صبح و نور خیر باشد بر اهل زمین...

💚🌱

🔻الهی روزی امروزت
قاصدک‌های خوش‌خبر باشن

روزگارتون بهشت🌱💚

انگار در نهایت همه چی به ذهن ما ختم می‌شه؛ اگر اونجا به صلح برسیم زندگی‌ هم آرامش و تعادل رو به خودش می‌بینه و اگر مدام تو ذهنمون در جنگ باشیم آشفتگی رهامون نمی‌کنه.
💚🌱

رابطه با آدم‌های بالغ برای من نشئگی داره..
شیفته‌ی اون خط فکری می‌شم، نه سن و سالشون..
لمس خاصی دارن، محترم و پُرن..
به موقع بودن رو بلدن. .
معلق نیستن و ارتباطت باهاشون مشخصه...

💚🌱

♦️ جایزه اسکار برای فیلم کوتاه «متأسفم»
🎬 حتماً این فیلم را ببینید

فیلم کوتاه «متأسفم» که تنها ۱ دقیقه و ۵۷ ثانیه زمان دارد، در بخش فیلم کوتاه موفق به دریافت جایزه اسکار شد.

داستان فیلم با هشدار سنسور اتوماتیک آسانسور و کلمه Overload آغاز می‌شود؛
به معنای اضافه‌بار. آسانسور نه بالا می‌رود و نه پایین می‌آید.
در این وضعیت، هر فرد فقط به حقِ خودش فکر می‌کند…
هیچ‌کس حاضر نیست پایین برود،
هیچ‌کس همکاری نمی‌کند تا منتظر آسانسور بعدی بمانند،
و در نهایت، یک نفر زیباترین اخلاق انسانی را قربانی می‌کند…
لازم نیست بااستعدادترین یا کم‌تأثیرترین باشی؛
گاهی خودخواهی مطلق به فساد انسان‌ها و حتی خانواده‌ها منجر می‌شود.
این فیلم واقعاً شایسته اسکار است.
نقص واقعی، نقص جسمی نیست؛ نقص ذهنی است.

خواستم این فیلم پرمعنا را با کسانی که به زندگی و انسان‌ها وفادارند به اشتراک بگذارم.

#فیلم_کوتاه #اسکار #اخلاق #انسانیت

@bargesabzeravan💚🌱

آنجایی باختید؛
که سیاست داشتید! در مقابلِ،
آنهایی که با شما صداقت داشتند....
💚🌱

اگر خواستی ژن‌ های پنهان بیماری‌های روان‌پزشکی‌ات روشن شوند، کم بخواب!

در بیمارستان‌های روان‌پزشکی، کسی را پیدا نمی‌کنی که هفته‌ها قبل از بستری‌شدن، خواب کافی داشته باشد

و هیچ چیزی مثل کم‌خوابی، «سسمی بازشویِ» دروازه‌ی ورود به غار چهل دزدانِ بیماریهای روان‌پزشکی نیست.

💚🌱

سلام بر نام پسندیده خدا علی ✨

هرچه آرام‌تر می‌شوی، واضح‌تر می‌شنوی.

👤 مولانا

این روزها برای مراقبت از روان‌مون چه کارهایی می‌تونیم بکنیم؟

▪️ به احساسات‌مون اعتبار بدیم.
احساسات قرار نیست اصلاح بشن؛
قراره دیده و شنیده بشن.
اگه تونستید، بنویسیدشون
بی‌سانسور، بی‌قضاوت.

▪️ کنار آدم‌های امن باشید.
با کسانی حرف بزنید که قضاوت نمی‌کنن.
گوش بدید، حرف بزنید،
و اگه نیاز بود، همدیگه رو بغل کنید.
این روزها، حمایت خیلی مهمه.

▪️ اخبار رو آگاهانه و محدود دنبال کنید.
می‌دونم نگرانی نمی‌ذاره رها کنیم،
اما اسکرولِ بی‌وقفه
فرسوده‌ترمون می‌کنه.

▪️ برگردید به «اینجا و اکنون».
چند نفس عمیق،
یه کش‌وقوس ساده،
شمردن اعداد
یا توجه به صداهای اطراف
می‌تونه کمک‌کننده باشه.

▪️ بعد از خبرهای سنگین، از خودتون مراقبت کنید.
تماس با یک آدم امن،
چند دقیقه فاصله گرفتن،
نوشیدن یک لیوان آب.

▪️ خشم و اندوه رو نگه ندارید.
بنویسید، راه برید، گریه کنید
یا هر شکل سالمی که بلدشید
احساسات‌تون رو بیرون بیارید.

یادتون باشه:
قرار نیست این روزها عالی باشیم؛
همین که مراقب خودمونیم، کافیه.

💚🌱

‏بدترین واکنشی که به روایتِ سوگ می‌توان نشان داد، این است که به فردی سوگوار بگوییم: «این اتفاق برای همه می‌افتد». مثلاً «همه ممکنه عزیزی را از دست بدهند». سوگِ هرکس خصوصی‌ترین و مخصوص‌ترین اتفاق برای «او»ست. مشابه ندارد...

💚🌱

ارزش چیزی درونیه، با هیچ دارایی بیرونی نمیشه جایگزینش کرد.
💚🌱

امیدوارم رنجی نکشی عزیزم و اگر مجبور به کشیدن رنجی بودی برات قابل التیام باشه.امیدوارم آدم هایی رو داشته باشی که بتونی با خیال راحت و بدون ترس از قضاوت از رنجت براشون صحبت کنی. امیدوارم رنج، تو رو خونه‌ی خودش نبینه و نمونه....
💚🌱

غرق شدن تایتانیک برای خرچنگ‌های زنده‌‌ای که تو آشپزخونه‌‌ی کشتی بودن یه معجزه بود..
همون قدر محال..
همون قدر غیر ممکن...

@bargesabzeravan
💚🌱