آیا روزهایت را شتابان پشت سر می گذاری ؟🤨
هنگامی که روز به پایان می رسد ، آیا در رخت خواب دراز می کشی و اجازه میدی تا صدها کار نا تمام بیهوده و روزمره ، در ذهنت رژه برن ؟
آیا بازم بدهکار خودت میشی و با بی خیالی ثانیه هات پاس میدی به فردا صبح زود ؟🧐
بهتر نیست بجای شماره معکوس روزهای باقی مونده از تابستان و غم غصه خوردن اینکه خواستم چه ها کنم و … همین امروز تصمیم بگیری رخت کهنه عوض کنی و آدم دیگه ای بشی و خارق العاده ترین ماه زندگی و استارت از همین الان رقم بزنی ؟
یادش بخیر اون تازگی ها که گوشی موبایل خریده بودم ؛ انگاری هر لحظه دوست داشتم حتی شده بی هدف بهش نگاه کنم و قفلش باز کنم و با حرکت انگشتم ی چرخی بزنم داخلش و بعد با لطافت تمام و با گوشه آستینم اثر لکه ها از صفحه اش پاک کنم . وقتی چند ساعتی ازم دور بود انگار چیزی کم دارم و تمام علاقه ام این بود که بازم براش آویز جدید بخرم و گل منگولیش کنم .
مشاورها میگن تقریبا همیشه ، انگیزه با علاقه همراه هست و مسلما” همین علاقه باعث میشه ما انگیزه انجام بعضی کارهارو حتی تو بدترین موقعیت ها هم داشته باشیم
یا الان یا هیچ وقت
بنظرت هنوز وقتش نرسیده ،،، وقتش نشده که نشون بدی در این کائنات کسی هست که نفسی داره و اگه بگه میشه تا ته راه پای قول و حرفش می ایسته و در نهایت میشه ….😎👊
چی ؟؟ چی ؟/ !! می ترسی …..
داری میگی میترسم نشه… نتونم … آخه …..
ببین بیا ی قانون دیگه بهت یاد بدم ،،،بهش میگن
الگوریتم موفقیت
وقتی هم قول میدی تا پای جون پاش بایست و براش راه دروو. . . . نذار که ی وقت سست بشی و بی خیال رهاش کنی ؛ راستش از نظر من همیشه صحبت در مورد برنامه ریزی و پیشرفت و موفقیت کار آسونی هست ، در حالیکه عمل به برنامه ریزی و متعهدانه گام برداشتن در عرصه نتیجه گرفتن ، بخصوص در پروسه حساس و حجیمی چون کنکور، کار هرکسی نیست ؛ برای همین هم هست که از بین اون هزاران نفری که برای موفقیت برنامه ریزی می کنند ، فقط تعداد اندکی پیدا میشن که به آرزوهاشون برسن . حال انتخاب با خودتون هست ، جز اکثریتی باشید که قابل پیش بینی هم بود که در تابستان کار خاصی نمی کنند جز قلق گیری ،، یا اقلیتی که سختی راه رو به جان می خرند و با وجود محدودیت ها و محرومیت ها اما با غیرت هر روز پیشرفت می کنن
پس همین امروز یکبار دیگه به خودت بگو رخوت و سستی تمام شد و تنبلی و بی تصمیمی به تاریخ پیوست و تولدی دیگر در راه هست و شروعی دوباره
هیچ چیز اتفاقی نیست ، و اگر همین امروز تغییر کنی ماه ها بعد متوجه میشی که امروز عقب نبوده و نیستی و هر تغییری بهایی دارد ؛
همین الان دوباره شروع کن و رویاهای قشنگ ات با تلاش بساز که اگر نکنی ، فردایی خواهد آمد که دیگران تو را به خدمت می گیرند تا رویاهایشان را بسازی✌️✌️
و اینجا بود که دوباره صدای تپش قلبم توی گوشهایم پیچید ،،، به برکت نام عظمت ، بسم الله الرحمن الرحیم
و مثل همیشه به علاوه خدا بودن ،، یعنی منهای تمام مشکلات و سختی ها
حالا خدای مهربونی ها بهت فرصت دیگه ای داده ؛ خودت خوب نشون بده😎👌
