❣سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با #استرس‌های_زندگی:
۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید..😌❤️
@barnamerizi1 💫 👌 🌈
۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید..😌❤️
@barnamerizi1 💫 👌 🌈
Forwarded from حامد حدادی مشاور تحصیلی
حضور افتخاری #دکتر_سید_کمال_موسوی
🔹کارشناس صدا و سیما (با بیش از ۳۰۰ساعت برنامه تلویزیونی و رادیو)
🔸 مشاور و روانشناس
🔹 مشاور برتر سازمان فرهنگی، هنری شهر تهران #آستان_مقدس_امام_زاده_ابولحسن_ع شهرری
✅ #یکشنبه ۱۱ خرداد از ساعت ۲۱ الی ۲۳
📍شهرری خ.رجایی آستان مقدس امام زاده ابوالحسن ع
☑ @barnamerizi
🔹کارشناس صدا و سیما (با بیش از ۳۰۰ساعت برنامه تلویزیونی و رادیو)
🔸 مشاور و روانشناس
🔹 مشاور برتر سازمان فرهنگی، هنری شهر تهران #آستان_مقدس_امام_زاده_ابولحسن_ع شهرری
✅ #یکشنبه ۱۱ خرداد از ساعت ۲۱ الی ۲۳
📍شهرری خ.رجایی آستان مقدس امام زاده ابوالحسن ع
☑ @barnamerizi
🌸🍃🌸
🍃🌸
🌸
#دعای_روز_بیست_و_ششم_ماه_رمضان🌸🍃
🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷
اللهمّ اجْعَل سَعْیی فیهِ مَشْكوراً وذَنْبی فیهِ مَغْفوراً وعَملی فیهِ مَقْبولاً وعَیْبی فیهِ مَسْتوراً یا أسْمَعِ السّامعین.
خدایا قرار بده كوشش مرا در این ماه قدردانـى شده و گناه مرا در این ماه آمرزیده و كردارم را در آن مورد قبول و عیب مرا در آن پوشیده‌اى شنواترین شنوایان...❤️🌹
🌸
🍃🌸@barnamerizi1 💫 👌
🌸🍃🌸
🍃🌸
🌸
#دعای_روز_بیست_و_ششم_ماه_رمضان🌸🍃
🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷
اللهمّ اجْعَل سَعْیی فیهِ مَشْكوراً وذَنْبی فیهِ مَغْفوراً وعَملی فیهِ مَقْبولاً وعَیْبی فیهِ مَسْتوراً یا أسْمَعِ السّامعین.
خدایا قرار بده كوشش مرا در این ماه قدردانـى شده و گناه مرا در این ماه آمرزیده و كردارم را در آن مورد قبول و عیب مرا در آن پوشیده‌اى شنواترین شنوایان...❤️🌹
🌸
🍃🌸@barnamerizi1 💫 👌
🌸🍃🌸
از هوش خوب فرزندانمان نگوییم،
از تلاش زیادش بگوییم.
اگر از هوشش گفتیم، دیر یا زود، با هر شکست یا اشتباه، باورش را به هوش بالاش و به حرف‌های ما از دست میدهد.
اما وقتی از تلاش زیادش گفتیم، اگر هم شکست یا اشتباه کرد، باورش رابه خودش از دست نمیدهد؛
بلکه تصمیم می‌گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. هر شکستی او را محکم‌تر و پرتلاش‌تر میکند.
ضمن اینکه به تدریج می فهمد، چیزی باعث افتخار است که برای اون زحمت کشیده؛ نه چیزی که با او، به دنیا اومده....
#صحبتی_با_والدین_عزیز 💝
#مشاوره
#کانال_جوانه_های_فردا 👇
Join @barnamerizi1 💫 👌
از تلاش زیادش بگوییم.
اگر از هوشش گفتیم، دیر یا زود، با هر شکست یا اشتباه، باورش را به هوش بالاش و به حرف‌های ما از دست میدهد.
اما وقتی از تلاش زیادش گفتیم، اگر هم شکست یا اشتباه کرد، باورش رابه خودش از دست نمیدهد؛
بلکه تصمیم می‌گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. هر شکستی او را محکم‌تر و پرتلاش‌تر میکند.
