مهم نیست قبلا برات چطوری بوده رفیق
نتیجه آینده تو با گذشته نسنج !
همه چیز میتونه فرق کنه
میتونی عالی بشی
میتونی به هر چی که بخوای برسی
فقط باید سد باور هاتو بشکنی
اینکه چون من معدلم ۱۵ هست پس نمیتونم به پزشکی برسم چیزی جز فریب نیست !
اینکه چون شرایط شغلی و زندگی خاصی دارم نمیتونی به دندونپزشکی برسم چیزی جز فریب نیست !
من دانش آموزی رو میشناسم که ۲ ماه قبل کنکور پدرشو از دست داد اما به رشته پزشکی رسید
دانش آموزی رو میشناسم که پرستار بود و شیفت های سخت کاری داشت اما با برنامه ریزی مناسب به پزشکی رسید
همه چیز ممکنه
وقتی هدفی رو تو ذهنت تصور میکنی
رسیدن بهش هم ممکنه
فقط باید همیشه تو قلبت نگهش داری و عاشقانه براش بجنگی
مطمئن باش یه روز میبینیش 😊🌹
و اون روزِ زیبا در راهه 😍
نتیجه آینده تو با گذشته نسنج !
همه چیز میتونه فرق کنه
میتونی عالی بشی
میتونی به هر چی که بخوای برسی
فقط باید سد باور هاتو بشکنی
اینکه چون من معدلم ۱۵ هست پس نمیتونم به پزشکی برسم چیزی جز فریب نیست !
اینکه چون شرایط شغلی و زندگی خاصی دارم نمیتونی به دندونپزشکی برسم چیزی جز فریب نیست !
من دانش آموزی رو میشناسم که ۲ ماه قبل کنکور پدرشو از دست داد اما به رشته پزشکی رسید
دانش آموزی رو میشناسم که پرستار بود و شیفت های سخت کاری داشت اما با برنامه ریزی مناسب به پزشکی رسید
همه چیز ممکنه
وقتی هدفی رو تو ذهنت تصور میکنی
رسیدن بهش هم ممکنه
فقط باید همیشه تو قلبت نگهش داری و عاشقانه براش بجنگی
مطمئن باش یه روز میبینیش 😊🌹
و اون روزِ زیبا در راهه 😍
💥خیلی وقتا شده بچه ها پیام میدن و میگن :
💥چرا اینقدر زندگی سخت شده ؟!
سر و صدا نمیذاره خوب بخونیم !
از تست زدن خسته شدیم !
بهمون انرژی منفی میدن !
و ...
🌟یعنی یه ساعت بشینی کنارشون
تماما نکات منفی زندگی رو از زبونشون میشنوی 😅
💥اگه میخوای متفاوت نتیجه بگیری
همیشه روی کاری که داری انجام میدی تمرکز کن نه روی اتفاقات و موانعی که داری !
این به معنای نتیجه گرا بودن نیست ها !
آدم باید تلاش کنه و بخاطر تلاشش خوشحال باشه
منتهی همیشه یه چشمش هم به نتیجه باشه که ببینه آیا راهش درسته یا نه ! داره بیراهه میره ...
💥پس بجای اینکه فکر کنی ببینی فلانی بهت چی گفته و اون یکی چیکار کرده ...
تماما انرژی تو بذار
روی هدفت
روی درس خوندنت
روی تلاشت
روی مسیرت
هر روز بخون و بخون برای بهتر شدن ...
و بی خیال انرژی منفیا 😉
خودشون تموم میشن یه روزی !🤗🙏
💥چرا اینقدر زندگی سخت شده ؟!
سر و صدا نمیذاره خوب بخونیم !
از تست زدن خسته شدیم !
بهمون انرژی منفی میدن !
و ...
🌟یعنی یه ساعت بشینی کنارشون
تماما نکات منفی زندگی رو از زبونشون میشنوی 😅
💥اگه میخوای متفاوت نتیجه بگیری
همیشه روی کاری که داری انجام میدی تمرکز کن نه روی اتفاقات و موانعی که داری !
این به معنای نتیجه گرا بودن نیست ها !
آدم باید تلاش کنه و بخاطر تلاشش خوشحال باشه
منتهی همیشه یه چشمش هم به نتیجه باشه که ببینه آیا راهش درسته یا نه ! داره بیراهه میره ...
