آخرپاییزنزدیک شد وهمه دم میزنند
ازشمردن جوجه ها
اماتوبشمار تعداددلهایےراکه
بدست آورده ای
وتعدادلبخندهایی
که برلب نشاندی
امیدوارم لحظه هاےپایانے
پاییزپرازخش خش
آرزوهاےقشنگ باشه
@bakelasbashim
ازشمردن جوجه ها
اماتوبشمار تعداددلهایےراکه
بدست آورده ای
وتعدادلبخندهایی
که برلب نشاندی
امیدوارم لحظه هاےپایانے
پاییزپرازخش خش
آرزوهاےقشنگ باشه
@bakelasbashim
@bakelasbashim
سندرم سیندرلا در خاورمیانه و در خرده فرهنگ های خاصی بیشتر دیده می شود.
دختر ها را پرورش می دهیم.
زمانی که دختر 3 ساله در عروسی با لباس سفید می رقصد می گوییم: «انشاا... عروس شوی!»
زمانی که 15 ساله شد گفته می شود: «کی می شود که خوشبختی تو را ببینم دخترم؟!»
زمانی که 25 ساله شد در عروسی گفته می شود: «انشاا... که بخت تو هم باز شود!» یعنی چه؟
یعنی این که در طی این دوران بخت تو بسته بود و یک رویدادی رخ می دهد و ناگهان درهای سعادت باز می شود و تو از فردای روز ازدواج خوشبخت می شوی!
سندرم سیندرلا یعنی همین، یعنی این که سواری با اسب های سفید و کالسکه طلایی به دنبال دختر می آید و خوشبختش می کند.
با این تفکر سیندرلایی پس من از فردای عقد نیازی به تلاش ندارم و همه چیز مهیاست و نیاز های من براورده خواهد شد!
یعنی آموزشی داده نشده که از فردای ازدواج، زندگی مانند موتور هندلی خواهد بود که به مدت 50 سال شما بایستی این هندل را صبح اول وقت و در هوایی زمستانی که اتفاقا موتور یخ زده را بایستی روشن کنید و تا شب بچرخانید تا صبح فردا که دوباره این فرایند تکرار خواهد شد...
زندگی به این صورت نیست که همینطوری چرخ آن بچرخد!!
#روزنامه
سندرم سیندرلا در خاورمیانه و در خرده فرهنگ های خاصی بیشتر دیده می شود.
دختر ها را پرورش می دهیم.
زمانی که دختر 3 ساله در عروسی با لباس سفید می رقصد می گوییم: «انشاا... عروس شوی!»
زمانی که 15 ساله شد گفته می شود: «کی می شود که خوشبختی تو را ببینم دخترم؟!»
زمانی که 25 ساله شد در عروسی گفته می شود: «انشاا... که بخت تو هم باز شود!» یعنی چه؟
یعنی این که در طی این دوران بخت تو بسته بود و یک رویدادی رخ می دهد و ناگهان درهای سعادت باز می شود و تو از فردای روز ازدواج خوشبخت می شوی!
سندرم سیندرلا یعنی همین، یعنی این که سواری با اسب های سفید و کالسکه طلایی به دنبال دختر می آید و خوشبختش می کند.
با این تفکر سیندرلایی پس من از فردای عقد نیازی به تلاش ندارم و همه چیز مهیاست و نیاز های من براورده خواهد شد!
یعنی آموزشی داده نشده که از فردای ازدواج، زندگی مانند موتور هندلی خواهد بود که به مدت 50 سال شما بایستی این هندل را صبح اول وقت و در هوایی زمستانی که اتفاقا موتور یخ زده را بایستی روشن کنید و تا شب بچرخانید تا صبح فردا که دوباره این فرایند تکرار خواهد شد...
زندگی به این صورت نیست که همینطوری چرخ آن بچرخد!!
#روزنامه
👍1
براي كاهش استرس غذاهاي جديد بپزيد
آشپزی، يكي از راه هاي كنترل استرس و افزايش شادمانی درونی است، به ويژه وقتی غذاهای
جديد مي پزيد.
دقت کرده باشید اغلب سرآشپزها انسان هاي شادتری هستند
@bakelasbashim
آشپزی، يكي از راه هاي كنترل استرس و افزايش شادمانی درونی است، به ويژه وقتی غذاهای
جديد مي پزيد.
