وقتى شروع به شمردن نعمت‌های زندگيم كردم ، همه‌ى زندگيم تغيير كرد ...

📚@bakelasbashim

🎥 00:01:20
.
جالبه بدونید که مدل حرف زدن ما به آدما میگه
که چجوری با ما رفتار بکنن ….
.
حتماً این پست رو کامل ببینید و بفرستید برای آدمای ارزشمند

و مهم زندگیتون که میخواید این موضوع رو یاد بگیرن☺️
.
#فن_بیان #احساسی #دیالوگ #دیالوگ_ماندگار #سخنوری #زبان_بدن #دکلمه #سخنران


🔄 @bakelasbashim

۲۱ مهارت همیشه مهم

1. توانایی فروش و مذاکره.
2. توانایی انتقال آن چه فکر و احساس می کنید.
3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر.
4. توانایی ساکت کردن، گوش دادن و یادگیری از دیگران.
5. توانایی سازگاری، بداهه سازی و غلبه بر موانع.
6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن.
7. توانایی دور شدن.
8. توانایی مدیریت موثر زمان.
9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن.
10. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات.
11. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد.
12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست.
13. توانایی سرمایه گذاری پول به تنهایی.
14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت.
15. توانایی خود تحلیلی.
16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری.
17. توانایی درک احساسات دیگران.
18. توانایی ثابت ماندن.
19. توانایی تسلط بر افکار خود.
20. توانایی نوشتن کلمات برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران.
21. توانایی درخواست کمک.

@bakelasbashim

✅ واریز مستقیم کمک‌های مردمی به حساب دفتر رهبر معظم انقلاب برای کمک به رزمندگان مقاومت #لبنان

1️⃣ابتدا تعیین گزینه‌ی #انتخاب_وجوهات

2️⃣و سپس از قسمت #بابت ، انتخاب گزینه‌ی #کمک‌ها

3️⃣و نهایتاً
#کمک_به_مردم_مظلوم_لبنان
و یا
#کمک_به_رزمندگان_مقاومت_لبنان
را انتخاب کنید.

واریز مستقیم از طریق سایت مقام معظم رهبری:
https://www.leader.ir/fa/monies

وقتی به تسلیم شدن فکر می کنید
به این فکر کنید که چقدر جلو آمده اید

@bakelasbashim

نوشتن ایده ها


@bakelasbashim

بیش از 30 درصد از لبنانی ها مسیحی هستن و از این بین بسیاری از اونها علاقه مند به سیدحسن نصرالله و حزب الله هستن
نه صداوسیما و نه رسانه های غربی حرفی از علاقه ی این قشر به حزب الله نمیزنن!

احبائی، نام آهنگ حماسی‌ست که از نامه ی سیدحسن نصرالله به جوانان لبنان برای دفاع از کشورشان الهام گرفته

@bakelasbashim

فصل اول خودت رو با فصل
بيستم كسى مقايسه نكن.

@bakelasbashim

قوز نکنید، چاق میشید !

قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید.

#سلامت
@bakelasbashim

چطور می‌شود به يک پروانه تبديل شد؟

"بايد آنقدر آرزو و اشتياق پرواز داشته باشی كه ديگر دلت نخواهد كرم باقی بمانی."

📕 #راز_سایه
✍🏻 #دبی_فورد
📚 @bakelasbashim

دوازدهمین دوره کوچینگ نیک زیستن
آنلاین
۳۰ ساعت

دوره کاملاً کاربردی با فنون و تکنیک‌های عملی برای رشد و توسعه فردی و ارتقای کیفیت زندگی و آمادگی ازدواج روابط به زوجی بهتر و ارتقای تاب‌آوری

با محتوا و سرفصل های کاملا جدید
در پوستر


مدرس: دکتر محمد حسن آسایش
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران

یکشنبه‌ها ۱۷ تا ۲۰
آنلاین
شروع از ۱۵ مهرماه
ثبت نام
پیام واتساپ و ایتا
۰۹۱۹۷۸۰۳۵۷۶

https://www.instagram.com/p/C_utBjWCENR/?igsh=MWo3ZjJzMTV2enN1dg==

آن روزِ خوب امروز است
کیفش را نکنی، از آن لذت نبری
مواظبش نباشی، می‌رود
روزهایِ خوب نمی‌آیند
می‌روند...