💥پس بجای اینکه فکر کنی ببینی فلانی بهت چی گفته و اون یکی چیکار کرده ...
تماما انرژی تو بذار
روی هدفت
روی درس خوندنت
روی تلاشت
روی مسیرت
هر روز بخون و بخون برای بهتر شدن ...
و بی خیال انرژی منفیا 😉
خودشون تموم میشن یه روزی !🤗🙏
💥شناسنامه سوالات کنکور 1400💥
بریم به دو تا سوال پرتکرار شما جواب بدیم
💥1 - هر تستی تو کنکور چند درصد داره؟
💥2 - برای هر تستی باید چقدر زمان بذارین
🌟برای هر تست چقدر زمان بذاریم؟
فارسی : 43 ثانیه
دینی : 40 ثانیه
عربی : 48 ثانیه
زبان : 48 ثانیه
نمره هر سوال درست : 4 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 1.33 درصد
🌟زیست شناسی
50 سوال و 36 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه
نمره هر سوال درست : 2 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 0.6 درصد
🌟ریاضی تجربی
30 سوال و 47 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه و 30 ثانیه
نمره هر سوال درست : 3.33 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 1.1 درصد
🌟فیزیک ( تجربی)
30 سوال و 37 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه و 14 ثانیه
نمره هر سوال درست : 3.33 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 1.1 درصد
🌟شیمی ( تجربی)
35 سوال و 35 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه
نمره هر سوال درست : 2.85 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 0.95 درصد
بریم به دو تا سوال پرتکرار شما جواب بدیم
💥1 - هر تستی تو کنکور چند درصد داره؟
💥2 - برای هر تستی باید چقدر زمان بذارین
🌟برای هر تست چقدر زمان بذاریم؟
فارسی : 43 ثانیه
دینی : 40 ثانیه
عربی : 48 ثانیه
زبان : 48 ثانیه
نمره هر سوال درست : 4 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 1.33 درصد
🌟زیست شناسی
50 سوال و 36 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه
نمره هر سوال درست : 2 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 0.6 درصد
🌟ریاضی تجربی
30 سوال و 47 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه و 30 ثانیه
نمره هر سوال درست : 3.33 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 1.1 درصد
🌟فیزیک ( تجربی)
30 سوال و 37 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه و 14 ثانیه
نمره هر سوال درست : 3.33 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 1.1 درصد
🌟شیمی ( تجربی)
35 سوال و 35 دقیقه زمان
زمان پاسخ گویی هر تست : 1 دقیقه
نمره هر سوال درست : 2.85 درصد
نمره منفی هر سوال نادرست : 0.95 درصد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عاشقِ هدفتون باشید......😍
اگه عاشق باشی سخت نیست ، غیرممکن نیست _رسیدن به هدفِ زیباتون و رتبه برتر شدن در کنکور ۱۴۰۰_ حتی اگر هنوز صفرِ صفر هستی 🤗
اگه نترسی یه دری براتون باز میشه که مثل معجزه می مونه 😌🙏
اگه عاشق باشی سخت نیست ، غیرممکن نیست _رسیدن به هدفِ زیباتون و رتبه برتر شدن در کنکور ۱۴۰۰_ حتی اگر هنوز صفرِ صفر هستی 🤗
اگه نترسی یه دری براتون باز میشه که مثل معجزه می مونه 😌🙏
🎗حساب بانکی کنکوری 1400
🌟بچه ها با ارزش ترین دارایی یه کنکوری زمانی هست که داره
پس یه دانش آموز پر تلاش میتونه یه کنکوری پولدار هم باشه
🌟اگر زمان بیشتری تو حساب بانکیش داشته باشه
حالا چجوری نذاریم این سرمایه از دست بره؟؟
🌟وقتی زمان از دست دادیم، چیکار کنیم؟
خیلی راحت، فدای سرت. از امروز به بعد تلاش کن و خودت رو با کسی مقایسه نکن.
تو ۳ ماه زمان داری که اگر مطالعه با کیفیتی داشته باشی میتونه اندازه 10 ماه برات بازدهی داشته باشه.
🌟بهترین زمان برای شروع کی هست؟؟
همین حالا بهترین زمانه. بیخیال تابستون و ترم اول. این پست رو که خوندی گوشیت رو بذار کنار و برو بشین پای درس ها و کتاب هات. اینجوری جلوی اتلاف وقت بیشتر رو گرفتی و به خودت فرصت جبران و رسیدن به آرزوهات رو دادی.
