🚀 Друзья!
⭐️Теперь на тренинге КЖБ есть разные тарифы!!!🤩
Полный тренинг начнется 8 февраля! Сразу после бесплатной недели КЖБ!
Переходите на сайт и регистрируйтесь уже сейчас 👉ссылка в шапке профиля
🚀Тариф "Индивидуальный"
1990 руб
🚀Тариф "Иду с другом"
со скидкой 15% 3380 руб
Пройди любимый тренинг со своим другом или второй половинкой! Лучшая трансформация, когда вы вместе! Дерзайте!
Напишите в директ номер и имя второго человека. Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
🚀Тариф "Одноколесник"
со скидкой 25% 1490 руб
Уже участвовали в одном из потоков колеса баланса? У нас для вас отличная новость! Пройди поток со скидкой 25%.
Скидка не передается и распространяется только на человека, который проходил наш тренинг в прошлом!
Напишите в директ номер потока, в котором ты участвовал(а).Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
Бесплатная неделя КЖБ начнется уже через 2 дня!
Заходите в чат и приглашайте друзей!
Ссылка на чат в шапке профиля☝️
Ждем тебя!🤗
⭐️Теперь на тренинге КЖБ есть разные тарифы!!!🤩
Полный тренинг начнется 8 февраля! Сразу после бесплатной недели КЖБ!
Переходите на сайт и регистрируйтесь уже сейчас 👉ссылка в шапке профиля
🚀Тариф "Индивидуальный"
1990 руб
🚀Тариф "Иду с другом"
со скидкой 15% 3380 руб
Пройди любимый тренинг со своим другом или второй половинкой! Лучшая трансформация, когда вы вместе! Дерзайте!
Напишите в директ номер и имя второго человека. Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
🚀Тариф "Одноколесник"
со скидкой 25% 1490 руб
Уже участвовали в одном из потоков колеса баланса? У нас для вас отличная новость! Пройди поток со скидкой 25%.
Скидка не передается и распространяется только на человека, который проходил наш тренинг в прошлом!
Напишите в директ номер потока, в котором ты участвовал(а).Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
Бесплатная неделя КЖБ начнется уже через 2 дня!
Заходите в чат и приглашайте друзей!
Ссылка на чат в шапке профиля☝️
Ждем тебя!🤗
🥳 УРА! Мы готовы поделиться расписанием на первую неделю!
Ну что, вы готовы к трансформациям?
1 февраля
🧘♀️ Тренировка для пресса и зоны талии ( при себе иметь коврик и быть в спортивной форме)
Тренер: Вера Швед
Живая встреча в ZOOM
⏰ 13:00 мск
Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье| Урок в записи
2 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Тема: "Здоровое тело. Инструкция к применению"
Спикер: Анна Сычугова
Живая встреча в ZOOM
⏰ 13:00 мск
3 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Финансы| Урок в записи
4 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Тема: "Как увеличить доход при помощи качественной коммуникации"
Спикер: Александра Бланко
Живая встреча в ZOOM
⏰ 13:00 мск
5 февраля Сфера Финансы
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Финансы и Бизнес| Урок в записи
6 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Тема: "Планирование - как основа вашего успеха. Привычки и дисциплина." Приоткроем завесу, что будет на тренинге.
Спикер: Игорь Жабин - основатель проекта
⏰ 13:00 мск
7 февраля
*ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ОПЛАТИЛ ТРЕНИНГ
Диагностика Колеса Жизненного Баланса. Проработка ваших личных внутренних зажимов.
Спикер: Марина Примак
Живая встреча в ZOOM
Кстати, вы можете писать уже свои вопросы спикерам или начинать думать о них!
Ну что, вы готовы к трансформациям?
