Вчера меня попросили сформулировать мою самую главную ценность.

Ответил так:

Главной нет, я ценю личную свободу и независимость, честность, открытость и доверие, гибкость, осознанность (ответственность), инициативу, стремление к росту и саморазвитию, уважение к чувствам других людей, спокойное отношение к деньгам и позитивный настрой к жизни.

А у вас какая самая главная ценность?

Изменяем эмоциональный отклик с помощью метода WOOP!

Wish, Outcome, Obstacle, Plan

1. Желание: озвучь искреннее желание — что-то личное или профессиональное.
Например, стать более внимательным родителем или более командным игроком.
2. Результат: представь положительный исход реализации этого желания — близкие отношения с детьми или карьерный рост.
3. Препятствие: определи, что может помешать — собственные страхи или обстоятельства.
Например, перегруженное расписание.
4. План: напиши конкретные действия, которые помогут преодолеть эти препятствия. Используй формат, Если-То.
Например, если есть искушение пропустить семейный ужин, чтобы «все доделать», то я могу запланировать четкий список задач на завтра, а сейчас прекрасно проведу время с детьми.

WOOP и эмоции помогают, а не мешают 💪✨.

Стоики говорили, что добродетель состоит из четырех частей: мужества, умеренности, справедливости и мудрости.

Римский император и философ-стоик Марк Аврелий называл их "мерой добра" и считал, что все хорошее в жизни возникает благодаря практике этих качеств. ⚖️

Что можно добавить?

Принудительность

Ни один руководитель не может эффективно работать без упорядочивания и структурирования.
То есть, существует функциональная «принудительность» такой деятельности.
Если функция упорядочивания приводит к ограничениям в других аспектах, например, в поддержке сотрудников или предоставлении им достаточного свободного пространства для деятельности, то такое принудительное поведение приобретает дисфункциональный характер.

Что делать? 🙋‍♂️

Повторять одни и те же действия, приводящие к нежелательным последствиям снова и снова в надежде на новый результат - это безумие. :-(
Примерно так говорил Эйнштейн

#интересно

Пурпурный свет не существует в природе. Наш мозг создал его.

Самовоспроизводящиеся пророчества

Если ты говоришь «я могу развиваться» - ты прав, ты будешь развиваться.
Если ты говоришь «я не могу измениться» - ты снова прав, ты не изменишься.

Какие еще знаете cамовоспроизводящиеся пророчества? 🤔
Поделись своим вариантом в комментарии

Регулярно сталкиваюсь с поведением в стиле:

"некогда топор точить, надо рубить"

Это выражается по-разному. Дальше смешаю и бизнесовое, и личное. Просто напишу, чему был свидетелем.

Зачем ставить цели, что-то там приоритизировать? И так все понятно.
Зачем писать дневник, рефлексировать? Только время тратить.
Зачем делать регулярные встречи по обмену опытом (кружки качества)? Мы и так постоянно видимся.
Зачем ездить на конференции? Зачем чему-то учиться, читать учебную литературу? Главное опыт, а не теория.
Зачем вести артефакты, проводить общие встречи команды? Задачи некогда делать. Работать надо.
Зачем вести базу знаний проекта? Все, что надо - мы знаем.
Зачем вести свою базу знаний? Есть же chatGPT, он же на все знает ответ.
Зачем учить иностранные языки? Скоро будет синхронный переводчик.
Зачем работать над отношениями? Любовь либо есть, либо ее нет.
Зачем психологией заниматься? Раньше не занимались люди, и нормально же было.
И т.д. и т.п..

Затем, что мозг надо тренировать, иначе он атрофируется.
Затем, что фирму надо развивать, иначе она стагнирует и закрывается.
Затем, что команду надо выстраивать, иначе получается только коллектив.
Затем, что если не работать над отношениями, они заканчиваются.

Затем, что без развития, без движения - жизни нет. Вот! 😊

Проводил глубинное интервью на днях, понравилась фраза:

высший признак профессионализма - знание границ своей компетентности

Сегодня будет пост про снобизм.
Хочу предварительно услышать ваше мнение, друзья.

Что для вас снобизм?

История про возникновение термина «сноб», как я ее услышал. Не сверяюсь с источниками, потому что версия рассказчика понравилась.

Итак, при поступлении в Университет, где учились только аристократы, была квота на талантливых простолюдинов, она называлась «sine nobilitate", что в переводе означает «без благородства».
Истинные аристократы относились к аристократам - как к аристократам и к простым людям - как к аристократам.
А снобы к аристократам - как к аристократам, а к простым людям - как к простым людям, то есть, с высоты своего нового «аристократического» положения. На фоне поведения аристократии - это бросалось в глаза и служило поводом для насмешек.
Название закрепилось. Необоснованная претензия на высокое положение или изысканные манеры.

Теперь вопрос.
Кто придумал название журнала «Сноб», и что он имел в виду на самом деле? :-)

Мгновение «здесь и сейчас».
Надиктовывал идею - чудом головой не влетел в это «неожиданное» препятствие :-)

Практика такая есть - мгновения осознанности привязывать к каким-то привычным автоматическим действия.
С полным погружением в момент открыть дверь, почистить зубы, завязать шнурки.

Вышел новый выпуск нашего подкаста "Бизнес по фану".

Поговорили с Евгением Боровковым про отношение к бизнесу и жизни. Евгений - лидер в заказной разработке телеграмм-ботов.

Получилось необычно. До записи Евгений никогда особо не задумывался о количестве фана в его бизнесе, «просто что-то делал».
Он сам к нам постучался.
У него план - принять участие в 300 подкастах. Не до фана 😊

В следующий раз позовем гостя, у которого фан был в бизнесе, но закончился.

