Как часто у вас болит спина?

Мы много работаем за компьютером, утыкаемся в телефон, много силим или стоим, а потом сталкиваемся с болью в спине.
Это очень опасно и запускать нельзя.
Что же делать?
1. Делаем перерывы каждый час.
Нужно походить, размяться, дать глазам отдохнуть от компьютера или телефона.
2. Удобная поза для сна.
Иногда мы просыпаемся уже с болью в спине, потому что неудобно спим.
3. Делаем упражнения "Здоровая спина"
Есть различные упражнения для здоровой спины. 
На тренинге КЖБ наш тренер Вера Швед провела занятие "Здоровая спина" и участники уже получили отличные результаты.

А какой совет можете дать вы?

Почему у меня не получается? За что мне такое отношение? Я совершенно не заслуживаю такого отношения!

Вам это знакомо?

Мы часто НЕ понимаем, почему получаем определенное отношение от окружающих. Интересно разобраться и найти ответ?

В рамках сферы Отношений наш спикер Светлана Пяркинен @svet_parkinen рассказала о причинах проблем в отношениях в семье.

Светлана поделилась, что секрет кроется в семенах. "Важно сажать хорошие семена, добрые, полные любви." Все же знают пословицу "Что посеешь, то и пожнешь". Если вы постоянно сеете семена негатива, гнева, раздражения, обиды, сплетен, пренебрежения, то потом мы получаем это в ответ в своей жизни. Все плохое, что в получаете сегодня, результат посаженные плохих семян раньше, может быть даже месяц или год назад.

И что же делать? Светлана, которая обучается древней тибетской мудрости уже более 5 лет дала подсказку:

"Нужно больше радоваться за окружающих, за себя, нести радость вокруг себя. Вы создаете свое окружение и от вас зависит, в каком мире вы будете жить."

А какой совет вы бы дали для счастливых отношений? Делитесь в комментариях с нами.

Куда я иду?

Одна из важнейших техник по достижению цели - это планирование.
Если вы не знаете, куда идете, к чему стремитесь и где хотите оказаться - вы точно не достигните своего пункта назначения.

Одна из главных ошибок, которую совершаем мы: путая то,что мы по-настоящему Хотим и что мы НЕ хотим.

Представьте себе такую ситуацию:
Человек садится в такси, водитель спрашивает его куда?

- Мне не надо туда и вот туда не надо
- Водитель отвечает, а куда вас везти то?
- А пассажир продолжает говорить куда ему НЕ надо

Вот также и в жизни. Все просто

Знайте куда вы едете!

На занятиях по сфере Бизнес Игорь Жабин прорабатывал с участниками техники по планированию. План, который должен быть всегда под рукой.
Попробуйте и вы!

2020 год подходит к концу.

Выпишите 10 пунктов "Что мне нужно сделать до конца года". Если у вас уже есть план, который вы составляли для себя в начале года, сравните эти 2 списка. Что вы достигли? Какие пункты гордо вычеркнуты? Много ли осталось? Что поменялось в вашем сознании, глядя на свой план на год? Возможно, сейчас вы бы написали совсем другое?

Проанализируйте себя и свои пункты в плане. В процессе самоанализа вы узнаете много интересного о себе и сможете научиться на своих ошибках.

Готовы уделить время такому упраждению?

⭐️ Сегодня последний день тренинга КЖБ 19 потока.

Поток активный и сильный.👍 Мы пережили вместе с участниками много разных эмоций, достигли конкретных результатов.🏆

Завтра мы будем праздновать ВЫПУСКНОЙ🎉 С музыкой, звоном бокалов и музыкой💃

Результаты и отзывы наших участников - это главная наша награда😍

А что кжб дал вам? В каком потоке вы были? Поделитесь в комментариях👇