زیادی خوب بودن خوب نیست
زیادی که خوب باشی دیده نمی شوی
می شوی مثل شیشه ای تمیز
کسی شیشه ی تمیز را نمی بیند
همه به جای شیشه منظره ی بیرون را می بینند
ولی وقتی شیشه کمی بخار بگیرد
وقتی کمی منظره ی بیرون را بد نشان دهد
همه آن را می بینند
همه سعی می کنند تمیزش کنند
زیادی خوب بودن خوب نیست
زیادی که خوب باشی شکننده تر می شوی
با هر قدرناشناسی دلت ترک بر می دارد
می شکند
تکه های شکسته را در دستانت می گیری
نگاه می کنی به نتیجه ی زیادی خوب بودنت
زیادی خوب بودن خوب نیست
زیادی که خوب باشی به زیادی خوب بودنت عادت می کنند
آن وقت کافیست کمی بد شوی
همه گمان می کنند زیادی بدی ..


@bakelasbashim

هر کدام ‌از انگشتهای دست مسئول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید

شصت : دلشوره
اشاره : ترس
وسط : عصبانیت
انگشتری: ناراحتی
کوچک :استرس



@bakelasbashim

#تجربه


💠اگر می خواهید "دروغی" نشنوید، اصرار بیش از حد برای شنیدن "حقیقت" نداشته باشید.

💠به خاطر داشته باشید هرگاه به قله رسیدید همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اید.

💠با یک آدم نادان مجادله نکنید، تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند.



@bakelasbashim

مادرخوبي نخواهی بود اگر :
برای خودت مهم نباشی

پدر خوبی نخواهی بود اگر:
برای خودت وقت نگذاری

والدين خوبی نخواهيد بود اگر:
برای همسرتان وقت نگذارید


@bakelasbashim

زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم,
چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید!
همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید...

@bakelasbashim

اگر از اطرافیان تان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکنند اجازه ندهید !

این کار می تواند به بروز :
آسیب به ستون فقرات
سردرد
وتاری دید منجر شود !


@bakelasbashim

بابا آب داد !

اولین جمله ای که ما در اول دبستان می آموزیم چیست:
بابا نان داد / بابا آب داد...

میدانید اولین جمله ای که انگلیسی ها در دبستان یاد میگیرند چیست؟
من میتوانم بخوانم و بنویسم...
و اولین جمله ی ژاپنی ها:
من باید بدانم...

و این است که ما همیشه چشممان به دست پدر است و پدر را ضامن تامین ملزومات زندگی میدانیم و در بزرگسالی نیز حتی زندگی تجملی را انتظار داریم که ارث پدری باشد.


@bakelasbashim

#آداب_معاشرت


هیچ چیز بدتر از لاف زدن در مورد خود، یک ارتباط دوستانه را خراب نمی کند.

این باعث می شود طرف مقابل احساس كند تحقيرش ميكنيد و اعتماد به نفسش را از دست بدهد


@bakelasbashim

چقدر خوب شد زن شدیم

کمد و اتاقمان را به هم می‌ریزیم و همه چیز را از اول سرجایش مرتب می‌گذاریم
آن وقت فکر می‌کنیم آماده‌ایم برای گرفتن تصمیمات بزرگ
وسط غم‌بادهای روزانه شروع می‌کنیم به شستن ظرف‌ها و بازی کردن با کف روی سینک ظرفشویی
تمام غم‌هایمان را همراه سرامیک‌ها آشپزخانه می‌ساییم و می‌ساییم و با قدرت‌تر می‌سایم
جارو را محکمتر روی فرش می‌کشیم و فکر می‌کنیم تمام خوره های فکریمان از لوله جارو بالا میرود
دست به ساختن می‌زنیم
شیرینی و کیک و غذاهای عجیب عجیب میپزیم و از خلق کردن‌هایمان حس بهتری می‌گیریم
می‌نشینم برای مرتب کردن فکرهایمان رج به رج کامواها را همراه فکرها می‌بافیم
دکور خانه را عوض می‌کنیم و تنهایی با کشیدن مبل‌ها خودمان را از نفس می‌اندازیم و فکر می‌کنیم چه انتقامی!
بعد به جان خودمان و صورتمان و دستهای‌مان می افتیم
داشتم فکر می‌کردم چه خوب است به جز پیاده رفتن و سیگار کشیدن‌های معمول مردها ما کارهای متنوع‌تری داریم برای مقابله با مشکلات.

