После жаркой парной так хочется освежиться! Но что выбрать?

Квас — традиционный русский напиток, который не только утоляет жажду, но и восполняет потерю электролитов, что особенно важно после посещения бани

Польза кваса в бане:
🔸Восполняет баланс: Потеряли соли и жидкость? Квас – идеально! Минералы и витамины быстро приведут водно-солевой баланс в норму
🔸Помогает пищеварению: Стимулирует желудочный сок – еда после бани усвоится лучше
🔸Тонизирует и бодрит: Органические кислоты + углекислота = заряд свежести и энергии после пара. Оживляет лучше кофе

Как пить квас в бане правильно?
- 1-2 стакана за раз – достаточно
- Только натуральный. Избегайте лишнего сахара и «химии». На Усадьбе Банной квас именно такой - натуральный, домашний
- Не ледяной. Холодный квас = риск спазма сосудов. Комнатная температура или чуть прохладный – в самый раз

А также
Знаете ли вы, что раньше квас не только пили? Его добавляли на камни в парной! Это создавало неповторимый, душистый хлебный аромат пара. Хотели бы попробовать?

Ждем в гости!

г.Москва, Яузская аллея, д.8, “Усадьба Банная” на Лосином острове

Бронируйте по телефонам:
+7 (495) 276-77-78
+7 (916) 365-58-78 (WhatsApp, Telegram)

#УсадьбаБанная #БаняНаЛосиномОстрове

Использование сена в бане — это традиционная практика, которая сочетает в себе элементы ароматерапии и рефлексотерапии, принося значительную пользу для здоровья. Это то самое парение по-царски! 🌾🌾🌾

*Тут интересный факт - многие из нас удивятся, узнав, что привычный нам способ парения на голых деревянных полках в старые времена назывался попросту «крестьянским»

Преимущества применения сена в бане:

1. Ароматерапия: Сено, особенно луговое, выделяет приятный травяной аромат при нагревании, что способствует расслаблению, снижению стресса и улучшению настроения

2. Рефлексотерапия: Расположение сена на полке позволяет при лежании на нём стимулировать биологически активные точки на теле, улучшая кровообращение и активизируя защитные функции организма

3. Очищение дыхательных путей: Вдыхание паров, насыщенных фитонцидами из сена, помогает очищать дыхательные пути, что особенно полезно при простудных заболеваниях

Рекомендации по использованию сена в бане:

🔸Выбор сена: Предпочтительно использовать свежее, сухое луговое сено без признаков плесени и посторонних запахов
🔸Подготовка: Перед использованием сено можно слегка увлажнить, чтобы усилить выделение ароматических веществ при нагревании
🔸Размещение: Распределите сено равномерно на полке или используйте специальные мешки, наполненные сеном, для создания комфортной поверхности
🔸Продолжительность процедуры: Рекомендуется начинать с коротких сеансов (5–10 минут), постепенно увеличивая время пребывания на сенном настиле

После процедур с ощущением легкости и чистоты можно отдохнуть и насладиться чаепитием. Подойдут ваши любимые сборы, свежесобранные травы и листья или обычный чай. Но настоящим напитком банной церемонии по-царски считается мед с иван-чаем

Попробуйте такое парение в нашей комплексной программе “СЕНО”

Бронируйте по телефонам или по ссылке в профиле:
+7 (495) 276-77-78
+7 (916) 365-58-78 (WhatsApp, Telegram)

#БаняНаЛосиномОстрове #парениевениками #парениенасене

Ударим по кортизолу вениками!

Кортизол – это гормон «напряжения». Он выбрасывается в кровь в тех случаях, когда мы находимся в стрессовой ситуации. Если стресс затягивается, обменные процессы нарушаются. Артериальное давление повышается, иммунитет слабеет. Задача бани– прекратить постоянную выработку этого гормона, и тем самым сбалансировать работу внутренних органов, сняв нагрузку с надпочечников.

Настоящие банщики могут подбирать веники пол состояние человека. И тогда такое парение не только помогает избавиться от кортизола, но и помогает при многих других симптомах. Каждый веник — это целая аптека! 💙

Вот подсказки, какой выбрать:

🍃 Нервы на пределе?
Липа + Душица + Зверобой
— ваш природный антистресс. Их аромат успокаивает и умиротворяет
🍃 Чувствуешь усталость?
Берёзовый веник + Крапива + Мята
Снимают тяжесть, разгоняют кровь и тонус возвращают
🍃 Кипишь от злости или обиды?
Полынь + Пижма + Можжевельник
Мощный энергетический «детокс»!
🍃 Восстанавливаешься после болезни?
Эвкалипт + Чабрец + Малина/Калина
Поднимают иммунитет, согревают легкие

Все наши банщики умеют парить, чтобы вы получили не только расслабление, но и максимум целебных свойств от бани

Бронируйте по телефонам:
+7 (495) 276-77-78
+7 (916) 365-58-78 (WhatsApp, Telegram)

#парениевениками #УсадьбаБанная #БаняНаЛосиномОстрове

Для девушек баня – это не только про красоту и здоровье, но и про обмен женской энергией, работу с психикой и сознанием

🌸Про красоту:

Кожа женщины более чувствительна к внешним воздействиям, чем кожа мужчин. Поэтому для её поддержания в хорошем состоянии важно учитывать не только внутренние факторы, такие как питание и водный баланс, но и внешние — например, уход за кожей через баню

Какие процедуры и средства выбрать?

1. Парение с травами и ароматерапия
В парных можно использовать натуральные травяные настои, такие как эвкалипт, пихта, лесные травы или даже молоко с лепестками роз.
Ароматерапия с использованием эфирных масел способствует расслаблению и омоложению кожи

2. Пилинги и обёртывания
Процедуры пилинга, например, кофейно-медовый или фруктовый, помогают очистить кожу, удалить омертвевшие клетки и придать ей свежесть

3. Массаж и spa-процедуры
Профессиональный массаж улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц и помогает бороться с признаками старения

4. Купели и контрастные процедуры
Контрастные процедуры улучшают кровообращение и способствуют омоложению кожи

✨ Про женскую энергию и психическое здоровье:

1.Очищение и эмоциональное обновление.
После бани возникает чувство необычайной легкости, чистоты и обновления, как если бы вы родились заново. Это напрямую влияет на приток новой, свежей энергии

2. Ароматерапия для настроения
Использование эфирных масел позволяет точечно работать с состоянием: К примеру, масло лаванды, мяты, кедра — успокаивают, снимают напряжение

3. Восстановление связи с телом и природными циклами
Тепло особенно благотворно влияет и улучшает кровообращение в органах. Это помогает снять спазмы, напряжение

С легким паром!

Бронируйте по телефонам:
+7 (495) 276-77-78
+7 (916) 365-58-78 (WhatsApp, Telegram)

#парениевениками #УсадьбаБанная #БаняНаЛосиномОстрове #банядляженщин #пользабани