™️ آاس:

⚫️ادر سارابیا تأیید کرده که «هکتور فورت» دیروز فقط کمی گرفتگی عضله داشته، و احتمالاً برای بازی مقابل بارسلونا آماده خواهد بود.

🇪🇸 @BarcelonaIR | #Ali

👁‍🗨 رامون بیسا:

🔴 لامین یامال همون بهونه‌ای بود که مادریدی‌ها لازم داشتن تا برای خودشون دعوا درست کنن.

🇪🇸 @BarcelonaIR | #Ali

کامل تمرین کرد❤️


🇪🇸 @BarcelonaIR | #MH

🎙⁉️ 5 گلر برتر تاریخ از نظرت؟

🇪🇸 شزنی:

🔴 بوفون، یاشین، نویر، چک و خودم

🇪🇸 @BarcelonaIR | #Ali

کیت سوم احتمالی برای فصل بعد🔥

🇪🇸 @BarcelonaIR | #Ali

™️ اسپورت:

😀فلیک داره به اضافه کردن تومی مارکز به لیست بازی مقابل الچه فکر می‌کنه، چون پدری غایبه.

🟡مارکز یه هافبک با سبک بازی عمودیه، توی نبردهای هوایی خیلی قویه، بازیش داره پیشرفت می‌کنه و توی درگیری‌های تن‌به‌تن هم عالیه. یه گزینه‌ی ایده‌آله برای کنار فرنکی دی یونگ بازی کنه.

⚫️باشگاه خیلی بهش اعتقاد داره، فلیک داره از نزدیک زیر نظرش می‌گیره، امروز هم دعوتش کرده که با تیم تمرین کنه و فردا هم قرار باهاش تمرین کنه.

🇪🇸 @BarcelonaIR | #MH

💙❤️

🇪🇸 @BarcelonaIR | #MH

⚡️ لامین یامال در اینستاگرام

🇪🇸 @BarcelonaIR | #MH

👁‍🗨دکتر «لوئیس پویگ» درباره‌ی مصدومیت لامین یامال در ناحیه‌ی عانه گفت:

🔴اول از همه باید بدونیم «پیوپالجیا» دقیقاً چیه. این در واقع یه آسیب عضلانی خالص نیست، بلکه درد یا التهاب در ناحیه‌ی عانه‌ست؛ جایی که چند گروه عضلانی مختلف به هم می‌رسن.

🟡در بالا عضلات شکم قرار دارن، پایین‌تر عضلات نزدیک‌کننده‌ی ران (اداکتورها)، از جلو چهارسر ران، از پشت همسترینگ‌ها، و همین‌طور عضلات پایین کمر هم درگیرن.

⚫️یعنی چند عامل عضلانی و ساختاری می‌تونن باعث این درد بشن. ممکنه این موضوع به رشد جسمی اخیرش هم ربط داشته باشه، چون تو این دوران بدن در حال تغییر ساختاره، و همین می‌تونه باعث گرفتگی، کوتاه شدن عضلات پشت ران یا برهم خوردن تعادل بین عضلات سطحی و عمقی شکم بشه.

🇪🇸 @BarcelonaIR | #MH