Статья на тему "Снижение значимости после расставания"

Снижение значимости – это ряд шагов, которые необходимо сделать. В любом случае, даже если я их делать не буду, когда-нибудь эта значимость снизится. Но желательно это сделать побыстрее с минимальными потерями здоровья. Первое, что сделать необходимо, ни в коем случае не мониторить ее страницу, убрать любые триггеры, которые с ней связаны, включая знакомых, которые о ней напоминают. Чем меньше триггеров, тем быстрее это пройдет. Второе - это циркадные ритмы, потому что если у меня они нарушены, то я не смогу нормально стабилизировать психику быстро, не получится. Психика справляется со стрессом исключительно во время глубокого сна, если сон нарушен и он не стабильный, с перебоями, то психика со стрессом просто может не справиться. Это может изнашивать нервную систему и тогда я могу страдать не то, что от расставания, а от истощения нервной системы, поэтому мне будет казаться, что это из-за расставания. Сформировать циркадные ритмы: засыпать не позже 12 ночи, при трудностях принимать препараты, выписанные невропатологом. Циркадные ритмы сна очень важны, это то без чего значимость быстро не снизится. Адекватной реабилитации может не наступить в рамках полугода. Третье, следующим шагом является количество впечатлений, то есть если у меня впечатлений нет, одна сплошная рутина, я через пол года обернусь назад, посмотрю на это расставание, то у меня будет ощущение, что я расстался вчера. Моя задача насытить жизнь впечатлениями и делать это придется через «не хочу». Мне нужны вызовы, желательно, что бы эти вызовы сопровождались фотографиями. Нужно перешагивать новый этап жизни, что бы такое событие, как расставание стало на один шаг дальше. Эпоху жизни нужно дальше перешагивать. Это может быть новые знакомства, переезд, маленькое путешествие. Так же можно задать себе ритм: 7 дней, 14 дней, 21 день и 40 дней. 7 дней с момента, когда я ее не мониторю, когда нет триггеров и придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, по началу будет еще ломать, дальше идет рубеж 14 дней – все ещё будет ломать, но уже поменьше, потом 21 день – эффект будет ослабевать, волнами будет накатывать, но волны будут становиться реже. Потом рубеж 40 дней информационного вакуума от неё и будут новые события в жизни поступать, то сороковой день будет уже для меня такой, что вроде более-менее, есть немножко тревожности, но в целом уже всё хорошо. Если есть панические атаки нужно сходить к специалисту за препаратами, которые снижают адреноблокаторы.

Нужно копить стабильные моменты, пусть пол дня спокойно провёл и смог улыбнуться, то это тоже идет в копилку. Спокойные периоды с каждым месяцем будут постепенно увеличивать длительность. Дисциплинирующим фактором может стать поход в зал к обеду или пары в университете, работа. То есть вставать утром, что бы днем потратить силы. Если не получилось утром – идти во второй половине дня. Обеденные тренировки должны быть в приоритете. И очень много ходить для настройки сна. Нужно постараться поддерживать дней 40 информационную блокаду от неё, когда я её не вижу, не слышу ничего о ней. Нужно постараться не появляться в первое время в тех местах, где я потенциально могу её встретить.

Нужно решительно, волевым усилием, отказать от этого садомазохизма. Постараться пожить в вакууме. Никаких триггеров и провокаций. Вылечиться.
Невроз длится пропорционально тому, сколько я о ней думаю. Состояние невроза кончится обязательно. Моя задача сделать это быстрее. Двигаться дальше всегда проще, когда знаешь, что у этого состояния есть конечная фаза.

Только новые события и новые вызовы способны двигать мою жизнь и поначалу я от них сильных впечатлений получать не буду, это нормально, это эффект накопительный.

#статья

Воздержание что это? Польза воздержания для мужчин. Для чего мужчине нужно воздерживаться. Обсудим воздержание этапы и последствия. Как влияет воздержание и тестостерон. Рукоблудие грех. Чем полезно воздержание. Сколько нужно воздерживаться? Польза или вред.