1 февраля
🧘♀️ Тренировка для пресса и зоны талии ( при себе иметь коврик и быть в спортивной форме)
Тренер: Вера Швед
Живая встреча в ZOOM
⏰ 13:00 мск
Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье| Урок в записи
2 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Тема: "Здоровое тело. Инструкция к применению"
Спикер: Анна Сычугова
Живая встреча в ZOOM
⏰ 13:00 мск
3 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Финансы| Урок в записи
4 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Тема: "Как увеличить доход при помощи качественной коммуникации"
Спикер: Александра Бланко
Живая встреча в ZOOM
⏰ 13:00 мск
5 февраля Сфера Финансы
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Финансы и Бизнес| Урок в записи
6 февраля
🧘♀️ Зарядка от Веры Швед в записи
Тема: "Планирование - как основа вашего успеха. Привычки и дисциплина." Приоткроем завесу, что будет на тренинге.
Спикер: Игорь Жабин - основатель проекта
⏰ 13:00 мск
7 февраля
*ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ОПЛАТИЛ ТРЕНИНГ
Диагностика Колеса Жизненного Баланса. Проработка ваших личных внутренних зажимов.
Спикер: Марина Примак
Живая встреча в ZOOM
Кстати, вы можете писать уже свои вопросы спикерам или начинать думать о них!
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
Ну что, вы готовы?
🚀Сегодня мы начинаем Нашу первую неделю КЖБ
Начнём с самого важного. Сфера без которой, другие нам не интересны.
Сфера Здоровье
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Тренировка для пресса и зоны талии ( при себе иметь коврик и быть в спортивной форме)
Тренер: Вера Швед
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
💿 Просмотрите Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье и напишите 3 своих главных инсайта в чат
1. Сфера Здоровье – Диеты или здоровый образ жизни https://youtu.be/H39wVoez6N0
2. Сфера ""Здоровье"" - Распорядок в питании https://youtu.be/JojnkCCoV9Q
3. Сфера ""Здоровье"" - Польза воды https://youtu.be/I0gpeRkx99I
4. Сфера ""Здоровье"" - Последний приём пищи в 19:00 https://youtu.be/iHqi3OT_UjE
Ну что, вы готовы?
🚀Сегодня мы начинаем Нашу первую неделю КЖБ
Начнём с самого важного. Сфера без которой, другие нам не интересны.
Сфера Здоровье
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Тренировка для пресса и зоны талии ( при себе иметь коврик и быть в спортивной форме)
Тренер: Вера Швед
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
💿 Просмотрите Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье и напишите 3 своих главных инсайта в чат
1. Сфера Здоровье – Диеты или здоровый образ жизни https://youtu.be/H39wVoez6N0
2. Сфера ""Здоровье"" - Распорядок в питании https://youtu.be/JojnkCCoV9Q
3. Сфера ""Здоровье"" - Польза воды https://youtu.be/I0gpeRkx99I
4. Сфера ""Здоровье"" - Последний приём пищи в 19:00 https://youtu.be/iHqi3OT_UjE
YouTube
Сфера Здоровье - Диеты
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
Сегодня будем говорить о полезном питании.
Сфера Здоровье
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Занятие на тему "Здоровое тело инструкция к применению"
Спикер: Анна Сычугова
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
Сегодня будем говорить о полезном питании.
Сфера Здоровье
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Занятие на тему "Здоровое тело инструкция к применению"
Спикер: Анна Сычугова
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
YouTube
Фитнес. Занятие от Веры Швед. КЖБ
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
Продолжаем!
Сфера Бизнес и Финансы
💿 Просмотрите Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье и напишите 3 своих главных инсайта в чат
1. Сфера ""Финансы и Бизнес"" - Нет денег https://youtu.be/YDUbxAckpGU
2. Сфера ""Финансы и Бизнес"" - Финансовый ступор https://youtu.be/EVyMbVYZnZg
3. Сфера ""Финансы и Бизнес""- Финансовый план https://www.youtube.com/watch?v=qBn1O3QYiHU
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
Продолжаем!
Сфера Бизнес и Финансы
💿 Просмотрите Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье и напишите 3 своих главных инсайта в чат
1. Сфера ""Финансы и Бизнес"" - Нет денег https://youtu.be/YDUbxAckpGU
2. Сфера ""Финансы и Бизнес"" - Финансовый ступор https://youtu.be/EVyMbVYZnZg
3. Сфера ""Финансы и Бизнес""- Финансовый план https://www.youtube.com/watch?v=qBn1O3QYiHU
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
Насколько важны качественные коммуникации?
