در رهت جان بدهم
پا به خطر ها بدهم
انقدر عاشقت هستم که حواسم پرت است
( دندان پزشکی)😎✌
#چالش_مچبند_سیاه
#توسل و #عهدبستن
#قسم به پینه دست #پدر
#قسم به اشک #مادر
#موفق_خواهم_شد💪
پا به خطر ها بدهم
انقدر عاشقت هستم که حواسم پرت است
( دندان پزشکی)😎✌
#چالش_مچبند_سیاه
#توسل و #عهدبستن
#قسم به پینه دست #پدر
#قسم به اشک #مادر
#موفق_خواهم_شد💪
👈 با"حل مشکل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه" چه کنیم؟
☘️ ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
💢اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟
. ✳️تکنیک اول
یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد. .
.
✳️تكنيك دوم
هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد
"الان اينجا باش" .
.
✳️تكنيك سوم
تلقين مثبت!!،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
☘️ ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
💢اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟
. ✳️تکنیک اول
یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد. .
.
✳️تكنيك دوم
هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد
"الان اينجا باش" .
.
✳️تكنيك سوم
تلقين مثبت!!،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🌺 8 نكته در تمركز مطالعه:
1. علاقه به موضوع مورد مطالعه يكى از علل مهم ايجاد تمركز و دقت در حين مطالعه است.
2. هماهنگى اراده و تخيل نيز در اين رابطه كارساز است؛ به عبارت ديگر، چشمان فرد بر صفحه كتاب و افكار ش در حال پرواز به دور دستها نباشد!
3. برخى مسائل جسمى و روحى نيز مىتواند تمركز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد يا ساير دردها، نگرانى و اضطراب.
4. برخى مسائل محيطى نيز از عوامل برهم زننده تمركزند: سروصداى زياد، نور زياد يا كم، لباس نامناسب و... .
5. يكى از مهمترين عوامل بر هم خوردن تمركز عجله و شتاب است. اين حالت سطح مطالعه را نازل مىكند و تمركز را بر هم مىزند.
6. يكى از مسائل قابل توجه ديگر سنگينى معده و سيرى بيش از حد است. به قول حضرت رسول اكرم(ص) «پرى معده و سيرى زياد به وجود آورنده حماقت است!» اين همان خواندن و نفهميدن و به عبارتى عدم تمركز و ارتباط با مفهوم كتاب است.
7. انتخاب زمان مناسب از عوامل ايجاد تمركز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترين تمركز و در ساعات خستگى و كسالت نامناسبترين تمركز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدرى ورزش كرد تابدن آمادگى لازم را به دست آورد.
8. نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مكان مطالعه همگى از عوامل ايجاد كننده تمركز مطلوبترند
1. علاقه به موضوع مورد مطالعه يكى از علل مهم ايجاد تمركز و دقت در حين مطالعه است.
2. هماهنگى اراده و تخيل نيز در اين رابطه كارساز است؛ به عبارت ديگر، چشمان فرد بر صفحه كتاب و افكار ش در حال پرواز به دور دستها نباشد!
3. برخى مسائل جسمى و روحى نيز مىتواند تمركز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد يا ساير دردها، نگرانى و اضطراب.
4. برخى مسائل محيطى نيز از عوامل برهم زننده تمركزند: سروصداى زياد، نور زياد يا كم، لباس نامناسب و... .
5. يكى از مهمترين عوامل بر هم خوردن تمركز عجله و شتاب است. اين حالت سطح مطالعه را نازل مىكند و تمركز را بر هم مىزند.
6. يكى از مسائل قابل توجه ديگر سنگينى معده و سيرى بيش از حد است. به قول حضرت رسول اكرم(ص) «پرى معده و سيرى زياد به وجود آورنده حماقت است!» اين همان خواندن و نفهميدن و به عبارتى عدم تمركز و ارتباط با مفهوم كتاب است.
7. انتخاب زمان مناسب از عوامل ايجاد تمركز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترين تمركز و در ساعات خستگى و كسالت نامناسبترين تمركز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدرى ورزش كرد تابدن آمادگى لازم را به دست آورد.
8. نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مكان مطالعه همگى از عوامل ايجاد كننده تمركز مطلوبترند
🌺 افزایش تمرکز مطالعه با روش «تار عنکبوت
این روش، یکی از تکنیکهایی است که پایه و اساس تمرکز است و به شما کمک میکند تا تمرکز داشته باشید و از حواس پرتی جلوگیری کنید. این روش برای کنترل محرک های محیطی بسیار سود مند می باشد به گونه ای که به کمک این روش می توانید حتی در یک محیط نسبتا شلوغ هم تمرکز داشته باشید. اگر تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان میخورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار ، از خود واکنش نشان داده و میخواهد علت حرکت را بیابد، ولی وقتی چندین بار این عمل را تکرار کنید، خواهید دید که عنکبوت ، دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمیدهد و متوجه میشود که حشرهای به دام او نیامده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. وقتی کسی داخل اتاق میشود یا وقتی در با صدای بلند به هم میخورد، نباید به خودتان اجازه دهید که حواستان پرت شود. شما باید تمرکزتان را برای هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید. مثلاً هنگامی که درگوشه ای نشسته اید و مشغول مطالعه هستید اجازه دهید که دیگران جلوی شما حرکت کنند و سرفه کنند، بدون اینکه به آنها نگاه کنید فقط بین خودتان و مطالعه ، تونل ارتباطی ویژهای ایجاد کنید و بگذارید دیگران از این تونل خارج باشند. با این روش و پس از گذشت مدت زمانی خواهید توانست نسبت به وقایع محیطی بی تفاوت و نسبت به موضوع مورد نظر خود متمرکز باشید که این حالت در مطالعه و کلاس و کارهایی که نیاز به تمرکز داردند بسیار مفید و لذتبخش می باشد.