چقدر خوب شد که زن شدیم


@bakelasbashim

هفت یا هشت سالم بود برای خرید میوه وسبزی به مغازه محل باسفارش مادرم رفتم. اون موقع مثل حالا نبود که بچه ها رو تا دانشگاه هم همراهی کنند، پنج تومن پول داخل یه زنبیل پلاستیکی قرمز رنگ که تقریباً هم قد خودم بود با یه تکه کاغذ ازلیست سفارش،میوه و سبزی رو خریدم کل مبلغ شد 35زار(ریال).

دور از چشم مادرم مابقی پول رو دادم یه کیک پنج زاری ویه نوشابه زرد کانادادرای از بقالی جنب میوه فروشی و روبه روی میوه فروشی روی جدول نشستم و جای شما خالی نوش جان کردم (عینهو سواحل مدیترانه و پلاژ خصوصی)
خانه که برگشتم، مادر گفت: مابقی پولو چکار کردی؟
راستش ترسیدم بگم چکار کردم، گفتم: بقیه پولی نبود.
مادر چیزی نگفت و زیر لب غرولندی کرد. منم متوجه اعتراض او نشدم.داشتم ازکاری که کرده بودم و کسی متوجه نشده بود، احساس غرور می‌کردم؛ اما اضطراب نهفته ای آزارم می‌ داد.

پس فردا به اتفاق مادر به سبزی فروشی رفتم. اضطرابم بیشتر شده بود. که یهو مادر پرسید: آقای صبوری (رحمت خدا بر اوباد)! میوه و سبزی گران شده؟
گفت :نه همشیره .
گفت: پس بقیه پول رو چرا به بچه پس ندادی؟
آقای صبوری که ظاهراً فیلم خوردن کیک و نوشابه ازجلو چشمش مرور می شد، با لبخندی زیبا رو به من کرد و گفت : آبجی فراموش کردم، ولی چشم طلبتون باشه.

دنیا رو سرم چرخ می‌خورد! اگه حاجی لب باز می کرد و واقعیت رو می گفت، به خاطر دو گناه مجازات می شدم، یکی دروغ به مادرم ،یکی هم تهمت به حاج صبوری! مادر بیرون مغازه رفت. اما من داخل بودم.
حاجی رو به من کرد و گفت: این دفعه مهمان من!
ولی نمی دونم اگه تکرار بشه، کسی مهمونت می کنه یا نه!؟! ...
به خدا هنوزم بعد 44سال لبخندش و پندش یادم هست!بارها باخودم می گم این آدما کجان و چرا نیستند.
چرا خود من نیستم؟ چرا من نتونستم بشم مثل آقای صبوری ، بزرگ و باگذشت و صبور؟ چرا تعدادشون کم شده؟ آدم هایی از جنس بلور که نه كتاب های روان‌شناسی خوندن و نه مال زیادی داشتن که ببخشند، ولی تهمت رو به جان خریدن تا دلی پریشون نشه!


@bakelasbashim

در فصل سرما عسل بخورید!

مصرف یک لیوان آب جوش به همراه عسل و لیموترش، یکی از روشهای موثر درمان سرماخوردگی و گلودرد است.


@bakelasbashim

روان شناسان اثر شش « میم » را در تربیت کودک با توجه به نیازهای روانی اش موثر می دانند:

اول: تو محبوبی
دوم: تو محترمی
سوم: تو میتوانی
چهارم: تو مهمی
پنجم: تو مفیدی
ششم: تو میفهمی


@bakelasbashim

💡مقايسه ممنوع

ازمقایسهٔ خودودیگران دست بکشید.

