Итак, думаю можно многое писать в данную группу, именно поэтому, недавно вот увидел, что в тг доступен стикер стор, там два бесплатных набора есть, так сказать мало ли
t.me/sticker_bot
t.me/sticker_bot
Итак, цели на новый год поставил слегка заранее, конечно гошечка это одно из списка целей, но также захотелось поднять свое духовное и психологическое здоровье, поэтому я как человек который желает многое составил вот такой список:
Здоровье (физическое:
Отжимания дойти до 100 раз за год, если выйдет больше ещё круче
Само собой куда же без упражнения на ноги, а то на данный момент ноги автора имеет скорее вид спичек, а не вид того, что могло бы пинком выбить дверь
Дыхание также буду развивать думаю, что то из методик Хофмана
Здоровье духовное:
Ну тут конечно:
цигун
медитации
нейробика
чакры
Познаем дзен, в наше время без этого никуда
Из практических тем:
Скетчинг - хочу все таки как то дойти до той степени, чтобы мог красиво рисовать
Гошка
Экономика (в том числе и различные темы затрагивающие тему фин грамотности и бизнеса)
Улучшить почерк, на данный момент он не приемлем для меня
Вот такие вот пока что цели, можете про свои также рассказать🍿
Здоровье (физическое:
Отжимания дойти до 100 раз за год, если выйдет больше ещё круче
Само собой куда же без упражнения на ноги, а то на данный момент ноги автора имеет скорее вид спичек, а не вид того, что могло бы пинком выбить дверь
Дыхание также буду развивать думаю, что то из методик Хофмана
Здоровье духовное:
Ну тут конечно:
цигун
медитации
нейробика
чакры
Познаем дзен, в наше время без этого никуда
Из практических тем:
Скетчинг - хочу все таки как то дойти до той степени, чтобы мог красиво рисовать
Гошка
Экономика (в том числе и различные темы затрагивающие тему фин грамотности и бизнеса)
Улучшить почерк, на данный момент он не приемлем для меня
Вот такие вот пока что цели, можете про свои также рассказать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥3
Кстати говоря от части, влияние на создание плана по такому изменению произошло после более детального ознакомления с серией комиксов про бетмена, может звучать комично, но смотря как обычный человек(не берем в расчет его чековую книжку) превозмогает трудности, а там трудностей было достаточно, он все равно выполнял свою работу и имел четкий кодекс
👍3
Ну что же дамы и господа, всех с наступающим 2025, контент в данном канале рьяно набирал обороты и так же активно он упал, в следствии болячек, которые к великому счастью удалось словно Брюс ли победить.
Но что же нас ждёт в следующем году, не буду планировать много, но буду делать контент, не только программирование, но и медитации и тому подобные вещи, разумеется практикуя это дабы увидеть эффект, вы уже видели мои цели в предыдущих постах, так вот, надеюсь в следующем году, мы все станем терминаторами которые просто скажут жизни шаааа тааа⚠️ ⚠️
Но что же нас ждёт в следующем году, не буду планировать много, но буду делать контент, не только программирование, но и медитации и тому подобные вещи, разумеется практикуя это дабы увидеть эффект, вы уже видели мои цели в предыдущих постах, так вот, надеюсь в следующем году, мы все станем терминаторами которые просто скажут жизни шаааа тааа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Итак, последние несколько дней занимался дыханием и спортом, сегодня создам план со всеми ссылками, дабы кто захотел также делал
🔥4
Пока план делается, прочитал тут кафку превращение, маленькое, но все же достойное внимание произведение, собственно говоря, трактовать текст данной книги можно по разному, в моем случае могу сказать, что книги о зоне комфорта людей, которую они готовы нарушить лишь в самый критический момент, а до наступления этого момента кто то должен страдать
👍1
Итак, первый этап дня, встаем в 6 утра и ложимся в 22 00, почему так рано ложимся, а чтобы смогли вообще встать в 6 утра и не быть зомби.
1 этап тренировки это ментальная и в принципе для раздупления в столь ранее время, для медитации использую приложение которое указано в окне приложение (медитацию мы делаем 2 утром и вечером), дыхание хофа, используется заранее скаченное видео(все видео скину чуть ниже), скорочтение же, к сожалению, у меня есть взломанная версия на андройд, в нем надо пройти все рейтинговые приложения сверху вниз, 1 раз в день.
2 этап это пробуждение тела, а именно растяжка тела (приложение указано в окне), а цигун делается по видео, которое также скину ниже
1 этап тренировки это ментальная и в принципе для раздупления в столь ранее время, для медитации использую приложение которое указано в окне приложение (медитацию мы делаем 2 утром и вечером), дыхание хофа, используется заранее скаченное видео(все видео скину чуть ниже), скорочтение же, к сожалению, у меня есть взломанная версия на андройд, в нем надо пройти все рейтинговые приложения сверху вниз, 1 раз в день.
2 этап это пробуждение тела, а именно растяжка тела (приложение указано в окне), а цигун делается по видео, которое также скину ниже
Forwarded from Android Приложения Apps
Скорочтение Premium v4.2.9.apk
7.1 MB
Дыхание хофа, главное будьте аккуратны если вам станет например плохо, лучше прекратить и потихоньку делать
Итак, небольшой совет от человека часто болеющего, если чувствуете, что в правом боку, что то вроде спазма и при этом единовременные боли, а при пальпации можно почувствовать вздутие органа, это собственно говоря желчный и надо идти к гастроэнтерологу!
❤3