اینم ی هدیه انگیزشی کوچولو برای همه اونایی که میخوان دکتر و مهندس و وکیل و.... بشن🤗🙏
اللهم صل علی محمد و آل محمد
هنگامی که روز به پایان می رسد ، آیا در رخت خواب دراز می کشی و اجازه میدی تا صدها کار نا تمام بیهوده و روزمره ، در ذهنت رژه برن ؟
آیا بازم بدهکار خودت میشی و با بی خیالی ثانیه هات پاس میدی به فردا صبح زود ؟🧐
بهتر نیست بجای شماره معکوس روزهای باقی مونده از تابستان و غم غصه خوردن اینکه خواستم چه ها کنم و … همین امروز تصمیم بگیری رخت کهنه عوض کنی و آدم دیگه ای بشی و خارق العاده ترین ماه زندگی و استارت از همین الان رقم بزنی ؟
یادش بخیر اون تازگی ها که گوشی موبایل خریده بودم ؛ انگاری هر لحظه دوست داشتم حتی شده بی هدف بهش نگاه کنم و قفلش باز کنم و با حرکت انگشتم ی چرخی بزنم داخلش و بعد با لطافت تمام و با گوشه آستینم اثر لکه ها از صفحه اش پاک کنم . وقتی چند ساعتی ازم دور بود انگار چیزی کم دارم و تمام علاقه ام این بود که بازم براش آویز جدید بخرم و گل منگولیش کنم .
مشاورها میگن تقریبا همیشه ، انگیزه با علاقه همراه هست و مسلما” همین علاقه باعث میشه ما انگیزه انجام بعضی کارهارو حتی تو بدترین موقعیت ها هم داشته باشیم
یا الان یا هیچ وقت
بنظرت هنوز وقتش نرسیده ،،، وقتش نشده که نشون بدی در این کائنات کسی هست که نفسی داره و اگه بگه میشه تا ته راه پای قول و حرفش می ایسته و در نهایت میشه ….😎👊
چی ؟؟ چی ؟/ !! می ترسی …..
داری میگی میترسم نشه… نتونم … آخه …..
ببین بیا ی قانون دیگه بهت یاد بدم ،،،بهش میگن
الگوریتم موفقیت
وقتی هم قول میدی تا پای جون پاش بایست و براش راه دروو. . . . نذار که ی وقت سست بشی و بی خیال رهاش کنی ؛ راستش از نظر من همیشه صحبت در مورد برنامه ریزی و پیشرفت و موفقیت کار آسونی هست ، در حالیکه عمل به برنامه ریزی و متعهدانه گام برداشتن در عرصه نتیجه گرفتن ، بخصوص در پروسه حساس و حجیمی چون کنکور، کار هرکسی نیست ؛ برای همین هم هست که از بین اون هزاران نفری که برای موفقیت برنامه ریزی می کنند ، فقط تعداد اندکی پیدا میشن که به آرزوهاشون برسن . حال انتخاب با خودتون هست ، جز اکثریتی باشید که قابل پیش بینی هم بود که در تابستان کار خاصی نمی کنند جز قلق گیری ،، یا اقلیتی که سختی راه رو به جان می خرند و با وجود محدودیت ها و محرومیت ها اما با غیرت هر روز پیشرفت می کنن
پس همین امروز یکبار دیگه به خودت بگو رخوت و سستی تمام شد و تنبلی و بی تصمیمی به تاریخ پیوست و تولدی دیگر در راه هست و شروعی دوباره
هیچ چیز اتفاقی نیست ، و اگر همین امروز تغییر کنی ماه ها بعد متوجه میشی که امروز عقب نبوده و نیستی و هر تغییری بهایی دارد ؛
همین الان دوباره شروع کن و رویاهای قشنگ ات با تلاش بساز که اگر نکنی ، فردایی خواهد آمد که دیگران تو را به خدمت می گیرند تا رویاهایشان را بسازی✌️✌️
و اینجا بود که دوباره صدای تپش قلبم توی گوشهایم پیچید ،،، به برکت نام عظمت ، بسم الله الرحمن الرحیم
و مثل همیشه به علاوه خدا بودن ،، یعنی منهای تمام مشکلات و سختی ها
حالا خدای مهربونی ها بهت فرصت دیگه ای داده ؛ خودت خوب نشون بده😎👌
