Halo sahabat Ambiz🙌

Pada tahu gak apa itu kerusakan otak🤔yukk kali ini kita bahas bersama🥳

Kerusakan otak adalah kemunduran sel otak.

Sahabat pasti tau kan kalau bermain handphone, kebanyakan nonton televisi, dll pasti dapat merusak perkembangan otak anak.

Apa sihh penyebab kerusakan otak?

Otak rusak dapat disebabkan berbagai penyakit, mulai dari demensia seperti penyakit Alzheimer hingga stroke. Kerusakan jaringan otak ini dapat dipicu oleh berbagai kebiasaan yang tak sehat. Salah satu yang mungkin sering Anda lakukan adalah menggunakan headphone dengan volume terlalu keras.

Pasti ada sebagian orang, asing dengan penyakit Alzheimer. Alzheimer sendiri adalah penyakit progresif yang menghancurkan memori dan fungsi mental penting lainnya.

Koneksi sel otak dan sel-sel sendiri merosot dan mati, akhirnya menghancurkan memori dan fungsi mental penting lainnya.

Gejala mengalami kerusakan otak

1. Sering merasakan kebas atau mati rasa.
2. Sulit untuk bergerak.
3. Kaki terasa sangat nyeri.
4. Kehilangan keseimbangan..
5. Sering buang air kecil.
6. Sering sakit kepala.
7. Keringat berlebih.
8. Respons otak melambat.

Hal apa saja yang dapat menyebabkan kerusakan otak🤯Kali ini mimin akan menjelaskan 3 hal yang paling umum sahabat😉

1. Tidak sarapan

Melewatkan sarapan terus-menerus nyatanya dapat berisiko menyebabkan kerusakan pada otak. Sarapan merupakan waktu makan yang cukup penting. Melewatkan sarapan dapat menyebabkan gangguan pada kadar gul darah sehingga tubuh dapat kekurangan gizi yang dibutuhkan oleh otak.

2. Kurang tidur

Kita semua tahu bahwa setiap orang setidaknya membutuhkan tidur kurang lebih 8 jam per hari untuk beristirahat. Tidur yang kurang ternyata dapat mempercepat kematian sel-sel otak dalam jangka waktu yang pendek, dan akan membuat Anda cepat merasa lelah dan memiliki suasana hati yang buruk setiap harinya. Oleh karena itu, untuk menghindari gangguan tersebut penting untuk selalu mendapatkan tidur malam yang baik.

3. Kurangnya integrasi sosial

Psikolog umumnya sepakat bahwa otak kita berfungsi terbaik ketika kita memiliki kesempatan untuk bersosialisasi dengan orang lain. Kurangnya kontak sosial dapat menyebabkan depresi, perasaan kesepian, dan bahkan mempengaruhi kemampuan kita untuk mengingat banyak hal. Biasanya, anak-anak yang tidak mendapatkan kontak sosial yang cukup dengan orang tua dan rekan-rekan mereka lebih mungkin untuk mengembangkan masalah psiko-sosial. Sementara itu, pada orang dewasa, kurangnya integrasi sosial juga dapat menyebabkan membentuk kebiasaan buruk seperti minum-minuman keras dan penyalahgunaan narkoba.

Cara agar tidak mengalami kerusakan otak✨

1. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan.
2. Memenuhi asupan omega-3.
3. Menghentikan kebiasaan merokok.
4. Melakukan aktivitas fisik.
5. Menghindari makanan tinggi kolesterol.
6. Membatasi asupan gula tambahan.
7. Mencukupi waktu istirahat.

