожданную годовую (!) командировку он уехал в мои 9 месяцев. Вообще он хотел уехать за месяц до моего рождения, но советское НИИ не выпустило, мол, нечего от новорожденного ребенка уезжать.

Дальше я видела его нечасто (командировки, наука, а как же без науки). В мои 9 лет он уехал в США.

С тех пор он звонил мне 3-4 раза в год, алименты платил сначала 10 долларов, потом 30, лет через 5 - все 50 (от полноценной американской зарплаты). 1993 год, в Москве мама давала уроки по 2 доллара, чтобы меня прокормить.

Мама никогда, никогда не сказала ни одного плохого слова, она говорила, что меня очень любят оба родителя, что если бы папа был тут, она мной бы занималась меньit (про развод я узнала лет в 12), да, у нас нет папиного телефона, потому что там все сложно со связью итд.

Но я напомню, со стороны казалось, что у меня все очень хорошо.
И поэтому меня все время спрашивали:
- Ты же часто бываешь в США?
- Тебя часто папа берет на каникулы?
- Ты наверное, все каникулы в Америке?
- Тебе хорошо, ты в любой момент села в самолет и к папе уехала.

И, кстати, у мамы и бабушки тоже был такой план Б, если тут будет совсем плохо, отправим к папе.

Когда я заканчивала школу и потом университет, я снова слышала: "Ты наверное в американский вуз поедешь учиться?".

честно: я н.и.к.о.г.д.а не хотела в Америку. Но каждый раз от таких вопросов мне было странно. Я думала, но он же меня и не приглашает, не зовет. Как бы я могла поехать?

И дальше я думала: "Ну, наверное, я им там буду мешать. Я же неродная для его новой семьи. наверное они боятся, что я приеду и их потревожу. Побеспокою. Они там своей жизнью живут, и тут вот я на каникулы приехала".

Я в целом эту мысль "тут не твое место" вполне приняла. Пока не вышла второй раз замуж.
- Стоп, - сказал мне муж, который вырос в крепкой полной семье. - И приехала бы, и что? Вот ты Захара воспитываешь 7 лет - ничего, нормально? А представь бы он на месяц на каникулы приехал? Или в 20 лет приехал бы в вуз поступать? И что?! Ты что такое вообще говоришь, какое "помешать", когда речь идет о своих детях?!

в этот момент я поняла, как сильно перевернута моя картинка...

- Быть удобной
- Не помешать
- Бояться отстоять свое
- Со мной так и надо
- Это я неправильная.

Потом я долго страдала с этим в профессии. Не сказать лишнего, а вдруг не согласятся, а вдруг я ерунду предложила... Поэтому свободнее всего мне было в полностью своих проектах.

Я хочу, чтобы мои дети твердо понимали, где искать почву под ногами.

Мы не сможем поменять болото на твердую дорогу. Но мы можем сделать так, чтобы ОНИ понимали, что это болото.
Кому знакома эта история про "БЫТЬ УДОБНЫМ" и "НЕ ПОМЕШАТЬ"?

... Самооценка очень мощно формируется именно в подростковом возрасте. И именно поэтому мы так много времени посвещаем этой теме не программе Основы. Честно скажу. что многие моменты своей собственной самооценки я поняла именно на лекциях про подростков...

Очень много вопросов по стоимости годовой программы.

Мы не создаем интригу и ажиотаж. (А еще, как многие знают, мы не "добиваем" звонками, не заваливаем спамом и не "отрабатываем возражения"). И отдела ПРОДАЖ нет - только заботы и поддержки.

Сейчас мы считаем еще стоимость программы. Еще не все еще спикеры сказали свои условия выступления, и стоимость съемки мы не везде знаем (если съемка происходит за рубежом, а мы ловим и тех звезд, которые давно не в России, то расценки операторов могут быть заоблачные).

Для нас - это будет не меньше 2.500.000 рублей.

Для вас мы надеемся сделать цену сопоставимую с одним визитом к одному из наших экспертов.

Будет 200 мест.

Это нормальное количество мест, с которым мы можем отработать все онлайн вебинары.

В предзаписи сейчас 3680 человек,


К этому дню вы будете знать цену и подробную программу.