00:00 Что произойдёт, если ты не будешь воздерживаться?
01:02 Я не воздерживался и вот к чему оно привело...
03:11 Без воздержания невозможно увидеть давалку!
05:05 Стоит ли мужчине как следует нагуляться?
05:46 4 сценария жизни без воздержания
09:45 Сначала похоть это прикольно, а потом без неё плохо!
11:58 Без воздержания мужчина не может любить! Никак!
13:30 Перепады настроения без воздержания
16:08 Похоть меняет ДНК (исследование)
17:28 Примеры как воздержание меняет жизнь
19:10 Как быть, если не планируешь искать жену?

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ — Эту правду скрывают 99% женщин!

00:00 Кого должна любить женщина? Себя или мужа?
02:04 Просветлённая женщина не зависит от внешних оценок?
04:22 Психология не любит когда поступки оцениваются...
06:04 Психология предлагает поставить себя на 1 место
07:56 Психология делает из женщину лютую стерву
09:32 Быстрый тест на адекватность
11:03 Выводы

Не могу найти девушку - крик души нормального мужчины!

00:00 Вступление
00:40 Как девушка выбирает мужчину? (фильтр)
02:30 Я очень боялся показаться обычным..
02:56 Так я выглядел в 14 (уже умел игнорить)
03:45 Быстрый тест. Было у тебя такое?
04:55 Про девушек, которые фанатеют с актеров
05:50 Не прощай женщине такие подлые поступки!
07:00 Крутость работает ПОКА ВЫ НЕ ВСМЕСТЕ
08:50 Мощные прием для отношений (пример)
09:59 Самые важные слова! Слушать всем!
11:25 Срочно! Задай девушке этот вопрос!

Как вернуть девушку ЕСЛИ ОНА НЕ ХОЧЕТ ОТНОШЕНИЙ ✅

00:00 Вернётся ли бывшая девушка или нет?
00:16 Мужское поведение после расставания
00:51 Принял ли ты вину на себя?
01:51 Было ли с тобой комфортно? Это важно!
02:24 Как долго ты был в позиции лидера?
03:04 Повёлся ли ты на режим неопределенности?
04:29 Как сильно девушка была в тебя влюблена?
04:56 Бывшая тебя будет сравнивать с другими мужчинами
05:31 Как изменилась твоя жизнь после расставания
06:00 Фактор ревности очень важен и вот почему
06:29 Что окружение бывшей говорит про тебя?
07:01 От чего зависит скорость возврата бывшей
07:57 Уровень твоей полезности в отношениях
08:14 Бывшая вернётся, если старт отношений был такой!
08:52 Почему я решил записать это видео?

Советы для стрессоустойчивости и простые шаги для снижения значимости к девушке:

Снижение значимости – это ряд шагов, которые необходимо сделать. В любом случае, даже если я их делать не буду, когда-нибудь эта значимость снизится. Но желательно это сделать побыстрее с минимальными потерями здоровья. Первое, что сделать необходимо, ни в коем случае не мониторить ее страницу, убрать любые триггеры, которые с ней связаны, включая знакомых, которые о ней напоминают. Чем меньше триггеров, тем быстрее это пройдет. Второе - это циркадные ритмы, потому что если у меня они нарушены, то я не смогу нормально стабилизировать психику быстро, не получится. Психика справляется со стрессом исключительно во время глубокого сна, если сон нарушен и он не стабильный, с перебоями, то психика со стрессом просто может не справиться. Это может изнашивать нервную систему и тогда я могу страдать не то, что от расставания, а от истощения нервной системы, поэтому мне будет казаться, что это из-за расставания. Сформировать циркадные ритмы: засыпать не позже 12 ночи, при трудностях принимать препараты, выписанные невропатологом. Циркадные ритмы сна очень важны, это то без чего значимость быстро не снизится. Адекватной реабилитации может не наступить в рамках полугода. Третье, следующим шагом является количество впечатлений, то есть если у меня впечатлений нет, одна сплошная рутина, я через пол года обернусь назад, посмотрю на это расставание, то у меня будет ощущение, что я расстался вчера. Моя задача насытить жизнь впечатлениями и делать это придется через «не хочу». Мне нужны вызовы, желательно, что бы эти вызовы сопровождались фотографиями. Нужно перешагивать новый этап жизни, что бы такое событие, как расставание стало на один шаг дальше. Эпоху жизни нужно дальше перешагивать. Это может быть новые знакомства, переезд, маленькое путешествие. Так же можно задать себе ритм: 7 дней, 14 дней, 21 день и 40 дней. 7 дней с момента, когда я ее не мониторю, когда нет триггеров и придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, по началу будет еще ломать, дальше идет рубеж 14 дней – все ещё будет ломать, но уже поменьше, потом 21 день – эффект будет ослабевать, волнами будет накатывать, но волны будут становиться реже. Потом рубеж 40 дней информационного вакуума от неё и будут новые события в жизни поступать, то сороковой день будет уже для меня такой, что вроде более-менее, есть немножко тревожности, но в целом уже всё хорошо. Если есть панические атаки нужно сходить к специалисту за препаратами, которые снижают адреноблокаторы.