🌟چطوری زمانم رو مدیریت کنم؟
مدیریت زمان به معنای زیاد خوندن نیست بچه ها. مدیریت زمان یعنی مطالعه با کیفیت در کنار خواب کافی و مناسب. تو قدم اول هم سعی کنین عواملی که باعث میشه وقتتون تلف بشه رو شناساسیی و برطرف کنین.
🌟رتبه برترها چطوری زمان رو مدیریت میکنن؟
تفاوت اصلی تو اینه که برنامه درسیشون رو میذارن تو اولویت. این باعث میشه با خیال راحت تری درس بخونن و حداقل زمان تلف شده رو داشته باشن و حتی با اتمام برنامشون شانس این رو داشته باشن که به ساعات مطالعاتیشون اضافه کنن.
🌟بچه ها با ارزش ترین دارایی یه کنکوری زمانی هست که داره
پس یه دانش آموز پر تلاش میتونه یه کنکوری پولدار هم باشه
🌟اگر زمان بیشتری تو حساب بانکیش داشته باشه
حالا چجوری نذاریم این سرمایه از دست بره؟؟
🌟وقتی زمان از دست دادیم، چیکار کنیم؟
خیلی راحت، فدای سرت. از امروز به بعد تلاش کن و خودت رو با کسی مقایسه نکن.
تو ۳ ماه زمان داری که اگر مطالعه با کیفیتی داشته باشی میتونه اندازه 10 ماه برات بازدهی داشته باشه.
🌟بهترین زمان برای شروع کی هست؟؟
همین حالا بهترین زمانه. بیخیال تابستون و ترم اول. این پست رو که خوندی گوشیت رو بذار کنار و برو بشین پای درس ها و کتاب هات. اینجوری جلوی اتلاف وقت بیشتر رو گرفتی و به خودت فرصت جبران و رسیدن به آرزوهات رو دادی.
🌟چطوری زمانم رو مدیریت کنم؟
مدیریت زمان به معنای زیاد خوندن نیست بچه ها. مدیریت زمان یعنی مطالعه با کیفیت در کنار خواب کافی و مناسب. تو قدم اول هم سعی کنین عواملی که باعث میشه وقتتون تلف بشه رو شناساسیی و برطرف کنین.
🌟رتبه برترها چطوری زمان رو مدیریت میکنن؟
تفاوت اصلی تو اینه که برنامه درسیشون رو میذارن تو اولویت. این باعث میشه با خیال راحت تری درس بخونن و حداقل زمان تلف شده رو داشته باشن و حتی با اتمام برنامشون شانس این رو داشته باشن که به ساعات مطالعاتیشون اضافه کنن.
♨️ هر وقت تو مسير تلاشت خسته شدي
يه لحظه كتابو ببند و آينده ي زيبايي رو تصور كن كه داري براش تلاش ميكني ؛ روپوش سفيد ، دعاي بيمارانت و ...
هدف بزرگه مگه نه ؟! 😉
پس بازم سخت تر تلاش كن 💪
يه لحظه كتابو ببند و آينده ي زيبايي رو تصور كن كه داري براش تلاش ميكني ؛ روپوش سفيد ، دعاي بيمارانت و ...
هدف بزرگه مگه نه ؟! 😉
پس بازم سخت تر تلاش كن 💪
🔅 یه تمرین ساده برای افزایش تمرکز !
🔰 بچه ها این تمرین بسیار ساده ست و در عین حال کاربردی
بعد خوندن کامل این پست چشماتونو ببندین و فقط روی صداهایی که در اطرافتون وجود داره تمرکز کنید ( صدای ساعت ، آمبولانس و ... )
حالا یکی ازون صداها رو انتخاب کنین و تمام توجهتونو فقط و فقط روی همون معطوف کنید 😊
این تمرین رو چند بار در روز و هر بار به مدت حدودی ۱۰ دقیقه انجام بدین تا تمرکز شما بصورت کلی بره بالا 👌⬆️
🔰 البته غافل نباشیم ازین قضیه که چند برنامه ای بودن یا نداشتن یه برنامه منسجم میتونه تا حد زیادی تمرکز شما رو مختل کنه !