این روش، یکی از تکنیکهایی است که پایه و اساس تمرکز است و به شما کمک میکند تا تمرکز داشته باشید و از حواس پرتی جلوگیری کنید. این روش برای کنترل محرک های محیطی بسیار سود مند می باشد به گونه ای که به کمک این روش می توانید حتی در یک محیط نسبتا شلوغ هم تمرکز داشته باشید. اگر تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان میخورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار ، از خود واکنش نشان داده و میخواهد علت حرکت را بیابد، ولی وقتی چندین بار این عمل را تکرار کنید، خواهید دید که عنکبوت ، دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمیدهد و متوجه میشود که حشرهای به دام او نیامده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. وقتی کسی داخل اتاق میشود یا وقتی در با صدای بلند به هم میخورد، نباید به خودتان اجازه دهید که حواستان پرت شود. شما باید تمرکزتان را برای هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید. مثلاً هنگامی که درگوشه ای نشسته اید و مشغول مطالعه هستید اجازه دهید که دیگران جلوی شما حرکت کنند و سرفه کنند، بدون اینکه به آنها نگاه کنید فقط بین خودتان و مطالعه ، تونل ارتباطی ویژهای ایجاد کنید و بگذارید دیگران از این تونل خارج باشند. با این روش و پس از گذشت مدت زمانی خواهید توانست نسبت به وقایع محیطی بی تفاوت و نسبت به موضوع مورد نظر خود متمرکز باشید که این حالت در مطالعه و کلاس و کارهایی که نیاز به تمرکز داردند بسیار مفید و لذتبخش می باشد.
✅در مسیر موفقیت به سختی ها و مشکلات برخواهی خورد …
این تو هستی که تصمیم میگیری ادامه بدی یا تسلیم بشی !
برای موفقیت باید مسئولیت پذیر باشی و مسئولیت زندگیت رو برعهده بگیری.
برای موفقیت باید صبور باشی، تلاش و پشتکار داشته باشی، به خودت امید و باور قلبی داشته باشی که میتونی و از پسش بر میای …
فراموش نکن اگه آسون بود همه انجامش میدادن و دیگه موفق شدن معنایی نداشت.پس اگه مسیرت سخت و دشوار بود بازهم ادامه بده .
"بزرگترین ضعف ما در تسیلم شدن نهفته است؛ همیشه مطمئن ترین راه برای موفقیت، تلاش دوباره خواهد بود! "😌👌
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
این تو هستی که تصمیم میگیری ادامه بدی یا تسلیم بشی !
برای موفقیت باید مسئولیت پذیر باشی و مسئولیت زندگیت رو برعهده بگیری.
برای موفقیت باید صبور باشی، تلاش و پشتکار داشته باشی، به خودت امید و باور قلبی داشته باشی که میتونی و از پسش بر میای …
فراموش نکن اگه آسون بود همه انجامش میدادن و دیگه موفق شدن معنایی نداشت.پس اگه مسیرت سخت و دشوار بود بازهم ادامه بده .