Нужно копить стабильные моменты, пусть пол дня спокойно провёл и смог улыбнуться, то это тоже идет в копилку. Спокойные периоды с каждым месяцем будут постепенно увеличивать длительность. Дисциплинирующим фактором может стать поход в зал к обеду или пары в университете, работа. То есть вставать утром, что бы днем потратить силы. Если не получилось утром – идти во второй половине дня. Обеденные тренировки должны быть в приоритете. И очень много ходить для настройки сна. Нужно постараться поддерживать дней 40 информационную блокаду от неё, когда я её не вижу, не слышу ничего о ней. Нужно постараться не появляться в первое время в тех местах, где я потенциально могу её встретить.

Нужно решительно, волевым усилием, отказать от этого садомазохизма. Постараться пожить в вакууме. Никаких триггеров и провокаций. Вылечиться.
Невроз длится пропорционально тому, сколько я о ней думаю. Состояние невроза кончится обязательно. Моя задача сделать это быстрее. Двигаться дальше всегда проще, когда знаешь, что у этого состояния есть конечная фаза.

Только новые события и новые вызовы способны двигать мою жизнь и поначалу я от них сильных впечатлений получать не буду, это нормально, это эффект накопительный.

00:00 Вступление (проблемы со звуком)
01:57 Если девушка не хочет детей
07:34 Жена попала в секту и спасает мир, бросила мужа с собакой
16:42 Женщина-дофаминщица. Кто она? Признаки.
22:44 Про борзоту и уверенность проблемных женщин
29:38 3 варианта как забрать вещи у бывшей
32:58 Несколько слов про подруг и топовых женщинах
36:55 Девушка постоянно обижается. Чего она добивается?
44:02 Жена флиртовала с тренером, а потом изменила с коллегой.
55:42 Потенциально пригодная задала вопрос "сколько см?". Это плохой сигнал?
1:00:54 Оплатил обучение на психолога - подала на развод, назвала абьюзером. Как до такого дошло?
1:09:49 Что происходит с бывшей, когда она узнает, что у тебя есть другая?
1:16:25 Отношения идут по одинаковому сценарию. Нужна ли практика?
1:22:28 Как составить анкету, чтобы лайкали красивые?
1:25:21 Бросила девушка, был привязан к ней. Наставления?
1:31:12 Механика отношений с дофаминщицей
1:36:50 Как найти свое призвание?
1:40:47 Почему бывшая вернулась к своему мужу?
1:44:35 Увлеклась эзотерикой, завиноватила. Помогаю дочери. Осознает ли?
1:55:36 Есть дети, устроилась на работу и возненавидела меня
2:00:52 Моя серьезность на встречах все портит. Как "войти в игру"?
2:05:32 Какие мужские качества стоит воспитывать в себе?
2:09:44 Может ли пригодная бросить?
2:11:45 Пример потерянной девушки
2:17:14 О готовности уйти в любой момент
2:23:34 Возможно ли выключить эмоции и сохранить рабочие отношения после расставания?
2:29:30 Потенциально пригодная. Парень ушел от нее и сказал, что она его не любит, она подтвердила. Это плохо?
2:31:56 Ушла к другому, но хочет вернуться. Дать второй шанс?
2:42:20 Когда есть потенциал для выхода из игнора?
2:45:29 Девушка вступала в отношения, чтобы развлечься. Не решаюсь уйти
2:52:44 Инсайд по поводу нового курса
2:54:25 Появился бывший. Нужно ли возвращать девушку?
3:04:52 Может ли пригодная быть хорошим другом, который выслушает и поддержит?
3:06:51 Об избавлении от похоти
Книга: Архимандрит Иоанн (Крестьянкин) - "Опыт построения исповеди"
3:14:55 Девушка боится серьезных отношений, за ней бегают мужчины
3:22:05 Могут ли быть пригодные среди девственниц?
3:25:09 Пропадает интерес, когда вижу проблемность, не пережил расставание
3:26:37 Жена разлюбила, не разводился. Прошло 3 года, начала нормально общаться. У нее кто-то был?
3:33:36 О цинизме современных девушек
3:39:43 Хотела свадьбу и детей, но потом изменила и родила. Что ее ждет?
3:44:40 Не могу поставить точку в отношениях
3:49:09 Девушка быстро развивала отношения, но потом пропала. Ломаю голову
3:57:00 Как переписываться с девушкой?
4:03:20 Стоит ли активно знакомиться, если в жизни трудности?
4:05:23 Общение с чатом
4:08:59 Христианин, но не православный. Стоит искать девушку из своего "племени"?
4:11:04 Вопрос о пригодности девушки
4:13:38 Есть дети, разлюбила, ушла строить карьеру, есть "чижик". Принимать обратно?
4:20:20 Отношения с женщиной-агрессором
4:24:56 Бывшая не дает общаться с ребенком
4:29:15 Женщина быстро потеряла интерес и отказала
4:34:01 Отношения с женщиной-психологиней
4:44:18 На православных знакомствах завышены требования
4:47:36 Об откровенных фотографиях
4:49:47 Девушка беременная ушла к своему другу
4:59:20 Девушка внезапно пропала на 4 дня, потом предложила паузу, игнорю. Прогноз
5:07:18 История тотального игнора драмы квин
5:12:10 Хочу отношения в ближайшие 5 лет, но плохо получается общаться с людьми
5:20:20 Общение с чатом (ответы на вопросы)

