🍃تكنيك هایی برای شادبودن 🍃

👈شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد
👈يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد
👈در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد
👈در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد
👈در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....)
👈همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد
👈از داشته هايتان قدرداني كنيد
👈در لحظه باشيد....



‏@bakelasbashim

ﺍﺯ پيامبر بزرگوارمانﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟

ﮔﻔﺖ : « ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ .

ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ .

ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ .

ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽ.ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ : ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.

ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ : ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ.
ﻭ ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.

پس: کودکانه زندگی کنیم...
پيامبر اسلام صلي الله وآل و سلم
@bakelasbashim

همیشه با خانواده همسرم کاردو پنیر بودم ! اصلا بلد نبودم جواب حرفای کنایه دارشون رو محترمانه بدون بحث بدم 😔
اما تازگیا عروس خوبه منم من🙈چون با سیاست هم حرفمو میزنم هم دیگه خودخوری نمیکنم!همش کمک اینجاست🌹👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE9CH14WgtCCjPgL3Q

باور نمیکنم خدا به کسی بگوید:
" نه... "

خدا فقط سه پاسخ دارد :
1) باشه ...
2) یه کم صبر کن ...
3) پیشنهاد بهتری برایت دارم ...

به خدا اعتماد کنید ...

شبتون به رنگ خدا 💚

@bakelasbashim

آرامش بخشترين جملات دنيا در
@rangekhoda
‏@rangekhoda
‏

برای خداحافظی اومدم
خوبی بدی دیدید حلال کنید🐔
360 روز باهم بودیم
با شیرینی و تلخی
امیدوارم سگ مهربون و باوفا براتون خیر و برکت بیاره🐶


@bakelasbashim

کسی را از خوب بودن خسته نکنیم!

خدا نکند انسانی از خوب بودنش خسته بشود،
خدا نکند آدمی بشود که مهربانیش هربار نگران و آزرده خاطرش کرده،

چرا که آن وقت است که می ماند بلاتکلیف،
نه بد بودن را بلد است و نه توان خوب ماندنش است.
آن وقت است که میگریزد...

هجرت از دنیای آدم ها به خلوتی که درونش پوچ پوچ است،
سکوتی که قالبش تنهایی است که خودخواسته نبوده، که لذت بخش نیست...

آدم ها را از خوب بودنشان خسته نکنیم.
#روزنوشت
@bakelasbashim

کندن موهای بینی کار خطرناکی است،
زیرا از آنجایی که بینی محیط استریلی نیست، این کار می تواند منجر به بروز عفونت های ناخوشایندی شود.
#سلامت

@bakelasbashim

پدر خوب، بخون :

وظیفه یه پدر این نیست که به دخترش یاد بده یه "بانو" باید چطور رفتار کنه،

وظیفه اش اینه که به دخترش یاد بده با یه "بانو" چطور باید رفتار کرد.
#پدرانه

@bakelasbashim

ادب رو بايد نشون داد ،اصلا بايد به رخ كشيد

- ببخشید پشتم به شماست
+ گل پشت و رو نداره

مکالمه ای مملو از احساس خوب. انتقال حس توجه به اطرافیان!

یه زحمت بکش هر جا مجبور شدی پشتت به کسی باشه ازش عذرخواهی کن. خوبه.
#رفتار_باکلاس

@bakelasbashin

دو چیز انسان را نابود میکند:

▪️ مشغول بودن به گذشته
▪️ مشغول شدن به دیگران

هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد!
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد!

بهترین انتقام در زندگی این است که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.

به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد!
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید.

@bakelasbashim

نیازی نیست اطرافمان پر از آدم باشد.
همون چند نفری که اطرافمون هستن آدم باشن کافیه

@bakelasbashim

اگه بچه بیفته میگن مادرش كجاست؟

اگه بچه توى امتحاناتش بیفته ميگن مادرش لوسش كرده

اگه دختر كارى بلد نيست بكنه ميگن مادرش بهش ياد نداده!
اگه بچه هاش شيطون باشن، ميگن مادرشون تربيتشون نكرده!
اگه وضع مالى مرد خوب نيست، همه میگن زنش از اون زنهاس که به فكر فرداشون نيست!


اگه مرد بهش خيانت كرد، ميگن حتما زنش در حقش كوتاهى كرده
اگه مرد در حق مادر و خواهرش كوتاهي كرد، ميگن زنش همش توى گوشش مى خونه مادر و خواهرت اينجورىن..اونجورىن!