همه چی درس خوندن نیست بچه ها ، اول باید راهتون کاملا مشخص باشه تا بتونید راحت درس بخونید و پیشرفت کنید .
پس از برنامه ریزی مناسب هم غافل نباشین ❤️
🔰 بچه ها این تمرین بسیار ساده ست و در عین حال کاربردی
بعد خوندن کامل این پست چشماتونو ببندین و فقط روی صداهایی که در اطرافتون وجود داره تمرکز کنید ( صدای ساعت ، آمبولانس و ... )
حالا یکی ازون صداها رو انتخاب کنین و تمام توجهتونو فقط و فقط روی همون معطوف کنید 😊
این تمرین رو چند بار در روز و هر بار به مدت حدودی ۱۰ دقیقه انجام بدین تا تمرکز شما بصورت کلی بره بالا 👌⬆️
🔰 البته غافل نباشیم ازین قضیه که چند برنامه ای بودن یا نداشتن یه برنامه منسجم میتونه تا حد زیادی تمرکز شما رو مختل کنه !
همه چی درس خوندن نیست بچه ها ، اول باید راهتون کاملا مشخص باشه تا بتونید راحت درس بخونید و پیشرفت کنید .
پس از برنامه ریزی مناسب هم غافل نباشین ❤️
💥#لقمه_شیمی
⚡#شیمی_یازدهم
⭕️تغییرات حالت فیزیکی مواد خالص را یاد بگیریم :
📌جامد⬅️مایع(ذوب)
📌مایع⬅️گاز(تبخیر)
📌گاز⬅️مایع(میعان)
📌مایع⬅️جامد(انجماد)
📌گاز⬅️جامد(چگالش)
📌جامد⬅️گاز(فرازش)
📌هرچه از جامد به سمت گاز شدن میرویم میزان انرژی بیشتر میشود.
⚡#شیمی_یازدهم
⭕️تغییرات حالت فیزیکی مواد خالص را یاد بگیریم :
📌جامد⬅️مایع(ذوب)
📌مایع⬅️گاز(تبخیر)
📌گاز⬅️مایع(میعان)
📌مایع⬅️جامد(انجماد)
📌گاز⬅️جامد(چگالش)
📌جامد⬅️گاز(فرازش)
📌هرچه از جامد به سمت گاز شدن میرویم میزان انرژی بیشتر میشود.
✨انرژی مثبت از طرف یه دوست😊
خیلی از مردم تمام زندگی منتظرند
تا در روز مشخصی زندگی
خودشان را آغاز کنند؛
غافل از اینکه آن روز،
همین امروز است... 💪
خیلی از مردم تمام زندگی منتظرند
تا در روز مشخصی زندگی
خودشان را آغاز کنند؛
غافل از اینکه آن روز،
همین امروز است... 💪
دوست کنکوری🥳
یادت باشه که تو زندگی وارد هر کاری بشی چالش جلوی پات هست ...
پس هیچوقت هیچوقت هیچوقت
ناراحت نشو ازینکه این روزا شرایط برات سخت شده و فشار روانی روت زیاده
یادت باشه : دردی که امروز احساس میکنی همون قدرتیه که قراره در آینده احساس کنی 😎💪
این روزا یه موج خاصی داره کنکوریا رو میگیره به نام موج دلسردی !
زرنگ باشین 😎👊
این روزا سعی کنین شدیدتر از هر وقت دیگه ای درس بخونین
با این کار به شدت از بقیه جلو میفتین 😉💥
یادت باشه که تو زندگی وارد هر کاری بشی چالش جلوی پات هست ...
پس هیچوقت هیچوقت هیچوقت
ناراحت نشو ازینکه این روزا شرایط برات سخت شده و فشار روانی روت زیاده
یادت باشه : دردی که امروز احساس میکنی همون قدرتیه که قراره در آینده احساس کنی 😎💪
این روزا یه موج خاصی داره کنکوریا رو میگیره به نام موج دلسردی !