دقت کرده باشید اغلب سرآشپزها انسان هاي شادتری هستند
@bakelasbashim
یه ضرب المثل تبتی میگه:
راز زندگی موفق و
عمر طولانی اینه که
نصف بخوریم
دوبرابر راه بریم
سه برابر بخندیم
و بی اندازه عشق بورزیم...
@bakelasbashim
راز زندگی موفق و
عمر طولانی اینه که
نصف بخوریم
دوبرابر راه بریم
سه برابر بخندیم
و بی اندازه عشق بورزیم...
@bakelasbashim
@bakelasbashim
گاهی خیلی مغرور و با ناز باش گاهی خیلی دلبر و ملوس
گاهی باید برای همسرت خیلی سرسخت باشی گاهی تسلیم کامل.
یادتون نره شوهر شما همونی میشه که مدام تو گوشش میخونید به صورت مستقیم و غیر مستقیم یعنی همش بهش بفهمونید تو خسیسی همین میشه اگر هم خودش خسیس باشه کمی بدتر میشه
وقتی همسرتون صحبتی میکنه ...شما اولین نفری باشید توی جمع که با دقت و کنجکاوی حرفش رو دنبال میکنید ...
وقتی حرف میزنه ...مستقیما نگاهش کنید...و در انتهای با سر حرفش رو تایید کنید یا بگید.کاملا درست میگی و یک لبخند داشته باشید
#بانوانه
گاهی خیلی مغرور و با ناز باش گاهی خیلی دلبر و ملوس
گاهی باید برای همسرت خیلی سرسخت باشی گاهی تسلیم کامل.
یادتون نره شوهر شما همونی میشه که مدام تو گوشش میخونید به صورت مستقیم و غیر مستقیم یعنی همش بهش بفهمونید تو خسیسی همین میشه اگر هم خودش خسیس باشه کمی بدتر میشه
وقتی همسرتون صحبتی میکنه ...شما اولین نفری باشید توی جمع که با دقت و کنجکاوی حرفش رو دنبال میکنید ...
وقتی حرف میزنه ...مستقیما نگاهش کنید...و در انتهای با سر حرفش رو تایید کنید یا بگید.کاملا درست میگی و یک لبخند داشته باشید
#بانوانه
@bakelasbashim
اگر فرزندی با لحن منطقی میخواهید وقتی او با جیغ و داد چیزی خواست بهتر است با خونسردی بگویید "وقتی جیغ میزنی نمیفهمم چی میگی" آنقدر این حرف را تکرار کنید تا آرام صحبت کند.
#مادرانه
اگر فرزندی با لحن منطقی میخواهید وقتی او با جیغ و داد چیزی خواست بهتر است با خونسردی بگویید "وقتی جیغ میزنی نمیفهمم چی میگی" آنقدر این حرف را تکرار کنید تا آرام صحبت کند.
#مادرانه
بعضی آدمها
انگار چوب اند …
تا عصبانی میشوند، آتش میگیرند،
و همه جا را دودآلود میکنند ،
همه جا را تیره و تار میکنند ،
اشک آدم را جاری می کنند ...
ولی بعضیها این طور نیستند ؛
مثل عــود اند ...
وقتی یک حرف میزنی که ناراحت میشوند،
آتش میگیرند،
ولي بوی جوانــمردی و انصاف میدهند ،
و هرگز نامردی نمیکنند ...
این است که می گویند :
«هر کس را میخواهی بشناسی،
در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس.»
@bakelasbashim
انگار چوب اند …
تا عصبانی میشوند، آتش میگیرند،
و همه جا را دودآلود میکنند ،
همه جا را تیره و تار میکنند ،
اشک آدم را جاری می کنند ...
ولی بعضیها این طور نیستند ؛
مثل عــود اند ...
وقتی یک حرف میزنی که ناراحت میشوند،
آتش میگیرند،
ولي بوی جوانــمردی و انصاف میدهند ،
و هرگز نامردی نمیکنند ...
این است که می گویند :
«هر کس را میخواهی بشناسی،
در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس.»
