عارفی معروف به نانوایی رفت
و چون لباس درستی نپوشیده بود
نانوا به او نان نداد و عابد رفت.

مردی که آنجا بود عابد را شناخت،
به نانوا گفت این مرد را می شناسی؟

گفت: نه.
مردگفت: فلان عابد بود.
نانوا گفت:
من از مریدان اویم،
دوید دنبالش و گفت می خواهم شاگرد شما باشم، عابد قبول نکرد.

نانوا گفت اگر قبول کنی من امشب تمام آبادی را طعام می دهم، عابد قبول کرد.

وقتی همه شام خوردند، نانوا گفت:
سرورم دوزخ یعنی چه؟
عابد پاسخ داد :

"دوزخ یعنی اینکه تو برای رضای خدا یک نان به بندۀ خدا ندادی ولی برای رضایت دل بندۀ خدا یک آبادی را نان دادی."

🆔 @bakelasbashim

• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.

📚 @bakelasbashim

بجای اینکه حول موفقیت و شکست یا شادی و درد تصمیم‌گیری کنید، براساس اجتناب از پشیمانی تصمیم بگیرید.

پشیمانی‌هایمان معمولاً بهترین ابزار سنجش چیزهایی است که در درازمدت برایمان واقعاً ارزش دارند.

📚عشق کافی نیست
👤مارک منسن
@bakelasbashim

بهترین سرآشپز قطعا اولین غذاشو سوزونده.
بهترین دیزاینرِ لباس قطعا اولین لباساش قشنگ نبوده.
بهترین نقاش قطعا اولین نقاشیش دیده نشده.
بهترین اینفلونسری که الان تو اینستا ازش الهام میگیری، قطعا ویدیو های اولش تاثیر گذار نبوده.
بهترین پادکستر، اولین پادکست هاش مخاطبی نداشته.
بهترین طراح قطعا اتود های اولیه ی ساده ای داشته.
از اونجایی که هستی شروع کن، یه شروع ناقصه که یه روز میدرخشه.

@bakelasbashim

وقتی که به گذشته‌ام نگاه می‌کنم می‌بینم بیشتر چیزهایی که نگران‌شان بودم، هرگز اتفاق نیفتادند.
من زمان و انرژی خیلی زیادی را هدر دادم تا ناراحت باشم.


👤 جول اوستین
📚 @bakelasbashim

روش‌هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی

- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ۵ نفر، يك نفر مانند شماست.
٢- بدانيد آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می كنند.

- از كمک حرفه ای استفاده كنيد.
- نقاشی كنيد.

- ظرفی از ماسه تهيه كنيد و با آن بازی كنيد.
- آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد.

- برای رفع بی‌خوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدنی های گياهی را جایگزین نوشیدنی لبنی كنيد.

- مديتيشن و يوگا انجام دهيد.

- گريه كنيد.

- از دوستانی كه افسردگی شما را نمی‌پذیرند و انتقاد می‌کنند دوری كنيد.

- با احساس #افسردگی خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه می‌گوید. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگی را به شما خواهد داد.

- لباس‌هایی بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتری می‌دهند.

- از فيلم، سريال و كتاب های درام دوری كنيد.

- تمرين های ورزشی كوچک و كوتاه انجام دهيد.

- خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد.

📚 @bakelasbashim

باید یک چیزی را به تو بگویم:
اگر می‌خواهی زندگی‌ات را بسازی
مجبوری طاقتت را بیشتر کنی...


📚 @bakelasbashim

معرفی ۵ کتاب افزایش قدرت ذهن :


- هرگز سازش نکنید | نویسنده: کریس واس

- رام کردن ذهن سرکش | نویسنده: فیث جی هارپر

- قله ها و دره ها | نویسنده: دکتر اسپنسر جانسون

- عادت های اتمی | نویسنده: جیمز کلیر

- قدرت شروع ناقص | نویسنده: جیمز کلیر


📚 @bakelasbashim

تمام بهانه‌ها دروغ‌اند ،
کسی که می‌خواهد میتواند

@bakelasbashim

‍ هفت روش ساده برای شاد بودن:🐚🌿

1⃣ گلکاری يا باغبانی کنيد.

