⏺با Grok ویدئو رایگان بساز


⬅دنیای تکنولوژی👇
📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲
🧑‍💻بفرست برای دوستت👨‍💻

۱۲ راهکار مؤثر برای مواجهه با استرس:

🔹مقابله با استرس با روش‌هایی مانند شکرگزاری، ورزش و ریلکس کردن عضلات به حفظ آرامش و سلامت روان کمک می‌کند.
🔹برنامه‌ریزی، محدود کردن استفاده از صفحه‌نمایش و تمرین ذهن‌آگاهی فشار روانی را کاهش می‌دهد.
🔹ارتباطات اجتماعی و کمک به دیگران حس حمایت را افزایش داده و مقاومت روانی را تقویت می‌کنند.
🔹به‌کارگیری همزمان این راهکارها می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس‌های روزمره داشته باشد.

#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

از سختی‌ها نترس؛
سختی‌‌ آدم‌ را سرسخت می‌کند
میخ‌هایی در دیوار محکم‌تر هستند که
ضربات سخت‌تری را تحمل کرده باشند.


✍ #ژان_ژاک_روسو

📕@BAKELASBASHIM

روز پدر خیلی نزدیک است !
بانوان عزیز عضو کانال بانوان باکلاس باشیم بشوید 😁👇👇
@bakelasbashim_banu
@bakelasbashim_banu

دبیرستان که بودم یک همکلاسی داشتم که
خیلی منفی بود.
هر وقت از او می‌پرسیدم اوضاع و احوالت
چطور است؟
می‌دانستم الان چه جوابی به من می‌دهد.

جواب می‌داد: خیلی خوب نیست، سنم دارد بالا می‌رود، هر روز چاق تر و کچل تر می‌شوم. شاید هزاران بار این جواب را از او شنیده باشم، می‌دانم که او داشت به نوعی شوخی می کرد اما من شوخی نمی‌کنم.

او یکی از ستارگان تیم فوتبال بود که دارای
اندام ورزشی مناسب و موهای فرفری بود.

حدود ۱۵ سال بعد، او را به صورت اتفاقی در
بازار دیدم وقتی او را دیدم او را نشناختم،
تقریبا از کنارش رد شده بودم...!

او آینده اش را پیش بینی کرده بود.
همانطور که قبلا گفته بود پیر و چاق و کچل
شده بود.

" هرگز در مورد شکست های زندگی‌تان
صحبت نکنید"

نگرش شما باید این‌گونه باشد:
من دارم پیشرفت میکنم و خداوند فرشته‌هایش را روی شانه‌های من قرار داده ، من هر روز قوی‌تر و سالم‌تر و زیباتر می‌شوم

ذهنم درست کار می‌کند و ایمان قوی و درستی در زندگی دارم.
《با کلام خود آینده‌تان را نفرین نکنید، بلکه با
کلام خود آرامش را به زندگی تان دعوت کنید و اتفاقات خوب را پیش‌بینی کنید》


📚 @BAKELASBASHIM

تو این دنیا چیزی که ارزش به دست آوردن داشته باشه، آسون به دست نمیاد.



📕 #اول_شخص_مفرد
✍🏻 #هاروکی_موراکامی

📚 @BAKELASBASHIM

مهم نيست فكر كنى چقدر آدم باحال، بااستعداد، تحصيل‌كرده و ثروتمندى هستى.
رفتارى كه با ديگران دارى؛
همه چيز رو درباره‌ی تو ميگه..



👤 هنریت کلاوسر

@BAKELASBASHIM

این مدل جدید درآمد زایی برای خود تلگرام است و این تبلیغات اجباری و بدون اختیار و اراده ما است و اصلا مورد تایید ما نیست و از طرف تلگرام بصورت اجباری هرروز تبلیغ در کانال ما و سایر کانال ها قرار می گیرد 😔

پدرهاتون بغل کنید، ببوسید، بگین که چقدر دوسش دارین، بگین که میدونید چقدر براتون زحمت کشیده❤️


‌🆔 https://t.me/ARYAMEH1

وضعیت کاسب ها داخل ایران

طنزه ولی حقیقته تلخیه....




‌🆔 ↙️  کانال ایتا و تلگرام آریا مهر ↘️
1⃣ https://eitaa.com/ARYAMEH1 ✅
2⃣ https://t.me/ARYAMEH1       ✅

طوفان متوقف میشه، شب میگذره،
درد و رنج محو میشه
و امید هیچوقت اونقدر گم نمیشه
که نشه دوباره پیداش کرد...



@BAKELASBASHIM

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛
آرام بمان.

که اضطراب، هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی‌کند.