"بزرگترین ضعف ما در تسیلم شدن نهفته است؛ همیشه مطمئن ترین راه برای موفقیت، تلاش دوباره خواهد بود! "😌👌
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
#مشاوره
❌چرا گاهی سرجلسه ی آزمون کم می آوریم و خسته میشویم؟
❌عدم تمرکز در حل سوالات به چه علت می باشد؟
⛔️کم خوابی یکی ازدلایل عمده این قبیل مشکلات می باشد
✅حتما حتما قبل آزمون ۷_۸ساعت خواب شبانه ی مفید داشته باشید
⛔️علت بعدی این می باشد که شما موقع مطالعه به طور مقطع درس میخوانید مثلا از هر نیم ساعت از جای خود بلند شده و استراحت میکنید در نتیجه در سر جلسه زود خسته میشوید
✅توصیه ما این است هر روز کمی دیرتر برای استراحت محل مطالعه را ترک کرده تا تنظیم گردد و بازه های مطالعه ای طولانی داشته باشید(یکی از #مشکلات شایع در سر جلسه #کنکور نیز می باشد)
✅مورد بعدی استفاده از نوشیدنی به ویژه آب در سر جلسه می باشد
حتما یک بطری کوچک آب همراه خود به سر جلسه ببرید و در حین حل سوالات بنوشید
❌چرا گاهی سرجلسه ی آزمون کم می آوریم و خسته میشویم؟
❌عدم تمرکز در حل سوالات به چه علت می باشد؟
⛔️کم خوابی یکی ازدلایل عمده این قبیل مشکلات می باشد
✅حتما حتما قبل آزمون ۷_۸ساعت خواب شبانه ی مفید داشته باشید
⛔️علت بعدی این می باشد که شما موقع مطالعه به طور مقطع درس میخوانید مثلا از هر نیم ساعت از جای خود بلند شده و استراحت میکنید در نتیجه در سر جلسه زود خسته میشوید
✅توصیه ما این است هر روز کمی دیرتر برای استراحت محل مطالعه را ترک کرده تا تنظیم گردد و بازه های مطالعه ای طولانی داشته باشید(یکی از #مشکلات شایع در سر جلسه #کنکور نیز می باشد)
✅مورد بعدی استفاده از نوشیدنی به ویژه آب در سر جلسه می باشد
حتما یک بطری کوچک آب همراه خود به سر جلسه ببرید و در حین حل سوالات بنوشید
🌺 فنون تست زني
در آزمون هاي چهارگزينه اي( تستي ) علاوه بر كنار گذاشتن بعضي از درس ها و يا سطحي خواندن و شيوه ي نادرست مطالعه، شايع ترين عامل شكست، عدم آشنايي با اجراي صحيح روش هاي تست زني مي باشد. بنابراين اگر تصميم داريد در آزمون هاي تستي موفق شويد ضروري است علاوه بر مطالعه ي دقيق و اصولي و ايجاد آمادگي روحي و رواني لازم، با شيوه هاي درست تست زني آشنا شويد. اين قسمت شما را با شيوه هاي درست تست زني آشنا مي سازد. لذا پس از مطالعه ي دقيق اين قسمت، سعي كنيد در هنگام پاسخ دادن به تست ها به صورت تمريني و قبل از كنكور به تك تك نكات توجه كرده و آن ها را به دقت به كار ببريد. اين كار، بازدهي شما را در هنگام برگزاري هر آزموني به خصوص كنكور به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد:
🌺 1- سؤال را به دقت بخوانيد:
اولين كار در حلّ تست، خواندن دقيق سؤال مي باشد.
در هنگام خواندن سؤالات به كلمات كليدي توجه كنيد و زير آن ها خط بكشيد مثلاً كلماتي مانند همه، هيچ يك، هميشه، هرگز، بزرگ ترين، كوچك ترين، درست ترين، نادرست ترين، كم ترين، بيشترين و... هم چنين به راهنمايي هايي كه در سؤالات آمده است توجه كنيد. در صورتي كه فهميدن صورت سؤال براي شما دشوار باشد سعي كنيد ابتدا سؤال را به صورت ساده براي خود بيان كنيد و ببينيد سؤال از شما چه مي خواهد و سپس به پاسخ دادن آن بپردازيد.
🌺 2- قبل از نگاه كردن به گزينه ها، پاسخ درست را در ذهن خود حدس بزنيد:
به تجربه دريافته ام كه بهترين راه پاسخ گويي به تست ها اين است كه قبل از ديدن گزينه ها، به سؤال در ذهن خود پاسخ داده و سپس در بين گزينه ها به دنبال آنپاسخ بگرديد و آن را علامت بزنيد. در آزمون هاي چهارگزينه اي معمولاً برخي گزينه ها بسيار به هم شبيه هستند و ممكن است اين شباهت شما را به اشتباه بيندازد بنابراين قبل از مراجعه به گزينه ها پاسخ آن را در ذهن خود بيابيد و سپس گزينه ي درست را تعيين كنيد. اين كار باعث صرفه جويي در وقت نيز خواهد شد.
🌺 3- از روش حذف گزينه هاي غلط استفاده كنيد:
در صورتي كه پس از خواندن سؤال نتوانستيد پاسخ را حدس بزنيد و با مراجعه به گزينه ها نيز جواب درست را نيافتيد، مي توانيد گزينه هايي را كه مطمئن هستيد اشتباه مي باشند حذف كنيد. اين كار باعث مي شود تعداد گزينه ها محدودتر شده و به شما در پاسخ گويي درست به تست مربوطه كمك مي كند. در صورتي كه نتوانستيد تمام گزينه هاي غلط را حذف كنيد با توجه به قانون احتمال كه قبلاً بيان شد مي توانيد به پاسخ گويي بپردازيد.
🌺 4- هرچهار گزينه را بررسي كنيد:
هنگام پاسخ گويي به تست ها، حتماً چهار گزينه را با دقت بخوانيد زيرا بعضي وقت ها، گزينه ي آخر« همه ي موارد مي باشد » و داوطلبي كه در اين شرايط با ديدن اولين گزينه آن را علامت زده باشد، به اين تست پاسخ اشتباه داده است. بنابراين چهار گزينه را دقيق بخوانيد در مورد تست هايي كه در صورت آن ها- درست ترين گزينه- را از شما خواسته اند، به نكته ي فوق بيشتر دقت داشته باشيد.