Telegram: https://t.me/mavestreambot/app?startapp=funbusiness_5

Mave: https://funbusiness.mave.digital/ep-5

Яндекс музыка: https://music.yandex.ru/album/36744937/track/141330139

С 24 числа не работает ботик-заботик. Полтора года он помогал мне выразить благодарность миру.

Какое-то время проект искал инвестора или покупателя, не нашел и, видимо, брошен автором.

Как вы думаете почему?
Ценность практики благодарности широка известна.

Есть большая цель? А если найти

Вчера была установочная сессия на сложное ответственное мероприятие.
Половину времени ведущие описывали многоуровневую отчетность, бешеный ритм работы, разнонаправленные сложные требования, лежащую на нас ответственность.

А потом слово взял один из руководителей и сказал примерное следующее:

Да, все, что до этого говорилось - правда.
Но главное не это, а то, что вы будете работать в окружении профессионалов над сложнейшими задачами, и внесете весомый вклад в развитие страны.
Я не знаю другого такого места, где вы можете испытать подобное за такой короткий срок.

Вторая половина встречи прошла уже в другом ключе.

Это мне напомнило притчу про каменщиков:

Трех каменщиков спросили: «Что вы делаете?»
Первый каменщик ответил: «Я кладу кирпичи».
Второй сказал: «Я строю церковь».
Третий ответил: «Я возвожу храм, который будет веками вдохновлять людей".

А что строишь ты? 🔥

Почему ты не хочешь извиняться?

Казалось бы, мы все знаем, как это делается, но часто этого не делаем.

Знаете ли вы, что просьба о прощении никогда не должна быть частью извинения?

Прощение – это выбор, который человек, которого вы обидели (даже если вы этого не хотели), должен сделать сам (или не сделать).

Хорошее извинение состоит из трех частей:
- назвать проступок без оправданий и отговорок, очертить границы дозволенного;
- извиниться;
- пообещать больше так не поступать.

Просьбой же о прощении вы хотите добиться того, чтобы человек, которому вы причинили боль, снял с вас ответственность за ваш проступок и, тем самым, все уладил за вас!
Что еще больше нарушает его границы.

Итак, научиться извиняться - жизненно важный навык!

За что вам особенно не хочется извиниться прямо сейчас? 🦙

Как ты восстанавливаешься?

Много работал. Ездил на Архипелаг трекером. И очень устал.
"Надо вам отдохнуть, восстановиться. Как вы лучше всего энергию набираете?"

И я понял, что не знаю ответ на этот вопрос.

Обращаюсь за помощью к другу.

Как ты восстанавливаешься? Поделись.

Назад в прошлое. Какие 5 посланий вы бы отправили самому себе.

Привет! Недавно мы собрались с коллегами и обсудили то, что бы мы хотели отправить себе прошлому. Некоторые классические и универсальные послания совпадали. Например, «Лучше меньше, да лучше».

Но были и неординарные мысли. Список получился довольно неочевидным и мы решили им поделиться 👌

👉 5 посланий себе в прошлое.

— Прекратите вести учёт того, что не имеет значения. Иногда мы делаем это по привычке или просто потому, что кто-то от нас этого ждет.
— Не сохраняйте все интересное подряд, записывать только то, что реально пригодится. Проверьте, задав себе вопрос - «А как я буду это использовать через год или 5 лет?»
— Если задача кажется сложной — упростите, а не избегайте, если она действительно важная. Проверьте ее необходимость с помощью предыдущей идеи.
— Не откладывайте работу по вдохновению на завтра. Старайтесь сделать первое действие сразу - запишите в блокнот, обсудите с кем-то. Или отпустите, если идея кажется слабой.
— Отпустите то, что не становится лучше, сколько ни старайся.

Каждое послание делает жизнь легче, воздушнее и позволяет освободить пространство для действительно важного, яркого, любимого 🪷

Возможно, эти мысли отзовутся и в вас. Возможно, они мягко напомнят о чем-то важном, что хотелось бы внести в каждую минуту своей жизни.

Такие послания создают тихий диалог с самим собой во времени, где сегодняшние открытия встречаются с прошлыми вопросами и рождают новые решения и видения будущего.

А если знаете кого-то, для кого это тоже важно — поделитесь с ним 🌟

#GemDoc_Мотивация

Оценочное суждение – это субъективный взгляд на человека, предмет или событие, основанный на сравнении. Ранжирование по внутренней шкале измерений.

Оценочное суждение само по себе неплохо. Вот когда она залезает за границы других людей, тогда оно становится токсичным.

Токсичное оценочное суждение отличается тем, что содержит критику, обвинение, обесценивание, агрессию.
 
Сравните.
"Этот мужчина спит на лавке. Наверное, безработный алкоголик". Это оценочное суждение.
"Этот мужчина спит на лавке. Наверное, безработный алкоголик, потому что нормальные люди так не поступают. Сажать бы их в тюрьму". Токсичное оценочное суждение.

Здесь автор токсичного суждения не только оценивает, но и сравнивает с условной нормой и берется судить, ничего не зная о ситуации.

Не хотите транслировать токсичные суждения?

- Откажитесь от категоричной оценки человека.
"Иванов вчера напился, это ужасно"
"Иванов ужасный, потому что вчера напился"
Видите разницу?
- Избегайте конструктов "должен/не должен", попыток учить жить.
"Нормальные люди так не делают."
- Уберите обесценивание.
"Умом, конечно, бог обделил"

А совсем можно без оценочных суждений? 😊
Как буддисты.
"Дождь идет"
"Мужчина спит на лавке".