اینم ی هدیه انگیزشی کوچولو برای همه اونایی که میخوان دکتر و مهندس و وکیل و.... بشن🤗🙏
اللهم صل علی محمد و آل محمد
سلام دوستان کنکوری
میخوام اون دسته از دوستانی که این روزها یکم کم کاری میکنن رو دعوت کنم به یک چالشِ معرکه که بهتون کمک میکنه بینهایت انگیزه بگیرید و شروعی طوفانی داشته باشید و تا انتها پرقدرت به مسیرتون ادامه بدین و ان شاءالله به رتبه های معرکه و عالی برسید ...👌👌🙏
توضیحاتِ این چالش بینظیر و معجزه آسا😌👇👇
میخوام اون دسته از دوستانی که این روزها یکم کم کاری میکنن رو دعوت کنم به یک چالشِ معرکه که بهتون کمک میکنه بینهایت انگیزه بگیرید و شروعی طوفانی داشته باشید و تا انتها پرقدرت به مسیرتون ادامه بدین و ان شاءالله به رتبه های معرکه و عالی برسید ...👌👌🙏
توضیحاتِ این چالش بینظیر و معجزه آسا😌👇👇
#توضیحاتی درمورد #چالش_مچ_بند_سیاه
#چالش به اینصورته شما ابتدا #وضو میگیری وبعد توسل میکنی به #خدای_مهربانیها و بعد #خاتم_الانبیاء #ص
و ( #14معصوم ) و #چندتاذکر و #ادعیه به دلخواه خودت میخونی هرچی دوسداشتی( آیت الکرسی و #معراج پشنهادی❤️ بامعنیاشون عالیه😍 (البته #اختیاریه ) ) بعد #پارچه مشکیی رو به مچت میبندی و #عهدمیبندی🙏🙏🙏
✅ تویه برگه #هرچی تودلته باخدا و با توسل به پیامبر و ائمه به #احترام #پدر #مادر و برای #سربلندی_خودت و #خونواده روی برگه مینویسی و با #خدا و #حضرت_محمد(ص) و #ائمه درددل میکنی با تمام وجود بهش قول میدی و رازونیازمیکنی و #عهدمیبندی تو این مدت باقی مونده با تمام وجود درس بخونی و قبول بشی و خونواده تو خوشحال کنی. باتمام تاروپودت وجودت و احساست برا #خدا و حضرت #محمد(ص) نامه بنویس.بگو اگه حاجت رواشدی چه کارای خیری میکنی و چه قولایی بهش میدی که ازاین لحظه با بستن اون پارچه ی مشکی همیشه به فکرعهدی که بستی باشی و تاروزموفقیت پاپس نکشی
(وقتی مچبند با طپش نبضت درتماسه هرلحظه یادت میندازه که چه قولی دادی 😍)
و شما #حق_نداری تا لحظه ی رسیدن به هدفت از دستت #بازشکنی🙏🙏🙏
#وقتی ان شاالله #حاجت روا شدی و به هدفت رسیدی 🙏🌹😍❤️🙏
#پارچه_سیاه
رو به یه #کنکوری دیگه هدیه میدی 🙏 اونم متوسلشه 🙏❤️🙏
یا #چنانچه #نتوستی به یه کنکوری دیگه #تحویل_بدی #نگهش میداری ان شاالله هروقت #سفرزیارتی براخودتون قسمت شد به یه جای متبرک #گره بزنید🙏🙏🙏
✅ ان شاالله قبول که شدی #چندتا کار #خیر بایستی #قول بدی #انجام_بدی🙏🙏🙏
1⃣ شماهم بایستی یه روزی بدون هیچ چشم داشتی به ۳ نفر کمک کنی تا به آرزوش برسه و ازون ۳ نفر بخواهید این زنجیره کمک به ۳ نفر دیگه رو ادامه بدن و تبدیل به یه پویش میلیونی بشه . فرقی نمیکنه نوع کمک درسی باشه یا چیز دیگه ای . مهم اینه هرنفر بجای جبران به سه نفر دیگه کمک بکنه
2⃣ اگه رشته پزشکی و یا پیراپزشکی قبولشدی بایستی روز میلاد و وفات خاتم الانبیا ص اون روز رایگان ویزیت کنی یا جراحی کنی یا اگه پیراپزشکی رایگان خدمت کنی
واگر ریاضی و انسانی هررشته و شغلی که قبول شدی تو این دو روز بایستی رایگان به بقیه کمک کنی
3⃣ هر نذرونیاز و حاجتی که خودت با خدای مهربانیها عهد میبندی بعد قبولی اداکنی
