Наши тренеры мастера спорта по стрессоустойчивости😊

Наши многодетные мамы - тренеры 💗

Хочешь крепкий кулак? 💪 Делай так!

Дорогие друзья ! Хотим напомнить о том,что в нашем кафе Вы можете отметить День Рождения или другой детский праздник.


🎉Большое пространство
🎉 Можно совместить кафе и футбольную площадку ,на которой можно организовать различные игры ,эстафеты .
🎉Есть где развернуться аниматорам

Если Вы ищете место для проведения мероприятия, тогда звоните нам уже сейчас!

Подробности по телефону :
📱 8 (903) 131-20-26

21 декабря приглашаем команды принять участие в ярком новогоднем футбольном турнире!
Настоящая борьба, праздничная атмосфера и море эмоций для игроков и болельщиков.

🔹 Формат: 4+1
🔹 Возрастные категории:
• 2017/18
• 2015/16
• 2011/12

🏆 Медали, кубки, новогоднее настроение и незабываемые впечатления ждут участников!

📞 По вопросам участия:
Денис — +7 916 019 95 85
Александр — +7 926 462 23 19

Официальная футбольная школа «Динамо»
уже активно работает в нашем спортивном комплексе!

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку и получите возможность познакомиться с уникальной системой обучения академии «Динамо» им. Л. И. Яшина.

Запись открыта для детей от 4 до 12 лет.

Телефон: +7 (499) 394-39-21
WhatsApp: +7 (925) 645-14-21

Преимущества футбольной школы «Динамо»:
+ Регулярные просмотры – шанс попасть для самых талантливых в академию «Динамо»
+ Регулярные учебно-тренировочные сборы
+ Постоянная игровая практика и участие в турнирах
+ Спортивный комплект официальной экипировки «Динамо»

Поздравляем с Днем Рождения нашего тренера по самбо Шокира!🎂

Желаем радости, удачи и счастья, которые будут сопровождать тебя всегда !Ярких моментов, вдохновляющих побед и достижение новых высот! 💛

🤸‍♂️ Мамы и папы, а вы знаете, что дарит акробатика вашим детям?

Не только крепкие мышцы и королевскую осанку! 💪
➡️ Умение владеть своим телом как супергерой!
➡️ Уверенность, которая светится изнутри после каждого нового трюка!
➡️ Дисциплину и умение концентрироваться!
➡️ Бездну радости и веру в «я могу!»

Это не спорт высоких достижений с первых занятий. Это веселая игра, которая строит фундамент для здоровья и сильного характера!

Хотите увидеть, как ваш ребенок расцветает и становится сильнее? Приводите его на первую тренировку! Это стоит попробовать! ✨

Создание эффективной программы тренировок — это ключ к достижению ваших фитнес-целей. Вот основные шаги для составления сбалансированного плана:

🎯Четко сформулируйте, чего вы хотите достичь — снижение веса, набор мышечной массы, улучшение выносливости или гибкости.
🏋‍♂ Включите разные типы тренировок:
- Кардио;
- Силовые тренировки;
- Гибкость и растяжка.
🗓 Разделите тренировки по дням и убедитесь, что они достаточно интенсивны для достижения целей, но не перегружают организм.🧘‍♀️Не забывайте про дни отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться и избежать перетренированности.
📈 Регулярно оценивайте свои результаты и при необходимости корректируйте программу.

🔥Хотите, чтобы ваша программа тренировок была максимально эффективной? Присоединяйтесь к нашему тренеру и получите персонализированный подход для достижения вашей цели 🎯

🥋 ММА для детей: развитие, безопасность и веселье

ММА — это отличный способ для детей развивать силу, координацию и уверенность в себе. ММА учит уважению, дисциплине и самоконтролю, а также помогает детям оставаться активными и здоровыми.
Если ваш ребёнок интересуется боями или хочет попробовать что-то новое – ММА может стать отличным выбором!

Расписанием тренировок в праздничные дни.

Кавказские танцы
🗓️ 3 и 10 января - 17:00
🗓️ 4 и 11 января - 14:00

Художественная гимнастика
🗓️ 8 января
• 16:30 - группа 2,1–3,8 лет
• 17:00 - группа 4–6 лет
• 18:00 - группа 7–11 лет

Тхэквондо
🗓️ 6 и 8 января - 18:00 (10–14 лет)
🗓️ 10 января - 18:00 (общая группа)

Бокс
🗓️ 6 и 8 января
• 19:00 - 6–9 лет
• 20:00 - 10–14 лет
🗓️ 10 января - 19:00 (общая группа)

Кикбоксинг
🗓️ 7 и 9 января - 20:00 (общая группа)
🗓️ 10 января - 19:00 (общая группа)

Женский бокс
🗓️ 7 и 9 января - 21:00

Самбо
🗓️ 3, 6, 8 и 10 января - 16:00

📞 Запись и подробности:
+7 916 217 28 54

Ждём вас на тренировках! 💪🎉

Команда СК «БАРС» сердечно поздравляет вас с наступающим Новым годом!

Друзья, пусть предстоящие праздники принесут вам радость, тепло и вдохновение, а новый год будет наполнен яркими моментами, успехами и заботой о себе.
Мы с радостью встретим вас на тренировках в СК «БАРС». У нас каждый найдет направление по душе: от танцев до силовых и боевых дисциплин.

Чтобы вы смогли начать год с правильного настроя, наш клуб открывает двери уже 3 января и будет работать с 09:00 до 23:00.
Обращаем внимание, что 31 декабря мы ждем вас до 18:00, чтобы вы успели провести последнюю тренировку в уходящем году.

Подробную информацию и запись на занятия можно получить по телефону:
+7 916 217 28 54.
До встречи в новом году! 🎄💪

Друзья , в нашем кафе на 2-ом этаже можно перекусить и выпить чашечку кофе ,пока вы ждете своих детей!

Ждем вас в нашем уютном кафе!

Почему бокс - это отличный выбор для вашего ребенка?

✅ Гармоничное развитие: Улучшает координацию, ловкость, скорость реакции и общую физическую подготовку.
✅ Характер и дисциплина: Воспитывает силу воли, уверенность в себе, умение концентрироваться и уважение к тренеру и товарищам.
✅ Безопасность: Занятия проходят в игровой форме с акцентом на общую подготовку и освоение базовых техник. Полная безопасность - наш главный приоритет.
✅ Работа в команде: Дружеская атмосфера и совместные упражнения помогают найти новых друзей.

Спорт с детства закладывает фундамент для сильной, успешной и здоровой жизни!