طبق مطالعات انجام شده،خندیدن می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد،بدن وی درد را به میزان بیشتری احساس می‌کند.


@bakelasbashim

20 راز خوشبختی در خانواده

1. خوشبختی خانه در خدا پرستی است.
2. عزت خانه در دوستی است.
3. ثروت خانه در شادی است.
4. زیبایی خانه در پاکیزگی است.
5. پاکی خانه در تقوا است.
6. نیاز خانه در معنویات است.
7. استحکام خانه در تربیت است.
8. گرمی خانه در محبت است.
9. صفای خانه درمحبت است.
10. پیشرفت خانه در قناعت است.
11. لذت خانه در سازگاری است.
12. سعادت خانه در امنیت است.
13. روشنایی خانه در آرامش است.
14. رفاه خانه در حرمت و تفاهم است.
15. ارزش خانه در اعتماد و اطمینان است.
16. سلامتی خانه در نظافت و پاکیزگی است.
17. صفت خانه در انصاف و گذشت است.
18. شرافت خانه در لقمه حلال است.
19. زینت خانه در ساده بودن است.
20. آسایش خانه در انجام وظیفه است.

@bakelasbashim

الگوی زیبایی برای دیگران باش

سعی کن کسی که تو را می بیند

آرزو کند مثل تو باشد

از ایمان
از عقیده
از عبادت
از اخلاق


@bakelasbashim

گفتن جملهٔ "معذرت ميخوام" هم درست
مثل جملهٔ "دوستت دارم" اندازه و جايی دارد!

از به زبان اوردنش نه خيلی اجتناب كنيد و نه بيش از حد استفاده كنيد! اگر بيشتر از حد معمول، بابت كارهای نكرده عذر بخواهيم كاملا محسوس خودمان را به دست خودمان گناهكار كرده ايم!

و اگر هم بابت كارهای خطايی كه كرده ايم عذر خواهی نكنيم ، قطعا ادمهای زيادی را در راهِ اين خودخواهی و غرور از دست ميدهيم!

اشتباه از هركسی ممكن است سر بزند!
اما مهم اين است كه برای جبرانش چه كاری انجام دهيم!
خيلی از اطرافيان ما تنها منتظر يك عذرخواهی از سوی ما هستند تا راه را برای برگشتمان بازكنند و دلشان صاف شود!

و با همين يك جملهٔ ساده و استفاده.ٔ به موقع از آن ميشود هزاران رابطه را زنده كرد!

پس از گفتنش هراس نداشته باشيد!
چرا كه نگفتنش ميتواند ضررهای بيشتری را بار اورد!

#دكترنيلوفر_رضايی

@bakelasbashim

لج نکن!رگ خوابشو پیداکن....

هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش وخانواده ی همسرشه . . . .

بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن👇
ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست.
خانما شما با شکایت های وقت و بی وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون از مهر مادری کم نمی کنید اصلا

مگه اگه همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون ؟؟؟
با اینکار اون چیزی که از دست می دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست ... فقط همین
#سياست_های_خانمانه

@bakelasbashim

#پیشنهاد

به جای دورریختن سبزه عید
نفری یه نهال کوچک بخریم و درروز ۱۳بدربکاریمش

اگر ۵٪انجامش بدن میشه ۴ میلیون نهال درسال
اگر یک دهمش تبدیل به درخت بشه،سالی ۴۰۰هزار درخت خواهیم داشت


@bakelasbashim

وقتی از مایکل شوماخر قهرمان هفت دوره از مسابقات اتومبیلرانی فرمول یک جهان
رمز موفقیتش را پرسیدند
او در جواب فقط یک جمله گفت:
«تنها رمز موفقیت من این است
زمانی که دیگران ترمز می گیرند من گاز می دهم!»

مطالعه کن وقتی که دیگران خوابند .
تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند.
خود را اماده کن وقتی که دیگران در خیال پردازیند.
شروع کن وقتی که دیگران در حال تعللند.
کار کن وقتی که دیگران در حال آرزو کردنند.
صرفه جویی کن وقتی که دیگران در حال تلف کردنند.
گوش کن وقتی که دیگران در حال صحبت کردنند.
لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگینند .
پافشاری کن وقتی که دیگران در حال رها کردنند.
و به خاطر داشته باش که موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه پایان رسیدن !!

@bakelasbashim

•سه چیزهرگز برنمےگردد:
زمان،کلام،موقعیت

•سه چیزرا هرگزنباید ازدست داد:
آرامش،امید،صداقت

•سه چیز هرگز قطعےنیستند:
شانس،موفقیت،رویاها

•دوچیزخیلےارزشمندند:
اعتمادبه نفس،دوستان واقع


@bakelasbashim

‌‎‌ 10 ثانیه ، فقط 10 ثانیه تصور کنيد داريد « لیمو ترش» ميخوريد ، ببینید دهانتون بزاق ترشح ميکنه.
‌‎این مثال را زدم که بگم چطور با 10 ثانیه فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما واکنش میده،
اونوقت مقايسه کنيد که وقتي شما 10 دقیقه ،10 ساعت، 10 روز يا 10 سال به اتفاقات و مسائل منفی تمرکز ميکنيد يا ساعتها عصباني هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در ذهنتون داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمي و روحي شما میذاره و برعکسش هم همینطوره که شما اگر 10 ثانیه و 10 دقیقه، 10 روز، 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید جسم و روح شما واکنش های مثبتي نشون ميدن و سرشار از انرژي ميشيد.
‌‎مثال لیمو ترش یادت باشه، تا افکار منفی اومد تو سرت بدون که اگه تا 20 ثانیه ادامه شون بدی، دیگه داری تیشه به ریشه زندگیت میزنی
#شب_نوشت