زرنگ باشین 😎👊
این روزا سعی کنین شدیدتر از هر وقت دیگه ای درس بخونین
با این کار به شدت از بقیه جلو میفتین 😉💥
حالِ این روزهاتون چه رنگیه ؟؟؟
Anonymous Poll
48%
آبی : پرقدرت و امیدوار در مسیرِ به زانو دراوردنِ کنکور هستی😎💙
44%
قرمز : دوست داری ادامه بدی اما یه حسِ مبهم مانع میشه🙄
19%
زرد : خسته و نا امید شدی و بیخیالِ کنکور ۱۴۰۰ 😒
book-club-5am.pdf
3 MB
کتاب باشگاه پنج صبحی ها 😍👆
(پ.ن : دوستانِ کنکوری ، این کتاب بینهایت زیبا و تاثیر گذار هست و میتونه زندگیتون رو در این ۳ ماهِ سرنوشت ساز کن فیکون کنه به خصوص شمایی که رنگ قرمز و زردِ نظرسنجی بالا هستی و یا صفرِ صفر هستی ..🤗✌️
شک نکنید که همتون لایقِ رسیدن هستین و افرادِ آبی و قرمز و زرد و تیزهوشان و افراد عادی ، هیچ فرقی باهم ندارن .. آخه ما هممون اشرفِ مخلوقاتیم و این توانایی رو داریم که غیرممکن ترین ها رو ممکن کنیم ؛ قبولی در کنکور اونم در عرضِ ۳ ماه که چیزی نیست واسه تو ، شک نکن 😌✌️🙏
میدونی چیه؟
وقتی میترسی
وقتی استرس داری
وقتی نا امیدی
یعنی خدا رو قبول نداری ، یعنی قبول نداری که قدرتِ اعظمی رو در وجودت داری که از طرف خدا به تو هدیه داده شده 🧐
دوست عزیز ، یه بار
فقط یه بار به خدا اعتماد کن
یه بار با تمام وجودت به خدا توکل کن و با آرامش به یکی از هزاران برنامه ریزی که هر روز انجام میدی عمل کن با تمام وجودت.. فقط یک بار..
قول میدم هرگز پشیمون نمیشی
مطمئن باش اگر از این ۳ ماه استفاده نکنی ، بعدش به چنان حسرتی گرفتار میشی که چیزی جز اشک و آه نصیبت نمیشه
پس فقط ۱ بار تلاش کن و نتیجه رو ببین 😍🤗)
(پ.ن : دوستانِ کنکوری ، این کتاب بینهایت زیبا و تاثیر گذار هست و میتونه زندگیتون رو در این ۳ ماهِ سرنوشت ساز کن فیکون کنه به خصوص شمایی که رنگ قرمز و زردِ نظرسنجی بالا هستی و یا صفرِ صفر هستی ..🤗✌️
شک نکنید که همتون لایقِ رسیدن هستین و افرادِ آبی و قرمز و زرد و تیزهوشان و افراد عادی ، هیچ فرقی باهم ندارن .. آخه ما هممون اشرفِ مخلوقاتیم و این توانایی رو داریم که غیرممکن ترین ها رو ممکن کنیم ؛ قبولی در کنکور اونم در عرضِ ۳ ماه که چیزی نیست واسه تو ، شک نکن 😌✌️🙏
میدونی چیه؟
وقتی میترسی
وقتی استرس داری
وقتی نا امیدی
یعنی خدا رو قبول نداری ، یعنی قبول نداری که قدرتِ اعظمی رو در وجودت داری که از طرف خدا به تو هدیه داده شده 🧐
دوست عزیز ، یه بار
فقط یه بار به خدا اعتماد کن
یه بار با تمام وجودت به خدا توکل کن و با آرامش به یکی از هزاران برنامه ریزی که هر روز انجام میدی عمل کن با تمام وجودت.. فقط یک بار..
قول میدم هرگز پشیمون نمیشی
مطمئن باش اگر از این ۳ ماه استفاده نکنی ، بعدش به چنان حسرتی گرفتار میشی که چیزی جز اشک و آه نصیبت نمیشه
پس فقط ۱ بار تلاش کن و نتیجه رو ببین 😍🤗)
وقتی صحبت از قضاوت خودمون میشه
مخصوصا تو جو کنکور
اکثر بچه ها خودشونو یا باهوش میدونن یا متوسط و ضعیف ...
در حالیکه واقعا اینطور نیست !
صادقانه بخوایم بگیم
آی کیوی بیشتر افراد تقریبا با هم برابره
اما چی باعث میشه یکی بشه رتبه ۱۰۰ یکی ۱۰ هزار ؟!
اون کاری که از ذهنمون میکشیم !
درست شنیدی آره ...
هر چقدر بیشتر تلاش کنی ذهنت قوی تر میشه
ارتباطات جدید نورونی و تکامل مغز و ...
