Помню, когда был школьником - мы с другом иногда выбирались в город на премьеру какого-нибудь фильма и заодно покупали диски с играми. Тогда это было целое событие для нас 😌
Так я и взял Skyrim сразу после релиза (я был фанатом серии и ждал его выхода)

Установил дома, включил - и ощутил тот самый восторг. Мир, музыка, атмосфера… я буквально жил в Скайриме 😞

Сейчас времени на игры стало меньше (к сожалению 🙂), забот больше, но Skyrim я всё же пройду - ради тех эмоций, которые когда-то он подарил и того вайба, который был в то беззаботное время 🌄

Прошло 14 лет, а восторг остался тем же
Некоторые игры просто не стареют 😏

Привет! 👋
Сегодня попробовал положить на приседе штангу пониже - на заднюю дельту.
Непривычно, обычно, я приседаю по тяжелоатлетически, где штанга лежит на трапеции. Кажется, что в таком варианте я 180 -190 сяду 🤡

В плане самого приседа - реально удобнее, но спина и локти пока ощущают непривычку 😒

А так тренировка была больше качковая, лёгкая

Работаем ✊

Приседания 70% от 1ПМ
125х5 - 6 подходов
Немного изменил стойку - поставил ноги чуть шире обычного

Потом подсобка: жим ногами 4х8

Охапку дров и плов готов
Вся тренировка 👍

Жиза 🤌

Присед:
155х2
160х2
162.5х2
165х1

С учётом того, что я плохо спал - нормально, доволен 😏

Ставим 🍓 за бархатные тяги 🙂

Здарова 👋

После тренировки ног - отbебнул локоть. Присед и локоть? Да, было 🤡
Сейчас всё гораздо лучше: тянется, жмётся и приседается нормально 😑
Болит только под одним углом, но ничего - жив, цел и катим дальше

Пока работаю на умеренных весах по всей базе, закидываюсь MSM (мастхеф для подобных трабл и профилактики 🤙) и натираюсь мазями (сомнительно, но оке)
Главное, чтобы локоть окреп и не мешал прогрессу ✋

Сегодня лайт-тренировка 💪

Следующие две недели тоже планирую держать в лёгком режиме

Приседал и жал, всё по ощущениям и спокойно 😐

P.S. локоть в норме. Работаем ✊