#سلامتی

نمک چه نمک دریا باشد چه نمک شیمیایی مصرفش ضرر دارد

نمک یکی از علل پوکی استخوان و درد مفاصل به ویژه در خانم ها می باشد




http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿

⟣══════ 𑁍 ══════⟢

{استفـــاده از داروهای ضدتعـــریق و دئودورانت برای درمان بوی بد زیـــر بغل🦠}

✤استفاده از داروهای ضـــدتعــریق💧 (که بدون نسخه دردسترس هستند) و یا دئودورانت (یا ترکیبی از این دو) ، طی روندی روزانه و پس از حمـــام‌🛁 کردن ، یکی از راهکارهای مناسب و رایج برای درمان بوی بد زیر بغل است. گاهی لازم است انواع داروها و برندها و انواع مختلف دئودورانت‌ها را استفاده کنید تا در نهایت ، محصول مناسبـــــ🎀 خود را پیدا کنید.🎈🛎

داروهای ضد تعریق روزنه‌هایی را که باعث آزادشدن عرق در سطح پوست می‌شوند ، به‌طور موقت مســـدود🙊 می‌کنند و اعث می‌شوند کمتر عرق کنید ؛ به‌دنبال آن بوی بد عرق هم کمتر می‌شود.🍋🍇

ازسوی دیگر ، دئودورانت نقشی در کم‌شدن عرق آزاد شده ندارد ، اما بوی بد عرق را کمتر می‌کند. دئودورانت‌ها را معمولا با الکل درست می‌کنند و تماس آنها با سطح پوست ، به اسیدی‌ شدن پوست منجر می‌شود. این فرایند جلوی شکل‌گیری و رشـــد🌱 باکتری‌ها را می‌گیرد. همان‌طور که گفتیم ، باکتری‌ها علت اصلی بوی بد عـــرق😢 هستند.🥒🥬



http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

هشت خوراکی برای خواب عمیق

🍯عسل (1 قاشق)
🐟 ماهی سالمون
🌿 چای بابونه
🍒 گیلاس
🌰گردو
🥜 بادام
🧀 پنیر
☘ کاهو


http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

🚲 فوايد دوچرخه سواری در لاغری و خوش اندام شدن

دوچرخه سواری متابولیسم بدنتان را تا ساعتها بالا میبرد، یعنی بدن شما بعد از دوچرخه سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می دهد.

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

☸ به‌ دلیل پوشش زنان و آفتابگیر نبودن خانه‌ها ۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند.

👈 مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است.

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی


اضافه کردن 1 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند.


🔱 http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

مطالعات علمی ثابت کرده که ماساژ بهترین روش برای آرام سازی ذهن و کاهش استرس است !

مانند GIF بالا هر قسمت از بدن رو به آرامی ماساژ بدید و تاثیرش رو ببینید.

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

برخلاف باور عموم،اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن!🏃‍♀
ورزش باعث ترشح بیشتر هورمونها از مغز میشود
افرادی که ورزش میکنند مغزشان 10سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

۴ نرمش ریلکس‌کننده قبل خواب برای داشتن خوابی بهتر

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

مصرف یک لیوان آب هویچ قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر می باشد.

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

🤔 چرا پزشکان توصیه میکنند بعد از بیدار شدن از خواب حتما آب بخوریم ؟

بعد از دیدن این گیف قطعا هر روز صبح یک لیوان آب میخورید

http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

نمک چه نمک دریا باشد چه نمک شیمیایی مصرفش ضرر دارد

نمک یکی از علل پوکی استخوان و درد مفاصل به ویژه در خانم ها می باشد




http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
منشا بیماری MS چیست •👩🏻‍⚕🧬• ⤿

◌ حرص خوردن بیش از حد
◌‌ حساس و زود رنج بودن
◌ عصبی شدن
◌ خوردن بیش از حد غذاهای سرد
◌ بی‌خوابی به مدت طولانی



http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
۷ عادت که موجب دیابت میشود 🥞🧸•.• ⤹

⦂ بي تحرکی 🌿
⦂ صبحانه نخوردن 🌸
⦂ پرهيز از نوشیدن قهوه ☕️
⦂ عدم دریافت کافی نور خورشید 🌞
⦂ اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🍖
⦂ استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔥




http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
هفت علت تپش قلب 🌤🌸•‹•
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
≺ پایین بودن پتاسیم🍅
≺ کم شدن آب بدن💧
≺ تغییرات هورمونی مانند بارداری💥
≺ قاعدگی و یائسگی🌈
≺ اختلال آب و الکترولیت در بدن🍄
≺ پایین آمدن قند خون🐚
≺ کم خونی و پرکاری تیروئید☘



http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
تحقیقات نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در قهوه تلخ ◝☕️🧸🌻◜

⤸بروز سکته را 20%
⤸سرطان کبد را 40 درصد
⤸سرطان پوست را 20 درصد
⤸ابتلا به افسردگی را 20 درصد
⤸ ابتلا به دیابت را 7% کم میکند



http://T.me/Banooye_shike
☘️💐
☝️😍
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
◝چرا لاغر نمی شیم ؟🧘🏻‍♀☕️
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
◈ کمبود خواب 🛌
◈ کمبود آب بدن 🥣
◈ کمبود پروتئین بدن 🎪
◈ نداشتن برنامه غذایی اصولی 🌸
◈ استفاده بیش از حد از سس و روغن 🥫
◈ نداشتن صبر و تحمل در مسیر کاهش وزن 👼🏻
◈ فعالیت ورزشی بیش از حد و بدون برنامه 📓
◈ خوردن بیش از حد غذاها بدون توجه به نیاز بدن 🦪

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
عاداتی که موجب کم خونی میشوند ≺🩺🩸≻

⤾ خوردن زیاد تخم مرغ
⤾ نخوردن منباع ویتامین C
⤾ نوشیدن افراطی چای و قهوه
⤾ زیاده روی در مصرف لبنیات
⤾ حذف کامل مصرف گوشت
⤾ تغذیه نشدن با شیر مادر
⤾ نخوردن منباع ویتامین C
⤾ کم خوردن و نخوردن میوه ها
⤾ نخوردن دانه های مغزی مانند کنجد

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی 🍎🌿
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
منشا بیماری ام اس•.💁‍♀🌻.•

✤خانم ها حرص نخورید،بیماری ام اس در کمین زنان است.
✤حرص خوردن بیش از حد
✤حساس و زود رنج بودن
✤عصبی شدن بیش از حد
✤مصرف بیش اندازه غذاهای سرد و بی خوابی به مدت طولانی🐝🐢



http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#سلامتی

💢کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد

مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان میکند


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me