ضمن اینکه به تدریج می فهمد، چیزی باعث افتخار است که برای اون زحمت کشیده؛ نه چیزی که با او، به دنیا اومده....
#صحبتی_با_والدین_عزیز 💝
#مشاوره
#کانال_جوانه_های_فردا 👇
Join @barnamerizi1 💫 👌
وقتی دائم بگويى گرفتارم،
هیچ وقت آزاد نمیشوى،
وقتی دائم بگويى وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا
نمی كنی،
وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد!
وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم.
انتخاب با شماست!
وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!
زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه هاست.😌
join @barnamerizi1 🌹🍃
هیچ وقت آزاد نمیشوى،
وقتی دائم بگويى وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا
نمی كنی،
وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد!
وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم.
انتخاب با شماست!
وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!
زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه هاست.😌
join @barnamerizi1 🌹🍃
Forwarded from حامد حدادی مشاور تحصیلی
🔸️انتخاب رشته تخصصی پایه نهم به همراه معرفی رشته‌ها🔶️
🔷️زیر نظر کارشناسان صدا و سیما و مشاورین آموزش و پرورش
⬜.....دکتر سید کمال موسوی
◾ ..........(روانشناس و مشاور)
⬜.....استاد حامد حدادی
◾..........(مشاور تحصیلی)
🔘برگزاری تست‌های mbti و holland
💠
شهرری:
...........صفائیه
...........جاده قم
...........دولت آباد
🔻
..............۱۸ خرداد تا ۲۰تیر...........
🔺️
09212843646
Www.barnamerizi.net
🔷️زیر نظر کارشناسان صدا و سیما و مشاورین آموزش و پرورش
⬜.....دکتر سید کمال موسوی
◾ ..........(روانشناس و مشاور)
⬜.....استاد حامد حدادی
◾..........(مشاور تحصیلی)
🔘برگزاری تست‌های mbti و holland
💠
شهرری:
...........صفائیه
...........جاده قم
...........دولت آباد
🔻
..............۱۸ خرداد تا ۲۰تیر...........
🔺️
09212843646
Www.barnamerizi.net
Promise
@delshodeegan .
Brian Crain
Brian Crain
💡برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت:
گام نخست اینکه
برای مسائل جزئی خود را ناراحت نکنید،
گام دوم اینکه
بدانید همه ی مسائل جزئی هستند...!
🌙روزتون بخیر 🌷
🆔 @barnamerizi1 💫 👌
گام نخست اینکه
برای مسائل جزئی خود را ناراحت نکنید،
گام دوم اینکه
بدانید همه ی مسائل جزئی هستند...!
🌙روزتون بخیر 🌷
🆔 @barnamerizi1 💫 👌
✧✾════✾✰✾════✾✧
#دلنوشته_رمضان
🌸سحـــر بیست و نهــم
خداحـافـظ؛ نزدیکــترین رفیـق
خداحـافـظ؛ آرام تــرین اَنیـــس
خداحـافـظ؛ عاشق ترین همــراه
❄️الحمداللّــه برای هر الماسی که به چشمانمان بخشیدی.
الحمداللّــه برای هر بوسه ای که در سجاده سحر، و ضیافت افطــار، مهمانمان کرده ای!
الحمدللّــه برای دور همی های شبانه ای که، ما را از سرتاسر زمیــن، فقــط بصرفِ جرعه ای عشــق، دور هم جمع کردی.
و مــا سحـ💫ـرها، دست در دست هم، مهمانِ آغوشی بودیم، که به اندازه همه ی اهل زمین، جا دارد!
الحمداللّــه برای رفاقتهایی که، از پسِ فرسنگها فاصله، فقط و فقط در دایره ی محبت تـــو، آغاز شــد و قرار است تا آسمانــت طــــول بکشــد.
💢خداحافظ #افطارانه های پر از پــرواز
خداحافظ #تقدیرات پر از اُمیـــــد
خداحافظ دردِ دل های عاشقانه ی سحــر
راستــی رفیــ🤝ـق!
آیا ما سفره ی دیگــری از تو را تجربـه خواهیم کرد؟
نمیدانیم؛
به کداممــان، فرصتِ درآغـوش کشیدنِ دوباره ات را خــواهند داد؟
اما یقین بدان؛
از تو عــزیزتر، ثانیه هایی در گذر زمان، سراغ نداریــم!