@BAKELASBASHIM

💐 میلاد با سعادت مظهر علم و عزت و عدالت و سخاوت و شجاعت، اسد الله الغالب، علی بن ابیطالب(علیه السلام) مبارک باد


@BAKELASBASHIM

بابا...❤️


‌🆔 @BAKELASBASHIM

روز مرد مبارک🌹

‌🆔 📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4  🤖📲
🧑‍💻بفرست برای پدرت 👨‍💻

🎙 آهنگ جدید محسن چاوشی به مناسبت میلاد امیرالمومنین علیه السلام
#موسیقی_خوب

https://t.me/ARYAMEH1

• یا علی «ع»، نام تو بردم
نه غمی ماند و نه همی!
بأبی أنت و أمّی 🌟

روزتولدپدرشیعه
مردترین مرد
مولاعلی علیه السلام
برهمه ی پدران زحمتکش سرزمینم
مبارک
هدیه به روح پدران آسمانی صلوات

@kalamemehrabani

این مدل جدید درآمد زایی برای خود تلگرام است و این تبلیغات اجباری و بدون اختیار و اراده ما است و اصلا مورد تایید ما نیست و از طرف تلگرام بصورت اجباری هرروز تبلیغ در کانال ما و سایر کانال ها قرار می گیرد 😔

در صورت قطع شدن اینترنت در پیام‌رسان های داخلی میزبان شما عزیزان خواهیم بود

🔹کانال رسمی ما در ایتا:
👇👇
https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

روز مرد رو به همه آقایونی که توی این شرایط سخت ، پشت خانواده وایسادن و نذاشتن کسی بفهمه که چقدر غرق مشکلاتن، تبریک میگم



https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

تاریخ همیشه تکرار می شود ...هیچ ابر قدرت ظالمی تا ابد حکمرانی نمی کند و خوبی این دنیا اینکه همه چیز نابود شدنی است بجز ذات مقدس الله ❤️ ☝️

📖 نمونه‌ای از حکومت‌ها و امپراتوری‌های ظالم در طول تاریخ

🏺 دوران باستان
- فرعون‌های مصر (به‌ویژه فرعون زمان حضرت موسی)

- امپراتوری آشور (معروف به خشونت و جنگ‌های خونین)

- امپراتوری بابل (به‌ویژه نبوکدنصر که قوم‌های زیادی را به اسارت برد)

- امپراتوری روم (برخی قیصرها مانند نرون به ظلم و فساد مشهور بودند)

- امپراتوری چین باستان (برخی دودمان‌ها مثل «چین» به سرکوب شدید مردم شناخته می‌شدند)

⚔️ دوران میانه
- امویان (به‌ویژه در کربلا و به شهادت رساندن اهل‌بیت )

- عباسیان (برخی خلفا به ظلم و خونریزی مشهور بودند)

- مغول‌ها ( چنگیزخان و جانشینانش با کشتار گسترده در ایران و جهان اسلام )

- تیموریان (تیمور لنگ با لشکرکشی‌های خونین)

- صلیبی‌ها (در جنگ‌های صلیبی با کشتار وسیع در شام و قدس)

🏰 دوران جدید
- استعمارگران اروپایی ( اسپانیا، پرتغال، بریتانیا، فرانسه، هلند؛ به‌ویژه در آفریقا، آسیا و آمریکا )

- امپراتوری عثمانی (در برخی دوره‌ها به سرکوب اقوام و ملل مختلف پرداختند)

- صفویان و قاجاریان ( نه همه بلکه برخی برخی از شاهانشون به ظلم و فساد مشهور بودند)

🏴 دوران معاصر
- آلمان نازی (هیتلر) → جنگ جهانی دوم و هولوکاست

- ایتالیا (موسولینی) → فاشیسم و سرکوب مردم
- شوروی (استالین) → کشتار و اردوگاه‌های کار اجباری
- کامبوج (پول پوت) → نسل‌کشی گسترده

- عراق (صدام ) → جنگ‌ها و سرکوب داخل

- آفریقای جنوبی (آپارتاید) → تبعیض نژادی سیستماتیک و کشتار سیاه دوستان

حالا هم نوبت آمریکا جهانخوار و امپریالیسم رسیده است .... کمی صبر کنید .... دست خدا بالاتر از همه دست هاس

✨ تاریخ پر از حکومت‌های ظالم بوده است؛ از فرعون‌ها و بابل تا هیتلر و صدام.

- وجه مشترک همه این حکومت‌ها: ستم بر مردم، سرکوب آزادی ملت ها، و نابودی عدالت جهانی و حکومت بر سایر کشورها و کشتار سایر ملت ها

- قرآن و تاریخ هر دو تأکید دارند که این حکومت‌ها هرچند قدرتمند بودند، سرانجام نابود شدند.

https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg 👈