6 قانون سلامتي

نمک کمتر، سرکه بیشتر
غذای کمتر، جویدن بیشتر
نگرانی کمتر، خواب بیشتر
عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر


@bakelasbashim

يك درس به اسم "تند نرويد" بايد به واحد هاى درسى مان اضافه شود!

بايد مثل الفبا از كلاس اول يادمان دهند
كه "تب تند زود به عرق مينشيند"
از همان روزهاى اول يک دل نه صد دل عاشق ميشويم
و براى همديگر ميميريم ؛
و دو سه ماه بعدى،تازه دو زاريمان می افتد كه
همه ى مسيرى كه آمده ايم اشتباه بوده..!
حال آدمى را پيدا ميكنيم كه با سرعت در حال دويدن است
و كوهى به اسم تفاوت ها قد علم كرده...!
كارى نكنيد كه شرمنده ى احساس به هدر رفته تان شويد.
مثل يك بازيكن تعويضی كه دقيقه ى نود و فقط براى وقت كشى به ميدان آمده
و بلافاصله چنان مصدوم ميشود كه
تمام فصل را از دست ميدهد...!
بيخود و بى جهت وارد رابطه اى نشويد
كه تند رفتنتان باعث محروميت همیشگی شما از عاشقى شود.

@bakelasbashim

از مادری پرسیدند.
کدام فرزندت را بیشتر دوست داری؟
گفت:
بیمارِ آنها را تا وقتیکه خوب شود
غایب را تا وقتیکه بازگردد
کوچکترین را تا وقتیکه بزرگ شود
و همه آنها را تا وقتیکه بمیرم..❤️

@bakelasbashim

‎هميشه تو جمع ساكت هستي و حرفي براي گفتن نداري؟😕
‎اطلاعاتت كمه و تو بحثا كم مياري؟

‎بيا اينجا ما رات ميندازيم👌🏻☺️👇
https://telegram.me/joinchat/BqpjKD2PqEpGKIEuAet1RQ

میگویند خیرات برای رفتگان
مثال نسیم خنکی ست که در هوای داغ به صورت انسانی می وزد،
به همین لذت ‌بخشی
و به همین لطافت

پنجشنبه است،
خیرات رفتگان فاتحه و صلوات


@bakelasbashim

مثبت حرف بزنیم☺️

ﻧﮕﻮ:ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ!
ﺑﮕﻮ:ﺧﻮﺑﻢ

ﻧﮕﻮ:ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ !ﺑﮕﻮ:
ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ

ﻧﮕﻮ :ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ
ﺑﮕﻮ:ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ !

ﻧﮕﻮ:ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭه ﺑﮕﻮ :
ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣیکنم

ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ
ﻗﻠﺐ ﻫﺎﺭﺍﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ


@bakelasbashim

بانو جان ، مهم ترين لوازم آرايشت اعتماد به نفس توست

مهم نیست ظاهر یک زن
چه شکلی است...!
وچگونه به نظر مى رسد،
زمانی که او...
واقعا اعتماد به نفس کامل دارد،
زیباست...!


@bakelasbashim

‎به خاطر سه چیز
‎دیگران را مسخره نکنید:

‎۱ -چهره
‎۲-پدر و مادر
‎۳-زادگاه

‎چون انسان هیچ حق انتخابی
‎در مورد آنها ندارد

@bakelasbashim

لباس فروشای عزیز توجه داشته باشید یه لباس به غیر از ترک بودن خصوصیات دیگه‌ای هم میتونه داشته باشه

@bakelasbashim

کاش مرکز اهدای جوانی هم بود...
تا تمام جوانی ام را
اهدا میکردم
به آن فرشته ای که
تمام جوانی اش را به پایم ریخت...
#مادر ♥️


@bakelasbashim

دختر بچه‌ها رو آرایش نکنین !

اینکار حمله به حریم کودکیه ، زیبایی طبیعیش رو زیر سوال می برید و ناخوداگاه بهش یاد میدین که او به خودی خود زیبا نیست و وقتی آرایش می کند زیبا می شود !