Untuk materi kali ini sampai disini sobat😔eumm kalau ada yang salah tolong koreksi yaa soalnya mimin baru belajar hehehehe☺️

Cr: dari beberapa sumber geds

#Tips
#Materi
#Psikologi
#Rekomendasi
#Random

By: @barstudy

˗ˏˋ catatan pelajaran kelas 9 ˎˊ˗
— a thread https://t.co/TgLRtI1XRO

https://twitter.com/moodzarella/status/1102383900117020673?s=19

#Catatan
#SMP
#KLS9

Yukk yang naik kelas 9 bisa dipelajari yaa disana lengkap lohh🥳

Halo sobat Ambiz🙌

Kali ini kita akan membahas rasa malas kalian ketika belajar🥴

👤 : Setuju gak?
🗣 : Setuju lah min masa nggak

Abaikan percakapan diatas (mimin gabut😔)

Ada yang tau apa itu malas🤔

Menurut (Edy Zaqeus: 2008) Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Kasus yang biasa terjadi adalah anak lebih suka bermain dari pada belajar.

⛓Penyebab anak malas⛓

Menurut spielgaben ada 10 alasan anak malas untuk belajar yaitu ;

1. Kesulitan untuk berkonsentrasi.

Tanda yang yang menunjukan bahwa anak anda memiliki masalah dalam berkonsentrasi yaitu ia tidak bisa membaca buku atau pelajarannya dalam waktu yang lama. ia mudah kelelahan saat belajar karena ia membutuhkan energi yang lebih dalam belajar.

2. Tidak merasa nyaman dengan lingkungannya.

Penyebab lainnya yang membuat anak menjadi malas belajar yaitu kenyamanan dari lingkungannya. Ketika anak belajar, kemudian dia mendapati suara berisik yang mengganggu konsentrasinya maka ia tidak akan nyaman untuk belajar. Hal lain disebabkan tidak adanya stimulus pada lingkungan ruang yang dapat menarik anak untuk belajar, bahkan cahaya ruang yang terlalu redup dapat membuat anak lebih nyaman untuk tidur dari pada belajar.

3. Tidak Menyukai Pelajaran yang Ia Pelajari.

Tidak semua bidang studi yang ada di sekolahan di sukai oleh anak. Beberapa anak mungkin memiliki mata pelajaran faforit dan sebagian menjadi pelajaran yang tidak ia sukai. Hal itu wajar karena sifat manusia adalah menyukai sesuatu dan tidak menyukai sesuatu.

4. Siswa tidak percaya bahwa usahanya akan meningkatkan kemampuannya.

Jika anak tidak percaya bahwa usahanya dalam belajar tidak meningkatkan kemampuannya. Dia tidak akan memiliki motivasi untuk belajar. Jika seorang anak percaya bahwa belajar itu cepat dan mudah, kemudian saat belajar suatu hal dia menemukan materi yang sulit di pelajari. Itu akan mengubah kepercayaan mereka dan membuat motivasi belajar mereka berkurang.

Begitupun jika anak percaya bahwa pengetahuan itu adalah suatu ilmu bawaan. ia percaya bahwa orang pintar itu memang dari asalnya, misal saya seorang penulis (saya tidak perlu belajar karena saya sudah pintar belajar) sedangkan saya tidak bisa matematika maka tidak perlu belajar matematika karena itu sia-sia.

Kepercayaan seperti itu tentu membuat anak menjadi malas belajar.

5. Gagal Mencapai Tujuan.

Terkadang anak sudah belajar dengan keras, fokus dengan penuh konsentrasi tetapi ia tidak mencapai tujuan yang sudah di tetapkan. Dengan kata lain anak tersebut telah gagal mencapai tujuan belajar. Jika itu terjadi motivasi anak akan belajar menjadi berkurang.

💎Dampak malas belajar💎

Ketika kalian malas belajar tentu akan menyebabkan minimnya akan pengetahuan serta pentingnya pendidikan dan cenderung menjadi siswa nakal. Misalnya tawuran antar pelajar, mengonsimsi miras secara terang-terangan, merokok meskipun masih dibawah usia, mengonsumsi obat-obatan terlarang dan parahnya zina dimana-mana.

😱Tips Agar Tidak Malas Belajar!

1. Kenali gaya belajar.
2. Temukan tempat nyaman dan produktif.
3. Fokus pada 1 target saat belajar.
4. Take a break.
5. uliskan motivasi.
6. Makan makanan yang manis.
7. Buat jadwal belajar.

SC: beberapa sumber

#Tips
#Rekomendasi
#Materi
#Random

By: @barstudy