این سه مورد نذر و عهد رو بایستی بعد قبولی حتما انجام بدین🙏🙏🙏
#چالش به اینصورته شما ابتدا #وضو میگیری وبعد توسل میکنی به #خدای_مهربانیها و بعد #خاتم_الانبیاء #ص
و ( #14معصوم ) و #چندتاذکر و #ادعیه به دلخواه خودت میخونی هرچی دوسداشتی( آیت الکرسی و #معراج پشنهادی❤️ بامعنیاشون عالیه😍 (البته #اختیاریه ) ) بعد #پارچه مشکیی رو به مچت میبندی و #عهدمیبندی🙏🙏🙏
✅ تویه برگه #هرچی تودلته باخدا و با توسل به پیامبر و ائمه به #احترام #پدر #مادر و برای #سربلندی_خودت و #خونواده روی برگه مینویسی و با #خدا و #حضرت_محمد(ص) و #ائمه درددل میکنی با تمام وجود بهش قول میدی و رازونیازمیکنی و #عهدمیبندی تو این مدت باقی مونده با تمام وجود درس بخونی و قبول بشی و خونواده تو خوشحال کنی. باتمام تاروپودت وجودت و احساست برا #خدا و حضرت #محمد(ص) نامه بنویس.بگو اگه حاجت رواشدی چه کارای خیری میکنی و چه قولایی بهش میدی که ازاین لحظه با بستن اون پارچه ی مشکی همیشه به فکرعهدی که بستی باشی و تاروزموفقیت پاپس نکشی
(وقتی مچبند با طپش نبضت درتماسه هرلحظه یادت میندازه که چه قولی دادی 😍)
و شما #حق_نداری تا لحظه ی رسیدن به هدفت از دستت #بازشکنی🙏🙏🙏
#وقتی ان شاالله #حاجت روا شدی و به هدفت رسیدی 🙏🌹😍❤️🙏
#پارچه_سیاه
رو به یه #کنکوری دیگه هدیه میدی 🙏 اونم متوسلشه 🙏❤️🙏
یا #چنانچه #نتوستی به یه کنکوری دیگه #تحویل_بدی #نگهش میداری ان شاالله هروقت #سفرزیارتی براخودتون قسمت شد به یه جای متبرک #گره بزنید🙏🙏🙏
✅ ان شاالله قبول که شدی #چندتا کار #خیر بایستی #قول بدی #انجام_بدی🙏🙏🙏
1⃣ شماهم بایستی یه روزی بدون هیچ چشم داشتی به ۳ نفر کمک کنی تا به آرزوش برسه و ازون ۳ نفر بخواهید این زنجیره کمک به ۳ نفر دیگه رو ادامه بدن و تبدیل به یه پویش میلیونی بشه . فرقی نمیکنه نوع کمک درسی باشه یا چیز دیگه ای . مهم اینه هرنفر بجای جبران به سه نفر دیگه کمک بکنه
2⃣ اگه رشته پزشکی و یا پیراپزشکی قبولشدی بایستی روز میلاد و وفات خاتم الانبیا ص اون روز رایگان ویزیت کنی یا جراحی کنی یا اگه پیراپزشکی رایگان خدمت کنی
واگر ریاضی و انسانی هررشته و شغلی که قبول شدی تو این دو روز بایستی رایگان به بقیه کمک کنی
3⃣ هر نذرونیاز و حاجتی که خودت با خدای مهربانیها عهد میبندی بعد قبولی اداکنی
این سه مورد نذر و عهد رو بایستی بعد قبولی حتما انجام بدین🙏🙏🙏
در رهت جان بدهم
پا به خطر ها بدهم
انقدر عاشقت هستم که حواسم پرت است
( دندان پزشکی)😎✌
#چالش_مچبند_سیاه
#توسل و #عهدبستن
#قسم به پینه دست #پدر
#قسم به اشک #مادر
#موفق_خواهم_شد💪
پا به خطر ها بدهم
انقدر عاشقت هستم که حواسم پرت است
( دندان پزشکی)😎✌
#چالش_مچبند_سیاه
#توسل و #عهدبستن
#قسم به پینه دست #پدر
#قسم به اشک #مادر
#موفق_خواهم_شد💪
👈 با"حل مشکل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه" چه کنیم؟
☘️ ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
💢اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟
. ✳️تکنیک اول
یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد. .
