Bare wire 👁‍🗨
202 subscribers
77 photos
12 videos
15 files
45 links
Вперёд в высшую лигу
Download Telegram
Итак, цели на новый год поставил слегка заранее, конечно гошечка это одно из списка целей, но также захотелось поднять свое духовное и психологическое здоровье, поэтому я как человек который желает многое составил вот такой список:
Здоровье (физическое:
Отжимания дойти до 100 раз за год, если выйдет больше ещё круче
Само собой куда же без упражнения на ноги, а то на данный момент ноги автора имеет скорее вид спичек, а не вид того, что могло бы пинком выбить дверь
Дыхание также буду развивать думаю, что то из методик Хофмана
Здоровье духовное:
Ну тут конечно:
цигун
медитации
нейробика
чакры
Познаем дзен, в наше время без этого никуда
Из практических тем:
Скетчинг - хочу все таки как то дойти до той степени, чтобы мог красиво рисовать
Гошка
Экономика (в том числе и различные темы затрагивающие тему фин грамотности и бизнеса)
Улучшить почерк, на данный момент он не приемлем для меня
Вот такие вот пока что цели, можете про свои также рассказать 🍿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64🔥3
Кстати говоря от части, влияние на создание плана по такому изменению произошло после более детального ознакомления с серией комиксов про бетмена, может звучать комично, но смотря как обычный человек(не берем в расчет его чековую книжку) превозмогает трудности, а там трудностей было достаточно, он все равно выполнял свою работу и имел четкий кодекс
👍3
Ну что же дамы и господа, всех с наступающим 2025, контент в данном канале рьяно набирал обороты и так же активно он упал, в следствии болячек, которые к великому счастью удалось словно Брюс ли победить.
Но что же нас ждёт в следующем году, не буду планировать много, но буду делать контент, не только программирование, но и медитации и тому подобные вещи, разумеется практикуя это дабы увидеть эффект, вы уже видели мои цели в предыдущих постах, так вот, надеюсь в следующем году, мы все станем терминаторами которые просто скажут жизни шаааа тааа ⚠️⚠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Итак, последние несколько дней занимался дыханием и спортом, сегодня создам план со всеми ссылками, дабы кто захотел также делал
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏2
Пока план делается, прочитал тут кафку превращение, маленькое, но все же достойное внимание произведение, собственно говоря, трактовать текст данной книги можно по разному, в моем случае могу сказать, что книги о зоне комфорта людей, которую они готовы нарушить лишь в самый критический момент, а до наступления этого момента кто то должен страдать
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак, первый этап дня, встаем в 6 утра и ложимся в 22 00, почему так рано ложимся, а чтобы смогли вообще встать в 6 утра и не быть зомби.
1 этап тренировки это ментальная и в принципе для раздупления в столь ранее время, для медитации использую приложение которое указано в окне приложение (медитацию мы делаем 2 утром и вечером), дыхание хофа, используется заранее скаченное видео(все видео скину чуть ниже), скорочтение же, к сожалению, у меня есть взломанная версия на андройд, в нем надо пройти все рейтинговые приложения сверху вниз, 1 раз в день.

2 этап это пробуждение тела, а именно растяжка тела (приложение указано в окне), а цигун делается по видео, которое также скину ниже
для скорочтения
Дыхание хофа, главное будьте аккуратны если вам станет например плохо, лучше прекратить и потихоньку делать
а вот сам цигун
Продолжение скоро опубликую!
👍1🔥1
Итак, небольшой совет от человека часто болеющего, если чувствуете, что в правом боку, что то вроде спазма и при этом единовременные боли, а при пальпации можно почувствовать вздутие органа, это собственно говоря желчный и надо идти к гастроэнтерологу!
3
Попросили меня небольшую рекламу сделать:
предлагаю несколько способов заработать в проекте "WORFEE", отзывы/скрины, это не обман, доказательства скину и все подробно расскажу в личных сообщениях @zxcclasqwx
Как понял что то с переводами текстов связано
итак, слегка перестроил план, он сейчас выглядит получше без ненужных пока деталей
🎄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁1
можно подвести итоги данной недели, паблик превращается в дневник, но ничего контент то тоже будет:
Спортивные успехи: 1.5 минуты планки, 20 отжиманий, 1.5 минуты статического хвата на турнике
Книги: Марк аврелий размышление, достойно чтиво из которого можно подчеркнуть различные мысли

Ментальные:
Занимаюсь медитацией вот уже 1.5 недели и дыханием хофа, могу сказать, что стало намного легче, в общем жить, а в целом учиться и отдыхать, да и внушение болячек себе потихоньку проходит
🔥4