0:00 Вступление
0:50 Особенности поиска пригодной в возрасте 35-40
8:21 Как отличить внутреннюю аналитику от внутренних сомнений?
14:54 Отношения с замужней женщиной
21:32 Есть ли закономерности, кто, когда и почему встречает пригодную?
29:44 Выйдет ли девушка на связь, если я ушел на спаде ее интереса?
36:15 Девушка 2 года заботилась и вкладывалась, но потом "устала"
46:03 После предложения девушка устроила роман с начальником. Прогноз?
54:30 Девушка общается с друзьями-парнями. Что ее ждет?
1:02:44 Может ли бывшая пожалеть и измениться?
1:12:49 Влюбился в коллегу, которую раньше не замечал
1:18:35 Жена поменяла работу, начались качели, очень хочет разойтись
1:32:07 Интим без отношений и месяц в вебкаме. Покаялась в церкви, хочет семью.
1:41:32 Резко ответил девушке, поссорились. Выйдет из игнора?
1:46:48 Девушка остро переживает стресс. Потянет семью?
1:57:09 Накрывает, когда вспоминаю бывшую
2:01:52 Отношения с девушкой-истеричкой
2:09:58 Комментарий-пояснение к ситуации, когда происходит расставание
2:15:22 Как понять, способна ли девушка на любовь?
2:25:11 Сорвал игнор, девушка косячит и манипулирует
2:27:43 Девушка выставила видео, где за кадром был другой, ушёл. Объявится?
2:37:02 О татуировках у женщин
2:39:18 Не нравится поведение жены, заводил любовницу
2:41:20 Нет перспектив с женой, но не могу уйти из-за веры
2:45:25 Как понять, что отношения изжили себя?
2:47:05 Встретил пригодную девушку!
2:49:50 Отношения с женщиной-психологиней (продолжение истории с прошлого стрима)
2:58:47 Как быстро понять, что девушка не подходит для отношений?
3:01:28 "Подсел" на крайне проблемную девушку
3:09:35 Когда будет курс по всем видам практик?
3:12:18 Что значит двойной игнор?
3:16:11 Может ли пригодная женщина ставить условия?
3:20:34 Как быть, если девушка не принимает детей от 1-го брака?
3:22:08 Сколько может длиться пауза в отношениях?
3:26:03 Будет ли хороших девушек с каждым годом всё меньше?
3:28:44 Важное объявление!
3:34:00 Где обручальное кольцо Максима?
3:35:23 С каких лет проще вычислять пригодность?
3:35:47 Если отношения начинаются с вранья - это плохо?
3:40:24 Когда Максим в последний раз играл в игры?
3:41:08 Образ жизни Максима - счастье или бремя?
3:43:00 Почему так много рекламы?
3:43:32 Как относитесь к детским садам? Отдавали своих детей?
3:44:15 Какие у Максима вредные привычки?
