«برنامه ریزی برای کسایی که از صبح بیدارن📚⏰😍»
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💬نکته:
[این برنامه برای یک روز کامل طراحی شده.با توجه به ساعت مدرسه و کلاس هاتون،ازش کمک بگیرید و برنامه خودتون رو بنویسید یا برای روزهای تعطیل ازش استفاده کنید✔️]
📖 ۷تا۸صبح:آماده بشید+مدیتیشن+خوردن صبحانه☕️
📔 ۸تا۱۰صبح:خواندن درس*بخش اول*+استراحت های کوتاه بین آن
📓 ۱۰تا۱۰:۳۰:خوردن یک خوراکی+وقت آزاد
📚 ۱۰:۳۰تا۱۲:۳۰:خواندن درس*بخش دوم*
📘 ۱۲:۳۰تا۱:خوردن یک خوراکی+استراحت
📒 ۱تا۲:خواندن درس*بخش سوم*
📗۲تا۳:خوردن ناهار
📖 ۳تا۵:خواندن درس*بخش چهارم*
📔 ۵تا۷غروب:خوردن یک خوراکی+ورزش
📓 ۷تا۸:شام خوردن
📚 ۸تا۹:انجام دادن سرگرمی مورد علاقت مثل سریال تماشا کردن/کتاب خوندن و...
📖 ۹تا۱۰:برنامه ریزی برای فردا+خوابیدن


پ.ن: به مرور میتونید تایم مطالعه روزانه رو افزایش بدین🔥

شکست ها و کم کاری های زندگیت...

چیزی نیستن جز سندی بر کم کاری خودت..
#امروز و #فردا کردنات♾
درگیر #حاشیه شدن هات❗
#بهونه اوردن هات
و...

جدای از عوامل بیرونی
تو #خودت دلیل شکست خودتی

خودت باعث #تکرار_دوباره ی روزای سختتی😔
و حتی دلیل شرمندگی جلوی اطرافیانتی😿

و مهم تر از همه #عذاب وجدان خودت...
اما هرچی ک شد
هرچی که بهت گذشت
#گذشته...🤏🏽

تصمیم بگیر #دوباره شروع کنی💪🏽
از #صفر...🔴
و رویای زندگیت رو بسازی😍

اگه تا الان تلاش نکردی اشکال نداره
افسوسشو نخور
اما بهم قول بده  که خودتو به خودت #ثابت کنی😎

میدونم ک #میتونی☺💪🏽 میدونم که عرضشو داری👌🏽

پس بر خدای مهربان توکل کن و

با تمام قدرت  برای ساختن آینده روشن قدم بردار✔🔚

تست هایی که نباید بزنید 🚫

1) تست شک دار

2) تست نامفهوم

3) تست غلط

4) تست وقت گیر

📖 نقش ورزش در موفقیت درسی

⏱ ١٥ الی ٣٠ دقيقه در روز ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است هوازی مانند طناب زدن دویدن و راه رفتن سریع باشد

📓 بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی میتوانید از تمرینات کششی استفاده کنید

🎯 ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است

💬 ورزش تمرکز شما را بالا میبرد

🎽 ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود

🔴 اعلام زمان بندی امتحانات نهایی

👤 رئيس سنجش آموزش و پرورش  :

🔹 شروع امتحانی نهایی پایه دوازدهم چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت خواهد بود. دانش آموزان پایه دوازدهم در روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه امتحان خواهند داد.
🔹امتحان نهایی پایه دوازدهم ساعت ۷ صبح شروع خواهد شد .
🔹شروع امتحان نهایی پایه دهم و یازدهم ۲۷ اردیبهشت ماه خواهد بود
🔹روزهای آزمون پایه دهم و یازدهم یکشنبه ، سه شنبه و پنجشنبه خواهد بود
🔹شروع آزمون پایه یازدهم ساعت ۷ صبح خواهد بود
🔹شروع آزمون پایه دهم ساعت ۱۰ صبح خواهد بود.