اگه اوضاع روحى مرد خوب نباشه، ميگن زنش به اين روز انداختش
اگه مرد خوب باشه و زن و بچه هاشو دوست داشته باشه، ميگن زنش سحرش كرده

لبخند بزن و اهمیت نده .
هر چی ام بگن باز كل زندگى در دستان توانای توست ❤️
@bakelasbashim

همسرتان یک درخت نیست!

پس وقتی در مورد او صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید!

این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای".

وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید!

مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم".

👈 مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.
#همسران_باکلاس

@bakelasbashim

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺷﺮﯾﻒ ﻣﯽ‌ﮔﻔﺖ: ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺑﺮﮔﻪ‌ﻫﺎﺭﻭ ﺗﺼﺤﯿﺢ می‌کردم، ﺑﻪ ﺑﺮﮔﻪﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ.

ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺑﻌﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺮﮔﻪ ﻧﺎﻡ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺯ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺑﺮﮔﻪ‌ﻫﺎ ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺻﺎﺣﺒﺶ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯿﮑﻨﻢ.

ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ 17/5 ﮔﺮﻓﺖ. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﺮﺩﻡ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﮐﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ 15 ﮔﺮﻓﺖ. ﺑﺮﮔﻪﻫﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ. ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺩﺍﺩﻡ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﺗﺎﺯﻩ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻠﯿﺪ ﺁﺯﻣﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ!!!

ﺁﺭﯼ، ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺳﺨﺖﮔﯿﺮﺗﺮﯾﻢ ﺗﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﻌﻀﻰ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺍﮔﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻛﻨﻴﻢ ﻣﻴﺒﻴﻨﻴﻢ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺧﻮﺑی ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻴ‌‌‌ﻜﻨﻴﻢ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ...!!!

@bakelasbashim

امام علی عليه السلام ميفرمايند:

سخن را تا نگفته‌اى دربند توست
چون گفتى تودربند آنى

پس زبانت را چون طلا و نقره‌ات حفظ كن چه بسا يك كلمه نعمتى را از بين‌ برده و عذابى را پيش‌آورده


@bakelasbashim

یه مثلی هس میگه کور، وارد خانه ی مردم شو. لال از آن بیرون بیا

یعنی عیب و ایراد میزبانو نبینید و براش حرف درنیارین
#فرهنگ

@bakelasbashim

سال ۱۳۹۷ درساعت ۱۹ و ۴۵ دقیقه و ۲۸ ثانیه روز سه شنبه تحویل میشود

حیوان سال: سگ
رنگ سال: بنفش
سگ سمبل وفاداری و ثروت


بیایید همگی با هم دعا کنیم🙏
سال جدید سال آرامش برای
ایرانیان باشد💥
هیچکس از خانه اش دور نباشد🏘
لبهای کودکان پر خنده باشد😍
و دنیایشان پر از شادی🎈
در هیچ کجای ایران فقیری نباشد
کسی در بند و گرفتار نباشد
همه جا فراوانی عشق باشد و امید❤️
و مهربانی و شکوفایی و همدلی😊
به امید ایرانی پر از عشق ❤️
و خالی از هرگونه تعصبات قومی!🌸
برای همه شما خوبان در سال جدیدبهترینهای جهان هستی
را آرزو میکنم!🌸
@bakelasbashim

به فرزندمان بياموزيم وقت عصبانيت..

•تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد .

•ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصباني را به فرزندتان بياموزيد .

•معذرت خواهي در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد .

•كودك و نوجواني كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد ، مهارت كنترل خشم را آموخته است .

•هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود .
#رفتار_درست

@bakelasbashim

با بالا رفتن سن به تدریج ابروها کم‌پشت میشن و لبها کمرنگ؛پس اگه کسی بهتون گفت باابروی پرپشت ورژ لب قرمز جوون‌تر به نظر میرسیدقبول کنید چون دانشمندا هم اینو تایید کردن!
#استايل_باكلاس


@bakelasbashim

لایق تو کسی نیست جز آنکسی که:

تو را انتخاب میکند نه امتحان ...
تو را نگاه کند نه اینکه ببیند ...
تو را حس کند نه اینکه لمست کند ...
تو را بسازد نه اینکه بسوزاند ...
تو را بیاراید نه اینکه بیازارد ...
تو را بخنداند نه اینکه برنجاند ...
تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد ...
ﺳﺎﺩﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﺍﻣﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ !
ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ کسی که ﺑﻪ ﺯﺧﻢ ﺯﺩﻧﺖ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺷﺎﻫﺮﮒ ﺣﯿﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﯾﺎﻓﺘﯽ !
ﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ :
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺭﺯﺵ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ …

"ﮔﺎﻫﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ"
#دوشيزه_باكلاس
@bakelasbashim