🌺 5- اول به پرسش هاي ساده و سپس به پرسش هاي وقت گير پاسخ دهيد.
در هنگام پاسخ گويي به تست ها ممكن است سه حالت پيش بيايد:
الف) تست ساده
برخي از سؤالات را بلد هستيد و مي توانيد به آن ها در وقت استاندارد خودش پاسخ دهيد. به آن ها جواب داده و به سراغ تست بعدي برويد.
ب) تست وقت گير
برخي از سؤالات را بلد هستيد ولي آن ها وقت گير هستند و براي پاسخ گويي به آن ها بايد مدت زمان يا انرژي بيشتري مصرف كنيد و يا به بعضي از سؤالات در صورتي كه مدت زمان بيشتري فكر كنيد، مي توانيد پاسخ درست بدهيد. در كنار اين سؤالات يك علامت مخصوص مثل را زده و به سراغ تست بعدي برويد.
ج) تست دشوار
در آزمون هاي چهارگزينه اي( تستي ) علاوه بر كنار گذاشتن بعضي از درس ها و يا سطحي خواندن و شيوه ي نادرست مطالعه، شايع ترين عامل شكست، عدم آشنايي با اجراي صحيح روش هاي تست زني مي باشد. بنابراين اگر تصميم داريد در آزمون هاي تستي موفق شويد ضروري است علاوه بر مطالعه ي دقيق و اصولي و ايجاد آمادگي روحي و رواني لازم، با شيوه هاي درست تست زني آشنا شويد. اين قسمت شما را با شيوه هاي درست تست زني آشنا مي سازد. لذا پس از مطالعه ي دقيق اين قسمت، سعي كنيد در هنگام پاسخ دادن به تست ها به صورت تمريني و قبل از كنكور به تك تك نكات توجه كرده و آن ها را به دقت به كار ببريد. اين كار، بازدهي شما را در هنگام برگزاري هر آزموني به خصوص كنكور به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد:
🌺 1- سؤال را به دقت بخوانيد:
اولين كار در حلّ تست، خواندن دقيق سؤال مي باشد.
در هنگام خواندن سؤالات به كلمات كليدي توجه كنيد و زير آن ها خط بكشيد مثلاً كلماتي مانند همه، هيچ يك، هميشه، هرگز، بزرگ ترين، كوچك ترين، درست ترين، نادرست ترين، كم ترين، بيشترين و... هم چنين به راهنمايي هايي كه در سؤالات آمده است توجه كنيد. در صورتي كه فهميدن صورت سؤال براي شما دشوار باشد سعي كنيد ابتدا سؤال را به صورت ساده براي خود بيان كنيد و ببينيد سؤال از شما چه مي خواهد و سپس به پاسخ دادن آن بپردازيد.
🌺 2- قبل از نگاه كردن به گزينه ها، پاسخ درست را در ذهن خود حدس بزنيد:
به تجربه دريافته ام كه بهترين راه پاسخ گويي به تست ها اين است كه قبل از ديدن گزينه ها، به سؤال در ذهن خود پاسخ داده و سپس در بين گزينه ها به دنبال آنپاسخ بگرديد و آن را علامت بزنيد. در آزمون هاي چهارگزينه اي معمولاً برخي گزينه ها بسيار به هم شبيه هستند و ممكن است اين شباهت شما را به اشتباه بيندازد بنابراين قبل از مراجعه به گزينه ها پاسخ آن را در ذهن خود بيابيد و سپس گزينه ي درست را تعيين كنيد. اين كار باعث صرفه جويي در وقت نيز خواهد شد.
🌺 3- از روش حذف گزينه هاي غلط استفاده كنيد:
در صورتي كه پس از خواندن سؤال نتوانستيد پاسخ را حدس بزنيد و با مراجعه به گزينه ها نيز جواب درست را نيافتيد، مي توانيد گزينه هايي را كه مطمئن هستيد اشتباه مي باشند حذف كنيد. اين كار باعث مي شود تعداد گزينه ها محدودتر شده و به شما در پاسخ گويي درست به تست مربوطه كمك مي كند. در صورتي كه نتوانستيد تمام گزينه هاي غلط را حذف كنيد با توجه به قانون احتمال كه قبلاً بيان شد مي توانيد به پاسخ گويي بپردازيد.
🌺 4- هرچهار گزينه را بررسي كنيد:
هنگام پاسخ گويي به تست ها، حتماً چهار گزينه را با دقت بخوانيد زيرا بعضي وقت ها، گزينه ي آخر« همه ي موارد مي باشد » و داوطلبي كه در اين شرايط با ديدن اولين گزينه آن را علامت زده باشد، به اين تست پاسخ اشتباه داده است. بنابراين چهار گزينه را دقيق بخوانيد در مورد تست هايي كه در صورت آن ها- درست ترين گزينه- را از شما خواسته اند، به نكته ي فوق بيشتر دقت داشته باشيد.
