Пришло предложение продать канал за символическую сумму.
Долго объяснять, но чтобы просто подумать о том, что его можно продать, нужна сумма на три порядка больше.

Сочиняю посты сюда почти каждый день, но по разным причинам до публикации дело не доходит.

Постараюсь исправиться.

Заболел я.

В прошлый вторник. Проснулся утром, температура 37.2. Кашель. Такой, будто в низ лёгких воткнули иерихонскую трубу, в процессе резонировали шторы и водопроводные трубы. К вечеру пятницы температура поднялась до 37.8. Вечера упала до 37.2.

Что интересно.

Физическое состояние нормальное, отключали воду, так особо не напрягаясь притащил 30 литров воды за раз. Если бы не лютый кашель, я б особо не обратил внимания, но...

Тупость.

С сознанием всё в порядке, а думать не получается... В мозгу светло и просторно, солнечно и резвится ветерок... А при попытке что-то подумать ощущение резиновой плиты под черепушкой. При попытке сказать - слова пропали. Были и вдруг нет. Читать тяжело, причём на русском труднее, чем на английском.

Тут я поднапрягся.

Впрочем, подобное было, когда болел коронавирусом, недели две не мог понять свой собственный код, написанный прямо перед болезнью.

Больничный не брал, работа - удалёнка, какой смысл, всё равно что-то ковырял бы, только забесплатно.

Проблемы с головой, вот что пугает. Снаружи ты самоходный дед, создающий проблемы окружающим, а внутри тебя просторно, солнечно, и ветерок...

На прошлой тренировке. Закончил жать штангу на грудь, упыхался, последний подход не доделал. Огорчился, до этого как-то бодрее шло... Старость наверное.

Убрал блины. За мной подходит мужик, меняет гриф на другой. Спрашиваю в чем разница - а тот (кивает на тот с которым жал я) 20 кг, а этот 18.

Присмотрелся и правда, раньше был потемневший и потёртый, а в этот раз блестящий как только из магазина.

Полгода жамкал с грифом на 18 кг, радовался результатам...

Сегодня гриф на 20 был занят, взял 18, докинул по блинчику 1.25 на каждую сторону. С предельным напряжением норму выполнил.

Пост в канал оформил, доделаю молотки и домой. Всем удачи!

#зонакомфорта

Зона комфорта — это не пассивный доход в сто тысяч долларов в день плюс вилла на Мальдивах (кому-то может и да, но это просто другой масштаб проблемы). Зона комфорта — это когда стресс от пребывания в ситуации меньше, чем стресс от выхода из ситуации.

Например, буллит коллега по работе. Вариантов решения много, начиная от психологических до смены работы или более решительных — отгрузки в улыбальничек для мальчиков и выдергивания волосьев для девочек. Но всё это потребует усилий либо для самого процесса, либо для разгребания последствий.

Вот с залом так же. Плечи-бицухи сдулись, пузо вылезло, спина сгорбилась, потенция где-то в районе плинтуса. Девушки перестали обращать внимание, парни перестали выказывать уважение.

Беда-печаль...

Решение есть, оно на сто процентов рабочее, но надо напрягаться. И тут выясняется, что да и хрен с ними, и с пузом, и с вниманием, и со всем прочим.

Полгода без зала. Мысли вслух.

Фидбек:
💪 - уже пора (в зал)
🔥 - пиши ещё
💯 - сами такие

Я молодец.

Сам пост мотивации написал.
Сам прочитал.
Сам вдохновился.
В зал снова пошёл.

Две недели, полёт нормальный.

Высокие технологии это, конечно, наше всё, но сегодня прочитал "дикпик" как "дипсик". Наверное надо сбавить обороты.

Но я не об этом. Есть хорошие новости - ужасы отменяются. Пообщался с тренером в зале, он сказал всё нормально. А то в понедельник обнаружил что квадрицепсы снизу растут несимметрично, над коленом с внутренней стороны явно заметный валик, а снаружи как будто дырка.

И ещё, начал расти бицепс в нижней части. Возможно просто пришло время, а может потому что добавил подъем штанги обратным хватом.

А на пресс времени не хватает, ни на тренировке, ни дома. Обещаю исправиться.

Не пойду сегодня на тренировку.
Буду есть роллы, запивать коньяком.
Сегодня можно, мне сегодня 53 годика 🥳

Сделал себе подарочек. Увидел, потискал, забрал. В руке лежит идеально. Жмакаю во время созвонов или пока думаю.

Сегодня делал ноги и плечи. В жиме ногами дошёл до 55 кг, а в конце 23-го года было 85. На выпрямлении взял 45 кг, сколько было раньше лень искать. Чувствую что недогружаю, но опасаюсь за колени. Сложно определить сколько ещё можно накинуть.

Праздничный жор на выходных принёс плюс один килограмм, думал выйдет все три.

Вчера качал грудь и бицепсы.

Бицепсы идут хорошо после добавления подъёма штанги обратным хватом. Попробовал EZ гриф. Держать удобнее, кисти не выворачиваются, но жать тяжелее.

А с грудными засада. Что штангау, что в тренажёре - последние подходы на пределе, а в мышцах никаких ощущений. Ни забиваются, ни надуваются. А в тренажёрах вместо груди нагрузка идёт на трицепцы и плечи.

До полчетвертого ночи читал интернеты, смотрел видео. Ничего не понятно.

Каналу девятый год, вот что заметил.

Периодически совершается набег подписчиков, после следующего за набегом поста совершается побег.

Мне очень интересно, что происходит.

Залез в статистику канала.
Не знаю кто ты, добрый человек, но мне очень приятно. Правда.

Аватарку прикрыл, вдруг это анонимно :)

Время летит быстро, поспевать за ним тяжело.

В зал пока не хожу, занимаюсь дома. Подвернулась уникальная возможность тренироваться по индивидуальной программе - проработка на все группы плюс выносливость, физическая и психическая. Дорого, жёстко, приходится выкладываться чуть более чем полностью. А обычную жизнь никто не отменял, уже пару раз вставал вопрос о разводе.

Не знаю, стоит ли рекомендовать, но может быть слышали, программа называется "Ремонт в квартире в сжатые сроки".

Для сильных духом и телом.

Если серьёзно, предыдущими достижениями доволен, хоть и занимался нерегулярно и спустя рукава. Лет десять назад при такой нагрузке сдох бы раньше чем дотянул до момента "щас сдохну". Плюс десять кг мышечной массы рулят.

Звёзды конечно же вижу. Польщён и вдохновлён. В нынешнее время просто заслужить лайк не просто, а получить лайк, за который надо было заплатить лайкающему сродни чуду.

Спасибо.

Стамеской почти полностью ободрал штукатурку на одной стенке в ванной.
Теперь думаю, купить перфоратор или нанять человека?

Ну и с днём программиста всех причастных 🥳
(пока писал, вышло что с уже прошедшим).