Дорогие друзья, у нас есть большая просьба - не продолжать угадывать цены на программу и конфликтовать по поводу догадок.

Мы делаем огромное количество бесплатных крутых интервью (см основной канал), и делаем самые разные по цене проекты.

Как журналист и главный редактор я знаю, как отчаянно трудно найти ПРАКТИКОВ (а не просто теоретиков), которые действительно могут дать работающие практические советы (а не "не теряйте контакт с подростком и все будет хорошо").

Эту программу я делала изначально для себя и группы своих друзей, но мы очень будем ждать всех, кто захочет пройти этот год вместе с лучшими экспертами и иметь план действий на самый непростой возраст.

Неожиданный подкаст со слезами о детях

Мужчины и техосмотр

Готовила вопросы для лекции прекрасного врача Ярослава Ашихмина и наткнулась в его соцсетях на отличный пост. Хоть пересылай всем друзьям, подругам и их мужьям. И да, главное, с чем будем разбираться - что включать в ТО нас с вами, и чтобы было правильно и не слишком много всего.


Проходя техническое обслуживание (ТО) автомобиля ежегодно наблюдаю горящие глаза суровых мужчин.
«А не выгорает ли масло?»
«Что там со свечами?»
«Вот здесь что-то скрипит, там выскочил значок ошибки, обязательно нужно проверить электронику!»

И отдают люди за ТО от 10 до 40 тысяч ежегодно (премиум авто – еще больше). При том, что машиной будут пользоваться всего несколько лет.

Когда же речь заходит о состоянии собственного организма, мужчины почему-то меняются.

Ну рыхлые атеросклеротические бляшки в сонных артериях – «и чо» [это же не нагар на свечах]?

Ну давление «160 и 100» - у меня оно всегда такое [это же не давление масла или какой-то там тормозной жидкости, да?].

Х тысяч рублей за прием – это вообще с ума сойти как дорого.

Ну и, разумеется, лучше всего позаботиться о себе самому, ты же лучше доктора знаешь свой организм? Это же не новенький мерседес, напичканный электроникой.

Хотел написать, что «потом, когда все ломается…», а вот и нет – и тут тоже все равно, ложись да помирай как все.

Потом люди удивляются, почему лечение в единственном нормальном стационаре обходится дороже, чем в Европе. Потому же, почему вы отдадите огромные деньги за качественный ремонт какого-нибудь Майбаха в Уганде.

Люди ждут, что качественное здравоохранение сойдет на них, как манна небесная.

Нет, дорогие, будет точно как с автосервисами, сначала ваш интерес – потом качество. Нет пока мастеров, что работают качественно на потоке – они не нужны. Так что советую самим научиться разбираться в том, какая толщина внутренней оболочки сосудов еще ОК, а когда «и как вы вообще до нас доехали?»

В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний разобраться и правда не сложнее, чем в автомобиле, был бы интерес.

Не могу не рассказать (и все, все, больше не буду про блок ЗДОРОВЬЕ).

Эта история проходила у меня на глазах.

С Ильей я знакома с 2010 года. Я видела и его набор веса, и понимала, что похудеть он, скорее всего, не сможет. Ему было трудно ходить уже.

А потом он попал именно к Ярославу Ашихмину и тот нашел слова, подход, аргументы. И это не про 50 кг за год (это чересчур, но Илья был непреклонен). Это про то, как человек, которому было тяжело двигаться и которому было все тяжелее и сложнее, изменил свою жизнь, здоровье, бегает марафоны и живет совершенно другой жизнью.

Очень проникновенная история
https://www.championat.com/lifestyle/article-4671571-kak-pohudet-na-65-kg-za-3-goda-lichnaya-istoriya-ili-peresedova.html

(про похудение взрослых мы не будем, а про то, что проверять и как не пропустить проблемы со своим здоровьем - как раз будем)

Очень содержательное интервью с Александром Колмановским.

Поняла, что очень многие модели разговора с детьми, который мне казались в целом нормально, всё равно стоило бы пересмотреть.

Очень интересна поговорили про сильную школы и конкурентность.

И вот - переходим ко второму блоку!!