Сегодня вы узнаете об этом!
Сфера Бизнес
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Занятие на тему "Как увеличить доход при помощи качественной коммуникации"
Спикер: Александра Бланко
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
Насколько важны качественные коммуникации?
Сегодня вы узнаете об этом!
Сфера Бизнес
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Занятие на тему "Как увеличить доход при помощи качественной коммуникации"
Спикер: Александра Бланко
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
YouTube
Фитнес. Занятие от Веры Швед. КЖБ
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
Продолжаем!
Сфера Финансы
💿 Просмотрите Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье и напишите 3 своих главных инсайта в чат
1. Сфера ""Финансы"" - Финансовое воспитание ребенка https://youtu.be/kCSkz2XtsUQ
2. Сфера ""Финансы "" – Инвестирование https://youtu.be/f_2dhLg20jY
3. Сфера ""Финансы "" - Финансовая безопасность https://youtu.be/WllkOT2SXjw
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
Продолжаем!
Сфера Финансы
💿 Просмотрите Видео от Игоря и Ламары Жабиных по сфере Здоровье и напишите 3 своих главных инсайта в чат
1. Сфера ""Финансы"" - Финансовое воспитание ребенка https://youtu.be/kCSkz2XtsUQ
2. Сфера ""Финансы "" – Инвестирование https://youtu.be/f_2dhLg20jY
3. Сфера ""Финансы "" - Финансовая безопасность https://youtu.be/WllkOT2SXjw
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
YouTube
Сфера "Финансы и бизнес" - Финансовое воспитание ребенка
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
Планирование помогает во многих сферах! Важно все успевать.
Сфера Бизнес
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Занятие на тему "Планирование - как основа вашего успеха. Привычки и дисциплина." Приоткроем завесу, что будет на тренинге.
Спикер: Игорь Жабин
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
Сегодня с Игорем Жабиным мы решили разыграть 1 участие в тренинге КЖБ в прямом эфире!
Участвуют только те, кто будет онлайн в зуме.
⭐️Напоминаем, что полный тренинг КЖБ стартует уже через 2 дня!
Информация о тарифах и ценах можно посмотреть на сайте 👉 https://lifebalance.ntz.team
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
Планирование помогает во многих сферах! Важно все успевать.
Сфера Бизнес
🧘 Сегодня в 13:00 пройдёт
Занятие на тему "Планирование - как основа вашего успеха. Привычки и дисциплина." Приоткроем завесу, что будет на тренинге.
Спикер: Игорь Жабин
Живая встреча в ZOOM
(ссылку выложим перед уроком)
Сегодня с Игорем Жабиным мы решили разыграть 1 участие в тренинге КЖБ в прямом эфире!
Участвуют только те, кто будет онлайн в зуме.
⭐️Напоминаем, что полный тренинг КЖБ стартует уже через 2 дня!
Информация о тарифах и ценах можно посмотреть на сайте 👉 https://lifebalance.ntz.team
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
YouTube
Фитнес. Занятие от Веры Швед. КЖБ
🤩Дорогие друзья!
Уже завтра состоится установочная сессия для тех, кто оплатил полный тренинг КЖБ!🚀
Что даст тренинг?
⭐️Сможете определить какие сферы жизни у вас проседают ( здоровье, финансы, бизнес, отношения, личностный рост)
⭐️Поймёте как и с помощью чего их можно выровнять
⭐️Сможете привить себе полезные привычки.
⭐️У нас будут ежедневные занятия спортом (фитнес или йога)
⭐️Для вас будут проходить ЕЖЕДНЕВНЫЕ вебинары (запись сохраняется). Затронем каждую сферу. В тренинге участвуют 9 спикеров, профессионалов в своём деле.
⭐️Командная работа будет мотивировать на выполнение заданий. Вы познакомитесь с новыми людьми.
⭐️В конце тренинга те, кто выполнит более 80% заданий получает сертификат
⭐️Команда победитель получает приз
_________________________
Переходите на сайт и ОПЛАЧИВАЙТЕ уже сейчас 👉https://lifebalance.ntz.team (форма оплаты внизу)
🚀Тариф "Индивидуальный"
1990 руб
🚀Тариф "Иду с другом"
со скидкой 15% 3380 руб
Пройди любимый тренинг со своим другом или второй половинкой! Лучшая трансформация, когда вы вместе! Дерзайте!