@bakelasbashim

در کلام آسمانی آمده است
دعا قضا رابر می‌گرداند
هر چند آن را محکم کرده باشند!
به همین سادگی
کمترین مهربانی این است، که برای هم دعا کنیم

بهترین‌ها را از خداوند برایتان طلب می‌کنم🙏🏻


@bakelasbashim

هزاران
خوبی برای امروزتون
وهزاران عشق نثارشما
نازنین دوستان
الهی!
دلتون مثل روزروشن
مثل برکه آروم
شادی قلبتون مداوم
نفستون گرم
روزگارتون پرعشق
وروزتون بخیرباشه


@bakelasbashim

اگر دنبال آرامش هستی با هر کسی درد دل نکن
و همه چیز زندگیت را نگو
وقایع زندگی تو مال خودت است پس پیش خودت نگهدار

آرامش می خواهی با شخصی که مخالف توست زیاد بحث نکن به حرف هایی که می زند فقط گوش کن

آرامش می خواهی همیشه از خودت و بقیه عصبانی نشو
آرامش می خواهی با شخصی حرف بزن که ذهن و عقل ثروتمندی دارد
آرامش می خواهی کتاب بخوان
کتاب ها چیز هایی به ما می آموزند که عمری در دهن ما سوالهایی بوده و پاسخ آنها در کتاب جستجو کن
#روزنوشت

@bakelasbashim

برای #مهندسین بن بستی وجود ندارد، آنان یا راهی خواهند یافت یا راهی خواهند ساخت


5 اسفند روز مهندس ، بر مهندسان عزیز خجسته باد


@bakelasbashim

تمام كنيد اين ديدي گفتم ها رو

وقتی همسرتان اشتباه می‌کند؛
به او نگویید: "دیدی گفتم...!"
چرا که، اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشدشک نكنيد به تدريج ازشما دورخواهد شد


@bakelasbashim

مي گويند با هر كس بايد مثل خودش رفتار كرد !تو گوش نکن !
چون اگر چنين بود از مَنِش و شخصیت هیچكس ،چيزى باقى نمي ماند.
هركس هر چه به سرت آورد فقط خودت باش!
نگذار برخورد نادرست آدمها ، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند!
اگر جواب هر جفايى ، بدى بود که داستان زندگی ما خالى از آدم های خوب می شد !
اگر قرار بود با هر کس مثل خودش باشیم آیا تفاوت آدمها و شخصیتشان معنی و مفهومی داشت؟!
اگر نمي توانى آدم خوبه ى زندگي كسى باشى؛اگر براى ياد دادن همان خوبى هايى كه خودت بلدى ، ناتوان هستی؛
اگر خوبى كردى و بدى ديدى یا به قول خودمون دستت نمک نداره کنار بكش! اما بد نشو!
اين تنها كاريست كه از دستت بر مي آيد.
تو آدم خوبه ى زندگی خودت باش!
و با وجدانت آسوده بخواب!
تو شخصیت خودتو پیش خودت و خدای خودت حفظ کن!
#رفتار_درست
@bakelasbashim

#گيف_همسرانه

٧ رازي كه كمك ميكنه رابطه شما و همسرتون هميشه عاشقانه و شاد بمونه .

بفرستيد براي زوجهاي جوان🙏🏻


@bakelasbashim

خونه تکونی عید رو

از اینجا 👈❤️

شروع کنیم



@bakelasbashim

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!..
ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮيى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮيى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!
ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ.
ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ كنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩهى ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ...
ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، كسى ﺭﺍ
ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍصلى ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎبى!
ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎيى ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺳﮑﻮﺕ
ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ تصميمى ﺩﺭﺳﺖ
ﺑﮕﯿﺮﺩ.
ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎيى " ﺳﮑﻮﺕ" ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ.

@bakelasbashim

کتک زدن خوب نیست!

ولی اگر فرزندتان رابه اشتباه کتک زدید عذاب وجدان نگیرید چون باعث میشود به او توجه بیش ازحد کنید

و او یاد میگیرد برای جلب توجه شما کاری بکند که کتک بخورد
#مادرانه

@bakelasbashim

کلافه نشید
وقتی پدر و مادرتون ازتون می‌خوان که کار با موبایل و ابزارهای جدید رو بهشون توضیح بدید
اونام یه روزی به شما یاد دادن چجوری از قاشق استفاده کنید

@bakelasbashim

تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید.

معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید
👈🏻مطالعه کنید
👈🏻همایش های افزایش اعتماد بنفس برید
👈🏻بهترین غذاها رو بخورید
👈🏻به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید
👈🏻مهمونی برید
👈🏻مثبت فکر کنید.
اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون بالا میره
#سياست_خانمانه
@bakelasbashim