از یه جایی به بعد مجبوری🍃
صبحا زودتر بیدارشـی
شبا دیــرتـر بخوابـی
مجبورے از استراحتت بزنی
مجبورے بیشتر تست بزنی
مجبورے با دقت ترر بخونی
از یہ جایی به بعد مجبوری با وجود خستگی بازم  درس بخونی
از یه جاایییی اینقددد فشار روت زیاد میشه ڬه دلت میخواد فقط بخوابـی
ولی نمیشه از برنامه عقبیی
مجبورررییی بیشتر تلاش کنی
مجبورییی از خود دیروزت قوی تر پیش بری
ببین رو راست بهت بگم :)🧡
بعضـے وقتا خیلیی زود دیر میشه
رفیق تموم سعیتو بکن که خواسته هات با داشته هات تبدیل بشن
این خیلی قشنگه🥰🙊

صفحه اعلام نتايج كنكور🥺

خنده و خوشحالي ؟!😂😍
یا
گریه و حسرت ؟!😭🤦‍♀️

انتخاب با خودته رفیق😉🙏

‼️🔺 از تست زدن نترسیم !!!

🟡 یکی از مشکلاتی که بعضی از کنکوری‌ها با اون مواجه هستند ترس از تست زنی هست! البته تست زدن به تنهایی ترسناک نیست ولی وقتی بعد از تست زنی جواب‌ها رو چک کنی و میبینی اکثر سوالات رو اشتباه زدی اونوقته که میفهمی چیزی بلد نیستی و به راحتی روحیه خودتو میبازی. آخرشم عطای تست زدن رو به لقاش میبخشی و فقط ترجیح میدی خودت رو با جزوه و کتاب مشغول کنی.🔸✨

💥💫دوست عزیز مشکل تو ناشی از تست نزدنه! تستی که بلافاصله بعد از مطالعه میزنی تست آموزشی نام داره بنابراین تکمیل کننده یادگیری تو هست، اینو بدون یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تست های آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده بشه. پیشرفت در تست زنی به یکباره رخ نمیده شاید اوایل برات سخت و وقت گیر باشه و تعداد اشتباهاتت زیاد باشه اما به تدریج بهتر میشی. دوست کنکوری من تو بعد از مطالعه تست نمیزنی که خودت رو بسنجی تست میزنی بلکه یاد بگیری و اشکالات خودت رو رفع کنی.🌟

🔥زمان رو در نظر نگیر، برای حل تست به شیوه آموزشی زمان رو در نظر نگیر و سعی کن سوالات را پاسخ بدی در صورتیکه نتونستی پاسخ سوال رو پیدا کنی اول به جزوه و کتاب درسی خودت و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کن و همچنین اگر تست نکته جدیدی داشت اون رو به خلاصه‌هات اضافه کن.🌈

🔷وقتی که نتونستی سوالی رو جواب بدی نگران نباش، چرا که این مرحله از تست زنی صرفا برای یادگیری تو هست.🌺

⭐️🍃با ترست روبرو شو: حتما زدن تست به شیوه آموزشی رو در برنامه خودت قرار بده و اون رو به زمان دیگه‌ای موکول نکن. برای هر نوع درس از جمله خوندنی و تمرینی زمان مناسب تست زنی رو در هر واحد قرار بده تا بتونی با افزایش میزان تست زنی خودت در هفته به تسلط لازم در هر مبحث برسی.🍃🌼

🔶از تعداد تست‌های کمتر شروع کن و به مرور بیشترش کن. اصلا مهم نیست الان نتونی درست تست بزنی، تو الان باید تمرین کنی تا سر کنکور بتونی به بهترین نحو ممکن عمل کنی.🙃💖

[در آخر یادت باشه و یادت نره واسه از بین بردن این ترس باید تست بزنی. چه شما و چه رتبه‌ی یک کنکور اینجوری نیست که هر تستی گذاشتن جلوش بتونه سریع حل کنه. برای بارهای اول طبیعیه که کند باشی ولی به مرور وقتی خودت رو درگیر تست زنی کنی راه میفتی و روز به روز پیشرفت می کنی]✌️🏻🙂🦋

از گابریل گارسیا پرسیدن: اگه بخوای یه کتاب صد صفحه‌ای درباره امید بنویسی، چی می‌نویسی؟

گفت ۹۹ صفحه رو خالی میذارم صفحه آخر، سطر آخر می نویسم: یادت باشه دنیا گرده ، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید تو نقطه شروع باشی. زندگی ساختنیه، نه موندنی، بمون واسه ساختن، نساز واسه موندن...

🌸 منتظر نباش کسی واست گل بیاره، خاک و زیر و روکن، بذر و بکار، از اون مراقبت کن، حتما یه روزی گل میده...🪴

کی میدونه ؟
شاید یه فردایی
جلد سه آناتومی گری
مبانی آموزش و پرورش
زبان های برنامه نویسی
به جایِ
کتابای کنکوریت روی میزت باشه🙊🌱

🔴 شما چرا انتظار دارید که مطالب رو فراموش نکنید ؟
من الان بپرسم شما دیروز ناهار چی خوردی باید چند دقیقه فکر کنی تا یادت بیاد ،بپرسم پری روز ناهارت چی بوده که اصلا یادت نمیاد دیگه!
میگیری منظورمو؟
میخوام بگم فراموشی خیلی عادیه و بخشی از روال ذهن هست .
این که انتظار دارید فراموش نکنید غیر عادیه!
 
