Вот промежуточный результат моих трудов, возможно вы особо разницу не увидите, но я вижу сильную разницу

- 2 см везде, вес не знаю

Я набрала из-за перенесенного сильного стресса и отказа от сигарет

Что я делаю
- спорт, без фанатизма, приятный и активный, без весов больших, максимум гантельки
- ходьба 10к
- работа со спиной каждый день (20 минут)
- питание вкусное и сбалансированное, без переедания
- качественный сон
- уход (крема, скрабы)
- ашваганда (чтоб понизить кортизол в надпочечниках) из-за этого может вес стоять, если вы долго были в стрессе, кстати тик прошел! Слава богу, жить с тиком несколько месяцев было страшно


Качество тела стало тоже лучше, более подтянутое, сухое, мне все нравится

Это промежуточный результат, прошло 3 недели, вес не должен быстро уходить чтоб не было стресса для организма, лучше спокойной и планово зато навсегда))

Я не сижу на диете, я создаю новый образ жизни

Ребят, нашла очень красивый естественный тон для лица

Это СС-крем Гельтек, у него легкое покрытие он вообще не ощущается на коже, выравнивает ваш естественный тон, цвет красивый и очень натуральный, ты как без макияжа, но с улучшениями

Есть два тона, разница не в оттенке, он подстраивается под вашу кожу, разница в степени покрытия

01 почти прозрачный, ничего не перекрывает только выравнивает тон

02 более плотный и может скрыть некоторые недостатки

Содержит SPF 25, чего вполне достаточно для города

Приятный по текстуре и нанесению, стильно выглядит, мне понравилась косметика этого бренда ❤️

На всю косметику Гельтек на Озоне сейчас хорошие скидки, плюс промокод BALMAN16 даст дополнительную скидку до 16% в зависимости от продукта (если скидки нет, то 16%, а если скидка 5,7,10% то догонит 16%)
Промокод действует с 23 по 26 мая

Ребят, новая порция дерьма на Яндекс.Дзен😂
Если хочешь о себе послушать много дерьма публикуй контент в Дзен ))

Решила взять по вашим рекомендация объектив Сони 55 мм 1.8, сегодня взяли его в аренду чтоб поснимать и мне понравился, картинка прям вкусная

Сделала заказ его, в вскр будет уже у меня 🥰

Спасибо за рекомендации ❤️

Новый объектив у меня! Я так Рада ему 🥰
Купила еще сумочку чтоб носить фотик с собой))
Эти видео сняты на него