✨به خُـــدایی می سپاریمَــت که تو را مایه ی سبکبالی دلهای آشفته مان آفـــرید!
✨به دست همان دلبری می سپاریمت،
که تمنّــای دلهایمان را برای سرکشیدنِ جرعه های دیگرت، می داند و می بیند!
خداحافـ✋ـظ رمضـان
دعایمان کن، تا دست در دست هم... برای درآغوش کشیدنِ دوباره ات، آماده شویم!
دعایمان کن... تا آمدنِ دوباره ات، راهِ آسمــان را گُــم نکنیم.
@barnamerizi1 💫 👌 🌈
#دلنوشته_رمضان
🌸سحـــر بیست و نهــم
خداحـافـظ؛ نزدیکــترین رفیـق
خداحـافـظ؛ آرام تــرین اَنیـــس
خداحـافـظ؛ عاشق ترین همــراه
❄️الحمداللّــه برای هر الماسی که به چشمانمان بخشیدی.
الحمداللّــه برای هر بوسه ای که در سجاده سحر، و ضیافت افطــار، مهمانمان کرده ای!
الحمدللّــه برای دور همی های شبانه ای که، ما را از سرتاسر زمیــن، فقــط بصرفِ جرعه ای عشــق، دور هم جمع کردی.
و مــا سحـ💫ـرها، دست در دست هم، مهمانِ آغوشی بودیم، که به اندازه همه ی اهل زمین، جا دارد!
الحمداللّــه برای رفاقتهایی که، از پسِ فرسنگها فاصله، فقط و فقط در دایره ی محبت تـــو، آغاز شــد و قرار است تا آسمانــت طــــول بکشــد.
💢خداحافظ #افطارانه های پر از پــرواز
خداحافظ #تقدیرات پر از اُمیـــــد
خداحافظ دردِ دل های عاشقانه ی سحــر
راستــی رفیــ🤝ـق!
آیا ما سفره ی دیگــری از تو را تجربـه خواهیم کرد؟
نمیدانیم؛
به کداممــان، فرصتِ درآغـوش کشیدنِ دوباره ات را خــواهند داد؟
اما یقین بدان؛
از تو عــزیزتر، ثانیه هایی در گذر زمان، سراغ نداریــم!
✨به خُـــدایی می سپاریمَــت که تو را مایه ی سبکبالی دلهای آشفته مان آفـــرید!
✨به دست همان دلبری می سپاریمت،
که تمنّــای دلهایمان را برای سرکشیدنِ جرعه های دیگرت، می داند و می بیند!
خداحافـ✋ـظ رمضـان
دعایمان کن، تا دست در دست هم... برای درآغوش کشیدنِ دوباره ات، آماده شویم!
دعایمان کن... تا آمدنِ دوباره ات، راهِ آسمــان را گُــم نکنیم.
@barnamerizi1 💫 👌 🌈
۲۰ سال بعد،
بابت کارهایی که نکرده ای بیشتر افسوس میخوری تا بابت کارهایی که کرده ای
پس تسلیم نشو، فکر حرف مردم را نکن بگرد، #آرزو کن کشف کن و هرآنچه بکن که دلت میخواهد
👤 #مارک_تواین
#انگیزشی 😍
#حال_خووووووووووووب 😌
🎀 @barnamerizi1 💫 👌 🌈
بابت کارهایی که نکرده ای بیشتر افسوس میخوری تا بابت کارهایی که کرده ای
پس تسلیم نشو، فکر حرف مردم را نکن بگرد، #آرزو کن کشف کن و هرآنچه بکن که دلت میخواهد
👤 #مارک_تواین
#انگیزشی 😍
#حال_خووووووووووووب 😌
🎀 @barnamerizi1 💫 👌 🌈
⚫️هدیه به روح #رهبر کبیر #انقلاب حضرت امام خمینی _رحمت الله علیه_فاتحه مع الصلوات⚫️
#رحلت_امام_خمینی(ره)
#تسلیت🖤🖤
@barnamerizi1 💫
#رحلت_امام_خمینی(ره)
#تسلیت🖤🖤
@barnamerizi1 💫