📚 @bakelasbashim

آری چنین است حکایت ما...

@bakelasbashim

🎥حملات رژیم صهیونیستی به تیم‌های امدادی و پزشکی

🔸تیم‌های امدادی و هلال احمر که برای نجات قربانیان حملات رژیم صهیونیستی اعزام شده بودند، خود هدف بمباران قرار گرفتند.

🔸سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که طی ۴۸ ساعت گذشته، حداقل ۲۸ پزشک کشیک در لبنان کشته شده‌اند.

🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

وقتی تحصیل کرده هستید که بتوانید
تقریبا هر حرفی را بشنوید، بدون آنکه عصبانی شوید یا اعتماد به نفستان را
از دست بدهید ...


رابرت فراست
@bakelasbashim

✍ برای زندگی‌ات هدف تعریف کن

🔹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آدم بی‌هدف مانند مسافری‌ست که وارد پایانه مسافربری می‌شود.

🔸گرچه آنجا اتوبوس فراوان است، اما چون نمی‌داند کجا می‌خواهد برود، نمی‌تواند سوار هیچ‌کدام از آن‌ها شود.

🔹برای زندگی‌ات هدف تعریف کن وگرنه اتوبوس را اشتباه سوار می‌شوی.

🆔 @bakelasbashim

مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.

عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

@bakelasbashim

تحولات فعلی منطقه به زبان ساده

@bakelasbashim

🔹تصور کن برنده یک مسابقه شدی و جایزه‌ات اینه که بانک هر روز صبح یک حساب برات باز می‌کنه و توش ۸۶هزار و ۴۰۰ تومان پول می‌ذاره، ولی دو تا شرط داره!

🔸یکی اینکه همه پول رو باید تا شب خرج کنی وگرنه هرچی اضافه بیاد ازت پس می‌گیرن، نمی‌تونی تقلب کنی یا اضافهٔ پول رو به حساب دیگه‌ای منتقل کنی.

🔹شرط بعدی اینه که بانک می‌تونه هر وقت بخواد بدون اطلاع قبلی حسابو ببنده و بگه جایزه تموم شد.

🔸حالا بگو چطوری عمل می‌کنی؟

🔹همه ما این حساب جادویی رو در اختیار داریم؛ زمان.

🔸این حساب با ثانیه‌ها پر می‌شه، هر روز که از خواب بیدار می‌شیم ۸۶هزار و ۴۰۰ ثانیه به ما جایزه می‌دن و شب که می‌خوابیم مقداری رو که مصرف نکردیم نمی‌تونیم به روز بعد منتقل کنیم.

🔹لحظه‌هایی که زندگی نکردیم از دستمون رفته، دیروز ناپدید شده، هر روز صبح جادو می‌شه و ۸۶هزار و ۴۰۰ ثانیه به ما می‌دن.

🔸یادت باشه که من و تو فعلا از این نعمت برخورداریم ولی بانک می‌تونه هر وقت بخواد حسابو بدون اطلاع قبلی ببنده.

🔹ما به‌جای استفاده از موجودی‌مون نشستیم بحث‌وجدل می‌کنیم و غصه می‌خوریم.

🔸بیا از زمانی که برامون باقی مونده لذت ببریم.

🆔 @bakelasbashim

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید

۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.

۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.

۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.

۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو

۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.

۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید)

۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید

۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید

۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.

📚 @bakelasbashim

۱۳ دلیل که چرا استعدادهای ما هدر می رود:

1. ما از شکست می ترسیم.
2. فکر می کنیم برای شروع خیلی دیر شده است.
3. ما خودمان را باور نداریم.
4. ما روی چیزهای اشتباه تمرکز می کنیم.
5. عادات بد اوقات فراغت ما را می خورند.
6. برای تمرین وقت نمی گذاریم.
7. ما در منطقه امن خود گیر می کنیم.
8. ترس ما را از امتحان چیزهای جدید باز می دارد.
9. ما به جای قلب خود از دیگران پیروی می کنیم.
10. مشکلات پولی ما را وادار می کند هر کاری را انجام دهیم.
11. زندگی شلوغ می شود و ما رویاهایمان را فراموش می کنیم.
12. وقتی شرایط سخت می شود خیلی سریع تسلیم می شویم.
13. بیش از حد خود را با دیگران مقایسه می کنیم.

@bakelasbashim