مشکل اینجاست که شمافقط قسمت کوچکی ازشخصیت آن فرد راکه درحال مقایسه‌اش با خودتان هستید می‌بینید

برای پیشرفت به روش وسبک خود تلاش‌ کنید


@bakelasbashim

#آداب_اجتماعي

🔴بارها و بارها بخونيد و براي دوستاتون بفرستيد خيلي مهمه🔴

از گویــنده پیــشی نگیرید

وقتی دیگری در حال صحبت کردن است فورا شروع به ارائه ی بازخورد کلامی خود نکنید صبر کنید تا پاسخ هایتان تدوین شوند

👈🏻تکرار داستان در حالی که دیگری در حال صحبت است به شخص مقابل اطمینان می دهد که مقدار کمی از حرف هایش را می شنوید.

در حالی که هر چه بیشتر گوینده حرف هایی می زند شما بیشتر به یاد اتفاقی می افتید که برای خودتان افتاده !

👈🏻مقاومت کنید حداقل در آن لحظه در مقابل تمایل به گفتن یک جوک خنده دار یا یک داستان بهتر صبر کنید یا دست کم مدتی این فکر را به عقب بیندازید.

⇦ بحث نکنید
⇦ فرد مقابل را ناامید نکنید
⇦ سعی نکنید برنده شوید.


@bakelasbashim

#عادتهاي_خوب

وقتی به هم میرسیم به جای اینکه بگوییم
چقدرپیرشده ای بگوییم دلم برایت تنگ شده بود

صورتت چروک برداشته بگوییم ازبا تو بودن لذت میبرم

چاق شده ای بگوییم تودوست خوبی هستی


‏@bakelasbashim

زيبا صحبت كنيد تا جذابتر باشيد

افزودن نام شخص به کلمات

یکی از ویژگی‌های بسیار عالی در استفاده مناسب از کلمات این است که تا حد ممکن از نام اشخاص در جملات استفاده کنیم مثلاً به جای عبارت بسیار معمولی

از این ملاقات خوشحالم

می‌توانیم بگوییم که سعید جان! (یا سعید عزیز)‌از این که شما رو ملاقات می‌کنم خیلی خوشحالم

هرچقدر که می‌توانید از نام افراد در صحبت‌هایتان با آنها استفاده کنید و ببینید که آنها چقدر بیشتر شما را دوست خواهند داشت.


@bakelasbashim

من به سن معتقد نیستم!
من به انرژی معتقدم
نگذارید سن به شما دیکته کند
اینکه چه کاری را بکنید
و چه کاری را نکنید...


@bakelasbashim

#اندام_باكلاس


هيچ چيز به اندازه چاقي و عدم تناسب اندام اعتماد به نفس افراد كم نميكنه

با انجام اين حركات ساده در منزل بازوهاي خوش فرم داشته باشيد


@bakelasbashim

لطفا براي آدم هاي غير مهم وقت نگذاريد...

‏هميشه قبل از بحث با هر كسى
دو تا سوال از خودتون بپرسيد

كجاى زندگيشم؟
كجاى زندگيمه؟

اگه جواب "هيچ جا"
بود بحث بيخود نکنید


@bakelasbashim

نیما یوشیج در جشن یکسالگی فرزندش نوشت:
پسرم!یک بهار، یک تابستان، یک پاییز و یک زمستان را دیدی!
از این پس همه چیز جهان تکراریست، جز مهربانی...


@bakelasbashim

ﻣﻌﻠﻢﮔﻔﺖ:
ﻫﺮﮐﺴﯽﻧﻤﺮﻩ۲۰ﻣﯿﺨﻮﺍد
ﺑﺎﯾﺪﺑﺮﺍﯼﻣﻦﯾﮏ ﻣﺸﺖ
ﺧﺎﮎ ﺑﻬﺸﺖ ﺭﻭﺑﯿﺎﺭﻩ
ﻓﺮﺩﺍش ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯی
ﺧﺎﮐﯽﻫﻤﺮﺍﻩﺧﻮﺩﺁﻭﺭﺩ
ﻣﻌﻠﻢ ﺑﺎﺧﻮﺩﮔﻔﺖ
ﺍﯾﻦ ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ
ﭘﺮﺳﯿﺪ:ﺧﺎﮎ ﺭﺍ ﺍﺯﮐﺠﺎ ﺁﻭﺭﺩﯼ؟
اﻭﮔﻔﺖ:
ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ﭘﺎﯼ ﻣﺎﺩرم


@bakelasbashim