🌺 5- اول به پرسش هاي ساده و سپس به پرسش هاي وقت گير پاسخ دهيد.
در هنگام پاسخ گويي به تست ها ممكن است سه حالت پيش بيايد:
الف) تست ساده
برخي از سؤالات را بلد هستيد و مي توانيد به آن ها در وقت استاندارد خودش پاسخ دهيد. به آن ها جواب داده و به سراغ تست بعدي برويد.
ب) تست وقت گير
برخي از سؤالات را بلد هستيد ولي آن ها وقت گير هستند و براي پاسخ گويي به آن ها بايد مدت زمان يا انرژي بيشتري مصرف كنيد و يا به بعضي از سؤالات در صورتي كه مدت زمان بيشتري فكر كنيد، مي توانيد پاسخ درست بدهيد. در كنار اين سؤالات يك علامت مخصوص مثل را زده و به سراغ تست بعدي برويد.
ج) تست دشوار
🌸🍃🌸🍃
رویاهایی که تو ذهنت هستن همه رو میتونی انجام بدی ...
شاید رویایی که داری اینقد بزرگ باشه که وقتی میگم میتونی بهش برسی حرفم برات خنده دار بنظر بیاد ...
ولی اینو بدون هرآنچه توی ذهن تو میگذره رو میتونی به حقیقت تبدیل کنی ولی به شرط تلاش و اعتماد و باور و ایده و مسوولیت پذیری و پشتکار بالا ...
فکر کنم ارزششو داره به خودت سختی بدی ولی به جاش یه عمر لذت سختیای امروزتون رو ببرید !
درضمن اگه آسون بود همه میتونستن انجام بدن و موفقیت معنایی نداشت ...
پس به جای بهونه آوردن و تنبلی یکم به فکر خودت باش !
توی دنیا شاید خیلیا هواتو داشته باشن ولی تنها کسی که میتونه باعث خوشبختی و بی نیازی تو بشه خوده خودتی !
👈انتخاب با خودته ...
رویاهایی که تو ذهنت هستن همه رو میتونی انجام بدی ...
شاید رویایی که داری اینقد بزرگ باشه که وقتی میگم میتونی بهش برسی حرفم برات خنده دار بنظر بیاد ...
ولی اینو بدون هرآنچه توی ذهن تو میگذره رو میتونی به حقیقت تبدیل کنی ولی به شرط تلاش و اعتماد و باور و ایده و مسوولیت پذیری و پشتکار بالا ...
فکر کنم ارزششو داره به خودت سختی بدی ولی به جاش یه عمر لذت سختیای امروزتون رو ببرید !
درضمن اگه آسون بود همه میتونستن انجام بدن و موفقیت معنایی نداشت ...
پس به جای بهونه آوردن و تنبلی یکم به فکر خودت باش !
توی دنیا شاید خیلیا هواتو داشته باشن ولی تنها کسی که میتونه باعث خوشبختی و بی نیازی تو بشه خوده خودتی !
👈انتخاب با خودته ...
🚨 یکی از مخربترین و بدترین کارهایی که میتواند انگیزه شما را برای یادگیری پایین آورده یا از بین ببرد، این است که شما در طی مطالعه و آمادگی برای کنکور، به شکستها فکر کنید و ناامید شوید.
⬅️ افکار منفی مانند اینکه: «داوطلبان بسیار قوی زیادی وجود دارند که من نمیتوانم با آنها مقابله کنم»،
⬅️ «من پیشرفت خوبی نکردهام و با این همه درس نخوانده نمیتوانم نتیجه خوبی به دست بیاورم»،
⬅️«من در درس ریاضی و عربی ضعیف هستم و این درسها، درسهای مهمی برای کنکورند و من هم نمیتوانم ضعفهای خودم را در این درسها از بین ببرم» و …
✅ میتواند آسیب جدی بر انگیزه و روحیه شما وارد کند.
✅ برای آمادگی بهتر و تقویت انگیزه، نه تنها حتی به افکار منفی فکر نکنید، بلکه افکار خنثی را هم از ذهن خود بیرون کرده و فقط به نکات مثبت خود و تواناییهایتان فکر کنید تا بتوانید محکم در ادامه راه حاضر باشید و تا پایان آن، که رسیدن به هدف نهایی است، گام بردارید.
⬅️ برای انجام کارهایتان برنامه مشخص داشته باشید
✅برنامهریزی، یکی از ارکان اصلی و مهم آمادگی برای کنکور است؛
⬅️ پس حتماً برای دورههای کوتاه مدت و بلند مدت آمادگی برای کنکور خود برنامه داشته باشید و براساس آن حرکت کنید
⬅️ و شب، میزان هماهنگی خود را با برنامه، ارزیابی کنید.
