‏برای زندگی کردن نیاز به روحیه‌ای فولادین
داشتم؛ روحیه حساس و شکننده‌ی‌ من،
همه‌چیز را سخت‌تر می‌کرد.

@barefooot 🌾

ای روزگار، جنگ من و تو تمام شد
موی سپید، پرچم صلح است بر سرم



@barefooot 🌾

آنکه دو سوم روزش مال خودش نباشد برده است،
هرکه می‌خواهد باشد.

👤 فریدریش نیچه

@barefooot 🌾

خیلی وقت‌ها کرختی و بی‌حسی عاطفی را با «قوی بودن» اشتباه می‌گیریم.
همانطور که یونگ هشدار می‌دهد، آرامش غیرطبیعی گاهی خطرناک‌ترین نشانه روانی است. وقتی روان انسان در معرض درد، فقدان یا فشار غیرقابل تحملی قرار می‌گیرد، گاهی برای بقا و جلوگیری از فروپاشی، به دفاع‌های اولیه متوسل می‌شود؛ یعنی تمام دکمه‌های احساسی را خاموش می‌کند تا از خود محافظت کند.
این حالت که شبیه به نوعی «گسست» (Dissociation) و فاصله گرفتن از واقعیت درونی است، باعث می‌شود ما بتوانیم به شکل مکانیکی به روزمرگی ادامه دهیم. راه می‌رویم، کار می‌کنیم، حرف می‌زنیم، اما از درون تهی و بی‌حس شده‌ایم.
اما این بی‌حسی هزینه سنگینی دارد. وقتی احساس می‌میرد، نه‌تنها غم و خشم، بلکه وجدان و ارتباط زنده ما با جهان هم محو می‌شود. این یک قدرت واقعی نیست، بلکه دقیقاً همان آرامشِ ترسناک پیش از طوفان است.


@barefooot 🌾

یونگ بر این باور بود که بزرگ‌ترین بار روی دوشِ فرزندان،
زندگیِ نازیسته‌ و زخم‌های درمان‌نشده‌ی والدین است.
ما بدون آنکه بدانیم،
گاهی خشمِ کسانی را حمل می‌کنیم که قبل از ما زیسته‌اند.
ترس‌های آن‌ها را بازی می‌کنیم،
و ناخودآگاه با همان روشی زخمی می‌شویم که آن‌ها شده‌اند.
توقفِ این زنجیره‌ی تاریک،
وقتی شروع می‌شود که بایستی و بگویی:
«این رنج از من است، اما خطِ پایانش هم همین‌جاست.»



@barefooot 🌾

🕑 شبی حداقل #یک_دقیقه_کتاب بخوانیم📚

🔸کفشی که برای پای تو مناسب است، ممکن است پای دیگری را زخم کند!

🔻این ناعادلانه است که تمام دستورالعمل های زندگیمان را خودخواهانه درست بدانیم و آن را برای همگان بخواهیم.
همیشه آن چه در ذهن تو می‌گذرد، اصلِ مطلق نیست.

📕اتوبوس سرگردان
✍🏻جان اشتاین بک

☀️@barefooot 🌾

این جمله که «هر جا باشی، اگه بخوای موفق میشی» بیشتر شبیه یه شعار انگیزشیه تا واقعیت.

محیط، یکی از مهم‌ترین عواملیه که مسیر زندگی آدم رو شکل می‌ده. وقتی هر روز بین آدم‌های بی‌انگیزه، پر از استرس، یا توی فضایی باشی که فرصت رشد نداره، برای موفق شدن باید چند برابر بیشتر انرژی مصرف کنی. برعکس، یه محیط درست می‌تونه بدون اینکه متوجه بشی، هر روز یه قدم تو رو به جلو هل بده.

البته اراده و تلاش مهمه، اما این‌که بگیم محیط هیچ تأثیری نداره، نادیده گرفتن واقعیته. حتی قوی‌ترین بذر هم روی آسفالت رشد نمی‌کنه؛ بذر خوب، خاک مناسب هم می‌خواد.

پس اگر احساس می‌کنی سال‌هاست تلاش می‌کنی اما پیشرفتی نداری، قبل از اینکه خودت رو سرزنش کنی، یه نگاه به محیط اطرافت بنداز. گاهی برای عوض شدن نتیجه، لازم نیست خودت رو عوض کنی؛ فقط باید جایی رو که هر روز توش زندگی می‌کنی، تغییر بدی.


@barefooot 🌾