Последние минуты приготовления и я выгружаю сюда обновленный гайд по ОРВИ

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

❤️ — надо
❤️‍🔥 — очень надо

Друзья, гайд по профилактике и поддержке в сезон ОРВИ ✅

обязательно сохраняйте себе, делитесь с друзьями и близкими ❤️‍🔥

❤️‍🔥🔥❤️— ваша благодарность

🌟ПРОМОКОДЫ
🌟ЗАБРАТЬ ПОЛЬЗУ
🌟ОБО МНЕ

По любым вопросам пишите менеджеру Анне @nutriciolog_support

❗️❗️ ❗️❗️ ❗️❗️

Дорогие мои, с 01.11-05.11. можно вступить в проект

"Гормоны под контролем, причины и факторы нарушения баланса. Современная терапия восстановления гормонального фона, органов-мишеней и систем."

🌟формат проекта ТГ-канал, с постами, подкастами, мини-лекциями, обсуждениями ваших вопросов
🌟доступ в проект остается с вами навсегда

в проекте 19 модулей‼️

сейчас мы разобрали 1 модуль, он вышел на 42 поста + 3 мини-лекции

☀️информации правда очень много, можно изучать в своем темпе и всегда возвращаться к материалам в любое время

☀️схемы восстановления гормонального фона в проекте предусмотрены (обязательно)

☀️чуть позже с участницами будем разбираться в анализах и правильно их интерпретировать для составления вашего личного гормонального паспорта

☀️стоить ли напоминать о том, что наш гормональный фон это в буквальном смысле ВСЁ

Девочки, мои милые, когда у нас начинаются довольно серьезные и внушительные проблемы с женским здоровьем, поймите мало кто глубоко будет разбираться в причинах, вся работа сводится к работе с симптоматикой.

В проекте разбираем до косточек причины всех женских проблем + расписываю стратегии восстановления.

🌟ссылка на сайт и оплату https://bakirovanutriciolog.ru/hormones

по вопросам внутренней рассрочки обращайтесь в службу заботы @nutriciolog_support

Создатель говорит с нами через людей.

Я вам говорю сейчас всем:

идите пройдите обследование у врача гинеколога на риски онкологии + посетите маммолога также на исключение рисков онкологии‼️

Все болезни нужно предупреждать, а не лечить‼️

И если многие до сих пор этого не поняли, мне искренне жаль.

Жаль, когда в приоритет ставится новый телефон, Египет, ресницы/ногти, ботокс➡️ а во рту кариес, кишечник раздувает от одного глотка воды, боли в менструацию + сгустки, сидим на НПВС и ждем окончания менструации и так по кругу каждый месяц.

Нездоровая менструация 🩸

хочу вновь и вновь поднять эту тему‼️

девушки, женщины, если ваш цикл начинается с боли, это не норма!

— обильные выделения
— боли внизу живота, в груди, в пояснице
— головная боль
— задержка и нерегулярный цикл
— межменструальные выделения

Много про ПМС писала тут

из любой проблемы есть выход, главное не привыкать к этому состоянию
__________________

🌟ПРОМОКОДЫ
🌟ЗАБРАТЬ ПОЛЬЗУ
🌟ОБО МНЕ
🌟проект ГОРМОНЫ

Небольшое важное объявление 📣

друзья, обязательно привяжите к своему телеграм электронную почту‼️

как это сделать?

настройки ➡️ конфиденциальность ➡️почта для входа

когда идут блокировки интернета по всей стране, то смс для входа в телеграм не приходят, для этого необходимо подключать почту, если вы этого еще не сделали

Я же еще и готовить умею

ХУМУС 🤤
не могу, как хочу

✔️источник растительного белка и клетчатки
✔️полезные жиры
тахини + оливковое масло ( у меня масло 0.2% кислотность, про масло тут писала, как выбирать)
✔️содержит витамины и минералы: железо, магний, фосфор, кальций, вит гр В
✔️помогает работе пищеварительной системы
📌натур продукт


как делаю я:
- нут замочить, отварить
- добавить тахини 1-2чл
- паприка, соль
- печеные перцы (на глаз)
- оливковое масло 2ст л
- сок лимона

Вжух и готово ✅
можно мозг отъесть 😁