@bakelasbashim

بسا چیزى را ناخوش داشته باشید كه به سود شماست و بسا چیزى را
دوست داشته باشید كه به زیان شماست و خدا
ميداند و شما نمى دانید... ❤️🌻
بقره (٢١٦)


@bakelasbashim

وقتی عصبانی شديد
چایی سبز با لیمو بخورید
‏هیچ تاثیری نداره
ولی کلاس داره
من امتحان كردم
☺️👌
#شادباشيد

@bakelasbashim

نمکدان را که پر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری

اما زعفران راکه میسابی

به دانه دانه اش توجه میکنی!
حال آنکه بدون نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست
ولی بدون زعفران
ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد

مراقب نمکهای زندگیتان باشید . . .
ساده و بی ریا و همیشه دم دست . . .
که اگر نباشند وای بر سفره زندگی . .

@bakelasbashim

سه راه حل برای هر مشکلى وجود داره:

بپذیرش، تغییرش بده، رهاش کن.
اگر نمیتونی بپذیری، تغییرش بده.
اگر نمیتونی تغییرش بدی، رهاش کن...


@bakelasbashim

‎داستان پسری سرطانی که همراه پدرش به هتل می رود!

‎دنیا پر از آدم های خوب است ، اگر نمی توانی یکی از آنها را پیدا کنی یکی از آنها باش


@bakelasbashim

خیلی قشنگـه حتما بخونیـن👌

فردی هنگام راه رفتن پایش
به سکه ای خورد.
تاریک بود، فکر کرد طلاست.
کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند.
دید 2 ریالی است.

بعد دید کاغذی که آتش زده،
هزار تومانی بوده. گفت:
چی را برای چی آتش زدم!

و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست
که چیزهای با ارزش را
برای چیزهای بی ارزش آتش می زنیم
و خودمان هم خبر نداریم.

آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها
و مقایسه کردن های خود میکنیم
و سلامتی امروزمان را با استرسها

و نگرانی های بی مورد به خطر می اندازیم

@bakelasbashim

یادش بخیر!

هر جمعه خونه "مادربزرگ" جمع میشديم
ريز تا درشت، کوچک تا بزرگ
از همهمه‌ی زياد، صدا به صدا نمی‌رسيد
آنقَدَر می‌گفتيم و می‌خنديديم كه اصلاً متوجهِ گذر زمان نميشديم...

بوی غذای مادر بزرگ را تا چند خيابان آنطرف تر ميشد حس كرد
روزهای هفته را روی دورِ تند ميزديم تا برسيم به جمعه
جمعه های بچگی مان را با هيچ روزی عوض نمی‌كرديم

گذشت و گذشت
"مادربزرگ" از ميانمان رفت...
دورتر و دورتر شديم
شايد ديگر در ماه و يا حتی در سال يكبار دورِ هم جمع شويم!
آن هم قبلش طی می‌كنيم كه اينترنت داشته باشد

ديگر از صدای همهمه خبری نيست
همه‌ی سرها داخل گوشی شان هست و جُك ها و اخبارِ روز را نقل قول می‌كنند
غذا را از بيرون می آورند و به لطفِ غذا كنارِ هم می‌نشينيم

كاش مادربزرگ هنوز بود
كاش جمعه هايمان را هنوز با مادربزرگ می‌ساختيم😔

🆔 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEwG5fYFoHoocQDb8w

#ايرانم

مقابل ساختمان سازمان ملل در وین ، تندیس چهار ستاره شناس، پزشک و عالم بزرگ تاریخ را ساخته اند.
هرچهارنفرایرانی :

بوعلی سینا
بیرونی
خیام
رازی

@bakelasbashim

تلنگر

درکنار انسانهای خوشبخت
همواره کسانی زندگی میکنند که در هنگام جداشدن به آنها میگویند ؛
"مراقب خودت باش"....

آنها نه اینکه به تواناییهای مان اعتماد ندارند ,
نه
بلکه با زبان بی زبانی ارزش و اهمیت من و تو را به خودشان و ما یادآوری میکنند....

در واقع "مراقب خودت باش" ، همان جمله معجزه گر و پر از معنای"دوستت دارم" است که سراپای مخاطب را سرشار از عشق و انگیزه میکند....

" مراقب خودت باش

@bakelasbashim

همدردي با كرمان عزيز😔

نفري يه آيت الكرسي بخونيم به نيت سلامت هموطنان زلزله زده كرماني🙏🏻

(توي گروهاتون ارسال كنيد)


@bakelasbashim