روزی با دوستم از کنار یک دکه روزنامه فروشی رد می شدیم؛ دوستم روزنامه ای خرید و مودبانه از مرد روزنامه فروش تشکر کرد، اما آن مرد هیچ پاسخی به تشکر او نداد.

همان طور که دور می شدیم، به دوستم گفتم:
چه مرد عبوس و ترش رویی بود.
دوستم گفت:
او همیشه این طور است!

پرسیدم: پس تو چرا به او احترام می گذاری؟!
دوستم با تعجب گفت:
"چرا باید به او اجازه بدهم که برای رفتار من تصمیم بگیرد؟! من خودم هستم."

#ادب

@bakelasbashim

گرسنه نخوابید !

▫️عوارض گرسنه خوابیدن:
🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بد خلقی
🔹ریزش مو


@bakelasbashim

دلیلی ندارد وقتی
عصبانی هستید
همان لحظه پاسخ را بدهید !!
ياوقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !!

دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید ...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس
عمل کنید،
بیان کنید .
"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،،
شما را با خود نبرَد !!"

#شیما_عبداللهی
@bakelasbashim

باید از خبر بی بی سی یادبگیریم!!


هر زمان اخبار شصت دقیقه را میبینم ،کم وبیش اخبار گزنده ،تلخ و جنگی بسیاری نمایش داده میشود،
اما این خبرها به گونه ای برنامه ریزی شده اند که در انتها یا با خبر تولد یک پاندا در فرانسه پایان میابند ویا با خبر مسابقات پری دریایی ها
در واقع اخبار با تلخی به پایان نمیرسند ومعمولا هم تلخ شروع نمیشوند واین میتواند مخاطب را دچار احساس گزیدگی وتلخی نکند ،
واز نظرمن این یک کار حرفه ای است که حاصل سالها تجربه خبری و روانشناسی مخاطب است ،

ما هم یادبگیریم و شبها قبل از خواب مروری بر خبرهای خوب زندگی داشته باشیم .


@bakelasbashim

اگه تنها چيزى كه دارى خداست
پس هر چيزى كه لازم و كافيه دارى.

همیشه بگوخدایا انقدری از حلالت بهم بده که هیچ وقت دست و دلم به سمت حروم نره


@bakelasbashim

آرزوی من برای تو

آغازی باشکوه در شنبه
عشق در۱شنبه
آرامش در۲شنبه
نداشتن نگرانی و دغدغه در۳شنبه
خوشبختی در۴شنبه
شادی در۵شنبه
موفقیت در جمعه میباشد

هفته ای پر ازشانس برایت آرزومندم


@bakelasbashim

خوشبختی چیست؟

خوشبختی یعنی پشت در زایشگاه منتظر بمونی تا بچه‌ت سالم بدنیا بیاد ببینیش

یعنی همسرت بهت بگه چقدر بهت افتخار میکنه

یعنی وقتی از سرکار برمیگردی خونه صدای شوخی و خنده ،خانواده پشت در
حس بشه

یعنی مریضت از بیمارستان مرخص بشه

یعنی پدرت با دیدن تو زیر لب بگه الهی شکر برای این اولاد خوب

یعنی برای مادرت غول چراغ جادو بشی تا صدات کرد حتی تو خیالش
توحاضر بشی بگی جانم مادر

یعنی وقتی سرت را میندازی پایین راه بری چشمت به کفش پاره ای نخوره

یعنی دست هیچ انسانی بالا نره مگر برای دعا و نوازش

یعنی تو همین فضای مجازی صادق باشیم و اخبار دروغ و ساختگی به مردم ندیم
که روحیه شون خراب شه.

یعنی طوری زندگی کنیم که هرگز نه دروغ بشنویم و نه دروغ بگیم

خوشبختی یعنی انسان بودن
@bakelasbashim

چه وقتایی ترازو عدد وزن واقعی شماروغلط نشون میده

اولین هفته رژیم
درست پس از خوردن غذا
پس از نوشیدن مایعات زیاد
بلافاصله پس از ورزش
قبل از خواب شبانه
زمان قاعدگی

#سلامتي

@bakelasbashim

یک قانونى داريم در روانشناسی كه هميشه ثابت است
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"

اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید
کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعیست

اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید
عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید
ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید
شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعیست.