2⃣ پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.

3⃣در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد

4⃣ نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد!

5⃣اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد.

6⃣ مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا...

7⃣ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.

📚 @bakelasbashim

سريع ترين راه براى بدست آوردن اعتماد بنفس اينه كه دقيقا همون كارى رو انجام بدى که بيشتر ازش ميترسى.

📚@bakelasbashim

می‌دونی چرا تغییر سخته؟


چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح میده، چون منطقه امن قبلا توسط ذهن شناسایی شده و پادشاه اونجا شده و سخته واسش از اونجا بیرون بیاد ..

از دایره امنت بیرون بیا
بزن بیرون از تنهایی
و تجربه‌ها رو تجربه کن ..

@bakelasbashim

چهار توصیه عالی که دیدتون رو نسبت به زندگی می‌تونه کامل تغییر بده

@bakelasbashim

چیزی هست به نام وجدان؛ که می‌توانی به‌ آسانی با یک گلوله خلاصش کنی و برای همیشه از شرّ حضورِ تُرش‌ رویانه‌اش راحت شوی.

اما در این حال، دیگر هیچ گاه عطرِ شادیِ خالص را استشمام نخواهی کرد؛ و صافی کمرنگ اما عمیقِ آرامش، بر زندگیت جای نخواهد گرفت.


📕 یک عاشقانه ی آرام
👤نادر ابراهیمی


📚 @bakelasbashim

🔻کم کم ، موبایل ها حذف خواهند شد!

🔹از Ai Pin چه می‌دانید؟
آی ‌پین (سنجاق هوش مصنوعی) تا قبل از پایان امسال (سال میلادی) روانه بازار گردیده و جایگزین گوشی‌های موبایل می‌گردد.

🆔 📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲
🧑‍💻بفرست برای دوستت👨‍💻

⭕️ اگه این‌ها رو می‌خوای، این کتاب‌ها رو بخون:

• دیسیپلین: ۱۲ قانون زندگی
• تمرکز بالا: کار عمیق
• پول: اشراف زادگان فقیر
• حافظه‌ی قوی: بی‌حد و مرز
• اعتماد به نفس: یک ابر قدرت
• ذهن خالی و مرتب: بیداری
• عشق واقعی: سیر عشق

#معرفی_کتاب
@bakelasbashim

مکث را تمرین کنید.
وقتی شک دارید، مکث کنید.
وقتی عصبانی هستید، مکث کنید.
وقتی خسته شدید، مکث کنید.
وقتی استرس دارید، مکث کنید.
و وقتی مکث کردی، دعا کن.

@bakelasbashim

چگونه قدرتمندتر شویم:

1) آرام باشید
۲) کمتر صحبت کنید
3) بیشتر رعایت کنید
4) احترام بگذارید
5) در سکوت حرکت کنید
6) تماس چشمی برقرار کنید
۷) زمان را بهتر مدیریت کنید
8) قبل از صحبت فکر کنید

@bakelasbashim

غمگین نشو
وقتی کسی تلاشت را نمی‌بیند
هنرت را درک نمی‌کند ...
طلوع خورشید ،
منظره‌ای تماشایی است
اما بیشتر مردم همیشه‌ی خدا
آن موقع صبح خواب هستند.

📚 @bakelasbashim

امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام:

💠 مَن تَسَلّى بِالكُتُبِ لَم تَفُتهُ سَلوَةٌ

❇️ هر كس با كتاب‌ها آرام گيرد، هيچ آرامشى را از دست نداده است.

📚 غررالحكم حدیث ۸۱۲۶
#حدیث_کوتاه

✅ @bakelasbashim

هر قدر ، انسان شریف‌تر و نجیب تر و حساس تر باشد از جنایت دیگران بیشتر رنج می‌برد،

و این دو علت دارد یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی‌بیند،

و دیگر اینکه منتظر نیست که سایرین با او عملی کنند که خود او با سایرین نکرده است.

📕 #سه_تفنگدار
✍🏻 #الکساندر_دوما
📚 @bakelasbashim