🌺 در این برنامهریزی، به هدف خود توجه خاص و همیشگی داشته باشید؛
زیرا بدون تعیین اهداف، برنامهریزی، غیرممکن و بدون برنامهریزی، نظم نامیسر است. داشتن برنامه و عمل کردن به آن باعث میشود تا انگیزه شما برای مطالعه بهتر و ادامه مسیر کنکور با پشتکار بیشتر هموارتر شود.
✅ برای اینکه انگیزه خود را برای مطالعه بیشتر کنید به نکات زیر نیز توجه داشته باشید:
🔴 ۱- توکل به خدای متعال را در هیچ لحظه ای از دست ندهید؛ بلکه در مواقع حساس و دشواری که برایتان پیش میآید، بیشتر از همیشه، به نیروی ایمان به خدا، تکیه کنید و او را در همه حال، ناظر بر خود و پشتیبان واقعیتان بدانید؛ در چنین صورتی، به یاری حق، موفقیت در انتظار شما خواهد بود.
🔴 ۲- ورزش کنید وبه اندازه کافی بخوابید.
🔴 ۳- نقاط قوت خود را بشناسید. فهرستی از توانمندیهای خود را تهیه کنید و روزی دو یا سه بار با صدای بلند آنها را بخوانید؛ مثلاً بگویید: من شخص با استعدادی هستم و ….
🔴 ۴- بیان مطالبی ناامیدانه، انگیزه و آرامش روانی فرد را کاهش میدهند. برای رفع این مشکل باید از ارتباط با افرادی که دارای تفکر منفی هستند، اجتناب کرد.
🔴 ۵- هر زمانی که احساس میکنید علاقهای به زندگی، تحصیل، ارتباط با دیگران و … ندارید، با مشاوران مجرّب صحبت کنید تا علت بروز مشکل شما ریشه یابی و حل شود.
🔴 ۶- سوء تغذیه، مشکلات جسمانی یا روانی نیز در بیرغبتی و کاهش انگیزه تاثیر دارد؛ بنابراین، اگر در این زمینه مشکلاتی دارید حتماً آنها را برطرف کنید.
🔴 ۷- اگر در گذشته خوب مطالعه نکرده یا نتیجه خوبی به دست نیاوردهاید، فقط به عنوان یک تجربه به آن نگاه کنید و نه به مثابه شماتت و سرزنش کردن خودتان. احساس گناه میتواند نشاط و انگیزه انسان را در ادامه دادن راه بگیرد.
🔴 ۸- از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید. بزرگترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی، همین راحت طلبی است. اتفاقهای مهم، زمانی رخ میدهند که شما کمی تلاش و سختی را هم تحمل کنید.
🔴 ۹- از اشتباه کردن نهراسید.
🔴 ۱۰- فکر خود را به مسایل معمولی محدود نکنید و سعی کنید که آن را توسعه دهید و به مسایل بزرگتر و عمیقتر فکر کنید.
🔴 ۱۱- شاد بودن را در زندگی خود انتخاب کنید. افراد شاد، همیشه انگیزه بیشتری برای انجام امور دارند. شادی حق مسلّم شماست؛ هرگز آن را با چیز دیگری عوض نکنید.
🔴 ۱۲- به خود یاد بدهید که کاری را که آغاز کردهاید، باید تمام کنید. بسیاری از ما، پیش از پایان یک کار یا انجام یک تصمیم، سراغ کار دیگری میرویم. این موضوع، خوب نیست. توجه داشته باشید که همیشه کارهای خود را تمام کنید.
🔴 ۱۳- در «حال» زندگی کنید. وقتی در «گذشته»ها گیر کردهاید یا در «آینده»ای که نیامده است، سیر میکنید، نمیتوانید از لحظههای کنونی خود استفاده کنید و تصمیمات درستی را در پیش بگیرید.
🔴 ۱۴- وقتی درمانده میشوید یا شکست میخورید، هرگز عقب نشینی نکنید؛ شاید موفقیت در چند قدمی شما ایستاده باشد.
🔴 ۱۵- همیشه آرزوهای بزرگی در سر بپرورانید. اگر چیزی فراتر از سطح انتظار افراد باشد، همه تلاش خود را میکنند تا آن آرزو و خواسته را برآورده کنند.
🔴 ۱۶- فهرستی از فواید مادی، معنوی و موقعیتی درس خواندن و کسب موفقیت تحصیلی خود را تهیه کنید و آن را هر روز مرور کنید و روی یکی از آن فایدهها کمی فکر کنید.
🔴 ۱۷- فهرستی از پیامدهای منفی درس نخواندن را تهیه و با تامل در مورد انها فکر کنید
⬅️ افکار منفی مانند اینکه: «داوطلبان بسیار قوی زیادی وجود دارند که من نمیتوانم با آنها مقابله کنم»،
⬅️ «من پیشرفت خوبی نکردهام و با این همه درس نخوانده نمیتوانم نتیجه خوبی به دست بیاورم»،
⬅️«من در درس ریاضی و عربی ضعیف هستم و این درسها، درسهای مهمی برای کنکورند و من هم نمیتوانم ضعفهای خودم را در این درسها از بین ببرم» و …
✅ میتواند آسیب جدی بر انگیزه و روحیه شما وارد کند.