Напишите в личные сообщения номер и имя второго человека. Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
🚀Тариф "Одноколесник"
со скидкой 25% 1490 руб
Уже участвовали в одном из потоков колеса баланса? У нас для вас отличная новость! Пройди поток со скидкой 25%.
Скидка не передается и распространяется только на человека, который проходил наш тренинг в прошлом!
Напишите в личные сообщения номер потока, в котором ты участвовал(а).Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
Ждем тебя!🤗
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МЕНЕДЖЕРАМ
👇👇👇
@kiseleva095 Наталья Иванова
@annazhabina Анна Жабина
Уже завтра состоится установочная сессия для тех, кто оплатил полный тренинг КЖБ!🚀
Что даст тренинг?
⭐️Сможете определить какие сферы жизни у вас проседают ( здоровье, финансы, бизнес, отношения, личностный рост)
⭐️Поймёте как и с помощью чего их можно выровнять
⭐️Сможете привить себе полезные привычки.
⭐️У нас будут ежедневные занятия спортом (фитнес или йога)
⭐️Для вас будут проходить ЕЖЕДНЕВНЫЕ вебинары (запись сохраняется). Затронем каждую сферу. В тренинге участвуют 9 спикеров, профессионалов в своём деле.
⭐️Командная работа будет мотивировать на выполнение заданий. Вы познакомитесь с новыми людьми.
⭐️В конце тренинга те, кто выполнит более 80% заданий получает сертификат
⭐️Команда победитель получает приз
_________________________
Переходите на сайт и ОПЛАЧИВАЙТЕ уже сейчас 👉https://lifebalance.ntz.team (форма оплаты внизу)
🚀Тариф "Индивидуальный"
1990 руб
🚀Тариф "Иду с другом"
со скидкой 15% 3380 руб
Пройди любимый тренинг со своим другом или второй половинкой! Лучшая трансформация, когда вы вместе! Дерзайте!
Напишите в личные сообщения номер и имя второго человека. Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
🚀Тариф "Одноколесник"
со скидкой 25% 1490 руб
Уже участвовали в одном из потоков колеса баланса? У нас для вас отличная новость! Пройди поток со скидкой 25%.
Скидка не передается и распространяется только на человека, который проходил наш тренинг в прошлом!
Напишите в личные сообщения номер потока, в котором ты участвовал(а).Менеджер свяжется с вами после оплаты для уточнения деталей.
Ждем тебя!🤗
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МЕНЕДЖЕРАМ
👇👇👇
@kiseleva095 Наталья Иванова
@annazhabina Анна Жабина
Колесо Жизненного Баланса pinned «🤩Дорогие друзья! Уже завтра состоится установочная сессия для тех, кто оплатил полный тренинг КЖБ!🚀 Что даст тренинг? ⭐️Сможете определить какие сферы жизни у вас проседают ( здоровье, финансы, бизнес, отношения, личностный рост) ⭐️Поймёте как и с помощью…»
☀️ ДОБРОЕ УТРО!
🧘В 11:00 по мск Марина Примак проведет практикум "Колесо жизненного баланса. Диагностика."
С помощью него вы узнаете:
✅как правильно составлять Колесо Жизненного Баланса
🚀какие сферы у вас нуждаются в проработке
✅как связаны сферы жизни между собой и как влияют друг на друга
🚀что нужно делать, чтобы улучшить их
В ходе практикума мы
проведем диагностику жизни в текущий момент с помощью колеса жизненного баланса.
🔐Определим точку А (что мы имеем на данный момент) и определим цели (точку Б), а так же разберем несколько инструментов как двигаться к этим целям и с наибольшей вероятностью их достичь.
📚 Возьмите обязательно ручку и листочек для практики
⭐️ Напоминаем, что полный тренинг КЖБ стартует уже через 2 дня!