@bakelasbashim
Forwarded from باكلاس باشيم
جوانی گفت
زن عـــقل ندارد
شیخ در جوابش گفت بی عقلی زن در این بود که جاهلی مثل تو را 9 ماه در شکم پرورش داد 2سال شیر داد 20سال منتظر شد تا احمقی مثل تو را بزرگ کند تا بهش توهین کنی
@bakelasbashim
زن عـــقل ندارد
شیخ در جوابش گفت بی عقلی زن در این بود که جاهلی مثل تو را 9 ماه در شکم پرورش داد 2سال شیر داد 20سال منتظر شد تا احمقی مثل تو را بزرگ کند تا بهش توهین کنی
@bakelasbashim
❤1
اگر خانواده اى دارى كه بهت عشق مى ورزند،
چند دوست خوب،
غذا روى ميز و سقفى بالاى سرت،
از چيزيكه كه فكر ميكنى
خيلى ثروتمندتر هستى.
شكر گزارى را فرهنگ زندگيت كن!
@bakelasbashim
چند دوست خوب،
غذا روى ميز و سقفى بالاى سرت،
از چيزيكه كه فكر ميكنى
خيلى ثروتمندتر هستى.
شكر گزارى را فرهنگ زندگيت كن!
@bakelasbashim
قانون مکث ۳ ثانیه:
وقتی از شما سؤالی ميپرسه، سريعا جواب نديد، سه ثانيه مكث کرده، و بعد جواب بدید
اين مكث های سه ثانيه ای باعث افزایش قدرت و صبرتون میشه
در اين كار ممارست بخرج بدید تا اينكه ملكه ذهنتون بشه
مهم ترين فايده «مكث سه ثانيه» جلوگیری از بروز خشم و عصبانيته و بهتون ترمزی ميده كه خودتون رو كنترل كنيد
@bakelasbashim
وقتی از شما سؤالی ميپرسه، سريعا جواب نديد، سه ثانيه مكث کرده، و بعد جواب بدید
اين مكث های سه ثانيه ای باعث افزایش قدرت و صبرتون میشه
در اين كار ممارست بخرج بدید تا اينكه ملكه ذهنتون بشه
مهم ترين فايده «مكث سه ثانيه» جلوگیری از بروز خشم و عصبانيته و بهتون ترمزی ميده كه خودتون رو كنترل كنيد
@bakelasbashim
@bakelasbashim
دختردار که شدید ...
روزی هزار بار در گوشش آهنگِ "یه دختر دارم شاه نداره" را بخوانید؛
اتاقش را پر کنید از خرس و قلب های شکلاتی؛
هر روز ببوسیدش و هر از گاهی حرفِ اول اسمش را با گلِ رز قرمز در جعبه ای بچینید...
آنقدر مهم بودنش را تاکید کنید که خودش هم به این باور برسد؛
که فقط زمانی جنسِ مخالف را واردِ زندگی اش کند که آن بخش از نیازِ محبت های دخترانه اش را فقط او بتواند تامین کند...
متوجهید چه میگویم؟
حیف است احساس دختری را که با جان و دل بزرگش کرده اید؛
یک غریبه که هنوز از راه نرسیده با چند خرس و شکلات و پاستیل دست خورده کند...
وقتی اینگونه باشید
با اولین دوستت دارم دل دخترتان نمیلرزد...
دختردار که شدید ...
روزی هزار بار در گوشش آهنگِ "یه دختر دارم شاه نداره" را بخوانید؛
اتاقش را پر کنید از خرس و قلب های شکلاتی؛
هر روز ببوسیدش و هر از گاهی حرفِ اول اسمش را با گلِ رز قرمز در جعبه ای بچینید...
آنقدر مهم بودنش را تاکید کنید که خودش هم به این باور برسد؛
که فقط زمانی جنسِ مخالف را واردِ زندگی اش کند که آن بخش از نیازِ محبت های دخترانه اش را فقط او بتواند تامین کند...
متوجهید چه میگویم؟
حیف است احساس دختری را که با جان و دل بزرگش کرده اید؛
یک غریبه که هنوز از راه نرسیده با چند خرس و شکلات و پاستیل دست خورده کند...
وقتی اینگونه باشید
با اولین دوستت دارم دل دخترتان نمیلرزد...