از امروز تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید
وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند
وتا لحظه ی اخر اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی
#روانشناسي
@bakelasbashim

پیامبر رحمت(ص)
كودكان را دوست بداريد و با آنان مهربان باشيد و هرگاه به آنان وعده داديد، به آن وفا كنيد، زيرا آنان، روزى دهنده خود را كسى غير از شما نمى‏دانند .
#والدين_بخوانند

@bakelasbashi

#خانواده

ضعف همسرتان را بازگو نکنید

یکی از بدترین رفتارها اشاره کردن به ضعف‌ها و ناتوانی‌های همسرتان در ‌مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است

حتی به شوخی هم این کار را نکنید

@bakelasbashim

بچه که بودیم باباهایمان همه پیکان داشتند یا هیلمن
خانه هایمان یکی یک خط تلفن ثابت داشت ، تازه اگر داشت .
تلویزیونها هنوز بزرگ نشده بودند و مسابقهء اینچ بیشتر ، راه نیفتاده بود ...

تردمیل و جکوزی و ساید بای ساید و سولاردوم و امثالهم هنوز متولد نشده بودند نه اینکه اینها بد باشند ها ، نه ... رفاه همیشه خوب است ولی اینطوری کم کم فاصله ها زیاد شد خیلی ، از متر و کیلومتر گذشت ، سال نوری شد ..

حالا هی کار میکنیم هی پول می دهیم تفاوت می خریم ، نه با هدف رفاه ، در واقع فاصله می خریم ، مسابقه می دهیم .
قدیم زندگی یک پیاده رَوی مفرح جمعی بود ، حالا اما ده هزار متر با مانع است ... بدو رفیق بدو .
#محسن_باقرلو

@bakelasbashim

گاهی برای
خودت پزشک باش
کمی قرص خنده تجویز‌ کن
هر شش ساعت یک بار ،

حتما که نباید
مدرک و مطب داشته باشی!

خودت نسخه ای
بنویس با خط خوش
روحت را درمان کن و بخند


@bakelasbashim

هیچ وقت به خاطر اینکه همرنگ
جماعت بشی نقاب به صورتت نزن
شجاع باش... !
خاص باش... !
خودت باش.. !!


@bakelasbashim

خدمت درروستاهای محروم به‌جای زندگی در کانادا

زوج پزشک و فارغ‌التحصیل از آمریکازندگی در کانادا را رها کرده و در روستاهای محروم بوشهر و سیستان و بلوچستان به هم‌وطنان خدمت می‌کنند.



@bakelasbashim

خیاطی می گفت:

اگر شبها جیبهای لباسها را خالی کنید، لباس ها زیباتر به نظر می رسند و بیشتر عمر خواهند کرد.
بنابراین من قبل از خواب اشیایی مانند خودکار و پول خرد و دستمال را از جیبم درمیآورم و آنها را مرتب روی میز می گذارم، و چیزهای زائد را به درون سطل زباله میریزم.
یک شب وقتی که مشغول اینکار بودم، به نظرم رسید که ممکن است خالی کردن ذهن نیز مانند خالی کردن جیب باشد ...

همه ی ما در طی روز مجموعه ای از آزردگی، پشیمانی، اضطراب را جمع آوری می کنیم. اگر اجازه دهیم که این افکار انباشته شوند، ذهن را سنگین می کنند: پس ذهنمان را پاک کنیم تا دنیای زیباتری بسازیم ...

@bakelasbashim

خدا ابر رو به گریه میاره

تا گلها بخندن

پس هر وقت بارون آمد

یادت نره بخندی و دعا كني🙏🏻🌸


@bakelasbashim

می گویند همسرِ حميد مصدق
"لاله خانم " روی درِ ورودی سالن خانه شان با
خط درشت نوشته بود:

حميد بيماری قلبی دارد . لطفا مراعات کنيد و بيرون از خانه سيگار بکشيد .

خود حميد مصدق هم می آمد بيرون سيگار مي کشيد و مي گفت :
به احترام لاله خانم است!

گاهی نگهداشتنِ حرمتِ کسی که دوستش داری ، هزار بار از گفتنِ دوستت دارم با ارزشتر است...


@bakelasbashim

‏سِن چیست؟
تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید چرخیده اید و این پدیده هیچ ربطی به سطح شعور، سواد و فرهنگ شما ندارد.

#استیو_جابز

@bakelasbashim

با حذف افراد منفي به خودتان مجال زندگي كردن بدهيد

ربطی به جنسیتش ندارد؛
حذف کنید آدم هایی را که حجمِ اضافه ی بودنشان،
فضای ذهن و قلبتان را اِشغال کرده است...

کمی هوای تازه؛
دوستانی خوب؛
شبی آرام؛
نیاز است! نیاز...
پس حذف کنید
و بگذرید
و نفسی تازه کنید...

#سحر_رستگار


@bakelasbashim

مهم نیست اگر انسانی برای کسی که دوستش دارد، غرورش را از دست بدهد
اما فاجعه است اگر به خاطر حفظ غرور، کسی را که دوست دارد از دست بدهد ...!

#ویلیام_شکسپیر

@bakelasbashim