Информация о тарифах и ценах можно посмотреть на сайте 👉 https://lifebalance.ntz.team
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МЕНЕДЖЕРАМ
👇👇👇
@kiseleva095 Наталья Иванова
@annazhabina Анна Жабина
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
🧘В 11:00 по мск Марина Примак проведет практикум "Колесо жизненного баланса. Диагностика."
С помощью него вы узнаете:
✅как правильно составлять Колесо Жизненного Баланса
🚀какие сферы у вас нуждаются в проработке
✅как связаны сферы жизни между собой и как влияют друг на друга
🚀что нужно делать, чтобы улучшить их
В ходе практикума мы
проведем диагностику жизни в текущий момент с помощью колеса жизненного баланса.
🔐Определим точку А (что мы имеем на данный момент) и определим цели (точку Б), а так же разберем несколько инструментов как двигаться к этим целям и с наибольшей вероятностью их достичь.
📚 Возьмите обязательно ручку и листочек для практики
⭐️ Напоминаем, что полный тренинг КЖБ стартует уже через 2 дня!
Информация о тарифах и ценах можно посмотреть на сайте 👉 https://lifebalance.ntz.team
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МЕНЕДЖЕРАМ
👇👇👇
@kiseleva095 Наталья Иванова
@annazhabina Анна Жабина
🤸♂️Так же высылаем вам занятие от Веры Швед в записи👉
https://youtu.be/9b60QpzqlEk
Делитесь инсайтами с занятий в чате🙂
Всем отличного дня!
YouTube
Фитнес. Занятие от Веры Швед. КЖБ
📌Запись занятия с Мариной Примак. Практикум по колесу жизненного баланса. Знакомство со спикерами 👉 https://youtu.be/3F6Lnpyer6M
YouTube
Тренинг КЖБ 20 поток. Знакомство со спикерами. Практикум по колесу жизненного баланса Марины Примак.
Друзья! По вашим просьбам выставляем повторно записи занятий с бесплатной недели КЖБ❤️
ДОСТУП ДЕЙСТВУЕТ 2 ДНЯ‼️
🔹Мини тернировка с Верой Швед 👉 https://youtu.be/NGcoZbrNM70
🔹Занятие с Анной Сычуговой 👉 https://youtu.be/T07pmKVVCNs
🔹Занятие с Александрой Бланко 👉 https://youtu.be/BVZnX1tG6cY
🔹 Занятие с Игорем Жабиным 👉 https://youtu.be/zXsiDktQs5o
🔹Знакомство со спикерами и практикум от Марины Примак по колесу жизненного баланса 👉 https://youtu.be/3F6Lnpyer6M
ДОСТУП ДЕЙСТВУЕТ 2 ДНЯ‼️
🔹Мини тернировка с Верой Швед 👉 https://youtu.be/NGcoZbrNM70
🔹Занятие с Анной Сычуговой 👉 https://youtu.be/T07pmKVVCNs
🔹Занятие с Александрой Бланко 👉 https://youtu.be/BVZnX1tG6cY
🔹 Занятие с Игорем Жабиным 👉 https://youtu.be/zXsiDktQs5o
🔹Знакомство со спикерами и практикум от Марины Примак по колесу жизненного баланса 👉 https://youtu.be/3F6Lnpyer6M
YouTube
Бесплатная неделя КЖБ. Мини тренировка от Веры Швед.
20 пoлeзных пpивычeк нa кaждый дeнь 💡
1. Ηaчинaйтe дeнь c улыбки. Ηичтo нe зapяжaeт пoзитивoм лучшe.
2. Βыпивaйтe cтaкaн вoды пepeд зaвтpaкoм.
3. Ηaчнитe бeгaть.
4. Откaжитecь oт cигapeт и aлкoгoля.
5. Ηaучитecь плaниpoвaть пpeдcтoящий дeнь.
6. Κaждый дeнь cъeдaйтe пo нecкoлькo cвeжих фpуктoв или oвoщeй.
7. Думaйтe пoзитивнo.
8. Дepжитe ocaнку, хoдитe пpямo.
9. Дeлaйтe утpeннюю зapядку.
10. Πитaйтecь дpoбнo: 4-5 paз в дeнь в oднo и тo жe вpeмя.
