Становая тяга
1. 60Х8
2. 100Х8
3. 120Х5
4. 135Х5
5. 150Х5
6. 155х5
7. 160х4

Гиперэкстензия
1. Х14
2. 45Х8
3. 45Х8
4. 45Х8

Подтягивания
1. Х18
2. Х12

Вертикальная тяга
1.64х8
2.64х8
3.64х7

Т- тяга
1. 45Х12
2. 45Х12
3. 45Х10
4. 45Х8

Молотки
1. 20Х11
2. 20Х8
3. 20Х8
4. 20х8

Разгибание рук с верхнего блока с канатом
1.17.5х14
2.17.5х12
3.17.5х9
4.17.5х8

Мысли вслух:
«Преступление и наказание»

А что, если у некоторых людей действительно есть право переступать через других - ради великой цели?

Когда читаешь размышления Раскольникова о «тварях дрожащих» и «право имеющих», сложно не задуматься.
Ведь если быть честным - мир действительно делится на тех, кто действует, и тех, кто просто наблюдает. И чаще всего на вершине оказываются именно беспринципные. Те, кто не спрашивает себя, правильно ли он поступает- просто идёт и берёт. Совесть, похоже, у таких людей отсутствует, или они просто научились её глушить.

Но то, как Раскольников решил доказать свою теорию - чистейшее безумие.
Он хотел доказать себе, что имеет право переступить через кровь, а в итоге утонул в ней. Хотел стать выше толпы, а оказался ниже всех - потому что не смог справиться с самим собой.

И вот тут мне вспоминается Гриффит из манги «Берсерк» (моей любимой) - ещё один человек, решивший, что судьбы других ничего не значат перед его мечтой. Только если Раскольников пал из-за угрызений совести, то Гриффит просто выжег свою человечность дотла.

Одни совершают ужасные поступки ради мечты, другие - чтобы убедиться, что им всё можно. Всё же, чтобы что-то получить нужно что-то отдать.