با تمسخر از بابا بزرگم پرسیدم
بابا بزرگ؛ آخه شما چطوری زندگی می کردین
نه تکنولوژیی
نه هواپیمایی
نه ماشینی
نه کامپیوتری
نه موبایلی ..!
گفت:
همونطوری که شما الان زندگی می کنین
نه نمازی
نه عبادتی
نه تربیتی
نه اخلاقی ..! نه ادبی
نه احترامی
قانع شدم😃
🆔 https://telegram.me/joinchat/Ayj5UjvWKDGZVRD5vdbQEA
با تمسخر از بابا بزرگم پرسیدم
بابا بزرگ؛ آخه شما چطوری زندگی می کردین
نه تکنولوژیی
نه هواپیمایی
نه ماشینی
نه کامپیوتری
نه موبایلی ..!
گفت:
همونطوری که شما الان زندگی می کنین
نه نمازی
نه عبادتی
نه تربیتی
نه اخلاقی ..! نه ادبی
نه احترامی
قانع شدم😃
🆔 https://telegram.me/joinchat/Ayj5UjvWKDGZVRD5vdbQEA
ﺍﺯ ﺧﺪﻣﺖ ﺑﻪ ﺧﻠﻖ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﻣﺸﻮ...
ﻭ ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﺴﺖ، ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻣﺸﻮ!
ﭼﻮﻥ ﮔﻨﺠﺸﮏﻫﺎ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺁﻭﺍﺯ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﻨﺪ ﻭ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺗﺸﮑﺮ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ!ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺁﻭﺍﺯﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ...
ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ...
ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ،ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ!
ﻭ ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺟﺬﺍﺏ،
ﻭ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ!
ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ،
ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﻮﺩ ﻭ ﻣﺮﺍﺩ ﺧﻮﺩﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ...!
@bakelasbashim
ﻭ ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﺴﺖ، ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻣﺸﻮ!
ﭼﻮﻥ ﮔﻨﺠﺸﮏﻫﺎ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺁﻭﺍﺯ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﻨﺪ ﻭ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺗﺸﮑﺮ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ!ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺁﻭﺍﺯﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ...
ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ...
ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ،ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ!
ﻭ ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺟﺬﺍﺏ،
ﻭ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ!
ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ،
ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﻮﺩ ﻭ ﻣﺮﺍﺩ ﺧﻮﺩﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ...!
@bakelasbashim
امن ترین نقطه جهان،
نه میان بازوان یاره،
نه تو بغل کردنشه،
نه گرفتن دستاشه...
اینکه "کنار مادر بشینی"،
برات چایی بریزه،
امن ترین نقطه جهانه❤️
@bakelasbashim
نه میان بازوان یاره،
نه تو بغل کردنشه،
نه گرفتن دستاشه...
اینکه "کنار مادر بشینی"،
برات چایی بریزه،
امن ترین نقطه جهانه❤️
@bakelasbashim
ذکرهای آرامش دهنده
برای هر ترسی: لا اله الا الله
برای هر نعمتی:الحمدالله
برای هر سختی:حسبی الله
برای هر قضا و قدری: توکلتُ علی الله
برای هر کار و تلاشی: لاحول و لاقوه الا بالله
@bakelasbashim
برای هر ترسی: لا اله الا الله
برای هر نعمتی:الحمدالله
برای هر سختی:حسبی الله
برای هر قضا و قدری: توکلتُ علی الله
برای هر کار و تلاشی: لاحول و لاقوه الا بالله
@bakelasbashim
@bakelasbashi
ما آمده ایم در این دنیا كه زندگی کنیم!
من نمیتوانم 30 یا 40 سال از عمرم را نابود کنم
به این بهانه که میخواهم آینده بهتری داشته باشم.
مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جایِ یک نهار دو تا نهار بخورم؟
یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم؟
بنابراین هیچ کس قرار نیست حال را خراب کند برایِ آینده بهتر.
فقط قرار است ما کارِ لازم و ضروری را انجام دهیم :
زندگی مقصد نیست
زندگی یک راه است
زندگی یک جاده است که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم.
ما به این دنیا نیامده ایم که تمامِ عمرمان را برایِ آینده درس بخوانیم و یا کار کنیم.
ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم و چون به ما گفته اند
یکی از راه هایِ خوب زندگی کردن در دنیایِ امروزاین است که بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته
کار کنیم و یک درآمدی داشته باشیم !