همه و همه باعث میشن یه دانش آموز واقعا سخت کوش بعد یه مدتی تو چشم بقیه دست نیافتنی و به اصطلاح " باهوش و نابغه " به نظر بیاد
در حالیکه رسیدن به چنین قدرتی و حتی بالاتر از اون با تلاش زیاد ممکنه 👌❤️
پس خودتو دست کم نگیر !
بشین این چند ماهو خوب بخون ...
هر چی جلوتر میری میبینی سرعتت بیشتر میشه ، قدرت فهم و حل مسئلت افزایش پیدا میکنه
و خودت نهایت لذت رو میبری از خوندن 😍
۳ ماهِ طلایی پیش رو داری که حکمِ گنجی ناب داره و باید با جون و دل ازش استفاده کنی تا به هدفِ زیبات برسی ان شاء الله 😍🙏
(واسه هزارمین بار اینو میگم ::: حتی شمایی که صفرِ صفر هستی هنوز فرصت داری واسه رسیدن به بهترین رتبه و دانشگاه ✌️✌️)
مخصوصا تو جو کنکور
اکثر بچه ها خودشونو یا باهوش میدونن یا متوسط و ضعیف ...
در حالیکه واقعا اینطور نیست !
صادقانه بخوایم بگیم
آی کیوی بیشتر افراد تقریبا با هم برابره
اما چی باعث میشه یکی بشه رتبه ۱۰۰ یکی ۱۰ هزار ؟!
اون کاری که از ذهنمون میکشیم !
درست شنیدی آره ...
هر چقدر بیشتر تلاش کنی ذهنت قوی تر میشه
ارتباطات جدید نورونی و تکامل مغز و ...
همه و همه باعث میشن یه دانش آموز واقعا سخت کوش بعد یه مدتی تو چشم بقیه دست نیافتنی و به اصطلاح " باهوش و نابغه " به نظر بیاد
در حالیکه رسیدن به چنین قدرتی و حتی بالاتر از اون با تلاش زیاد ممکنه 👌❤️
پس خودتو دست کم نگیر !
بشین این چند ماهو خوب بخون ...
هر چی جلوتر میری میبینی سرعتت بیشتر میشه ، قدرت فهم و حل مسئلت افزایش پیدا میکنه
و خودت نهایت لذت رو میبری از خوندن 😍
۳ ماهِ طلایی پیش رو داری که حکمِ گنجی ناب داره و باید با جون و دل ازش استفاده کنی تا به هدفِ زیبات برسی ان شاء الله 😍🙏
(واسه هزارمین بار اینو میگم ::: حتی شمایی که صفرِ صفر هستی هنوز فرصت داری واسه رسیدن به بهترین رتبه و دانشگاه ✌️✌️)
🔰میدونم خیلی شب ها ممکنه خوابت نبره یا حسابی فکرت مشغول باشه
اینجور وقتا صبح ها هم نمیتونی راحت بیدار بشی و از برنامت عقب میمونی
بریم ببینیم چه عواملی باعث میشه خواب شما مختل بشه😞
🔰1- قبل خواب سراغ Explore نرو
اصلا قبل از خواب سراغ موبایل نرین. استفاده از گوشی رو بذارین برای تایم استراحت عصر یا ظهر بعد از ناهار
استفاده از گوشی تو تاریکی حسابی چشمتون رو اذیت میکنه و باعث سر درد هم میشه.😎
🔰2 - برای خوابت برنامه داشته باش
نمیگم هر شب راس فلان ساعت بخواب، ولی یه برنامه خواب منظم داشته باش و نذار خیلی فاصله بیافته. در ضمن
هر وقت هم که خسته شدی، حتی اگر وسط درس ها هم بودی، سریع جمعش کن و برو بخواب.😉
🔰3 - شام سنگین نخور
کلا تغذیه خودت رو درست کن، سعی کن اصلا شام چرب و سنگین نخوری. حواست باشه آخر شب سراغ قهوه و نسکافه
و کلا خانواده کافئین ها نرو. اینا باعث میشه حتی صبح هم با حال خوب بیدار نشی.😍
🔰4 - شلخته نباش خدایی
اتاقت رو منظم کن، نگو میخوام همه چی دم دستم باشه. یه اتاق نامرتب حسابی تو روحیت تاثیر داره. در ضمن همون استرس و