پس بچه ها قدم اول حل این مشکل این هست که بپذیرید مغز در یک فرایند طبیعی شروع به حذف خاطرات میکنه!
حالا برای این که این اتفاق برای شما نیافته
کافی هست که دوره های مطالعاتی مختلف و متنوع داشته باشید .
به کلمه ی متنوع دقت کنید .
سعی کنید هر بار با یک روش به دروس حمله! کنید
این طوری نباشه که برای مرور هر دفعه کتاب رو بگیری دستت از روش بخونی و بگی مرور کردم!
این طوری چیزی به خودت اضافه نکردی !
یه دور برگرد سراغ درس خلاصه نویسی یا هایلایت هارو مرور کن
یه دور برو تست ترکیبی بزن اگه وقت کردی با الویت دروس حل کردنی
یادت نره برای زیست مهم ترین اصل اینه که قيد ها رو بخونی !
يه دور برو شكلها رو فقط بررسي كن
يه دور فقط برگرد واسه ي فرمول ها .
یه بار توی ازمون دنبال سوالاتش بگرد.
بچه ها فصل باید زیر و رو بشه و هر بار به یه روش ،
اگه هميشه به شكل ثابت مرورش كني :
1:خسته میشی و به دوره ی سوم و چهارم نمیرسی
2:نکاتی که دفعات قبل از زیر دستت در رفته باز هم در میره،چون تو باز اون درس رو به همون شکل خوندی
پس چیز جدیدی به خودت اضافه
نكردي
پس سعی کن فازهای مختلف مرور رو پیاده کنی

سلام دوستان کنکوری 😍🔥
امیدوارم حالتون عالی عااااالی باشه🙌🌺
عزیزان شاید یه حرف کوچولو باعث بشه کل زندگیمون کن فیکون شه

پس چند تا حرف کوچولو بهتون تقدیم میکنم ، باشد که زندگیتون( بخصوص کنکور) به شدت کن فیکون بشه 🔥🙌


عزیزان اول از همه میخوام بهت بگم ، هرگززززززززز فراموش نکن که ❤️تو❤️ زیباترین و قدرتمندترین ، اشرف مخلوقات خدایی
و
یادت نره خدا انقدر عاشق اشرف مخلوقاتش هست که از روح خودش در بدن ما دمید تا قدرتی مشابه با خودش داشته باشیم و بتونیم تک تک ثانیه های زندگیمون رو مدیریت کنیم و به اون شکلی که دوست داریم ، سازماندهی کنیم 😍🥰❤️🙏

پس قدر این قدرت عظیمت رو بدون و هرگزززز یادت نره ، تو میتونی کوهها رو جابجا کنی ، کنکور که چیزی نیست 🫵🦾


و مورد آخر
دوست کنکوری من ، اگه حتی صفر صفر هم هستی بازم میتونی رتبه برتر کنکور بشی
و
این یه شعار و امید واهی نیست ، چون هزاران هزار نفر بودن که در تایم های کوتاه ، معجزات کنکوری رقم زدن ، پس وقتی یه نفر تونسته ، تو هم میتونی بدون شک و قطعا
فقططططط کافیه خودت و قدرت عظیمت رو باور کنی و پر قدرت به سمت صعود به قله ی موفقیت گام برداری 😎🦾

عزیزان ترمیم معدل رو به شدت جدی بگیرید
چون اگه معدلتون رو به بالای ۱۹ برسونید ، میتونید با درصد های معقول ، رتبه برتر کنکور بشید 🔥🔥🔥

و ......

اتصال به منبع اصلی رو هرگز فراموش نکن چون ۹۹ درصد مسیر موفقیت همینه 😍🙌


❤️ اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم❤️

⭕️ گزيده خواني چيست؟👇🏻

✅ به دلیل محدود بودن زمان باقی مانده تا کنکور سراسری، اگر یک‌مبحث را بارها و بارها مطالعه کرده ایم و هنوز تست هایش را درصد پایینی می زنیم باید آن مبحث را حذف کنیم و زمان آن را به مبحثی بپردازیم که احتمال پاسخگویی بیشتری در کنکور سراسری برای ما دارد.