تا کمترین رنج و بیشترین لذت را ببریم به همین خاطرماواردِ محیط های کاری و دانشگاهی شده ایم.
اما ما نیامده ایم در این دنیا که ماشین یا گاری باشیم.
این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم.
#روزنامه
ما آمده ایم در این دنیا كه زندگی کنیم!
من نمیتوانم 30 یا 40 سال از عمرم را نابود کنم
به این بهانه که میخواهم آینده بهتری داشته باشم.
مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جایِ یک نهار دو تا نهار بخورم؟
یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم؟
بنابراین هیچ کس قرار نیست حال را خراب کند برایِ آینده بهتر.
فقط قرار است ما کارِ لازم و ضروری را انجام دهیم :
زندگی مقصد نیست
زندگی یک راه است
زندگی یک جاده است که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم.
ما به این دنیا نیامده ایم که تمامِ عمرمان را برایِ آینده درس بخوانیم و یا کار کنیم.
ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم و چون به ما گفته اند
یکی از راه هایِ خوب زندگی کردن در دنیایِ امروزاین است که بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته
کار کنیم و یک درآمدی داشته باشیم !
تا کمترین رنج و بیشترین لذت را ببریم به همین خاطرماواردِ محیط های کاری و دانشگاهی شده ایم.
اما ما نیامده ایم در این دنیا که ماشین یا گاری باشیم.
این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم.
#روزنامه
@bakelasbashim
لطفا جاي ديگران جواب ندهيد ...
فقط وقتي زحمت پاسخ دادن بكشيد كه مورد سوال واقع شده باشيد
اين روش تنها براي افراد بيمار و بي زبان صحيح مي باشد.
#معاشرت
لطفا جاي ديگران جواب ندهيد ...
فقط وقتي زحمت پاسخ دادن بكشيد كه مورد سوال واقع شده باشيد
اين روش تنها براي افراد بيمار و بي زبان صحيح مي باشد.
#معاشرت
در خانه ی ما زنی بود
تِکه تِکه
دستهایش در آشپزخانه
چشم هایش دَمِ در
گوش هایش روی تلفن
و دلش بیرون از خانه می دَوید...
فدایت مادرم...♥️
@bakelasbashim
تِکه تِکه
دستهایش در آشپزخانه
چشم هایش دَمِ در
گوش هایش روی تلفن
و دلش بیرون از خانه می دَوید...
فدایت مادرم...♥️
@bakelasbashim
@bakelasbashim
والدین عزیز کودک زیر 6 سال درک انتزاعی ندارد
مادری می گفت: به فرزندم گفتم آبروی منو ریختی
در جوابم گفت: کجا ریختم همه جا که خشکه!
_چه قدر به بچه هایمان می گوییم مگه تو به من قول نداده بودی؟
بچه هم با خودش می گوید: من کی به تو چیزی دادم؟؟؟؟
این ها همه مفاهیم انتزاعی هستند.
مفاهیم انتزاعی با حواس پنجگانه درک نمی شوند.
درک مفاهیم انتزاعی از 7 سالگی شروع می شود
و در 18 سالگی کامل می شود.
به همین دلیل برای بچه های زیر 6سال زیاد چیزی را توضیح ندهید و بحث نکنید.این کار فقط انرژی شمارا میگیرد
#محمود_سلطانی
والدین عزیز کودک زیر 6 سال درک انتزاعی ندارد
مادری می گفت: به فرزندم گفتم آبروی منو ریختی
در جوابم گفت: کجا ریختم همه جا که خشکه!
_چه قدر به بچه هایمان می گوییم مگه تو به من قول نداده بودی؟
بچه هم با خودش می گوید: من کی به تو چیزی دادم؟؟؟؟
این ها همه مفاهیم انتزاعی هستند.
مفاهیم انتزاعی با حواس پنجگانه درک نمی شوند.
درک مفاهیم انتزاعی از 7 سالگی شروع می شود
و در 18 سالگی کامل می شود.
به همین دلیل برای بچه های زیر 6سال زیاد چیزی را توضیح ندهید و بحث نکنید.این کار فقط انرژی شمارا میگیرد
#محمود_سلطانی
@bakelasbashim
آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
#سلامتي
آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
#سلامتي