اضطرابی هم که میاره باعث میشه خواب خوبی هم نداشته باشی😣
💡بله دیگه
به همین سادگی میتونی یه خواب رمانتیک رو تا کنکور 1400 تجربه کنی
فقط حواست باشه که حتما برنامه منظمی داشته باشی
و البته ساعت خواب و بیداریت رو هم تو گزارش کارت ثبت کنی💜
اینجور وقتا صبح ها هم نمیتونی راحت بیدار بشی و از برنامت عقب میمونی
بریم ببینیم چه عواملی باعث میشه خواب شما مختل بشه😞
🔰1- قبل خواب سراغ Explore نرو
اصلا قبل از خواب سراغ موبایل نرین. استفاده از گوشی رو بذارین برای تایم استراحت عصر یا ظهر بعد از ناهار
استفاده از گوشی تو تاریکی حسابی چشمتون رو اذیت میکنه و باعث سر درد هم میشه.😎
🔰2 - برای خوابت برنامه داشته باش
نمیگم هر شب راس فلان ساعت بخواب، ولی یه برنامه خواب منظم داشته باش و نذار خیلی فاصله بیافته. در ضمن
هر وقت هم که خسته شدی، حتی اگر وسط درس ها هم بودی، سریع جمعش کن و برو بخواب.😉
🔰3 - شام سنگین نخور
کلا تغذیه خودت رو درست کن، سعی کن اصلا شام چرب و سنگین نخوری. حواست باشه آخر شب سراغ قهوه و نسکافه
و کلا خانواده کافئین ها نرو. اینا باعث میشه حتی صبح هم با حال خوب بیدار نشی.😍
🔰4 - شلخته نباش خدایی
اتاقت رو منظم کن، نگو میخوام همه چی دم دستم باشه. یه اتاق نامرتب حسابی تو روحیت تاثیر داره. در ضمن همون استرس و
اضطرابی هم که میاره باعث میشه خواب خوبی هم نداشته باشی😣
💡بله دیگه
به همین سادگی میتونی یه خواب رمانتیک رو تا کنکور 1400 تجربه کنی
فقط حواست باشه که حتما برنامه منظمی داشته باشی
و البته ساعت خواب و بیداریت رو هم تو گزارش کارت ثبت کنی💜
۳ماه و ۲ روز و ۱۴ساعت و۵۰ دقیقه و ۵۳ ثانیه ، واقعا کافیه واسه رسیدن به هدف زیبات و حتی رتبه برتر شدن در کنکور ۱۴۰۰ (حتی اگر هنوز صفرِ صفر هستی ) 😍🤗
پس بیخیال از این تایم طلایی نگذر
لطفا به فکر آیندت باش
اگه این ۳ ماه رو از دست بدی.......😕
نه، میدونم که از دست نمیدی این ۳ ماهِ رویایی رو که میتونه تو رو برسونه به رتبه ای زیبا و آینده ای زیباتر ..... ( به خصوص شمایی که توی نظرسنجی رنگ قرمز و زرد رو انتخاب کردین 🧐)
پس بیخیال از این تایم طلایی نگذر
لطفا به فکر آیندت باش
اگه این ۳ ماه رو از دست بدی.......😕
نه، میدونم که از دست نمیدی این ۳ ماهِ رویایی رو که میتونه تو رو برسونه به رتبه ای زیبا و آینده ای زیباتر ..... ( به خصوص شمایی که توی نظرسنجی رنگ قرمز و زرد رو انتخاب کردین 🧐)
سلام دوستانِ کنکوری 🤗
شبتون بخیر
یکی از سوالاتی که ذهن اکثرتون رو مشغول کرده این بود : روش مطالعه ی هر درس رو توضیح بدین ؟
بنده به یکی از دوستان توضیح کامل دادم و تصمیم گرفتم این توضیحات جامع رو در اختیار شما عزیزان هم بذارم
امیدوارم واستون مفید باشه 😍🙏👇👇
شبتون بخیر
یکی از سوالاتی که ذهن اکثرتون رو مشغول کرده این بود : روش مطالعه ی هر درس رو توضیح بدین ؟
بنده به یکی از دوستان توضیح کامل دادم و تصمیم گرفتم این توضیحات جامع رو در اختیار شما عزیزان هم بذارم
امیدوارم واستون مفید باشه 😍🙏👇👇