.
✳️تكنيك دوم
هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد
"الان اينجا باش" .
.
✳️تكنيك سوم
تلقين مثبت!!،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
☘️ ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
💢اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟
. ✳️تکنیک اول
یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد. .
.
✳️تكنيك دوم
هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد
"الان اينجا باش" .
.
✳️تكنيك سوم
تلقين مثبت!!،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🌺 8 نكته در تمركز مطالعه:
1. علاقه به موضوع مورد مطالعه يكى از علل مهم ايجاد تمركز و دقت در حين مطالعه است.
2. هماهنگى اراده و تخيل نيز در اين رابطه كارساز است؛ به عبارت ديگر، چشمان فرد بر صفحه كتاب و افكار ش در حال پرواز به دور دستها نباشد!
3. برخى مسائل جسمى و روحى نيز مىتواند تمركز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد يا ساير دردها، نگرانى و اضطراب.
4. برخى مسائل محيطى نيز از عوامل برهم زننده تمركزند: سروصداى زياد، نور زياد يا كم، لباس نامناسب و... .
5. يكى از مهمترين عوامل بر هم خوردن تمركز عجله و شتاب است. اين حالت سطح مطالعه را نازل مىكند و تمركز را بر هم مىزند.
6. يكى از مسائل قابل توجه ديگر سنگينى معده و سيرى بيش از حد است. به قول حضرت رسول اكرم(ص) «پرى معده و سيرى زياد به وجود آورنده حماقت است!» اين همان خواندن و نفهميدن و به عبارتى عدم تمركز و ارتباط با مفهوم كتاب است.
7. انتخاب زمان مناسب از عوامل ايجاد تمركز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترين تمركز و در ساعات خستگى و كسالت نامناسبترين تمركز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدرى ورزش كرد تابدن آمادگى لازم را به دست آورد.
8. نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مكان مطالعه همگى از عوامل ايجاد كننده تمركز مطلوبترند
1. علاقه به موضوع مورد مطالعه يكى از علل مهم ايجاد تمركز و دقت در حين مطالعه است.
2. هماهنگى اراده و تخيل نيز در اين رابطه كارساز است؛ به عبارت ديگر، چشمان فرد بر صفحه كتاب و افكار ش در حال پرواز به دور دستها نباشد!
3. برخى مسائل جسمى و روحى نيز مىتواند تمركز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد يا ساير دردها، نگرانى و اضطراب.
4. برخى مسائل محيطى نيز از عوامل برهم زننده تمركزند: سروصداى زياد، نور زياد يا كم، لباس نامناسب و... .
5. يكى از مهمترين عوامل بر هم خوردن تمركز عجله و شتاب است. اين حالت سطح مطالعه را نازل مىكند و تمركز را بر هم مىزند.
6. يكى از مسائل قابل توجه ديگر سنگينى معده و سيرى بيش از حد است. به قول حضرت رسول اكرم(ص) «پرى معده و سيرى زياد به وجود آورنده حماقت است!» اين همان خواندن و نفهميدن و به عبارتى عدم تمركز و ارتباط با مفهوم كتاب است.
7. انتخاب زمان مناسب از عوامل ايجاد تمركز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترين تمركز و در ساعات خستگى و كسالت نامناسبترين تمركز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدرى ورزش كرد تابدن آمادگى لازم را به دست آورد.
8. نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مكان مطالعه همگى از عوامل ايجاد كننده تمركز مطلوبترند
🌺 افزایش تمرکز مطالعه با روش «تار عنکبوت
این روش، یکی از تکنیکهایی است که پایه و اساس تمرکز است و به شما کمک میکند تا تمرکز داشته باشید و از حواس پرتی جلوگیری کنید. این روش برای کنترل محرک های محیطی بسیار سود مند می باشد به گونه ای که به کمک این روش می توانید حتی در یک محیط نسبتا شلوغ هم تمرکز داشته باشید. اگر تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان میخورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار ، از خود واکنش نشان داده و میخواهد علت حرکت را بیابد، ولی وقتی چندین بار این عمل را تکرار کنید، خواهید دید که عنکبوت ، دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمیدهد و متوجه میشود که حشرهای به دام او نیامده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. وقتی کسی داخل اتاق میشود یا وقتی در با صدای بلند به هم میخورد، نباید به خودتان اجازه دهید که حواستان پرت شود. شما باید تمرکزتان را برای هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید. مثلاً هنگامی که درگوشه ای نشسته اید و مشغول مطالعه هستید اجازه دهید که دیگران جلوی شما حرکت کنند و سرفه کنند، بدون اینکه به آنها نگاه کنید فقط بین خودتان و مطالعه ، تونل ارتباطی ویژهای ایجاد کنید و بگذارید دیگران از این تونل خارج باشند. با این روش و پس از گذشت مدت زمانی خواهید توانست نسبت به وقایع محیطی بی تفاوت و نسبت به موضوع مورد نظر خود متمرکز باشید که این حالت در مطالعه و کلاس و کارهایی که نیاز به تمرکز داردند بسیار مفید و لذتبخش می باشد.
این روش، یکی از تکنیکهایی است که پایه و اساس تمرکز است و به شما کمک میکند تا تمرکز داشته باشید و از حواس پرتی جلوگیری کنید. این روش برای کنترل محرک های محیطی بسیار سود مند می باشد به گونه ای که به کمک این روش می توانید حتی در یک محیط نسبتا شلوغ هم تمرکز داشته باشید. اگر تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان میخورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار ، از خود واکنش نشان داده و میخواهد علت حرکت را بیابد، ولی وقتی چندین بار این عمل را تکرار کنید، خواهید دید که عنکبوت ، دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمیدهد و متوجه میشود که حشرهای به دام او نیامده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. وقتی کسی داخل اتاق میشود یا وقتی در با صدای بلند به هم میخورد، نباید به خودتان اجازه دهید که حواستان پرت شود. شما باید تمرکزتان را برای هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید. مثلاً هنگامی که درگوشه ای نشسته اید و مشغول مطالعه هستید اجازه دهید که دیگران جلوی شما حرکت کنند و سرفه کنند، بدون اینکه به آنها نگاه کنید فقط بین خودتان و مطالعه ، تونل ارتباطی ویژهای ایجاد کنید و بگذارید دیگران از این تونل خارج باشند. با این روش و پس از گذشت مدت زمانی خواهید توانست نسبت به وقایع محیطی بی تفاوت و نسبت به موضوع مورد نظر خود متمرکز باشید که این حالت در مطالعه و کلاس و کارهایی که نیاز به تمرکز داردند بسیار مفید و لذتبخش می باشد.
✅در مسیر موفقیت به سختی ها و مشکلات برخواهی خورد …
این تو هستی که تصمیم میگیری ادامه بدی یا تسلیم بشی !
برای موفقیت باید مسئولیت پذیر باشی و مسئولیت زندگیت رو برعهده بگیری.
برای موفقیت باید صبور باشی، تلاش و پشتکار داشته باشی، به خودت امید و باور قلبی داشته باشی که میتونی و از پسش بر میای …
فراموش نکن اگه آسون بود همه انجامش میدادن و دیگه موفق شدن معنایی نداشت.پس اگه مسیرت سخت و دشوار بود بازهم ادامه بده .
"بزرگترین ضعف ما در تسیلم شدن نهفته است؛ همیشه مطمئن ترین راه برای موفقیت، تلاش دوباره خواهد بود! "😌👌
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
این تو هستی که تصمیم میگیری ادامه بدی یا تسلیم بشی !
برای موفقیت باید مسئولیت پذیر باشی و مسئولیت زندگیت رو برعهده بگیری.
برای موفقیت باید صبور باشی، تلاش و پشتکار داشته باشی، به خودت امید و باور قلبی داشته باشی که میتونی و از پسش بر میای …
فراموش نکن اگه آسون بود همه انجامش میدادن و دیگه موفق شدن معنایی نداشت.پس اگه مسیرت سخت و دشوار بود بازهم ادامه بده .
"بزرگترین ضعف ما در تسیلم شدن نهفته است؛ همیشه مطمئن ترین راه برای موفقیت، تلاش دوباره خواهد بود! "😌👌
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