3:44:51 Не хотел бы заняться карпфишингом?
3:45:46 Сколько времени в день Максим уделяет работе?
3:46:33 Что помогало Максиму воздерживаться?
3:47:09 Как бороться с выгоранием?
3:48:48 Справедливо ли искать девушку из полной семьи, если я из неполной?
3:50:03 Как понять, что ты готов к отношениям?
3:51:27 Когда Максим закончит заниматься своим делом?
3:51:39 Можно ли воздерживаться в отношениях?
3:53:36 О появлении сентиментальности с возрастом
3:56:16 Какой % пригодных ходит на службу?
3:56:45 Как видишь себя в 45 лет?
3:56:56 Имеет ли смысл ходить по церквям в поиске пригодных?
3:58:20 Воспитывает ли Максим детей в христианской вере?
4:01:41 Возможно ли сделать выбор в пользу одиночества?
4:04:58 Верит ли Максим в загробную жизнь?
4:07:11 Когда Максим приедет в Чечню?
4:08:09 Могло бы твое злое альтер-эго влезть в твою семью и флиртовать с твоей женой?
4:13:11 Смог бы Максим со своими навыками пребывать всю жизнь в проблемных отношениях?
4:17:10 Что думаешь насчет пар, которые демонстрируют в соц. сетях свои отношения?
4:18:25 Какой термос у Максима?
4:19:23 Работает ли жена у Максима?
4:21:10 Какие БАДы Максим бы посоветовал?
4:22:00 Выходят ли бывшие Максима на связь?
4:22:29 Где лучше жить - в поселке или в городе?
4:23:33 Какие фильмы смотрит Максим?
4:24:08 3 раза был женат. Понял, что одному хорошо
4:25:14 В планах ли создавать закрытый канал?
4:25:46 Что думаешь об истории Пушкина и Дантеса?
4:26:54 Как развить в себе мужские качества?
4:28:04 Почему бывшие годами следят за историями и молчат?
4:31:11 Какой самый лучший урок дал отец?
4:32:58 Нет ли смысла обоюдно встречаться ради развлечения?
4:34:32 Жена Максима спит в другой комнате?
4:35:26 Что ждет девушку, которая изменила и забеременела?

4:38:55 Где проходит граница между "религиозным" в хорошем смысле и религиозным как фанатики?
4:43:32 Стыдно ли за вульгарные обложки роликов?
4:44:09 Когда следующий стрим?
4:44:40 Смотрит ли Максим священников на Ютубе (Константин Корепанов)
4:49:40 Заключение

00:00 Стоит ли поздравлять бывшую девушку?
00:41 Что будет если поздравить бывшую?
01:20 Что бывшая ждёт на ДР?
02:00 Бывшая кое-что не учла =)
03:07 Фото и сторис бывшей с её днюхи
04:04 Стадия злости после праздника
05:50 Молчание - это активатор интереса
07:05 Вот что будет, если ты ей напишешь!
07:48 Отвечаю на частые вопросы!

Христос Воскрес! Всех с праздником.