BELIS' NOTES 📖

с наступающим 🎧

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍9🥰6❤5😢5🔥2

281 viewsedited 17:39

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:28

294 views10:54

🔥9❤2👍2

❤12🔥2👎1🤔1😢1🍓1

232 views22:29

0:18

0:37

Полтора месяца восстановления и изучения новых техник и снова в строю 🫡

🔥12❤6👍4

192 viewsedited 14:31

0:21

Приседания со штангой
120х6
130х6
140х5
145х3
150х2

🔥16👍5🍓4

179 views15:28

0:18

🖤

🙂

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤13🍓4👍2🔥1

153 viewsedited 17:46

0:10

Приседания
140х5
150х3
150х3
160х2
160х1

Собственный вес: 82

Наращиваю объёмы 🔥

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

2🔥8🍓6❤3

150 viewsedited 16:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:01

153 views06:58

❤9🔥3🥰3🍓3

0:15

0:12

Коленку протёр аж кишки видно👍

Становая тяга
170х3
200х2
200х2
210х1
215х1

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥14❤4🥰3🍓3😢1

142 views14:52

0:15

Возвращаюсь к рабочим весам после реабилитации спины - 165х1 🚀

1🔥8❤4👍3

136 viewsedited 14:39

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:56

150 views17:35

👍7🔥6🥰2🍓1

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:18

158 views17:35

🔥7👍6🥰3🍓1

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:21

163 views17:35

👍7🥰6🔥4🍓1

0:17

Присед 165
Жим 107.5
Тяга 200

Собственный вес - 82кг

Это я "лёгкую" неделю решил закрыть 😂

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1🔥11🍓4❤3

152 viewsedited 07:02

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:16

167 views10:44

👍10❤8🥰3