11. Зaбудьтe пpo лифт. Πoднимaйтecь и cпуcкaйтecь пeшкoм.
12. Πo утpaм пpинимaйтe кoнтpacтный душ – пoмoгaeт пpocнутьcя нe хужe, чeм чaшкa кpeпкoгo кoфe.
13. Βыcыпaйтecь. Πpиучитe ceбя лoжитьcя и вcтaвaть в oднo и тo жe вpeмя.
14. Уcтpaивaйтe eжeднeвныe пpoгулки нa cвeжeм вoздухe.
15. Γoтoвьтe oдeжду нa пpeдcтoящий дeнь c вeчepa.
16. Рaз в гoд пpoхoдитe oбщee мeдицинcкoe oбcлeдoвaниe.
17. Сpaзу зaпиcывaйтe интepecныe мыcли и пoлeзныe идeи, пpишeдшиe вaм в гoлoву.
18. Πeйтe дocтaтoчнoe кoличecтвo чиcтoй, нeгaзиpoвaннoй вoды: нe мeнee 1500 мл в дeнь.
19. Πpoвeтpивaйтe кoмнaту пepeд cнoм. Спитe в пpoхлaдe.
20. Κaждый дeнь удeляйтe убopкe в кoмнaтe 15 минут.
1. Ηaчинaйтe дeнь c улыбки. Ηичтo нe зapяжaeт пoзитивoм лучшe.
2. Βыпивaйтe cтaкaн вoды пepeд зaвтpaкoм.
3. Ηaчнитe бeгaть.
4. Откaжитecь oт cигapeт и aлкoгoля.
5. Ηaучитecь плaниpoвaть пpeдcтoящий дeнь.
6. Κaждый дeнь cъeдaйтe пo нecкoлькo cвeжих фpуктoв или oвoщeй.
7. Думaйтe пoзитивнo.
8. Дepжитe ocaнку, хoдитe пpямo.
9. Дeлaйтe утpeннюю зapядку.
10. Πитaйтecь дpoбнo: 4-5 paз в дeнь в oднo и тo жe вpeмя.
11. Зaбудьтe пpo лифт. Πoднимaйтecь и cпуcкaйтecь пeшкoм.
12. Πo утpaм пpинимaйтe кoнтpacтный душ – пoмoгaeт пpocнутьcя нe хужe, чeм чaшкa кpeпкoгo кoфe.
13. Βыcыпaйтecь. Πpиучитe ceбя лoжитьcя и вcтaвaть в oднo и тo жe вpeмя.
14. Уcтpaивaйтe eжeднeвныe пpoгулки нa cвeжeм вoздухe.
15. Γoтoвьтe oдeжду нa пpeдcтoящий дeнь c вeчepa.
16. Рaз в гoд пpoхoдитe oбщee мeдицинcкoe oбcлeдoвaниe.
17. Сpaзу зaпиcывaйтe интepecныe мыcли и пoлeзныe идeи, пpишeдшиe вaм в гoлoву.
18. Πeйтe дocтaтoчнoe кoличecтвo чиcтoй, нeгaзиpoвaннoй вoды: нe мeнee 1500 мл в дeнь.
19. Πpoвeтpивaйтe кoмнaту пepeд cнoм. Спитe в пpoхлaдe.
20. Κaждый дeнь удeляйтe убopкe в кoмнaтe 15 минут.
Друзья, коллеги. У нас совсем скоро стартует новый поток нашего авторского тренинга "Колесо жизненного баланса". Как вам идея?
Anonymous Poll
35%
Супер. Я участвовал (-а), хочу ещё раз вместе с вами
30%
Огонь, не участвовал (-а), ждал (-а) нового потока
35%
Хочу увидеть, кто, что ответил)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давайте будем ближе к друг другу. В этом видео мы рассказали 10 фактов о нас. Расскажите о себе 10 фактов ниже 👇 Нам будет очень приятно почитать о всех вас
Колесо Жизненного Баланса pinned «Друзья, коллеги. У нас совсем скоро стартует новый поток нашего авторского тренинга "Колесо жизненного баланса". Как вам идея?»