С днём летнего солнцестояния вас! И с международным днем Йоги!

☀️🧘‍♀️😊

Съездили на день йоги в парк Царицыно, зарядились, вдохновились..
Родные вибрации, энергии..
Пора возвращаться к себе, почувствовала как же я обвалилась в своих больничных переживаниях.

Все есть вибрация. У нашего ума одна частота, у сердца - другая.. и совпадают, соединяются они лишь в фазе глубокого сна.. И ещё в медитации 💞

Всем вам дзен и хороший сон войти в эту фазу и соединиться 🤗🙏


А завтра занимаемся!
Спина и функционал в 18.15
И 🆕 Растяжка с Ольгой в 19.30

Подробнее завтра в йога чате

Всем доброго🩷
Как ваше настроение, самочувствие?

Напомню, что занятия на Программистов уже идут и я вас приглашаю❣️

На этой неделе у меня день рождения и я думаю чем бы вас порадовать?))
Есть идеи, пишите, буду рада

Сегодня в 19 - Йога для всех
(Вторник и пятница 19)

Практика спокойная, медленная, доступная для любого уровня подготовки.
(Не такая как на видео😆))
Комплексная, общеразвивающая, оздоровительная, гибкостная.

Это значит включает все тело,
❤️‍🔥все суставчики, работаем внимательно с тазобедренными, позвоночником;
❤️‍🔥все мышцы, включая глубинные слои
❤️‍🔥воздействует на внутренние органы и системы.

И конечно тянемся, гнемся, высвобождая блоки, зажимы,
нервные окончания ➡️идём глубже шаг за шагом, раз за разом, исследуем свои возможности, слушаем свои ощущения, знакомимся…

И тело начинает дышать, благодарить, отпускает напряжение, затихает..наступает кайф, расслабление и тишина, наполненность.

Йога - инструмент многогранный. Много разных проводников, стилей, направлений.

❤️‍🔥И, конечно, уровень занятий может варьироваться от совсем легкого, терапевтического, восстановительного до очень сложных форм, где нет пределов 😊

Так что приходите, пробуйте, исследуйте и не оценивайте себя, не сравнивайте ни с кем, радуйтесь тому что есть, каждому мигу, каждому движению.. узнаванию, каждой практике!
Своему развитию, познанию, совершенствованию..
Когда мы открыты и восприимчивы, все происходит наилучшим образом!
🩷🩷🩷

Сегодня у меня день рождения!🎉
И в этом году мне особенно хочется разделить его с вами!
Совсем недавно у нашей студии появился новый дом – светлое, уютное пространство, о котором я давно мечтала ❤️

В честь праздника приглашаю вас в гости!

Будут чай, небольшие угощения, теплое общение, возможность познакомиться со студией, почувствовать ее атмосферу.

✨И конечно,
• мягкая растяжка в гамаках
• Йога Нидра под звуки чаши в гамаках
• йога на коврике и парная
Приходите всей семьей, для детей тоже будет чем заняться!

✨5 июля
С 12 ч до 17 час

✨А также вы можете бесплатно посетить любое пробное занятие.

Расписание будет ниже ⬇️⬇️⬇️

Если давно хотели попробовать йогу или искали место, где можно замедлиться и уделить время себе, – буду очень рада познакомиться с вами.

Для меня лучший подарок – видеть, как это пространство наполняется людьми. Приходите, чтобы отпраздновать вместе со мной! 🤍

🗓 КОГДА: 5 июля | воскресенье
📍 ГДЕ: г. Дубна,
ул. Программистов, 15, корп. 1

Пожалуйста, сообщите о своем визите заранее, чтобы всем было комфортно.
До встречи! 🌿