◀️ در درس هایی که ضعیف تر هستیم این کار، بیشتر به ما کمک می کند.

✅ یادمان باشد که فقط مباحثی باید حذف شوند که ۲ویژگی اساسی را داشته باشند:
۱-تعداد تست های آن مبحث در کنکور کم باشد.
۲-ما بصورت نسبی بر آن مباحث تسلط نداشته باشیم.

◀️ به عبارت دیگر، گزیده خوانی یعنی حذف مباحثی که برای ما تا به حال هیچ آورده ای نداشته اند و تقویت مباحثی که آن ها را تا به امروز بصورت نسبی یادگرفته ایم.
مبحثی که در ۹ماه گذشته هیچگونه سودی را برای ما نداشته است در ۲ماه آینده هم، نخواهد داشت.

✅ با توجه به محدودیت زمان باقی مانده تا کنکور سراسری،وقت خود را بیشتر صرف مباحثی کنیم که تقریبا به پاسخ دادن تست های آن مباحث اطمینان داریم

سختی های الانی که میکشی
نتیجه گذشته ایه که توش سختی کشیدن رو اونطور که باید نداشتی ...

اره دوست خوبه من
الانم گذشته‌یِ آینده‌یِ توست💫

همین الان بهترین کارو انجام بده💥
تا سال دیگه این موقع
راحت باشی❤️

فقط سخت کار کن
چون کار سخت، بهترین هارو برات به ارمغان میاره🔥🔥🔥🔥🔥

همه رتبه برترا روزای خوب و بد داشتن
همه شرایط واسشون ایده آل نبوده
یه جاهایی خوب درس نخوندن
یه روزایی اصلا نخوندن
یه روزایی تا ظهر خوابیدن
یه روزایی تنبلی کردن
ولی.‌‌..
ولی با خودشون رفیق بودن
واسه همه روزای بد خودشونو بخشیدن
از نو شروع کردن و ساختن
شاید تو هم یه روزایی ناامید، خسته، بی حوصله، شکست خورده، بی انگیزه، بی حوصله و ... شدی
بیا با خودت رفاقت کن
خودت دست خودتو بگیر
با تمام وجودت برای رسیدن به اون چیزی که حقته تلاش کن
امیدوارم لحظه اعلام نتایج بشه بهترین لحظه زندگیت🙂🫀

کلیپو از دست ندید 🧠

امسال سالِ اخره...🍡
نفسایِ آخره...
بیتِ اخره🎵...زورِ آخره...توانِ آخره...
اعتمادِ آخره خانوادته...امسال دیگه🙂تکرارنمیشه...امسال تلاشِ آخره:)....

👀✋🏼مرداد ماه جوابا که بیاد و تو محکوم میشی به رفتنِ به رشته ای که ازش متنفری....

🤍پس تانیمه دوم فوتبال مونده؛خودتو تعویض کن!قَدِ صندلی های ورزشگاه آزادی آدم منتظرِ مسخره کردنته...که بگه اهای دیدی بازم نشد...

💡به خودت رحم کن...به آرزوهایی که تو قلبت دفن شده....؛)
کاش میشد اینو لااقل بدونی.... 🙂

🙂۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم:

- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!

💎تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!

💎یک لیوان آب بخورید.
💎پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.

💎دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
💎اهدافتون رو مرور کنید.
💎صبحانه بخورید.
💎شروع کنید!

🔝شروع دوباره؟؟شروع از صفر؟؟🔝

اگه تاالان نخوندی،یا شل کردی ،اما عذاب وجدان داری،به خاطر مادرت....
♨️اگه میخوای این وضع رو تغییر بدی و به هدفت برسی،پس*واسه آخرین بار*گوش کن ببین چی میگم:
⚠️برو یه ورقه بیار نخونده هاتو بنویس‌،الویت های مطالعت رو بنویس‌،جلوی هر درسم تعداد تست فلان منبع رو بنویس....
بازه های مطالعاتی خودتم رو هم بنویس مثلا ساعت ۷تا۹ زیست۱۰فصل۲_درسنامه خیلی سبزو....
تااخر هفته برنامه ریزی کن...
و دیگه شروع کن🔛

موفقیت حق توعه
فقط کافیه خودت بخوای!
خودت بخوایی که خاص باشی،
که سخت بجنگی واسه هدفت،
واسه آینده‌ات
و وقتی رها کنی که
چیزی که میخوای رو به دست آورده باشی.🔥🙌