✅ برای آمادگی بهتر و تقویت انگیزه، نه تنها حتی به افکار منفی فکر نکنید، بلکه افکار خنثی را هم از ذهن خود بیرون کرده و فقط به نکات مثبت خود و تواناییهایتان فکر کنید تا بتوانید محکم در ادامه راه حاضر باشید و تا پایان آن، که رسیدن به هدف نهایی است، گام بردارید.
⬅️ برای انجام کارهایتان برنامه مشخص داشته باشید
✅برنامهریزی، یکی از ارکان اصلی و مهم آمادگی برای کنکور است؛
⬅️ پس حتماً برای دورههای کوتاه مدت و بلند مدت آمادگی برای کنکور خود برنامه داشته باشید و براساس آن حرکت کنید
⬅️ و شب، میزان هماهنگی خود را با برنامه، ارزیابی کنید.
🌺 در این برنامهریزی، به هدف خود توجه خاص و همیشگی داشته باشید؛
زیرا بدون تعیین اهداف، برنامهریزی، غیرممکن و بدون برنامهریزی، نظم نامیسر است. داشتن برنامه و عمل کردن به آن باعث میشود تا انگیزه شما برای مطالعه بهتر و ادامه مسیر کنکور با پشتکار بیشتر هموارتر شود.
✅ برای اینکه انگیزه خود را برای مطالعه بیشتر کنید به نکات زیر نیز توجه داشته باشید:
🔴 ۱- توکل به خدای متعال را در هیچ لحظه ای از دست ندهید؛ بلکه در مواقع حساس و دشواری که برایتان پیش میآید، بیشتر از همیشه، به نیروی ایمان به خدا، تکیه کنید و او را در همه حال، ناظر بر خود و پشتیبان واقعیتان بدانید؛ در چنین صورتی، به یاری حق، موفقیت در انتظار شما خواهد بود.
🔴 ۲- ورزش کنید وبه اندازه کافی بخوابید.
🔴 ۳- نقاط قوت خود را بشناسید. فهرستی از توانمندیهای خود را تهیه کنید و روزی دو یا سه بار با صدای بلند آنها را بخوانید؛ مثلاً بگویید: من شخص با استعدادی هستم و ….
🔴 ۴- بیان مطالبی ناامیدانه، انگیزه و آرامش روانی فرد را کاهش میدهند. برای رفع این مشکل باید از ارتباط با افرادی که دارای تفکر منفی هستند، اجتناب کرد.
🔴 ۵- هر زمانی که احساس میکنید علاقهای به زندگی، تحصیل، ارتباط با دیگران و … ندارید، با مشاوران مجرّب صحبت کنید تا علت بروز مشکل شما ریشه یابی و حل شود.
🔴 ۶- سوء تغذیه، مشکلات جسمانی یا روانی نیز در بیرغبتی و کاهش انگیزه تاثیر دارد؛ بنابراین، اگر در این زمینه مشکلاتی دارید حتماً آنها را برطرف کنید.
🔴 ۷- اگر در گذشته خوب مطالعه نکرده یا نتیجه خوبی به دست نیاوردهاید، فقط به عنوان یک تجربه به آن نگاه کنید و نه به مثابه شماتت و سرزنش کردن خودتان. احساس گناه میتواند نشاط و انگیزه انسان را در ادامه دادن راه بگیرد.
🔴 ۸- از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید. بزرگترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی، همین راحت طلبی است. اتفاقهای مهم، زمانی رخ میدهند که شما کمی تلاش و سختی را هم تحمل کنید.
🔴 ۹- از اشتباه کردن نهراسید.
🔴 ۱۰- فکر خود را به مسایل معمولی محدود نکنید و سعی کنید که آن را توسعه دهید و به مسایل بزرگتر و عمیقتر فکر کنید.
🔴 ۱۱- شاد بودن را در زندگی خود انتخاب کنید. افراد شاد، همیشه انگیزه بیشتری برای انجام امور دارند. شادی حق مسلّم شماست؛ هرگز آن را با چیز دیگری عوض نکنید.
🔴 ۱۲- به خود یاد بدهید که کاری را که آغاز کردهاید، باید تمام کنید. بسیاری از ما، پیش از پایان یک کار یا انجام یک تصمیم، سراغ کار دیگری میرویم. این موضوع، خوب نیست. توجه داشته باشید که همیشه کارهای خود را تمام کنید.
🔴 ۱۳- در «حال» زندگی کنید. وقتی در «گذشته»ها گیر کردهاید یا در «آینده»ای که نیامده است، سیر میکنید، نمیتوانید از لحظههای کنونی خود استفاده کنید و تصمیمات درستی را در پیش بگیرید.
🔴 ۱۴- وقتی درمانده میشوید یا شکست میخورید، هرگز عقب نشینی نکنید؛ شاید موفقیت در چند قدمی شما ایستاده باشد.
