Гравитация, бессердечная ты сука! Измерил свой рост, минус 2 см. Это что, набранные килограммы меня так прижали?
Это что, когда накачаюсь, стану грёбанным Гимли?

Кто бы мог подумать что когда-нибудь начну с интересом рассматривать фотографии полуголых мужиков...

Утром натянул старую футболку. Сидит в обтяжку, как вторая кожа. Необычное ощущение, первый раз в жизни рукав туго обтягивает бицепс.

Хех, сто просмотров предыдущего сообщения за 27 дней.
Можно представить что канал и правда кто-то читает.

Всё плохо

Начала болеть левая нога в голеностопе. Поначалу не обращал внимания, но становилось хуже и хуже. До тех пор пока не стал ходить с трудом и шипением, а под вечер ещё и с матами. Сначала из тренировок убрал ноги, полегчало но не сильно. Затем перестал ходить в зал. Тоже особо легче не стало.

Пришлось послушаться к женщинам и пойти по врачам. Возрастные изменения, хз как по науке называется, большая нагрузка и пиздос. Компресс из димексида с новокаином на ночь, три капсулы Терафлекс Адванс днём и бандаж на ногу. Ортопедические стельки. И рекомендации от ортопеда не набирать вес, сустав может не выдержать.

Как и все остальные начинания в моей жизни.

Как ногу ни берёг, а больше семи километров за день натоптал. Вот что значит сидячая работа.

Подожду ещё максимум две недели, и в зал. Надо посмотреть в интернете, бывают ли какие-нибудь суппорты для голеностопа. Чтобы съёмный, но как гипс.

Прорвёмся.

Старшая дочь закончила школу. Аттестат, прощальный вальс, вечером ресторан. И здравствуй, взрослая жизнь.

Хотя... Какая она там взрослая, как себя вспомнишь в эти годы, дров наломано столько что на отопление небольшому посёлку на несколько зим хватит.

Слушать меня она конечно же не хочет. Зачем, что я в современной жизни понимаю...

...а самому то кажется что мне всё те же 25 лет.

Те кто снаружи жопы видят жопу, те кто в жопе – видят свет в конце туннеля

Нога стремительно идёт на поправку. Два месяца потрачено на мучения, потеряно четыре килограмма. Очередное доказательство тому что нельзя запускать. Ни ситуации по жизни, ни здоровье. И опять начал курить.

Жду ещё неделю и в зал. Надо подобрать комплекс упражнений так чтобы не напрягать ногу. Знающие товарищи говорят летом набирать вес сложно. Что ж, мне сейчас это только на пользу. Килограмм в месяц и достаточно.

А что до тишины на канале – не забивать же его нытьём про больную ножку.

После того как написал что начал курить, отписалась треть читателей. И правильно. Курение - зло.

Димексид с новокаином - любимый коктейль на ночь. И не 1:3 как доктор прописал, 1:1, не мужик штоле?

В понедельник в зал.

День рождения младшей дочери полон экстрима. Мутящие нутро аттракционы. Верёвочный городок в парке, трасса провешена по деревьям на высоте нескольких метров. Старшая обогнала меня на три этапа. Потом в кафе при обсуждении выдала, папа, ну мне ведь 18, а тебе почти 45.

Пиздос. И не поспоришь ведь.

И опять боль в суставе. Перегрузил на обезьяньих тропах. Добрые люди говорят что вылечить​ уже нельзя, дальше будет только хуже.

А вот хуй вам, добрые люди, – отвечаю я им.
Смесь димексида с новокаином пахнет похоже на чеснок. И развожу я её в стопке для водки. Не перепутать бы.

А вообще забавно гулять по городу в компании 13-ти и 18-ти летних девушек.

После недели тренировок с нездоровым образом жизни прихватило сердце. Все признаки инсульта на лице и в теле, а я один на работе.
Сдохнуть не страшно, совесть не позволяет оставить своих с невыплаченными кредитами.
Отложу пока зал.

Что хреново. Спорт это жизнь, которая становится всё лучше и лучше. А алкоголь и никотин это пиздос и деградация когнитивных способностей.
И проблема совсем не в силе воли, а в недостатке энергии. Никотин и алкоголь это последние крохи, которые позволяют держаться на плаву, когда над водой только сопатка и вода вот-вот хлынет в ноздри. Шанс для последнего рывка.
Уже которого по счёту.

Первый день в зале после полугодового перерыва.

Оказывается, это странное среднее между лифчиком и футболкой называется «спортивное бра».
#новичкамназаметку

Вес 68.8

А как в вашем зале делают приседы?