🔴 ۱۵- همیشه آرزوهای بزرگی در سر بپرورانید. اگر چیزی فراتر از سطح انتظار افراد باشد، همه تلاش خود را میکنند تا آن آرزو و خواسته را برآورده کنند.
🔴 ۱۶- فهرستی از فواید مادی، معنوی و موقعیتی درس خواندن و کسب موفقیت تحصیلی خود را تهیه کنید و آن را هر روز مرور کنید و روی یکی از آن فایدهها کمی فکر کنید.
🔴 ۱۷- فهرستی از پیامدهای منفی درس نخواندن را تهیه و با تامل در مورد انها فکر کنید
دان شولا یکی از مربیان خوب فوتبال در آمریکاست که یک قانون جالب را برای مربیان و بازیکنان وضع کرده است که بواسطه آن بهترین نتایج را در لیگ فوتبال کسب کرده است. راز موفقیت او چیست؟ او وقتی مربیگری تیمی را به عهده می گیرد، از قانون 24 ساعت استفاده می کرد. اگر تیم او در مسابقه ای پیروز می شد و یا شکست می خورد، او فقط 24 ساعت به بازیکنان وقت میداد که خوشحال یا ناراحت باشند. پس از اتمام 24 ساعت آنها باز به روال قبل بر میگشتند و تلاش خود را از ابتدا شروع می کردند.
شما چه میزان از شکست ها و پیروزی هایی که داشتید خوشحال یا ناراحت هستید؟ وقت آن است که بار سنگین شکست ها را زمین بگذارید و از پیروزی های نصفه و نیمه مغرور نشوید و همانند روز اول تلاش کنید تا بتوانید مسیر موفقیت را دوباره طی کنید✌️
شما چه میزان از شکست ها و پیروزی هایی که داشتید خوشحال یا ناراحت هستید؟ وقت آن است که بار سنگین شکست ها را زمین بگذارید و از پیروزی های نصفه و نیمه مغرور نشوید و همانند روز اول تلاش کنید تا بتوانید مسیر موفقیت را دوباره طی کنید✌️
سلام دوستان کنکوری 🤗
امیدوارم از تابستون ۹۹ برای رسیدن به بهترین رتبه در کنکور ۱۴۰۰ ، پرقدرت استفاده کرده باشین 😌👊
یه خاطره ی جالب از یکی از کنکوریها رو میخوندم که نوشته بود ؛ تابستون رو به بدترین شکل ممکن گذروندم اما از مهرماه به خودم اومدم و پرقدرت جنگیدم تا روز کنکور و به رتبه ۲ کنکور رسیدم ....😎👌
دوستانی که نتونستین از تابستون ۹۹ به بهترین شکل ممکن استفاده کنید ، اصلا خودتون رو نبازید و بدون نا امیدی و استرس ، به مسیرتون ادامه بدین ...🤗
تازه اول راهید و کلی تایم باقی مونده تا کنکور ۱۴۰۰ ....
پس کفش های آهنین به پا کنید و پایبند باشید به هر برنامه ای که دارید ....( باور کنید که نوعه برنامه مهم نیست و فقط پشتکار و پایبند بودنتون مهمه و اصلا نیازی نیست از این برنامه به اون برنامه و از این مشاور به اون مشاور بپرید !!!😕 فقط و فقط خودتون مهمید ، شک نکید )
راستی هیچوقت یادت نره ، خدایی با قدرتی اعظم ، منتظرته که بهش توکل کنی تا مسیر رو واست هموار کنه و تو رو به جایگاهی که لیاقتش رو داری برسونه 😍🙏🙏
امیدوارم از تابستون ۹۹ برای رسیدن به بهترین رتبه در کنکور ۱۴۰۰ ، پرقدرت استفاده کرده باشین 😌👊
یه خاطره ی جالب از یکی از کنکوریها رو میخوندم که نوشته بود ؛ تابستون رو به بدترین شکل ممکن گذروندم اما از مهرماه به خودم اومدم و پرقدرت جنگیدم تا روز کنکور و به رتبه ۲ کنکور رسیدم ....😎👌
دوستانی که نتونستین از تابستون ۹۹ به بهترین شکل ممکن استفاده کنید ، اصلا خودتون رو نبازید و بدون نا امیدی و استرس ، به مسیرتون ادامه بدین ...🤗
تازه اول راهید و کلی تایم باقی مونده تا کنکور ۱۴۰۰ ....
پس کفش های آهنین به پا کنید و پایبند باشید به هر برنامه ای که دارید ....( باور کنید که نوعه برنامه مهم نیست و فقط پشتکار و پایبند بودنتون مهمه و اصلا نیازی نیست از این برنامه به اون برنامه و از این مشاور به اون مشاور بپرید !!!😕 فقط و فقط خودتون مهمید ، شک نکید )
راستی هیچوقت یادت نره ، خدایی با قدرتی اعظم ، منتظرته که بهش توکل کنی تا مسیر رو واست هموار کنه و تو رو به جایگاهی که لیاقتش رو داری برسونه 😍🙏🙏